1.防踩踏,防火灾,防中毒安全知识有哪些
预防踩踏：1、人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。
2、尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。3、发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。
4、顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。5、假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，不要弯腰捡鞋子或系鞋带。
有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。防火知识1.父母、师长要教育儿童养成不玩火的好习惯。
任何单位不得组织未成年人扑救火灾。2.切莫乱扔烟头和火种。
3.室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。4.消火栓关系公共安全，切勿损坏、圈占或埋压。
5.爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。防止中毒：1、严格管理制度，加强对毒物、化学品的保管。
2、实验室内不得放置食物、饮料、餐具。严禁在实验室内进食、烹煮。
不得用烧杯或其它实验用具喝水。3、严禁将毒品，化学品携出实验室，带往家中或其它生活场所，勿将非食用品放在食品架上。
4、实验完毕，应洗手，必要时应漱口，方可离开实验室。5、勿在暗处发放化学品、药物。
使用化学品之前，应核对标签。无标签的化学品或药物，应及时处理，不应久置。
凡不需要的化学品，应退库房，不应积存在实验室内。参考资料：新华网-防火防欺凌防踩踏 这份校园安全指南请收下。
2.防踩踏,防火灾,防中毒安全知识有哪些
预防踩踏：
1、人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。
2、尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。
3、发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。
4、顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。
5、假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。
防火知识
1.父母、师长要教育儿童养成不玩火的好习惯。任何单位不得组织未成年人扑救火灾。
2.切莫乱扔烟头和火种。
3.室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。
4.消火栓关系公共安全，切勿损坏、圈占或埋压。
5.爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。
防止中毒：
1、严格管理制度，加强对毒物、化学品的保管。
2、实验室内不得放置食物、饮料、餐具。严禁在实验室内进食、烹煮。不得用烧杯或其它实验用具喝水。
3、严禁将毒品，化学品携出实验室，带往家中或其它生活场所，勿将非食用品放在食品架上。
4、实验完毕，应洗手，必要时应漱口，方可离开实验室。
5、勿在暗处发放化学品、药物。使用化学品之前，应核对标签。无标签的化学品或药物，应及时处理，不应久置。凡不需要的化学品，应退库房，不应积存在实验室内。
参考资料：新华网-防火防欺凌防踩踏 这份校园安全指南请收下
3.防火安全,食品安全,防溺水安全,小知识
会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。 3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。
游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。 4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。 防火在于不接触火种，不在床铺吸烟， 不在荒山等地点火，焚烧树木秸秆；食品安全重在参与，不在外边随便购买没有合格证的食物和食品。
4.防火防水防震安全小知识（少的）
家庭防震的重点，主要是保证在震前震后如何有条不紊地进行家庭自防。归纳起来，大致应采取以下7条措施：
(1)学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。
(2)震前做好震时应急任务的分工，以防震时手忙脚乱，耽误时间。
(3)确定疏散路线和避震地点。
(4)做好房屋和室内家俱杂物的加固，特别是睡觉的地方要采取必要的防护措施。
(5)落实防火措施，对火炉、煤气炉、水龙头、电源等加强管理。储备好必要的食品。
(6)学会掌握基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等。
(7)适时进行家庭应急演习，发现问题及时纠正、弥补。同时要正确识别地震谣言。
睡觉时什么姿势有利避险？
地震时睡眠姿势不可小看，侧身睡眠比仰卧睡眠要有利。因为侧身睡眠，地震时落下的灰土不能直接掉下来堵住鼻口，使人使人能有呼救生存的机会。而仰卧睡眠，地震时灰土可直接落到人的脸上，堵住口鼻，使人闷压窒息而死。比如，唐山水泥厂的董振明就是一例。董振明和他弟弟地震时同时被压埋，被人救出后，他弟弟因为是仰卧睡眠，扒出后已经闷死，而董振明因为侧卧睡眠而保全了生命。
在车间上班的工人怎样避险？
地震发生时，至关重要的是个有清醒的头脑，镇定自若。要运用平时掌握的地震知识判断地震的大小和远近。如果判定是大震发生，要立即采取措施，果断行动。如当时在车间门口，应迅速逃到室外空旷地带避震。如在车间离门较远的地方，应迅速躲在墙角下、机器架下或躲在中间支撑柱下，同时应关闭机床的电源，水龙头，电焊枪等。一般厂房车间跨度较大，在震时易于塌落，但房架大多数为框架结构，塌落时多为整体下落。所以，躲在墙角、立柱、机器架下还是比较安全的。
