翻炒做熟食用。
做法：
1.将宝塔菜花掰开成小朵洗净，番茄洗净切块，葱蒜切碎；
2.烧一锅开水，将宝塔菜花放入焯2分钟后捞出沥去水分；
3.锅烧热倒油，下葱蒜碎爆香，倒入番茄块翻炒；
4.不断翻炒至番茄出酱，倒入少许番茄沙司炒匀；
5.倒入焯好的宝塔菜花，再翻炒约一分钟；
6.最后调入少许盐调味即可；
7.装盘上桌。
翻炒做熟食用。
做法：
1.将宝塔菜花掰开成小朵洗净，番茄洗净切块，葱蒜切碎；
2.烧一锅开水，将宝塔菜花放入焯2分钟后捞出沥去水分；
3.锅烧热倒油，下葱蒜碎爆香，倒入番茄块翻炒；
4.不断翻炒至番茄出酱，倒入少许番茄沙司炒匀；
5.倒入焯好的宝塔菜花，再翻炒约一分钟；
6.最后调入少许盐调味即可；
7.装盘上桌。
