1. 性生活的性爱常识
许多人都是在入睡前进行，这样影响睡眠较轻。
夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。
一般不宜在次日清晨进行，性生活后双方往往都需要休息，性生活后上班会影响精力。性活动洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔，产生十分美好的感觉，可有时方式或行为不当也会导致出现这样或那样的问题。
以下八种情况在性生活中是很有可能发生的，遇到这些情况一定要正确处理。关于最佳性爱时间：中西、古今 观点各不同我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱，问题只不过是有没有时间和心情。
错，从古代的时候起，中外的医学家就开始争论“什么时辰做爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。
而西方医学鼻祖特尔·比桑庭的观点是：“最佳做爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时，最不恰当的时间是午夜，消化活动旺盛时。”十六世纪另一个意大利学者指出：最佳做爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后，不饿不饱也不困的时候，最好是在早晨。
关于最佳性爱次数：不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。
一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。
有的产妇坐月子后很长时间里，身体恢复得不错，剖腹产的伤口也早好了，但发现自己完全对性失去了兴趣。丈夫抱怨很多，数据显示，产后约50%的女性会出现性生活方面的问题。
影响产后性生活的因素很多，伤口早已痊愈，可排除对伤口疼痛和担心感染的原因，但可能还会存在其他原因。除了身体上的因素，下面一些建议或许对你有启发。
1.做父母和做爱都是需要学习的，需要时间，需要精力，需要耐心，需要克服困难，需要逐渐适应和创新。2.产妇不是男性，有时候站在自己的立场上很难理解性生活对丈夫的重要，澄清误会，互相体谅，共同寻找建设性解决方案。
3.女性长期对性不感兴趣或因照顾孩子过度忽略丈夫，往往会严重影响夫妻感情，导致婚外恋并进入关系恶化的恶性循环，要及早防范。4.性欲不一定要有了才能做爱，很多时候先决定做了，在做的过程中就会更有欲望。
另外还有几个原因可能让女性坐月子后失去对性生活的兴趣，比如害怕再怀孕、带孩子再工作很辛苦、家庭冲突较多影响情绪等等。此外，产后抑郁也是导致性趣降低的常见原因，虽多发于产后几天，但一年后也常有复发。
据《健康生活报》报道，多次性生活，是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上的性生活。多次性生活对健康是不利的。
1.对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗。久之，必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。
2.由于性冲动的连续与多次发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累反而会引起性功能衰竭，造成性功能的“未老先衰”。3.男子经常多次性生活，会延长射精时间。
因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。
4.男子性生活后有一个不应期，即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期，也就容易引起性功能衰退。
5.男子经常多次性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱7a64e58685e5aeb931333339666661发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。女子经常多次性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。
6.不论男女，多次性生活时，性满足程度肯定比前一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终可能导致心因性的性功能障碍。 心理因素与性生活的和谐关系极为密切，夫妇之间的互敬互爱、平等相待、互相体贴、互相配合，这是获得满意的性生活的基本心理条件。
正常而美满的性生活所具备的一些心理特点：（1）、夫妇双方都有性的欲望和冲动，而不是一方有性的冲动，而另一方却不以为然。（2）、夫妇双方相互都有同房的需要，并为此感到轻松愉快，而不是单方需要，另一方觉得是一种负担而应付了事。
（3）、夫妇在同房时，注意力高度集中的性行为上，没有其他的意念，不想与性生活无关的事情。（4）、夫妇在同房中激动、兴奋、欣快的情绪相互感染，并相互激动对方。
