1.保护视力爱护眼睛手抄报一等奖
小学生爱护眼睛手抄报资料
眼睛是我们直接了解世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。小学生要怎样保护眼睛就从如下几个方面做起吧:
1、预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2、读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。
3、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4、注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。
5、不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
6、不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。
7、患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人。
扩展资料:
为了更好的爱护眼睛、预防眼底疾病及保护视力,1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。
受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。
1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼
日活动列为国家节日之- - -,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
2.爱护眼睛手抄报资料
世界卫生组织估计,全世界至少有3500万人因屈光不正需要低视力保健服务。
在屈光不正中以近视眼为多,近视眼中又以青少年最为常见。近视眼不仅损害视力,导致低视力,还可以致盲。
6月6日是全国爱眼日,在第11个“全国爱眼日”行将来临之际,一封读者来稿引起了我们的注意。文中,一个戴了44年眼镜的“老近视眼”“小蓝”,讲述了自己早早使用放大镜的用眼经历并由此引发了诸多联想和呼吁。
这种方法有依据吗?我们将文章转给了中国中医研究院眼科医院主任医师、中国中医药学会眼科分会主任委员高健生。高健生认为文章“有很重要的现实意义”。
我们同时刊发他们两位的文章,希望读者从中有所启发,更希望社会有关方面行动起来,为“保护视力,预防近视”尽一分力。 预防近视从学执笔开始 能不能用放大镜 在预防和治疗假性近视的方法中,有一种“雾视疗法”。
这是在眼光师的指导下,读写时戴一副+1.50左右的眼镜,可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力,从而看清书报。现在,有些地区在小学生中应用这种方法。
这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的,可以减少视力疲劳并延长阅读时间。对于低视力者,专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力。
文字工作者和经常使用电脑的人群,尤其是高度近视眼患者,可以试试小蓝同志的方法。 真性近视可防不可治 青少年近视眼形成的原因较多,但是排除先天性或遗传性因素外,假性近视主要是在学龄前或小学阶段养成不良阅读习惯包括执笔较低、阅读书写距离小于30厘米、长时间阅读和书写造成的。
如果没有及时纠正不良的读写姿势,并在医生的指导下进行相应治疗,经过一段时间,假性近视即可转变为真性近视。真性近视是因为捷状肌的调节过度、长期痉挛,使眼球从正常的正球形变成了卵圆形,眼球壁的各层组织都相应变薄。
现在,还没有一种有效的方法,不论是仪器还是药物,能将已变成卵圆形的眼球返回正圆球状。所以,市场上销售的近视眼治疗仪器和药物的宣传,概念模糊,缺少科学依据。
但真性近视是可以预防的,关键在于积极治疗假性近视,阻断其向真性近视发展。 手术治疗要慎重 准分子激光治疗真性近视,是采用高科技原理的治疗方法,优点很多,已经广为人知。
从光学原理来探讨,手术是以损伤正常眼角膜的一部分组织来完成的,就像给患者戴了一副无形的近视眼镜,对近视眼的卵圆形眼球和相应的眼底变形改变,没有任何治疗作用。因为可能出现一些并发症,需要谨慎对待。
1.看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也可以看远处景物。 2.看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长度为适。
3.眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。 4.每天定时做眼保健操。
5.看电脑时,可带一副合适的老花镜,一看清屏幕为好,可以缓解视力疲劳。 以上方法贵在坚持,长期下去才有效,各位爱护眼睛的朋友可以参考。
3.预防近视眼手抄报内容
如何预防近视手抄报内容:
1、保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、良好的阅读环境:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯:减少精细的近距离阅读,用眼距离保持三十五公分左右,每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境:多看远处,尤其现在实施周休二日,更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求「原则」:电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视银幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜:要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查:每三到六个月定期检查,寒暑假尤佳。
9、睫状肌松弛剂治疗:对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视,可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜,往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。
4.保护眼睛爱护视力手抄报内容
保护眼睛爱护视力手抄报内容?爱护眼睛手抄报图片大全:日常怎样保护眼睛
1、盐水洗眼可预防角膜炎
盐水洗眼可预防角膜炎 角膜,位于“ 黑眼球”前部,正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。眼睛如果不适,应当用眼药水,分量要医嘱了。一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛,可达到保护效果。
4、适当用眼
一天看书不要超过8小时(直腰,书本与眼睛距离40CM),看电视不要超过6小时(直腰,距离电视机5M),上网不超过4小时(直腰,距离电脑屏幕60CM),也就是适当用眼,不可让眼睛疲劳。
爱护眼睛手抄报图片大全
还有一种有效的预防办法是,经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼,每天一次。洗净之后,只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼,效果更好。需要注意的是,兑好的竹盐水只能使用一次,也不能多人同用一个容器中的竹盐水。这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。不光对角膜炎,对其他眼疾同样有一定的预防作用。
2、眼液的正确使用方法
科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起,将药水滴入下结膜囊内,然后滴在眼角处,避免直接滴入瞳孔,轻闭眼睛数秒,在滴完药水后轻压眼内角,防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉,刺激胃肠道而产生不良反应。
3、要经常洗脸,眼睑也要洗。
不要在空气(或者水下)
5.关于眼睛保护手抄报
保护眼睛的重要性
眼睛是获取知识的源泉。
眼睛是传递信息的门户。
人们有80%的信息是通过眼睛获取的,眼睛的使用量如此之大,如果不好好保护又怎能不得眼科疾病呢?
