鸡肉里放了茶树菇可不可以放当归

2024-12-19 助手 86阅读 投稿:心难绝

鸡肉里放了茶树菇可以放当归。

茶树菇炖鸡的食材:鸡肉、茶树菇、香菜、色拉油、酱油、葱、姜、八角、花椒、白糖。

茶树菇炖鸡的做法:

1.将干茶树菇洗净用温水泡30分钟,沥干水分,姜切片,葱切断儿,备用;

2.将鸡洗净,剁成小块,入沸水焯去血沫捞出,备用;

3.将锅里放油,大火加热锅中的油,放入姜片、葱断、八角和花椒炒香,再加入鸡块翻炒,至鸡肉变色;

4.放入茶树菇翻炒,加入白糖、酱油继续翻炒,炒匀后加入能没过所有食物的开水;

5.等汤汁沸腾后改中火,先炖30分钟,再放入盐后炖20分钟左右,汤汁收浓,撒上葱花和香菜即可。

茶树菇的营养功效:

1.茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达百分之一十九点五,所含蛋白质中有18种氨基酸,总氨基酸含量为百分之一十六点八,人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素;

2.中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效。

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