1.生活常识的急救常识
①吞咽橙皮 鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。
②用维生素C软化 细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。③饮鸭涎水 取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。
④饮井水 鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除鱼刺。⑤饮橄榄核水 用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。
①在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。
如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。
②在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。
如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。 ①发现受伤者，应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。
最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救：a取昏睡体位：即让负伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。b若呼吸停止则进行人工呼吸，若脉搏消失则进行心脏按摩。
c若头皮出血时，用纱布等干净直接压迫止血。②如果头受伤后，有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要负伤者平卧，患侧向下。
即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下，右侧流时右侧向下。如果喉和鼻大量出血，则容易引起呼吸困难，应让受伤者取昏睡体位，以使其呼吸方便。
注意事项1.受伤后光有头痛头晕，说明是轻伤；除此外还有瞳孔散大，偏瘫或者抽风，那至少是中等以上的脑伤了。2.脑外伤病人一旦出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等症状，那就决不可大意，应速送医院诊治。
3.受伤后如有脑脊液流出时，最好不要用纱布、脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内，因为这样地引起感染。 ①被病狗咬伤后，应立即冲洗伤口。
关键是洗的方法。因为伤口像瓣膜一样多半是闭合着，所以必须掰开伤口进行冲洗。
用自来水对着伤口冲洗虽然有点痛，但也要忍痛仔细地冲洗干净，这样才能防止感染。冲洗之后要用干净的纱布把伤口盖上，速去医院诊治。
②被疯狗咬伤后，即使是再小的伤口，也有感染狂犬病的可能，同时可感染破伤风，伤口易化脓。患者应向医生要求注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素预防针。
注意事项1.被病狗咬伤是很危险的，经常有光怪陆离被咬伤后或养狗人被咬伤后，发生破伤风而死亡。2.温血动物，包括人在内，牙齿上有各种细菌和病毒生存，狗咬伤的伤口深而且形状复杂，恰好适于细菌繁殖，这也是发生破伤风之类疾病的道理。
3.一般家庭最好不要养狗，发现病狗要严格处理，特别是患狂犬病的病狗应立即击毙。小面积皮肤烧伤烫伤在家里被开水烫伤或被火烧伤的事时有发生，偶尔也会有电击伤和化学性烧伤。
该怎样处理小面积的烧、烫伤呢？一般来讲，将手指并拢之后的掌面和背面的面积之和约为自身面积的1%。通常，烧伤面积在1%以下，且只伤及表皮和真皮层者，可在家自行处理。
小面积烧伤抹上少许牙膏。常见的处理办法是：1.如果烧伤的部位是头和颈部，则不用包扎，应采用暴露疗法，只在创面涂以烧伤药膏即可，但不可让鼻涕、眼泪、唾液污染创面。
一旦创面遭到严重污染，必要时，应到医院注射破伤风抗毒素和抗生素，以控制感染。2.如果烧伤后，水泡已破，且局部被脏物污染，则应用生理盐水冲洗，周围也应清洁消毒，然后在创面盖凡士林纱布和无菌纱布包扎，每2—3日换药一次。
