刚生完小孩妈妈能够吃白萝卜排骨汤吗对奶有影响吗

2025-01-01 知识 86阅读 投稿:余欢

产后是可以食用白萝卜炖排骨的,排骨和白萝卜都是很有营养的食物,并且会有催奶的效果,产妇是可以食用的。白萝卜排骨汤的做法:

原料:排骨、萝卜、姜片、葱花、精盐、鸡精、胡椒粉、美极鲜酱油、料酒、生粉

步骤:

1.排骨清洗干净,剁成小块,萝卜去皮切滚刀块;

2.切成小块的排骨放入大碗中,调入盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、酱油及生粉腌制10分钟;

3.取砂锅放水及萝卜大火煮开备用;

4.锅中放油烧热,放入腌好的排骨翻炒至肉排变白没有血水,放入烧开的萝卜汤中,丢进姜片葱段烧开转小火煲20分钟左右,放入盐及鸡精葱花调味即可。

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