在化工厂工作的人，要特别注意易燃易爆品和毒气外泄，强酸强碱等物渗漏。这些工厂工作的工人，在地震发生一瞬间应首先关闭阀门，防止火灾、爆炸、毒品外泄等次生灾害发生。对高温高压管路系统可采取降温、降压及关闸措施。工作在高炉旁的工人，要避开炉门或铁水流淌的钢槽，防止震时被烧伤。
在学校上课的学生怎样避险？
如果内学校教室为砖平房，地震时坐在离门较近的学生，可迅速从门窗逃出室外。远离的学生可就地躲在桌椅下面或靠墙根趴下避难。住在高楼里的学生，地震时千万不要跳楼，也不要到楼梯口拥挤，应迅速躲进走廊等跨度小的空间。同时，大多数学生应就近躲在桌子下面，即使大楼倒塌时也会有生存的空间。
在公共场所怎样避险？
地震发生时，正在公共场所如影剧院、宾馆、百货商场、礼堂的人们，千万不要慌作一团，更不能造成拥挤现象而堵塞通道。在影剧院、礼堂的人可迅速躲在排椅下。影剧院、礼堂多采用大跨度薄壳结构屋顶，重量轻，震时不易塌，塌下来重量也不大，因此躲在排椅下是比较安全的。在百货商店，如在楼上，原则上可以向下层转移，当然一定避免人流涌到楼梯造成拥挤。一般情况下，可就地躲在墙角、立柱或大型商品旁边。正在电梯上的人应掌握时机迅速离开电梯。
正在行驶的车辆怎样避险？
行驶在空旷地带的火车、汽车等车辆，在地震时应立即制动，停止行驶，但千万不要停留在桥梁上、立交桥下、隧道里。同时，应注意地震造成的地面开裂、下陷。坐在车内的旅客，感到地震时应迅速抓紧附近的座椅、栏杆、扶手等坚固物体，防止急刹车的惯性作用而摔倒砸伤。
在井下工作的人员怎样避险？
在唐山大地震中，曾出现被困在井下15天而顽强生存下来的事情。因此，地震时正在井下工作的矿工，如果被困在井下，千万不要气馁，要坚定信心，生存的可能性极大。井下的人，地震时要离开洞口、井口、洞内交叉口、丁字接头端面，变化和通道拐弯等部位。支撑的巷道比较安全，可以避险。另外，地震时不要急于往外跑，否则人们拥塞在井口处，一旦塌方或井口倒塌就会造成更大伤亡。地震发生后，井下可能会引起次生灾害，如井下水灾、瓦斯浓度增高等直接威胁井下人员安全。因此，震后要马上撤离到位置较高的地方。
5.防溺水的小知识
防溺水常识 暑假期间，青少年儿童溺水身亡事故频发，已经引起社会各界的高度重视。
作为学校家长，如何预防青少年溺水已显得尤为重要。了解一些预防溺水常识，就很有必要了。
一、游泳安全要点：1.下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋：1.游泳前一定要做好暖身运动；2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳；3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方法：万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。四、溺水急救：溺水后急救方法有：1.将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水；2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳，急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹16~20次）进行，直至恢复呼吸为止；3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。
让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60~80次）进行，直到心跳恢复为止。五、游泳时耳朵进水怎么办：耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：1.单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出；2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出；3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
六、夏天游泳注意事项：1.饭后、饮酒不宜游泳；2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；3.雷雨的天候不宜游泳，水温太低、太凉不宜游泳；4.游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随兴下水，特别是野外；5.风浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不可跳水；6.要在有救生员及合格场所游泳，下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要带泳镜；7.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂，平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；8.露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水，海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。七、如何防溺水：为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚；2.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾；如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并。
6.防溺水 、防踩踏安全教育广播稿
防溺水安全教育广播稿各位同学：随着气温渐升，防溺水安全教育形势严峻，成为学校安全教育的热点话题（最近周边县区已发生多起学生溺水死亡事故），尽管我们学校已作了大量管理和宣传工作，但我们发现仍有部分学生存在麻痹和侥幸心理。