3.如果烧伤后有水泡形成，最好不要刺破水泡，以免感染，如水泡较大需要到医院请医生处理。4.对于小面积轻度烧伤，可用冷水及时冲洗局部，以降低温度，减轻痛感与肿胀。
如果烧伤的局部很脏，可用肥皂水冲洗，但不可用力擦洗；蘸干水后，再涂上烫伤膏、红花油等药品。5.在厨房烫伤时，可用冷水冲洗降温，蘸干水后，抹上食醋保证不会起水泡，如果感觉很痛可以多抹几次，一段时间后自动脱皮不留疤痕。
建议大家家中常备一支烫伤膏，在发生小面积烫伤时，涂抹在患处，可以消炎止痛，帮助恢复。轻微烫伤在日常生活中很常见，人们往往认为自行处理即可，但是如果操作不当，有可能造成严重伤害或错过改善预后的最佳时机。
下面我们来介绍一些烫伤的家庭处理误区，以帮助和提示那些遇到烫伤而手足无措的人们。生活习惯常识1.常吃宵夜。
会得胃癌。 因为胃得不到休息2.一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。对身体不好3.鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好4.饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果5.晚上睡觉前不要喝水，可能第二天出现眼带浮肿6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃8.早上醒来。
先喝一杯水。预防结石9.睡前三小时不要吃东西。
会胖10.少喝奶茶。因为高热量。
高油。没有营养价值可言。
长期饮用。易罹患高血。
2.有哪些基本的急救常识
在遇到危险的时候，救助人还是被救助人都要保持冷静，不同的危险也有不同的急救要点，下面三种急救方式适合不同的情况。
一、中暑急救急救方法：1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。2、使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。
若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。
4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。5、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。
二、烧伤烫伤急救常见的处理办法是：1、如果烧伤的部位是头和颈部，则不用包扎，应采用暴露疗法，只在创面涂以烧伤药膏即可，但不可让鼻涕、眼泪、唾液污染创面。一旦创面遭到严重污染，必要时，应到医院注射破伤风抗毒素和抗生素，以控制感染。
2、如果烧伤后，水泡已破，且局部被脏物污染，则应用生理盐水冲洗，周围也应清洁消毒，然后在创面盖凡士林纱布和无菌纱布包扎，每2—3日换药一次。 3、如果烧伤后有水泡形成，最好不要刺破水泡，以免感染，如水泡较大需要到医院请医生处理。
4、对于小面积轻度烧伤，可用冷水及时冲洗局部，以降低温度，减轻痛感与肿胀。如果烧伤的局部很脏，可用肥皂水冲洗，但不可用力擦洗；蘸干水后，再涂上烫伤膏、红花油等药品。
三、溺水急救1、水中急救企图接近溺水患者时，救援人员应使用一些运输工具（船、救生筏、破浪艇、漂浮装置），尽快到达患者处，救援人员必须时刻注意自身安全，减少自身及患者危险。2、所有患者都应视为可能存在脊髓损伤，应给予治疗，固定颈、胸椎。
固定患者颈部于中立位（无屈无伸），使患者仰卧漂浮于水平背部支持装置上，再抬离水面。如必须翻转患者，应沿长轴保持头、颈、胸、躯体成直线小心的滚木样转至水平仰卧位。
3、保持头部于中立位的同时，通过抬下颌开放气道。一旦患者的气道可以开放，就要开始呼吸救治，这通常在患者处于浅水中或移出水面后完成。
如果在水中救援人员捏住患者鼻孔、支持头部、开放气道有困难，可采用口对鼻呼吸取代口对口呼吸。应清除口腔、鼻部的淤泥、杂草、呕吐物、假牙等，不必清除气道内误吸水分。
溺水患者复苏不应常规使用海姆立克法。紧裹的内衣、腰带应松解。
4、胸外按压将患者移出水面后立即开始检查循环指征，普通循环指征（呼吸、咳嗽、或对呼吸救治的反应性运动）和脉搏。复苏期间呕吐进行胸外按压或呼吸救治时可能发生呕吐，将患者头转向一侧，用手指、衣物、吸引器清除呕吐物。
如可能存在脊髓损伤，应给予固定，移动时保持头、颈、躯干整体移动。5、最好明确水中含何种毒物。
溺水者可发生原发性或继发性低温，应予复温。扩展资料：紧急救护的程序通常有这几步：第一步是拨打急救电话120；第二是迅速将伤者移至就近安全的地方；第三是快速对伤者进行分类，先抢救危重者，并优先护送危重者。
