女子防身常识

1. 女孩子学防身的一般学什么适合点

如果你有时间，并下得了苦工，就学跆拳道，散打，不过这些都要花比较长的时间，而且它的基本功要求很高，比如劈叉，抬腿，拉经什么的，短时间内想要速成就不用考虑了。

而我个人推荐擒拿，因为女孩子力气小，身体条件没有男生优越，如果硬碰硬的话会吃亏，而擒拿比较注重技巧方面，对离奇的要求不是很高，要的以弱胜强，以巧取胜的味道。

其实对付男人最会计有效的方法就是攻击他们的裆部，如果有人从后面制住你，你可以办他的小手指，用力往后宁，一遍就能脱离他的控制。其实人体还有一些比较脆弱的地方，比如眼睛，鼻子，太阳穴，咽喉，关节内凹部位等，攻击这些地方也能比较有效的是对方泄去攻击，这样就能让你有时间逃往人多的地方。

平时你还可以携带一些防狼喷雾剂之类的防身物品，少去人烟稀少的地方，避免晚上一个人出门，也不要单独与男孩子出门……这些都是女孩子一些自我保护的小知识，希望对你有用。

2. 有什么实用的女子防身术

《女子防身术》如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样，女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。

一个清白女子一旦失身于强暴，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件有资本雇一名随身保镖，所以，在横遭强暴之际，自己保护自己才是最现实的选择。

女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。作为一个专业拳学研究人员，我对中外流行的所谓的女子防身术做过长时间的大量的研究，通过实践验证，我对其中绝大多数的“绝技”感到十二分的失望，事实证明，拳打脚踢反关节摔跤之类的女子防身术，只是出于编写人员的主观想象和良好的愿望，完全不适用于文弱女性！把专业人员的格斗方式推荐给我们的女同胞，我认为这是一种不负责任的态度！既然是女子防身术，必然有与通用搏击术不尽相同的地方。

那么，有什么不同呢？我认为，一是素质不同，二是手段不同，以女子特殊的生理、固有的体力去应付生死荣辱相关的搏斗，必须不择手段、为所欲为，“需要就是理由，效果就是原则！”没有一个歹徒是在法律公证之后才与女孩子进行堂堂正正的搏击的，那么，由此而产生的一切严重后果当然有歹徒自己承担！叫动手动脚的歹徒挨打，叫色担保天的歹徒丧命，就是女子防身术的宗旨！笔者从事拳学研究为时既久，对女子防身术亦薄有所得。本人所指导的女子防身术有三大特色，1、几乎不用力气。

人人可以完成。2、以贴身无保留搏击为主，不受任何条律限制。

3、简单、实用，效果可靠。数秒之内，歹徒非死即伤！以上对其中的部分内容予以简单的介绍。

一、徒手抗暴御侮术女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。

敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他！如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。

这一招就叫做“迎风挥袖，”足以使歹徒肝胆俱裂！如果歹徒从前边抓住了你的肩，我建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了！如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑！咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。

他松手你也不要放过它，要紧不要松，用腿缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只！这样一来，歹徒就一定知道他姑奶奶的厉害，甘拜下风了！如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数！没有谁能逃脱这一招！一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐！同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了！如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。

调动他很容易，我想你会有这个能耐的！一般的色狼在那时是很听话的。咬呀！咬！这是老天赐给每一个人的自卫武器！只要你听了我的话，大美人儿的快牙利口，定会给歹徒留下终生难忘的回忆。

二、“武装”抗暴御侮术什么叫武装？武装就是用武器把自己装备起来。不过，如果一个妙龄女子在林荫道上散步时，也下挟一把菜刀或者手中拎一把板斧，那时在是大煞风景的事！一旦这幅女强人的尊容，吓跑了心目中的白马王子，那就是十分令人惋惜了！我建议女子防身用小刀儿。

刀要尽可能的小，刀把只要能握住，刀锋三至五厘米足用有余了！刀不必专制，小学生削铅笔用的一角钱一把的小刀对付歹徒足足有余！可怕的是技术，不是刀具。古人讲“寸铁即可杀人”，即是说3厘米长的刀子即可以把敌人干掉。

小刀的拿法是像握锥子那样，把刀握在手心，用拇指和食指捏住刀片，然后，一划了事！怎么划呢？划什么地方呢？一是划要害，二是随便开口子、开叫他无不住的口子！如果歹徒用右手抓住了你的左手腕，那么，你就朝他的右手腕内侧狠狠的划一下，只要横开一道深深的口子，你的任务就完成了。受伤的歹徒除非赶紧用手按住伤口马上去找医生救命，否则，五分钟后，他就将因腕动脉大出血而一命归阴！如果歹徒从侧面拥抱你，而你拿刀的手靠近他的身体，那么，就可以现在他大腿内侧上下划一刀。

这是神经敏感区，准疼的他发昏！如果你觉得有必要，可以在划他任何一条手臂，让他双手各捂一处伤口，在想干坏事是不可能了！拿到手在外就先划手臂！如果歹徒抓住了你的肩头、衣领、头发，过着扼住了你的脖子，你就划他的手臂、划他的身体，乱划！长长的划！深深的划！多多的划！不要管它怎样，你只管划你的！反正医生有的是缝合线，只要愿意它可以自己去缝。不愿去，死活随他便！只要你手中有小刀，背后抱你的歹徒也必然倒。