为避免可能的后悔与遗憾，我们汇集了一些有关防溺水知识，请同学们耐心地听下去一定会有收获的。一、预防溺水的措施1、中小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍； 3、不去非游泳区游泳； 4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全； 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋； 二、溺水时的自救方法1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。三、发现有人溺水时的救护方法方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。四、岸上急救溺水者1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道； 2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。
但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间； 3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。同学们，让我们把平安的种子撒播进自己的心田。
当它发芽开花、长成参天大树，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁！！如何防止踩踏事件广播稿甲：碧蓝的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；蔚蓝的天空下，鸟儿在无忧无虑地鸣唱。这个世界最生机盎然的就是生命！正是这一条条鲜活的生命，让我们的整个地球也鲜活起来。
乙：可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
甲： 2009年12月7日晚上9点10分，在湖南省湘乡市育才中学发生了一起严重的校园踩踏事故，育才中学是一所私立民办初级中学，学生们大都在校寄宿，只是周末才回家。12月7日晚上9点10分，育才中学初中年级的寄宿生们在结束晚自习后，下楼返回宿舍，由于当天下雨，很多人都选择了靠近宿舍的那个楼梯。
当时，无比拥挤的楼道上突然有一名学生摔倒，后面涌上的学生一层层叠上去，导致惨剧瞬间发生，楼道上残留的血迹记录了当时的惨状。此次踩踏事故有8名孩子死亡，26人不同程度地受伤。
乙：近年来，在我们的记忆中，搜索一下踩踏事故，所列出的不能以几条的数量来计算了。踩踏事故时有发生，国内的、国外的、学校里的、社会上的，其惨状触目惊心，已然成为我们身边新的安全隐患。
这样的事故一旦发生，往往是大规模的、恶性的，所造成的影响也是具大的。这样的事故在今天确实值得我们要好好的反思反思了。
甲：在我们的校园里，也经常会看到有个别学生无视学校纪律，在间操、中午、下午放学不能排好队伍走出教学楼。尤其是中午，有的同学为了快点打饭，不但没有排好队，还疯一般的向外跑去。
这都是安全隐患。乙：让我们仔细的想一想，踩踏事故的发生实际由再平常不过的走路引起来的。
如何走路？在当今发生的踩踏事故面前变的异常重要。对于一个四肢健全的人来说有谁不会走路的？但是，如何在人类社会中走路，就是要我们每一个人必须要有文明的素质和修养，同时要具备一定的自我保护和防护常识。
那么，我们应当怎样做呢？甲：1、举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。2、发现不文明的行为要敢于劝阻和制止。
乙： 3、尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。4、应顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。
甲：5、发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。6、陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后，迅速离开现场。7、若自己被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，背部向外，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。
乙：有位名人说过：“安全是1，安全以外的所有东西是1后面的0。如果1没有了，那么所有的0也就没有意义。”
看来安全是何等的重要啊。甲：在校园里有这样的现象，请队员们判断一下，这样的行为安全吗？有些队员喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食。
7.怎样做到防溺水,防雷雨,防火灾,防触电,防高温,放自然灾害,
防溺水安全知识 一、预防溺水的措施：1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳； 2、不要独自在河边、山塘边玩耍； 3、不去非游泳区游泳； 4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全； 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋； 二、溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。三、发现有人溺水时的救护方法： 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。四、岸上急救溺水者1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道； 2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。
但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间； 3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。防雷击：一是在下雨时要尽量远离大树，不应在大树下避雨； 二是乘车遭遇打雷时千万不要将头手伸出窗外； 三是打雷下雨时，不要打带有金属尖的伞，最好是用没有带有金属物件的伞； 四是雷雨中感觉头发硬竖起时，应双脚并拢，立刻蹲下，以减少跨步电压； 五是打雷下雨时，应关好门窗，避免直击雷与球形雷进入屋内，并且人不要离窗户太近； 六是晾晒衣服被褥等用的铁丝，不要拉到室内或离室内太近，以免雷电流沿着铁丝进入房内，产生强大电流，造成人员伤亡。