在发生严重伤害或有人突然生重病的情况下，紧急呼救的同时，要特别注意以下急救要点：一是实施快速营救。二是一定要把伤病者放到通风处。
一定要遵循快抢、快救、快送的“三快”原则。安全确定伤患和救援者无进一步的危险。
检查伤患：包括伤患意识、呼吸、脉搏、瞳孔、有无外伤、出血等。求援1.冷静现场指挥，请旁人协助。
2.电话120（应说明地点、伤情、人数、姓名及所需支援事宜等。）急救优先次序：1、维持呼吸道畅通。
2、重建呼吸功能---呼吸停止时，施与人工呼吸。3、重建循环功能（1）、心跳停止时，施与心外按摩。
（2）、严重 出血者予以止血。4、预防休克。
5、预防再次受伤。把握原则1、将伤患置於正确舒适的姿势，防止病情恶化。
2、保暖，但避免过热而出汗。3、给予伤患心理支持。
4、详细记录，并随时观察伤患病情的变化。急救要点在发生严重伤害或有人突然生重病的情况下，紧急呼救的同时：a.实施快速营救（例如从水中或火场里把受伤者拖出来）。
b.一定要把伤病者放到通风处并进行口对口。参考资料来源：百度百科-急救技术。
3.急救的一般常识有哪些
家庭急救箱的配置1.家里要备一些消过毒的纱布、绷带、胶布、棉棒等，这些东西急救时常会用。
如有条件，最好备有一块边长1米左右的大三角巾。2.体温计是必须准备的量具。
医用的剪子、镊子也要相应地配齐，在使用前先用火或酒精消毒。3.可配置碘酒、紫药水、红药水、烫伤膏、眼药膏、止痒清凉油、伤湿止痛膏、创可贴及75%酒精等外用药。
4.可配置解热、止痛、止泻、防晕车、一般消炎药和助消化药等内服药。家庭急救箱内的药品要定期检查和更换，要放在通风和阴凉处，以免失去药效，或者变质，对人体造成伤害。
人工呼吸急救常识对由于心搏骤停、电击、淹溺、中毒、麻醉等意外而引起的呼吸暂停的患者，可用口对口吹气的人工呼吸的办法施救。1.先将病人的口腔、鼻腔里的痰涕及异物清理掉，以保持病人呼吸道通畅。
2.使患者平躺，在其口上盖上两层纱布，一手托起下颌，使头部向后仰；另一手捏闭鼻孔，以防施救时，气体由鼻孔逸出。3.深吸一口气，然后俯下，紧贴患者口部向内吹气。
4.吹气后，如果听见回气声，表示气道通畅，这时可再施救。吹气时，儿童每分钟20次，成人最好不要超过12次。
心脏按摩急救常识进行人工呼吸急救时，应同时按摩心脏，促使心脏恢复跳动和血液循环。按摩是用按压方法使心脏恢复收缩和舒张功能，按压为每分钟60次。
按压点在胸骨底边往上三分之一处。按压时双手掌心向下，腕骨朝内，手掌重叠交叉在一起。
按压方向应偏离脊椎中心5~6厘米。作人工呼吸最好是两个人，一人进行人工呼吸，另一人进行心脏按摩且每送气一次，按压5次左右。
急性阑尾炎的急救急性阑尾炎是一种常见的急腹症，病情若被耽误，容易出现阑尾化脓穿孔，形成化脓性腹膜炎，引起休克而危及生命，所以需要立即到医院诊治。入院前，可给予抗生素治疗，如甲硝唑、环丙沙星、左氧氟沙星、阿莫西林等。
不要用止痛药，以免掩盖症状，贻误诊治。1.基础治疗：包括卧床休息、控制饮食、适当补液和对症处理等。
2.抗菌治疗：选用广谱抗生素（如氨苄青霉素）和抗厌氧菌的药物，如灭滴灵。3.针剌治疗：可取足三里、阑尾穴，强刺激，留针30分钟，每日2次，连续3天。
4中药治疗：可分外敷和内服两种。外敷：适用于阑尾脓肿。
如四黄散（大黄、黄连、黄芩和黄柏各等份）、冰片适量，共研成细沫后用温水调成糊状。供外敷用。
内服：主要作用是清热解毒、行气活血及通里攻下。根据中医辨证论治的原则，将急性阑尾炎分成三期，并各选其主要方剂。
5.去医院采取手术治疗。中暑的急救处理迅速将病人转移到阴凉通风处，让病人躺下，解开衣服，用冷毛巾擦身，或边用酒精擦身边用口吹，促使酒精快速挥发散热。
然后再为其进行四肢按摩，促进身体血液循环，让器官维持正常运作。患者想喝水时可以给喝凉开水、盐水或绿豆汤等。
如重症中暑出现意识不清、小便尿不出来、血压心跳改变、皮下出血，甚至昏迷或抽搐，应马上送医院。昏厥的急救方法昏厥是暂时性贫血引起的短时间意识丧失现象。
病人突然衰弱无力，眼发黑，皮肤及口唇苍白，四肢发冷、出虚汗。如受惊吓、站立过久，或长期卧床突然起身引起的单纯性昏厥。
此时应让病人躺下，取头低脚高姿势的卧位，使脑部增加回流血液，盖好被子注意保暖，保持安静。喂服热茶和糖水。
一般经过急救处理后，病人会恢复知觉。如是大出血和有心脏病史引起的昏厥，要送医院急救。
休克的急救方法对休克者可作以下几方面的应急处理。1.立刻使伤病者舒适、安心。
