1.呼吸道传染病的预防知识
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病.常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。
什么情况下容易患呼吸道传染病？
呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多，由此而引起呼吸道传染病的发生。
冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。
儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。
常见呼吸道传染病的主要临床表现有哪些？
不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。
流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。
水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。
风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。
流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。
常见呼吸道传染病是怎样传播的？
传染源：主要为病人或隐性感染者。
传播途径：主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。
人群易感性：人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通过接种疫苗获得一定的免疫力。
7、如何预防呼吸道传染病？
应采用综合性预防措施，主要包括：
经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。
保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。
儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。
2.疾病预防小常识200字小短文
冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：
1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。
5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。
7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。
3.呼吸道传染病健康知识讲座
春季常见传染病预防知识冬春交替之际天气忽冷忽热，人体免疫系统不能及时适应气候变化，加之病毒、细菌、真菌等病原微生物较冬季更加活跃，就容易患病；随着春天到来，人们的外出活动开始增加，此时四处飞扬的花粉，很可能引起对花粉有过敏体质的人致病。
频繁的外界接触容易使病原在狭小空间里相互传播，春季是传染病的高发季节，许多传染病同时又能引起其他较危重的并发症。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。
下面简单介绍几种常见病症的症状和防治措施。 一、春季常见传染病： 1、流感（流行性感冒） 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
随着甲型H1N1流感病毒在全球范围的爆发，我国现流感也逐步呈现出以甲型H1N1流感病毒为主导流感病毒，这也必将成为未来流感预防的重点。 2、流脑（流行性脑脊髓膜炎） 流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。
流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。
3、水痘 水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃。
接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。 4、流行性腮腺炎 俗称“乍腮”，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。
多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。 5、风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。
开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后1到2天出现皮疹，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要1天的时间，发热即出疹，热退疹也退，这些是风疹的特点。
枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。风疹无需要特殊治疗，诊断明确后，在家观察，做好皮肤、口腔的清洁护理，给以易消化富有营养的流食或半流食，注意安静休息。
6、麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点（这是特点）；出疹期3天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期3天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。
麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。
未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发传染源是指能够散播病原体的人或动物。病原体在传染源的呼吸道、消化道、血液或其他组织中生存、繁殖，并且能够通过传染源的排泄物、分泌物或生物媒介（如蚊、蝇、虱等），直接或间接地传播给健康人。
当在讲话、咳嗽、打喷嚏时，通过唾液飞沫、空气飞沫将病菌传播给他人。 （2）灰尘传播：患者的痰液、鼻涕里都含有大量病菌，由于平时不注意卫生，随地吐痰、拧鼻涕。
（3）直接接触传播：手是传染病菌最直接的途径。在传染病流行期间，患者手上都沾有大量病菌。
他们所接触的物品表面都留下大量病菌。 3、易感人群 易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。
例如，未出过麻疹的人，就是麻疹的易感人群。二、传染病流行的三个基本环节 传染病能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节，缺少其中任何一个环节，传染病就流行不起来。
1、传染源 传染源是指能够散播病原体的人或动物。病原体在传染源的呼吸道、消化道、血液或其他组织中生存、繁殖，并且能够通过传染源的排泄物、分泌物或生物媒介（如蚊、蝇、虱等），直接或间接地传播给健康人。