古今中外都有一句名言:要保护什么珍贵的东西就像保护您的眼睛一样,尽管如此,人们还是不太懂得如何保护自己的眼睛,尤其是现在,有了电脑、电视、手机,看得很投入玩得很开心,即便是受到光污染的伤害也在所不惜,结果当然是视力衰退,分辨率下降,从而导致各种眼科疾病。
休息
每小时离开办公桌和电脑几分钟。
如果没有条件离开座位,向后靠,闭上眼,放松一会儿。
搭配好工作任务,把长时间的电脑工作分割开。
伸几个懒腰快速缓解疲劳。
保证光线良好
从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好,最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了,不要再让别的光线直射你的眼睛。
如果你离有阳光照射的窗户很近,拉上窗帘防止阳光直射显示屏。
不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免,尽量调低显示器的亮度。
花点钱买一个质量好的工作灯,不仅可以调亮度,还可以防止刺眼。
调节湿度:干燥的空气=干涩的眼睛
种点植物可以增加湿度,还有其它的好处。
买一些人造泪水产品(市面上号称防止眼干的产品多是人造泪水)可以缓解眼干。
使用符合人体工程学的硬件
调节CRT显示器的刷新频率,减少闪烁。
投资一个平板显示器。平面显示器,特别是液晶显示器,比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。
买一个笔记本电脑。
调节显示器
根据办公环境,调节好显示器的亮度、对比度、刷新频率等。
调整字体大小。如果你总要前倾身体才能看轻屏幕上的字,调大点儿吧。
调节显示器的位置
比较理想的位置是在你眼前50到75厘米,正好是你伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平,也就是稍微低头看屏幕的姿势。眼界所至,字体清晰,图片犀利。
安装过滤镜防止刺眼
可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的刺激。
调整你的工作环境
如果你经常要录入文档,可以考虑购买一个文件支撑架,让文档保持和目光垂直,减少眼睛压力。
程序员应该尽量使用有语法高亮功能和字体友好的编辑器。
图像编辑工作者和设计师们应该尽量使用高分辨率显示器。
还是不行?
去看眼科。
特制的量身定做的电脑眼睛。
如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。
维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。
如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康成长。
6.保护眼睛 手抄报
“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:
首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。
同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!
7.保护视力预防近视的手抄报内容
可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响,而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质,使眼球弹力减弱,助长近视眼的发生发展。
8.保护眼睛的手抄报
食养 多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。
一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者,其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。 水养 眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼屎、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。
尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人,好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
熏眼时用手捂住杯口,以防热气过快散失,如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要坚持做,每天至少熏一次。选用菊花也可以。
动养 让眼球运动,使之得以锻炼。做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。
瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动(运动食品),如此3遍。
此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效。另外,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物,也可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。
按摩 以下按摩诸法可以单独做,也可选择一、两种共做,贵在持之以恒,日久定见成效。 1.熨目法: 黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。