2.如果情况允许，让伤病者仰卧躺下，将头部放低，并偏向一侧（保持脑部血液供应，预防呕吐）。腿部如无骨折之处，可设法抬高。
3.用毛毯盖住，保持温暖。不要使用热水袋，以免血液流向皮肤，造成重要器官缺血。
4.放松衣物束缚，以协助血液循环。5.尽可能找出休克原因，并加以处理。
6.伤病者口渴时，用水润湿其嘴唇，但不能喝任何饮料。7.如果心跳和呼吸停止，应立即作人工呼吸，并用担架维持处理时的姿态送医院。
发生猝死时怎样急救通常人从心跳停止到完全死亡会使脑细胞损坏，即使抢救过来，人也会丧失思维能力。因此，如果出现猝死，应立即进行抢救。
施救方法如下：让病人仰卧并撤去枕头，头上仰，脖子伸开。使病人气道通畅。
再通过人工呼吸施救，施救者应用右手托住病人下颌，左手捏住病人鼻孔，进行口对口呼吸，并同时作心脏挤压，以每分钟20~30次的速度交替进行。人工呼吸要在2~3分钟内完成，否则，会因施救不及时而使病人死亡。
性交猝死的急救方法让患者头低脚高仰卧，口对口吹入热气，并用针刺或拇指按压人中穴，待患者慢慢恢复呼吸后，再灌服人参附子汤。或将昏死者抱起，将两头相通的竹管插入喉中，尽力呵气，不用多时，便能救活。
怎样救治窒息患者将窒息者平放在空气流通处，然后施行人工呼吸。即先托起患者下巴，使头尽量后倾，让其气道通畅。
再将其鼻子捏紧，然后对准嘴巴用力吹气，使其胸膛鼓起，如此反复进行，每分钟约12次即可。如果是异物窒息，患者可以倒置在地，或俯卧在一把椅背上、楼梯最低的几级阶梯上，也可以在床头一侧使头部悬垂，这些姿势都。
4.旅游急救小常识有哪些
在外旅游时，常会遇到一些突发常见症状，这时候就要掌握一些旅游急救小常识了。当遇到骨折、烫伤等外伤情况如何急救？当遇到休克、心脏病、中风等疾病症状如何急救？这些急救小常识在外旅游最好了解。
外伤：少量出血可用直接加压法，严重出血应用止血带（宽布条）置伤口上方绕圈后打结，将
木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒，紧急送医，每间隔十五—二十分钟应松开十五秒；如
头部受伤，不可动摇，使患者平卧，头部垫高，脸偏向一侧，冷敷头部及颈部，迅速送医治
疗。
骨折：伤者安卧，不使折断处用力，先予止血，注意痛极休克。将伤者用木板托好并用绷
带固定（若骨骼已突出不要推）后，紧急送医诊治。
烫伤：立刻用水冲洗或浸入干净冷水中，轻者以凡士林涂抹患处，或干净布料敷盖（不要
弄破水泡）送医诊治。严重者以干净衣物被单、毛毯包裹，紧急送医。
中暑：将患者移至阴凉处躺下，头部稍高，解除束缚衣物，并用一切可能的方法为患者降
温。例如用冷水为患者擦身，使其体温降至摄氏38度为止，再送医院治疗。
触电：先使绝缘、切断电源、解开伤者的衣物但须防受凉，施以人工呼吸。
溺水：救出水面，清除患者口中异物，使患者腹中之水吐出，并且应为溺水者保持体温。
必要时人工呼吸、心脏按摩、紧急送医。
毒蛇咬伤：包扎伤口上部，洗净伤口，用清洁刀片切开创口挤出毒液或用口吸出（口内须无
破损）紧急送医急诊。
虫入耳：将耳向亮处或将甘油、缝纫机油滴入耳中，虫自然爬出。
物入眼：如打开眼皮可见，用干净手帕轻轻拭去，不可揉擦眼睛；如物不能见，可用食盐
水冲洗，如无法去除，即赴眼科请医生诊治。
食物中毒：先服用浓食盐水使其全部吐出，速送医诊治。
休克：使患者平躺，头低脚高，以保持患者脑部血液供应，唯呼吸困难者，则需把患者头
部垫高。另外，应为患者保持温暖，以防失温，并且尽快送医诊治。
心脏病：曾接受治疗师治疗并有处方者，协助其服用该药物。未经治疗者，设法求医，但
不要私自运送病人。昏迷时平躺时，抬高双脚，若呼吸急促须抬高头部、胸部，必要时心脏按
摩或人工呼吸。
中风：立刻求医，但未经医师指示，不要移动病人或给予任何饮食。令病人平卧，若呼吸
困难，将脸偏向一侧使口中分泌物流出。
5.谁能提供一些急救小常识呢
止 血 法 1.直接加压法：直接在伤口或周围施以压力而止血。
2.升高止血法：将伤肢或受伤部位高举，使其超过心脏高度。 3.止血点止血法：直接施压於伤口近端的动脉上。
4.强屈患肢止血法：只可使用於肘关节或膝关节以下的肢体，将棉垫置於肘窝或膝窝，再强屈其关节，并以绷带紧缚之，每二十分钟要放松十五秒，并记录最后一次放松时间。 5.止血带止血法：因为此法有引起末梢神经麻痹和血流障碍甚至肢体坏死的危险，如能用其它方法止血，就不要用此法止血。
★ 要诀： a.止血带系於伤口上端，不可过紧，也不可过松。 b.止血带不可直接缠绕於皮肤，其间应垫以布片或棉花，并置一卷垫物於动脉位置上，以 加强效果；缠绕时，不容有皮肤皱折摺存在。