2、传播途径 传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。病原体传播的主要途径有： （1）飞沫传播： 三、预防传染病的一般措施 预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。
1、控制传染源 不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性，当发病初期表现出传染病症状的时候，传染性最强。因此，对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。
患传染病的动物也是传染源，也要及时地处理。这是预防传染病的一项重要措施。
2、切断传播途径 切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作等等，可以使病原体丧失感染健康人的机会。
3、保护易感者 在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。对易感。
4.有哪些关于预防传染病资料
1定时打开门窗自然通风。
可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。 2、接种疫苗。
常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。
饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用 2衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。
必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。
要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 3 生活有规律。
睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
现在，在全世界肆虐的甲型流感漫步开来 首先我们要做到 预防 流感的 措施 以下方案： 1.勤洗手 ，把手朝下方搓洗 2.强身健体 3.感冒 发烧 不适者 尽快就诊 ，并告诉 医生游历 4.尽快接种疫苗 5.禁止去流感区域 6.打喷嚏 咳嗽 禁止对人 做以上几点 防止 甲型H1N1流感！ 流行性感冒（ingluenza）简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。
该病潜伏期短，一般1~3日，最短数小时，最长4日，传染性强，传播迅速。临床症状为急起高热，全身症状较重，呼吸道症状较轻。
显著头痛、身痛、乏力、咽干及食欲减退等。部分病人有鼻阻、流涕、干咳等。
查体可见急性热病容，面颊潮红，眼结膜及咽部充血。肺部可闻及干罗音。
发热多于1~2日内达高峰，3~4日内退热，其他症状随之缓解，但上呼吸道症状常持续1~2周后才逐渐消失，体力恢复亦较慢。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威胁最大。
由于流感病毒致病力强，易发生变异，若人群对变异株缺乏免疫力，易引起暴发流行，迄今世界已发生过五次大的流行和若干次小流行，造成数十亿人发病，数千万人死亡，严重影响了人们的社会生活和生产建设。 如何预防流感呢？1、常洗手。
病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。2、小心封闭的空间。
空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室教室等人多的空间多通风。
也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。3、大量喝水。
大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。 4、不要总揉你的鼻子。
揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。5、别老坐着不活动。
每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
6、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。
他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。
7、流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩。公共场所加强通风，可用紫外线灯消毒，物理药片消毒或用熬醋熏蒸的办法预防流感，也可用中药预防，如口服板兰根等，据认为有一定效果，也有的吃点大蒜、喝点姜汤，也可能有预防作用。
8、流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与机体的免疫功能有关。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体（包括流感病毒）的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。
评论 | 28 152013-05-01 10:29klchnm | 四级 春季传染病预防知识 春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。 一、春季常见传染病： 1、流感（流行性感冒） 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
5.什么措施可以预防呼吸道传染病
呼吸道传染病极易在短时间内迅速传播，造成疫情暴发，严重危害人民群众身体健康和生命安全，严重影响社会安定和经济发展。
为确保我市在呼吸道传染病疫情发生时，能够及时、有序、高效地处理疫情，控制传染源，切断传播途径和保护易感人群，切实保障人民群众身体健康和生命安全，维护社会稳定，根据《中华人民共和国传染病防治法》和《突发公共卫生事件应急条例》等有关法律法规，结合我市防病工作的实际情况，特制定本预案。本预案适用于发生麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、流感等呼吸道传染病暴发疫情时应急处置指导。
一、工作目的（一）及时发现、报告呼吸道传染病暴发疫情。暴发疫情发生后，做好以控制传染源、开展强化免疫和应急接种为主导的综合防制措施，有效地切断传播途径，保护易感人群，最大限度防止疫情的扩散、蔓延。
（二）组织开展对卫生、教育、铁路、交通、厂矿等医疗卫生技术人员和保健人员的培训，提高其对呼吸道传染病的识别能力、诊治水平，提高对突发疫情的应急和处理能力，一旦发生疫情时能迅速出动，采取有效的预防控制措施。（三）暴发疫情处理率：100%。
