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给宝宝打菠菜汁需要先焯水吗

2024-12-30 常识 86阅读 投稿：涵润酱

给宝宝打菠菜汁需要先焯水吗

菠菜中含有大量的草酸，如果宝宝长期摄入过量的草酸，不但影响钙和锌的吸收，还可能会导致宝宝缺钙、缺锌，影响身体和脑部发育。所以在做含草酸或大量纤维素的蔬菜之前，一定要先将蔬菜洗净焯水，再研磨做熟给宝宝吃。

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