c.每隔15至20分钟要放松15秒。放松时应在伤口上用敷料压迫止血，凡经15秒不复出血时，可将止血带放松置於原位，以备不虞。
d.伤者额头上注以”T”明显标记，伤票上要填明止血带使用时间，以供他人随时注意。 e.暴露止血带，不可以任何物体覆盖或包扎，以免其他的救护者忽略止血带之存在。
f.嘱咐护送者，遇有医护人员时，告知有止血带。 骨 折 急 救 处 理 ★ 症状： 1.由於软组织受伤所致，如出血，水肿等。
2.由於骨头断裂所产生移位，如变短，成角度。 ★ 处理： 1.应用适当副木来固定，用夹板固定患处附近及两端关节，以保持骨折部位及两端关节不动，夹板必须超出两端关节，无夹板时，以硬板、竹板或折叠的报纸代替。
2.止痛：用止痛药物如吗啡或度冷丁肌肉注射，但头部受伤及呼吸困难者禁用，且送医时要告知用多少剂量。 3.若为开放性骨折，应优先处理伤口，止血后再固定。
4.露出肢体末端，便於观察血液循环。 5.保暖并预防休克的可能。
6.若无法判定是扭伤、脱臼或骨折应以骨折方法固定之。 7.患部可用冰敷以减轻疼痛，并尽速送医。
毒 蛇 咬 伤 处 理 ★ 症状： ◎ 神经毒： 侵犯神经系统为主，局部反应较少，会出现脉弱，流汗，恶心，呕吐，视觉模糊，昏迷等全身症状。 ◎ 血液毒： 侵犯血液系统为主，局部反应快而强烈，一般在被咬后叁十分钟内，局部开使出现剧痛，肿胀，发黑，出血等现象。
时间较久之后，还可能 出现水泡，脓包，全身会有皮下出血，血尿，咳血，流鼻血，发烧等症状。 混合毒：同时兼具上述两种症状。
★ 处理： 1.保持冷静 千万不可以紧张乱跑奔走求救，这样会加速毒液散布。尽可能辨识咬人的蛇有何特徵，不可让伤者使用酒、浓茶、咖啡等兴奋性饮料。
2.立即缚扎 用止血带缚於伤口近心端上五至十公分处，如无止血带可用毛巾，手帕或撕下的布条代替。扎敷时不可太紧，应可通过一指，其程度应以能阻止静脉和淋巴回流不妨碍动脉流通为原则（和止血带止血法阻止动脉回流不同），每两小时放松一次即可（每次放松一分钟）。
而以前的观念认为15至30分钟钟要放松30秒至1分钟，临床视实际状况而定，如果伤处肿胀益形扩大，要检查是否绑得太紧，绑的时间应缩短，放松时间应增多，以免组织坏死。 3. 冲洗切开伤口，适当吸吮 在将伤口切开之前必须先以生理食盐水，蒸馏水，必要时亦可用清水清洗伤口。
在将伤口以消毒刀片切开成十字型，以吸吮器将毒血吸出，施救者宜避免直接以口吸出毒液，若口腔内有伤口可能引起中毒。 4.立即送医 除非肯定是无毒蛇咬伤，否则还是应视作毒蛇咬伤，并送至有血清的医疗单位（山区卫生所或县医院）接受进一步治疗。
★ 预防： 1.进入有蛇区应着厚靴及厚帆布绑腿。 2.夜行应持手电筒照明，并持竹竿在前方左右拨草将蛇赶走。
3.野外露营时应将附近之长草，泥洞，石穴清除，以防蛇类躲藏。 4.平时应熟悉各种蛇类之特徵及毒蛇咬伤急救法。
鼻出血不止怎样处理？ 鼻出血也称鼻衄。常见原因以下几种： 面部、鼻外伤或用手抠鼻孔，使鼻腔内的血管破裂； 鼻腔异物或鼻腔的急慢性炎症，鼻粘膜破裂出血； 急性传染病，如流感、猩红热等，血液病也常表现为鼻出血； 维生素C、维生素K缺乏症； 高烧、空气干燥、鼻粘膜充血，一碰也易出血； 高血压病人常因咳嗽、打喷嚏使血压急剧增高诱发鼻出血。
正确的止血方法应该是，让病人安静，让其坐下，头稍向后仰，然后采取措施： 压迫止血法——用拇指和食指捏住病人鼻的鼻翼（软部）并向鼻腔中央施加一定压力，持续数分钟，同时让病人张口呼吸片刻。也可用药棉或软纸（卷结实）填塞鼻腔止血。
冷敷止血法——在鼻梁处或颈部两侧大血管处放上冷水浸湿的毛巾做冷敷，以止血或减少出血。 药物止血法——可用麻黄素液、肾上腺素液滴鼻，但高血压患者除外。
止血后尽量不要咳嗽，打喷嚏，也不要擤鼻涕、做剧烈活动，以免再出血。若经上述方法不能止血时，应速送医院救治。
误食被污染的、变质的、过期的食物，或过量饮酒，出现上吐、下泻、腹痛、头晕等食物中毒症状时，不要惊慌，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取应急措施： 大量饮水 立即饮用大量的干净的水，对毒素进行稀释。 催吐 如果进食的时间没超过2小时，可使用催吐的方法。
用手指刺激咽喉部（抠喉咙），尽可能将胃里的食物吐。
6.关于健康的小常识500字
