跑完步后练瑜伽是可以的。
练习瑜伽之前是需要一些热身活动的，适当的跑步锻炼可以更好的活动关节和拉伸韧带，这对练习瑜伽是非常好的。
瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学，科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美，亚太，非洲等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。
