好处：
1、红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。
2、红糖能活血和化瘀，姜汤可以温中解表发汗。
3、适合体质虚寒、脾胃虚寒，或是风寒类表症的人。
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