二、组织领导为了有效控制呼吸道传染病疫情的暴发流行，各级卫生行政部门及疾病预防控制中心要成立呼吸道传染病暴发疫情控制领导小组和技术指导小组。市、区（县）疾病预防控制中心各司其职，做好疫情的监测、报告，开展流行病学调查与消毒处理的技术指导工作；同时根据疫情特征，提出合理建议，协助zhengfu有关部门开展呼吸道传染病的防治工作。
各级疾病预防控制中心职责如下：1、市级疾病预防控制机构：参与组织制定本地区的《呼吸道传染病暴发疫情防制工作应急预案》及相应的技术方案，同时根据疾病的进展动态，不断修改完善技术方案；依据省疾病预防控制中心的监测方案制定本地区的监测方案并组织实施；对区县疾病预防控制中心开展应急预案、流行病学调查、消毒隔离、采样和病例监测、实验室检测等工作的培训，指导县（市、区）开展监测与防制工作，疫情发生后，必要时参与流行病学调查、消毒处理与标本采集，对辖区内采集的标本进行实验室检测以核实诊断。整理、分析本地区暴发疫情调查资料，收集周边地区疫情相关材料，界定疫区并提出疫情控制措施，为市级卫生行政部门提供预防控制决策依据。
2.县（区）级疾病预防控制机构：负责开展对辖区内的卫生防保机构和学校保健老师的防制技术培训；按照市疾控中心的部署，开展疫情监测与报告；疫情发生后，开展流行病学调查、消毒处理与标本采集工作，界定疫点并提出疫情控制措施；整理、分析调查资料，撰写暴发疫情调查报告。有条件的区县可开展实验室血清学监测。
三、病例定义和暴发疫情各级疾控中心在当地zhengfu与卫生行政部门领导下开展疫情控制工作。一 病例定义 l 麻疹疑似病例：发热、出疹（全身性斑丘疹）并伴有咳嗽、卡他性鼻炎或结膜炎，或任何经过训练的卫生人员诊断为麻疹的病例。
临床诊断病例：符合以下条件之一的麻疹疑似病例为临床诊断病例。（1）未进行流行病学调查，无实验室诊断结果的病例；（2）完成调查前，失访或死亡的病例；（3）实验室证实为麻疹暴发，同一暴发中其他未经实验室证实的病例。
确诊病例：疑似病例有完整的流行病学调查资料，且符合下述两条之一者。（1）用酶联免疫吸附试验法（ELISA）检测血清中特异性IgM抗体阳性。
（2）从标本中分离到麻疹病毒。 风疹疑似病例：全身皮肤在起病1-2天出现红色斑丘疹并伴发热和耳后、枕后、颈部淋巴结肿大或结膜炎或伴有关节痛（或关节炎）。
症状之一的病例，或任何经过训练的卫生人员诊断为风疹的病例。临床诊断病例：疑似病例有完整的流行病学调查资料。
确诊病例：疑似病例，且经下述三条之一实验室证实为风疹病毒感染者，即为确诊病例。（1）咽试子标本分离到风疹病毒，或检测到风疹病毒核酸。
（2）1个月内未接种过风疹减毒活疫苗而在血清中查到风疹IgM抗体。（3）恢复期病人血清风疹IgG抗体滴度较急性期有≥4倍升高，或急性期抗体阴性而恢复期抗体阳转。
腮腺炎1 流行病学史发病前2-3周有与流行性腮腺炎患者接触史或当地有本病流行。2 症状体征2.1 腮腺或其他唾液腺非化脓性肿胀，含食酸性食物胀痛加剧。
2.2 剧烈头痛、嗜睡、呕吐、脑膜刺激征阳性，脑脊液呈非化脓性改变（与其他病毒性脑炎相似）。2.3 恶心呕吐、伴中上腹部疼痛与压痛，局部肌紧张。
2.4 睾丸肿痛（常为单侧）。3 实验室检测3.1 1个月内未接种过腮腺炎减毒活疫苗，血清中特异性IgM抗体阳性。
3.2 双份血清（间隔2-4周）IgG抗体效价呈4倍或4倍以上增高。3.3 唾液、尿、脑脊液、血中分离到腮腺炎病毒。
4 病例分类4.1 疑似病例4.1.1 具备2.1或伴2.2或2.3或2.4。4.1.2 具备2.2或2.3或2.4加3.1。
4.2 临床诊断病例：4.1.1加14.3 确诊病例：疑似病例或临床诊断病例加3.1或3.2或3.3 流感1 流行病学史在流行季节一个单位或地区同时出现大量上呼吸道感染病人；或近期内本地区或邻近地区上呼吸道感染病人明显增多；或医院门诊上呼吸道感染病人明显增多。2 临床症状2.1。
6.预防各种呼吸道疾病感染的方法
谨防呼吸道感染疾病，须落实以下几项措施。
1、注意交通工具和居室内的通风换气，一般呼吸道感染疾病的病原体在外界生存时间很短，如麻疹、流感病毒等，一般不必进行消毒，经常通风换气和保持清洁卫生就能达到预防疾病的目的。
2、减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、少喝酒，以减少对呼吸道的刺激。注意个人卫生，保持良好的卫生习惯。
3、多吃富含维生素C的水果 大量国内外的临床研究证实：维生素C作为人体健康所必须的13种维生素之一，它可以帮助维持皮肤粘膜的完整性，构成抵御感染的屏障，高剂量的维生素C(1000毫克/日)更可以有效地增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力，从而减少感冒的发生次数。
4、要注意保暖，根据气候变化增减衣服。坚持锻炼，增强体质，充足睡眠。注意劳逸结合，舒缓压力，提高抗病机能。
5、注意均匀饮食，多饮水。春季天气变化无常，空气粉尘含量高，人体鼻粘膜容易受损，要多喝水，让粘膜保持湿润，这样才能有效抵抗疾病。
6、及时接种预防疫苗，提高机体免疫力。根据发病季节、流行区域、各种疾病好发年龄等，在流行季节到来之前及时选择接种流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗进行免疫种。
7.如何预防呼吸道传染病
1.孩子是易感人群，不宜让孩子（尤其是年龄过小的孩子）经常到公共场合去，周边人群患感冒后要注意与孩子隔离。
2.要注意居室空气的流通，不要因为天冷就整日紧闭门窗，要适度开窗通风换气，必要时可用食醋闭窗薰蒸消毒空气。
3.孩子的饮食要清淡，多饮水，尽量不吃或少吃零食。中医有“四季脾旺不受邪”的说法，也就是说只有脾胃功能良好，孩子才健康不易生病。因此，在平时、患病期或疾病的恢复期要特别注意饮食的节制，少食油腻、煎炸及生冷食物，尤其是年龄小的孩子，他们的脾胃功能还不健全，更需注意。
4.感冒的感染途径是呼吸道，它是通过病人打喷涕、咳嗽、说话时的飞沫而传染给孩子的。因此，哺乳期母亲感冒时应带上合格的口罩。
5.最重要的一点，要加强孩子的体育锻炼，以增强体质。此外，家长们要根据天气的冷暖变化随时给孩子增减衣物，不要让孩子穿得过厚或过于单薄。
8.预防疾病的小知识有哪些
1.勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
2.多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3.空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。
4.加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。
5.加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。
6.合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。
7.注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。
8.及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情，
9.另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。