2.吐气法: 腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。 3.折指法: 是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。
每遍进行30-50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
4.抓筋法:身体取卧法,先缓缓吸气3次,而后用双手抓两侧颈筋5下(胸锁乳突肌部位),连续抓10-15次。此法有清心明目功效。
药养 对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。定志丸适合看近很清楚、看远则模糊,且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症,伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。
若是眼前常有黑影,可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
9.爱护眼睛保护视力手抄报内容是神马
们经常用“要像爱护您的眼睛一样去爱护。
”
来比喻一件东西的宝贵,可见良好的视力对于人的工作、生活和学习是多么的重要。研究也表明,当我们从外界中感知事物时,90%以上的信息是从视觉通道传入的。
眼睛对我们每个人是那样的重要,可遗憾的是在日常生活中我们对眼病的知识却知之甚少,因此往往造成严重的不可挽回的后果,给工作和生活带来极大的麻烦。下面就是常常发生在我们身边的一些例子。
一、眼红并不都是“红眼病” 设计院的工程师老陈,眼红已有3天了。因为加班赶绘图纸无暇到医院看病,自认为是“红眼病”,就随便到街头的零售药店买了1支消炎眼药水点眼,可不但眼红、眼痛的症状没有好转,反而视力也明显下降,图纸上的字一片模糊,这才急忙到医院去,经医生检查,被确诊为“急性虹膜睫状体炎”,视力已降至0.01以下,经过长达2个月的治疗病情才得到稳定。
“红眼病”即急性流行性结膜炎,它常在春夏季节暴发流行,多是双眼发病,表现为眼红、眼分泌物(眼屎)增多、异物感等,经过正规治疗多能迅速好转。但眼红并不都是结膜炎,还有急性虹膜睫状体炎、急性闭角性青光眼、角膜炎等眼病,如果延误治疗,常常造成不可逆的严重视力损害,应引起我们的高度重视。
因此,当您出现眼红时,切末认为是“红眼病”,随便买些眼药一点了之,而是要到医院去让眼科医生检查检查,并在医生的指导下用药,才能使您早日康复。另外,告诉您鉴别结膜炎与这些严重眼病所引起的“红眼”的一个简便的自测方法,可帮助您大概地加以区别。
一般讲单纯的结膜炎并不影响视力,而其他眼病多不同程度地影响视力,当您眼红时,尤其是单眼红时,请将好眼遮盖,如红眼视力模糊或较前有所下降,则迅速到医院就诊,以免耽误病情。二、约九成青光眼患者不知病情 机电公司的李经理今年50岁,多年忙于工作而从未参加过体检。
今年春天单位进行例行体检,在大家的劝说下他勉强参加,眼底检查中被发现有视神经萎缩。体检的大夫建议他进一步做眼压、视野的检查,经检查发现,眼压达50mmHg以上(正常眼压11mmHg~21mmHg),视野明显缩小,已成管状视野,虽经积极治疗眼压得到控制,但丧失的视野却再也不能恢复。
青光眼是我国的常见病,在我国致盲性眼病排行榜上位居第三位。人群中的发病率约为0.21%~1.64%。
这种眼病无法预防,对视力造成的损害也难以恢复,只有早期发现、早期治疗才能避免盲目。但遗憾的是很多病人未得到早期诊断和治疗,北京市的一份调查显示:约有90%的青光眼患者不知病情。
其原因就是原发性开角型青光眼的患者没有明显的症状,而当视野缩小明显时已到了病变晚期;闭角性青光眼急性发作时往往出现头疼、恶心、呕吐而就诊于内科或神经科,贻误了抢救视力的最好时机。因此,当您出现眼痛、头疼症状,或看到灯周围有彩虹出现时,要及时到医院进行检查。
同时我们也建议40岁以上的人要定期(每2~3年)到医院进行视力、眼压、眼前房深度和眼底的检查,这样就能及早发现青光眼,早期治疗才能最大限度地降低青光眼的致盲性。三、近视防治,误区太多 邻居家的小龙今年13岁,已戴上了800多度的近视眼镜。
小龙是三代单传的独生子,一家人视为掌上明珠,呵护有加。9岁时出现了近视,只要是市面上有的治疗仪器和治疗方法全试了个遍,前几年盛行的OK镜一上市,4000多元钱爷爷掏出来一点也不犹豫,家里各式各样的护眼灯比比皆是,治疗近视的仪器也应有尽有,可小龙的近视度数不但控制不住,反而逐年增加,仅去年一年就换了3副眼镜,增加了300多度,令全家人伤透了脑筋。
中国学生近视的发病率在全世界的排名1999年仅次于日本,位居世界第二。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。
学生课业负担过重、近距离用眼时间长以及长时间看电视、玩电脑是造成近视的最主要原因。但人们对近视发生的机理以及出现近视后一些治疗的概念模糊,也是造成近视人数和近视度数不断攀升的因素。
青少年近视的发生除部分是由于父母亲有高度近视的遗传外,大部分还属于用眼不当所造成,尤其是与近距离工作有关,如照明不足、阅读距离过近、阅读时间过久、字体不清或过小以及姿势不良等都与近视的发生、发展有关。在校就读的大中小学生由于平时学习负担较重,眼睛得不到正常的休息,假期里,有些学生往往丢下书本,抱起电视;出了图书馆,进了网吧间;放下辅导材料,拾起游戏软件,心态和身体虽然得到了放松,但眼睛却往往比在校时还要劳累。
长时间的近距离用眼,使眼的睫状肌过度收缩,造成晶状体调节痉挛,可诱发或加重轴性近视(由于眼球前后径过长所引起的近视,又称真性近视);由于睫状肌过度收缩引起的调节痉挛会使平行光线聚焦于视网膜前,但滴用睫状肌麻痹剂后,解除了睫状肌的痉挛,可使这一类近视状态有所改善,也就是说,用药后视力改善或正常,这种情况被称为调节性近视(又称假性近视)。实际上,正处于生长发育时期的青少年由于生长激素的分泌和内分泌系统的不稳定。