一、怎样制作出来的水芹菜炒香干好吃呢
水芹菜炒香干的原材料有水芹菜300克,香干150克,大葱 4克,姜 4克,干辣椒 3个,生抽 1茶匙,鸡精 1/2茶匙,盐 1茶匙,油 适量,香油 适量。
做法是先将水芹菜择去叶子,剪掉根部。将处理好的水芹菜用清水浸泡一 会儿,一根根洗净,沥干水分。
水芹菜切成寸段。香干洗净,切 成约5亳米厚的片。
葱斜刀切片, 姜切片。干辣椒去子切小段。
炒锅放油,开中火,油烧至五 成热时,下葱、姜炝锅,煸炒 出香味后捞出不要。倒入香干,煸炒约1分钟,炒到 香干表面微黄。
煸炒过的香干更 有嚼劲,翻炒时也不易碎。加入辣椒圈,炒出香味,炒到颜 色红亮即可,不要炒焦。
加入水芹菜,转大火翻炒约1 分钟,炒到水芹菜有些变软。加入盐、鸡精和生抽,翻炒均匀, 出锅前淋少许香油提香即可。
二、芹菜炒香干的制作方法是怎样的
制作芹菜炒香干的原料有:芹菜300克,香干1块,盐5克。
制法与用法:①芽菜清净后切成4厘米长的小段。②香干切成等大的小块。
③锅中倒油 烧热放人香干,炒至香干微微变黄后放人芹菜。④翻炒几下之后,调入盐。
继续翻炒,菜 品成熟即可出锅。功效:本道菜的两种食材,在营养成分上有互补的功效。
常常食用本道菜,可以降压降 火,缓解口干舌燥、口腔溃疡等问题。适合肝火旺盛和高血压的朋友食用。
健康提示:香干是经过深度加工的豆制品,具有一定的盐分,因此在烹调时一定注意食 盐不能过多,以免造成钠的摄人过量。