小麦粉：每100克含349大卡热量（脂肪类含有百分之四）
小麦粉：每100克含349大卡热量，脂肪类含有百分之四，碳水化合物含有百分之八十三，蛋白质含有百分之十三，富含低胆固醇、低钠盐、低饱、脂肪酸、磷、钾、铁、蛋白质。米饭：每100克115大卡热量，脂肪类含有百分之二，碳水化合物含有百分之九十，蛋白质含有百分之八，富含低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、钾。红米：每100克344大卡热量，脂肪类含有百分之五，碳水化合物含有百分之八十七，富含低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸。玉米：每100克196大卡热量，脂肪类含有百分之八，碳水化合物含有百分之七十六，蛋白质含有百分之十六，富含低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸。薏米：每100克361大卡热量，脂肪类含有百分之八点三，碳水化合物含有百分之七十七点四，蛋白质含有百分之十四点三，富含低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、维生素B1、磷、钾、铁、蛋白质。
