一周营养膳食：
第一天，早餐：馒头和草莓酱、牛奶、鸡蛋1个。水果：夏橙1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼。 晚餐：绿豆粥。第二天，早餐：玉米窝窝头、牛奶、茶叶蛋1个。水果：枇杷一个。中餐：花生米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：豆沙包。第三天，早餐：鲜肉包、豆奶。水果：鸭梨1个。 午餐：红枣米饭、金针菇紫菜蛋汤。晚餐：三鲜面块、青椒土豆丝。第四天，早餐：苹果酱花卷、牛奶或豆奶、煎荷包蛋1个。 水果：香蕉1支。 中餐：米饭、排骨汤。晚餐：葱花煎饼。第五天，早餐：酱肉包、豆奶、素炒三丝。水果：猕猴桃1个。中餐：赤豆米饭、鱼头香菇咸菜汤。晚餐：芹菜猪肉包子。第六天，早餐：面包、牛奶、煎鸡蛋1个。水果：李子5个。中餐：米饭、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕。第七天，早餐：牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个。水果：苹果1个。中餐：金银饭、黑木耳笋子烧鸡、绿豆南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子。
