1.七年级上册生命与健康常识教案
人性的本质是不断地制造需求和不断地满足需求的思维和创造
的智能运动。
为了便于理解人性的本质,可从客观存在的,自然的人性、经
济的人性和社会的人性等三个方面来思考:
自然的人性具有自动地反映出生命生存与发展的最基本的需求
的表现,即,生存、生长、发育、健康、繁殖等最基本的需求的表
现。对于自然的人性来讲,无所谓善恶之分。
经济的人性反映出人在满足了最基本需求的基础上,具有进一
步追求自我发展,占有更多的资源,满足自我欲望的需求的表现。
从亚当·斯密开始,经济人概念一直是经济学的一个基本前提,
其思想内容也随着经济学本身的发展而日益丰富。在现代经济理论
中,经济人的思想主要包含三个命题。第一,经济人是自利的,总
是追求自身利益,最大化地满足自己的欲望。第二,经济人是理性
的,能正确判断自己的利益,具有对环境的学习适应能力,从而能
最大地实现自己的利益。第三,只要有优良的法律和制度,经济人
追求个人利益最大化的自由行动会无意识地有效增进社会公共利益。
经济的人性的概念是经济人概念的延伸。经济的人性是以自利为主
的,一切从自身利益出发的人性。
社会的人性反映出人具有在满足他人需求的同时满足自身需求
的表现。人是在自然属性的基础上发展起来的能够劳动和创造的高等动
物。劳动和创造使人具有了社会属性。社会的人性的概念是人的社
会属性概念的延伸。社会的人性是以利他为主的,一切从他人利益
出发从而有可能达到互利的人性。
因此,从以上三个方面来分析,人性的本质实际上是自然的人
性、经济的人性和社会的人性的综合体,只不过,不同的人,或同
一个人的不同时期,其三个方面的人性的需求表现的程度各有不同
2.初中生命与健康常识试题
2009年生命与健康常识期终考试试卷
班级 姓名 计分
一、填空题(30分,每空1.5分)
1、常见的地质灾害有 、和 。
2、艾滋病是异常危险的传染病,艾滋病的传播途径有 、和 。
3、艾滋病是由 病毒引起的,艾滋病的全称是 。
4、环境污染严重危害着人类的健康,工农业的发展使得现今社会的环境污染日益加剧,环境污染包括大气污染、、、等
5、是人体中最重要、最奇妙的器官。 是人体极其重要的感觉器官,被喻为“心灵之窗”。
6适度的压力有利于我们的健康, 或 的生活都不利于人的成长和身心健康。我们要善于将压力转化为 。
7、火灾在威胁人类财产安全的同时,也会吞噬人们的 ,导致家破人亡的惨剧。消防器材中最常用的是 。
8、每个人都应当塑造最好的自我,拥有梦想, , 。 二、判断题 (对的打“√”,错的打“*”)(10分,每小题2分)
1、遇到地震,我们应该马上逃跑。 ( )
2、营养不合理会导致营养缺乏。 ( )
3 夏天气温高,很容易中暑,我们应该做好高温下的保护工作。 ( )
4、人生不如意常八九,还不如死了算了,一了百了。 ( )
5、新药、贵药都是好药。 ( )
三、选择题(10分,每小题2分)
( )1、人体的血液、肌肉、神经、皮肤及毛发等主要都是由 构成的。
A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类 D、水
( )2、人体的“清洁工”是
A、水 B、维生素 C、无机盐 D、膳食纤维
( )3、正要生长发育的中学生,对钙、磷、铁、锌等微量元素的需求量大,尤其是
A、铁 B、钙 C、磷 D、锌
( )4、下列休息方式哪一种不是积极的休息方式。
A、打球 B、唱歌 C、爬山 D、看电视
( )5、青少年每天至少要睡多少时间?