3. 女孩子的话,防身学什么比较好

你好，我可以回答你。

我绝对权威。女子防身术远没有书上写的神，有一招很好，就是靠近对手，找准机会，用手指插入对方双眼，当然，歹徒会被激怒，你生命就不保了。

会几个狠招是没用的。不要以为只会招法就可以，力量，灵活性是最重要的。

一个身体健壮的人，不会武术，一顿乱打也是很厉害的。你一个女孩子，力量小，灵活性差，必须经过刻苦练习才行，即使如此，你也打不过厉害的男子，这是先天原因。

最好是买把刀防身，你只要有刀，厉害的男子也不见得敢和你打，即使打，你赢的可能性也很大。那些徒手对刀的打法很不管用。

你有了刀，对方抗打能力再强也无用，身体再硬也挡不住刀。两个身体瘦弱的普通人可以用刀打败ufc的拳王，拳王的拳头攻击力不如刀。

买把刀是最好的选择。如果要学格斗术，我推荐你巴西柔术，找不到学巴西柔术的地方就学散打。

千万别学跆拳道，实战一点用没有。但跆拳道表演性好，也很流行。

4. 女子独自外出怎样防身

独自外出防身法： 1.不要单身在偏僻处行走，更不要在深夜单独外出。

如果与家人争吵怄气，不管有理无理，都不应用出走来表示抗议。歹徒很容易发现这样的女性正是自己的理想猎物。

2.如果你单独在公路上行走，一辆汽车经过你身边突然停下来，问你要不要搭“顺风车”，你要特别警惕，一般不要贪图便宜，以免遭不测。如果司机走出他的汽车并且向你靠近，你的脚步不能停止移动，你离汽车和来人越远，来人想拖你上车就越困难。

当险情发生时，你要记住他的车牌号码。这些办法同样适用于当步行的问路人向你靠近时的情况，此时你的步伐不能停止，而且对于他的一举一动和所处的位置都要注意，特别是要注意他的外表和说话方式。

3.如果你是“的士”女司机，当你离开汽车或进入车内后，一定要锁好你的车门。当你走近你的车时，要看看车周围和车身下面。

强奸犯的一个惯用伎俩是藏在车身下面，等待一个妇女走近车门时突然伸手抓住她的脚踝。你的车钥匙应常保持在手边，这样你就不必呆在车外到处翻衣掏包地找钥匙。

如果你的车中途抛锚，应把车窗帘拉上并且回到锁好门的车中，等待巡逻人员到来时，再请求给予帮助。绝不能随便让一个要求免费搭车的陌生人来帮助你。

在你停车或驾驶时若有人向你靠近，你不要打开锁着的车门，而要按响车喇叭和踩动加速器。这样，一个可能的强奸犯也许会因此而躲避或离开。

4。如果你看见一个人自称有病并且要求你把他送到家里或医院，你要注意观察此人象不象有病，不可随便把他带走或让他进入你家。

你可为他请求别人的帮助，并且要求他在你去求人帮助时最好呆在原地。在某些情况下，你也许可以请一个过路人和你一道来帮助这个人。

你这样做了，如果那个人的“病”是假装的，他也许会寻找借口离去。当这种情形发生时，你要尽可能地记住那人的一些特征，然后报警。

5。要是遇到陌生男人，自称是什么保安队员之类的，对你进行盘问时，你应当要求对方出示证件。

民警值勤时一般都穿警服。即使自己确有轻微的违章行为，如违反交通规则、随地吐痰等，应按章办事，或检讨，或罚款，不要觉得自己有了“小辫子”，就不敢弄清对方的身份稀里糊涂跟对方走。

有的歹徒往往是冒充保安队员、民警等把妇女带到僻静处乘机施暴的。

5. 女孩防身术怎样又快速又有效经常有些人对你动手动脚很讨厌怎样又快

一、徒手抗暴御侮术女子防身一般从守势开始。

除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。

最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他！如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖，”足以使歹徒肝胆俱裂！如果歹徒从前边抓住了你的肩，建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了！如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。

正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑！咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，要紧不要松，勇退缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只！这样一来，歹徒就一定甘拜下风了！如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数！没有谁能逃脱这一招！一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐！同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了！如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。

你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的！一般的色狼在那时是很听话的。

小刀的拿法是像握锥子那样，把刀握在手心，用拇指和食指捏住刀片，然后，一划了事！如果歹徒用右手抓住了你的左手腕，那么，你就朝他的右手腕内侧狠狠的划一下，只要横开一道深深的口子，你的任务就完成了。受伤的歹徒除非赶紧用手按住伤口马上去找医生救命，否则，五分钟后，他就将因腕动脉大出血而一命归阴！如果歹徒从侧面拥抱你，而你拿刀的手靠近他的身体，那么，就可以现在他大腿内侧上下划一刀。

如果连臂抱住，不要急躁，他马上就会转到正面来，那时候在割他不迟。你最好“劝劝”他。

一女子防身术动作方法 1。自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。

道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。

两手握拳一前一后。 2。

拳是人最主要的攻击武器手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳为主。（1）直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部（2）勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等（3）劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。

（4）鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法。 3。

女子防身手的用法教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。

怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。

（3）劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。（4）鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法。

3。女子防身手的用法教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。

但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。

如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。以一指或二指叉眼的方法在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠”。