方法：1.有规律的生活：按时作息，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口； （2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥； （3）.经济条件及个人身体状况允许的情况下，经常洗澡； （4）动员家人保持室内整洁卫生； 3.有规律的饮食：一天三餐，有条件的情况下，早餐要清淡，午餐要温饱，晚餐要适量；4.合理膳食：有条件的情况下，经常食用含碱性食物，经常食用新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋类、奶类；5.着重指出：操作电脑的人，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，用以补充人体内维生素A和蛋白质。
当然，要多喝水；茶水也对身体有益，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质 ；6.注意病从口入，食用的食物要干净、变质食物不食用；7.锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出，在家干家务的人们，干家务的同时，适当穿插体操运动中的转体、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的适宜动作，以达到健康身体，缓解疲劳之效果；8.晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人，可在室内 适当地方晒太阳； （2）被褥要常晒太阳；9.言行思维要健康：（一旦感到身体不适时，要去信得过、服务态度好的医所或医院及时就医。）。
7.生活当中的急救常识
我是个医生。生活中的急救常识，上面的朋友回答的有点太专业了，也太繁锁了，再说家庭一般也没有所需要的药品。我分几个专题来回答一下吧。
一、外伤。1、有伤口的外伤：小的伤口可以用手按压止血，然后去医院包扎处理，有大的伤口就要及时送医院处理；
2、软组织损伤：如果人的活动正常，在伤后24小时内，对伤处做冷敷以达到止血、止痛的目的，24小时后，对伤处做热敷以达到促进瘀血吸收的目的；如果损伤影响到关节或身体的运动、呼吸等，就要及时送医院处理；如果有骨折，肢体的骨折，可以用结实一点的木板绑在肢体上进行固定再送医院，腰椎骨折要让病人平卧送医院处理；小孩子的头部外伤，家长不要有手来按摩。
二、触电：有人触电后，要立即关闭电源（如果离闸刀远，可以用不导电的竹杆或木棍挑开伤者身上的电线），然后将病人放平，松开衣领口，做胸外以及按压和人工呼吸，同时拨打120电话求救；
三、溺水：将病人从水中救起后，将病人的腹部放在施救者的腿上，在病人的背部用力拍几下，让病人吐出呛入的水，然后，清除病人口中的东西，如果病人没有心跳，就要进行胸外心脏按压和人工呼吸。同时拨打120求救；
四、高血压、心脏病病人晕倒：要立即将病人平放，松开衣领口，不要搬运病人，如果知道病人有急救药，可以给病人服下，立即拨打120求救；
五、食物中毒：要立即将病人送往医院治疗，同时将病人服用过的剩余食物保存好，以备有关部门明确中毒原因。
8.健康小知识
胡芯智啊！ 果汁服药危险大 癌症病人不能吃橘子。
胆固醇高每天吃两块红薯 心脏不好适当吃土豆。第一部分， 1、读写时眼离书本的距离应该一尺。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3、看电视时座位与电视机至少保持二米。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5、心脏在人体的左胸部。
6、肺在人体的胸腔里。 7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10、老鼠主要会传播流行性出血热. 五、六年级掌握。 11、苍蝇能传播肠道传染病。
12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。 13、吸烟可致肺癌。
14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。 15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。
第二部分： 1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。 2、正确的读写姿势有利于保护视力。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。 4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。 6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。 8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
五、六年级掌握： 9、糖对保护肝脏有好处。 10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。 12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。 14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
第三部分： 1、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。 2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。
3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。
5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态. 五、六年级掌握： 7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。
8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。 9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等。 开展心理健康教育 小学心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作，应遵循以下一些基本原则： 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。
2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。 3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来. 马路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西 隔夜菜或变质了的食物 食物搭配不当可致病 海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。
如果吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难以排泄的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒则易导致血液中尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于 出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
火腿与乳酸饮料易致癌 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。
当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此，不要常常食用这类加工肉制品，以免增加致癌风险。
萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。 鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受阻，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
牛奶与巧克力易腹泻 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，从而影响人生长发育。 水果与海鲜不易消化 吃海鲜时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹泻等。
因为这。