A、9-10 B、7-8 C、6-7 D、10-11
二、简答题(50分)
1、面对压力的5R策略是什么?(5分)
2、我们中学生应该有怎样的荣辱观?(10分)
3、地震发生时如何逃生?(10分)
5、写一篇200字以上的学习心得(25分)
3.初中生命与健康常识试题
2009年生命与健康常识期终考试试卷 班级 姓名 计分 一、填空题(30分,每空1.5分) 1、常见的地质灾害有 、和 。
2、艾滋病是异常危险的传染病,艾滋病的传播途径有 、和 。 3、艾滋病是由 病毒引起的,艾滋病的全称是 。
4、环境污染严重危害着人类的健康,工农业的发展使得现今社会的环境污染日益加剧,环境污染包括大气污染、、、等 5、是人体中最重要、最奇妙的器官。 是人体极其重要的感觉器官,被喻为“心灵之窗”。
6适度的压力有利于我们的健康, 或 的生活都不利于人的成长和身心健康。我们要善于将压力转化为 。
7、火灾在威胁人类财产安全的同时,也会吞噬人们的 ,导致家破人亡的惨剧。消防器材中最常用的是 。
8、每个人都应当塑造最好的自我,拥有梦想, , 。 二、判断题 (对的打“√”,错的打“*”)(10分,每小题2分) 1、遇到地震,我们应该马上逃跑。
( ) 2、营养不合理会导致营养缺乏。 ( ) 3 夏天气温高,很容易中暑,我们应该做好高温下的保护工作。
( ) 4、人生不如意常八九,还不如死了算了,一了百了。 ( ) 5、新药、贵药都是好药。
( ) 三、选择题(10分,每小题2分) ( )1、人体的血液、肌肉、神经、皮肤及毛发等主要都是由 构成的。 A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类 D、水 ( )2、人体的“清洁工”是 A、水 B、维生素 C、无机盐 D、膳食纤维 ( )3、正要生长发育的中学生,对钙、磷、铁、锌等微量元素的需求量大,尤其是 A、铁 B、钙 C、磷 D、锌 ( )4、下列休息方式哪一种不是积极的休息方式。
A、打球 B、唱歌 C、爬山 D、看电视 ( )5、青少年每天至少要睡多少时间? A、9-10 B、7-8 C、6-7 D、10-11 二、简答题(50分) 1、面对压力的5R策略是什么?(5分) 2、我们中学生应该有怎样的荣辱观?(10分) 3、地震发生时如何逃生?(10分) 5、写一篇200字以上的学习心得(25分)。
4.生命的健康知识
健康基本知识 一、健康的定义: 国际卫组织给健康下了这样一个定义:第一,身体没有疾病,四肢齐全;第二,生理没有疾病,有正常的生育功能;第三,精神没有疾病;第四,社会适应力良好,能正常面对各种社会压力,比如失业呀、下岗呀、天灾人祸等等;第五,道德健康。
根据权威机构调查,健康的人群占10%, 生病的人群占15%,而大部分人群处于亚健康状态,这样的人群占到了75%。亚健康状态的人群主要表现为:头发枯黄、发叉,眼睛干涩,吃东西无味,经常感到疲倦,站着想坐着,坐着想躺着,躺着又睡不着,常常感到腰酸背疼,总觉得不舒服,感觉有病,但到医院检查又检查不出来什么毛病,就随便开点药吃。
其实亚健康状态通过饮食和生活习惯调整、注意休息就可缓解。 二、健康四要素: 要获得健康,首先要有积极乐观的心态,俗话说,笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。
事情的发生并不重要,重要的是我们的想法和看法。塞翁失马,焉知祸福。
压力是万病之源,而积极乐观的心态会让你消除压力,远离疾病。因此,我们要始终做“六好”人,“想好的,看好的,听好的,说好的,做好的,得好的”。
其次,要有充足的睡眠,应达到六至八小时的睡眠。而睡眠的最佳时间是晚上的十点至凌晨的两点,这是肝脏修复的时间。
难怪有些人虽然睡了十几个小时还是那么疲倦,是因为他们总是凌晨两三点后才睡觉,错过了睡眠的最好时间,让肝脏得不到休息和修复。 第三,要有适量的运动。
我们所建议的运动是有氧运动,慢跑和散步都是比较好的有氧运动。按照三个三安排运动比较好,一周至少锻炼三次;一次运动在三十分钟左右,感到身体微微有汗即可;每次运动心跳在一百三十次左右。
