豆类煮着吃和蒸着吃有什么区别

2024-12-18 美食 86阅读 投稿:悦君兮

豆类煮着吃和蒸着吃有什么区别

煮,水会把部分营养排出来,留在水里。蒸,会把营养锁住。 蒸和煮,虽然都会熟 ,一个有汤 ,一个没有汤。煮的熟了会软 ,蒸的没有煮的那么软。

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