这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性快感的手段，而不应有一方不自然、勉强或者感到为难。（5）、夫妇双方是在高度的舒适、喜悦和满足中完成性行为，而不是毫无趣味。
2. 第一次过夫妻生活要注意哪些啊
怎样度过初次性交？ 按理来说，人们的第一次性交应该发生在新婚之夜，但随着近年来性自由、性开放的极大影响，许多年轻人尚未结婚，便忍受不住性欲的要求，与异性发出两性关系。
婚前性行为会有不同的结果，有许多人在婚前就发生了性关系，以后结婚没有生理给生理和心理造成不愉快，这种情况是大量存在的。也有许多人在婚前性交，但以后未能结婚，给一方或两方的感情造成伤害。
况且，婚前性交的顾虑较多，往往是着急慌忙草草了事，结果双方都没有得到充分的满足。即使后来结婚，由于形成习惯，很长一段时间内，性生活都不理想。
因此，一般不提倡婚前的性行为，但如果未婚而发生性行为，也应该注意以下两个原则： 1、双方要有充分的了解，并且有深厚的感情。初次性交的印象是最为深刻的。
如果感情不深的人性交，会留下不愉快的回忆，妨碍将来性生活的乐趣。 2、必须是男女两性都发育成熟，因为男性的精液对未成熟的女性阴道有伤害作用。
还要采取安全的避孕措施。有人说：“初次性交是安全的”。
或说“站着性交是不会怀孕的”。请千万不要相信这种说法。
因为这种说法是不科学的。 新婚第一夜是夫妻共同生活的起点，它对男女双方婚后的性生活和谐以及家庭的美满都具有很大影响。
有人说：“婚姻的命运一般决定于新婚初夜”。是不无道理的。
对女性来说，第一次性生活必须严肃而认真地对待。在婚前就要对性交有足够的精神准备，如对男性和女性的身体、性欲、性兴奋的反应等进行知识性的了解。
当新娘步入洞房之后，肯定会心神不安地、满怀期待地迎接第一次性交感受的到来。这这时的女性会想得很多，如随着性交的开始，处女膜将会破裂，姑娘的时代从此结束。
当亲朋好友一一散去，整个同房就剩下自己和那位“心上人”，一想到就要去亲身体验那种神秘的生活，一种羞涩和恐惧的心理就会油然而生。此时，女性要尽量稳定自己的情绪，象对待一次有充分把握的考试一样，心情平静不要慌张。
为了使第一次性生活能够成功，最好不要当亲朋好友刚刚散去，就急于上床性交，而应拿出一定的时间互相抚爱，比如用语言充分表达自己的爱，拥抱、亲吻、抚摸对方，促使感情和性欲逐步加强。这时，男性的阴茎已充分勃起，女性的阴道也充分润湿，阴道湿润充分，为阴茎的顺利插入创造了条件。
女性也可以在事先预备一点医用凡士林，性交前将它涂在男性的阴茎上，这样可以起到润滑作用，尽量减轻阴茎插入时给女方造成的疼痛。 另外，在第一次性交中，女性也不要把自己置于完全被动的地位，不要仅仅把性交当做一种义务来对待，那样做只能影响女性的快感。
在第一次性交中，女性要尽力放松肌肉，把两腿弯曲向两边分开，会阴部稍向下用力，这样能够较明显地缓解不适。 在初次性交时，女性的处女膜有可能会破裂，随之会有一种轻微的疼痛感，甚至还会有少量出血，但不要为此惊慌，这是正常现象。
处女膜是位于女性阴道口周围的一层膜状组织。处女膜的形状各异，多数是呈圆形、椭圆形，不规则的形状较少，膜的中间有一个小孔，一般厚为2毫米。
如果处女膜较薄，弹性较强比较容易拉开，或者处女膜发育不全，因剧烈运动致使它已破裂的女性，在初次性交中都不会产生疼痛，也不会出血。据国外已调查的结果表明，初次性生活无疼痛、不出血的女性占50%。
也有极个别的女性，在初次性交中感到疼痛难忍，甚至流血不止，但不必惊慌，应好言劝阻男性。男性应先停止性交，因为，阴茎继续摩擦下去，女性只会加重疼痛而不会产出快感，还容易引起阴道伤口感染。
对于男性来说，第一次性交不可太急切，应掌握一些性知识，那些性知识缺乏的男性，一入洞房就想立即性交，性交时，将阴茎猛劲往阴道里插。越插不进去越冲动、焦急，越冲动、焦急越插不进去，妻子却疼得直冒汗，一点乐趣都没有了。
这种表面强硬的丈夫不能算是合格的男子汉。 即使在性交前看过一些性生活知识的书，也未必性交一定能成功。
因为理论归理论，实践归实践，要想使性交熟练，必须反复实践几次，甚至是多次。 初次性交失败在新婚夫妇中占很大的比重。
有关调查结果表明，首次性交往往是不很成功或是完全不成功的。尤其是女性，她们往往需要几次，甚至是几十次性交，才能学会感受性快感。
由于是新婚之初，双方性欲都格外强烈，在一夜间有些夫妇能多次性交。新婚之夜的性交次数因人而异，没有统一的标准。
按照常理，夫妻双方第一次尝试性交的欢乐，可以去尽情尽意，但要以身体感到适宜为原则。在新婚之夜的爱床上，应该时刻铭记：“干什么都要留有余地”。
应该相信“留着青山在，就会有材烧”。 有些女性在第一次性交时表现非常羞涩，害怕自己的性欲流露出来，被丈夫耻笑。
她们出现性反应也强忍着，既不敢动弹，又不敢出声，这样做没有意义，因为男性喜欢看到自己性动作产出的结果。强忍着对女性达到性高潮也会有阻碍作用。
在一般情况下，性交完后，阴茎从阴道抽出时，阴道口可见少量的精液，这并不是异常情况。如果性交后从阴道里流出的精液较多，一般是女性子宫后位，阴道过短等原因所致，这种情。