第 四,要有均衡的营养。谈到这里,很多人有一个误区,以为大鱼大肉,现在什么都不缺,什么都能买到,想吃什么就买什么,谁还会缺营养呢?其实,吃得饱不等于吃得好,吃得好不等于吃得营养,吃得营养不等于吃得营养均衡。
这也是为什么在目前不缺吃不缺穿的情况下,会有越来越多的胖子和豆芽出现,年龄也呈年轻化。 三、影响健康的因素: 在影响我们健康的因素中,遗传因素占15%, 这里指基因的遗传和饮食习惯的遗传,比如父母得糖尿病,子女得糖尿病的几率比较大,是因为父母吃什么,子女也跟着喜欢吃什么造成的;社会因素占10%,包括失业、下岗、意外、各种社会压力等等造成的影响;环境因素占7%;我们常常所依赖的医疗因素只占8%;其实,最重要的是自我保健,它占到了影响健康因素的60%。
所以我们的健康应该完全掌握在自己的手中。 四、七大营养素 我们的人体是由各种各样的营养素所构成的,主要分为七大类。
一是蛋白质,没有蛋白质就没有生命,人体除了尿液和胆汁里没有蛋白质参与外,其它所有的细胞、血液、组织、器官都含有蛋白质,它的食物的主要来源是鱼肉豆蛋奶。 二是脂肪,是人体热量的来源,还有固定脏器的作用,其主要来源是鸡鸭鱼肉等。
三是碳水化合物,也是我们平常说的糖类,主要来源是五谷杂粮,如米、面食等。 四是维生素,固名思义,就是维持生命的原素。
虽然量小,但其作用巨大。它分为水溶性和脂溶性两种。
水溶性包括维生素B和维生素C等;脂溶性包括维生素A、D、E等。其主要来源是蔬菜和水果。
五是矿物质,它是参与生命活动的重要物质,如钙、镁、锌、铜、锰、铁等。 六是纤维素,称为肠道清道夫,它帮助身体排毒,其作用不可忽视。
多吃粗纤维有助于预防各种肠癌。 七是水,它占到了人体的百分之七十左右,其重要程度可见一斑,人体缺水会造成很多病变。
五 膳食指南 根据中国营养学会为大家提供了这样一份一天的营养搭配,供参考。 油盐糖 小于 25克 豆 50克;奶 100至150克;蛋一个;鱼禽肉 100至200克 水果(五形) 100至200克;蔬菜 400至500克 五谷杂粮 300至500克 口味是一时的,健康是一辈子的。
六 影响营养吸收的因素 1 污染:水,大气,阳光,食物链 2 不良饮食习惯:不吃早餐十年(男性肝上有问题,女人子宫会长肌瘤。),吃夜宵会加大肝脏的负担,产生很多毒素。
3 不良嗜好:抽烟、喝酒、喝浓茶、咖啡都会影响营养的吸收。 4 垃圾食品:包括腌腊制品、肉类及各种加工食品、果脯等。
5 药品也会影响营养的吸收。 6 压力 七 如何选择营养保健食品 1、历史性:历史达25年以上,这是一个经济震荡周期,人的身高要用尺子来量,体重要用秤来称,而一个产品的好坏要用时间来衡量。
2、安全性:这一点是非常重要的,曾经曝光的康泰克含PPA事件,以及现在的巨人钙事件都让人防不胜防。现在感冒药不含PPA,而PPA是致人脑瘫的东西,潜伏期达15年以上。
2 效果性: 3 价值:再便宜的东西吃了没效果也叫贵,因此价格与价值相符是最重要的。 4 一对一的服务:如果用上一种产品,能享受终身的一对一的服务,身边始终有一位营养顾问关心你,这是一种真正意义上的上帝般的待遇。
天下第一大餐 人是由细胞组成的,细胞有其固有的运动规律。人体细胞有三个阶段:第一个阶段是12:00至20:00,这个阶段是食物消化阶段,包括中餐和晚。
5.三年级下册生命与健康常识教学计划
三年级生命与健康课第六册教学计划
一、学生情况分析:
本年级共有四个教学班,学生240多人,其中男女生比例差不多,学生95%都来自城市,家庭条件好,个人卫生较好,很多学生受到家长的溺爱,个人习惯不好,以我为中心,集体意识不强,心理素质差,经不住打击,应加强心理健康教育。使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活。
二、教学目标:
1、通过生命与健康常识教育,引导学生认清自己的潜力与特长,确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性。追求高质量、高效率的……
三年级生命与健康教案
第一课 小胚胎的故事 1
第二课 瞧我多健美 3
第三课 爱护我们的牙齿 6
第四课 警惕病从口入 10
第五课 我运动 我快乐 12
第六课 安全行路有学问 15
第七课 生活中的陌生人 17
第八课 别让动物伤着你 19
第九课 小心煤气中毒 21