七是打雷和下暴雨时尽量不开启电视和电脑，不打电话和不使用水龙头。防触电：1、家里各种电器的插头不要随便拔出与插入，防止触电的事故发生。
2、帮助家庭搞清洁的时候，要小心谨慎，不用湿布抹开关、电灯、光管和家用电器。3、遇到电路故障，发生断电情况时，一定要告知家长，千万别自己动手修理。
4、不用湿手扳开关、换灯泡，插、拔插头。5、损坏的开关、插销、电线等应赶快修理或更换，不能将就使用。
6、电气设备不要乱拆、乱装，更不要乱接电线。7、移动台灯、收音机、电视机等电器时，必须先断开电源，然后再移动。
8、上房晒东西时，注意别碰房上的电线，以免触电。 9、加重安装合格的漏电保护开关，按照正确的方法使用各种家用电器。
防中暑：发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。
对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救治。出行防晒要记牢 夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。
如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；准备带上充足的水。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边，以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 体弱者要少外出 老年人体质虚弱，体内各系统的功能开始衰退，是中暑的高发人群。
因此老人应减少室外活动，更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜；午睡时间不宜过长。 盛夏时节孕产妇应尽量减少外出活动，散步或上街购物时要避开高温时段，不能乘坐拥挤的公共汽车；短时间的外出也一定要戴上帽子和太阳伞；临睡前淋浴一次，或用温水擦身；室内空气干燥时，应该往家里放置一盆清水。
儿童和婴幼儿发育不够完善，体温调节功能和散热功能差，何大夫提醒家长要尽量减少孩子的户外活动以防晒；要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水；冷饮不要猛吃，否则会导致肠胃疾病；食用一些清淡的食物，常吃水果。 耐热锻炼不可少 在办公室工作的坐班族可以长期享受到空调带来的凉爽，但这一人群存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。
那么这时就应进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；在办公室里要多喝水，补充水分；避免空调或风扇的风对着自己直接吹。 别等口渴才喝水 不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。
最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 。
8.暑假安全消防、交通、防踩、防疫苗、防溺水结合教案
教学目标：
1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。
3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
教学过程：
一、谈话引入小朋友，现在是什么季节？对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了怎么办？可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗？告诉你们，今年涪陵有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。
二、防溺水教育小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？ 我认为应做到以下几点：
（一）、老师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点（1）教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水，下江游泳。
(3)我们是幼儿园的小朋友，很多同学都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。
（二）、老师谈谈事例，并由幼儿扮演小品本学期**学校在周末，几名幼儿到讲河边钓鱼玩，有两名幼儿不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则。
(1)议一议：
这几个小朋友违反了哪些安全规则？
我们应如何遵守安全规则？
(2)把小朋友的错误纠正过来。
(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。
（三）、说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。
三、小结：
(1)通过这节课的学习，你懂得了什么？
(2)教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望你们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
9.防火防水防电知识
①防止玩火。孩子是不宜进入厨房的，火柴和打火机一类易燃引火物决不能让孩子去玩弄。教育孩子玩鞭炮和焰火时要特别小心，禁止过小的孩子玩这些东西。让孩子懂得玩火的危害性。
②不要玩水。教育孩子不要扭动自来水开关。在湖、河边上玩耍，要在安全地带，决不要乱跑乱蹦，以免失足误入水中。
③不要玩电。嘱咐孩子不能去触摸和玩耍正在运转的电风扇等电器产品，不能摸电插座。
④不要让孩子随便拿刀、剪或其它尖锐器物当作玩具。教会孩子正确使用刀、剪等用具。
⑤避免运动受伤。孩子在运动或游戏时，教育他们注意规则，按顺序进行，避免碰撞。教育孩子不做危险性游戏。
