1.宝宝的生活常识
所有的宝宝都会哭。
哭是他们交流的一种方式，因此，宝宝哭是无法避免的。由于宝宝没有办法用语言跟你进行交流，作为父母的你可能会担心"我怎样才能知道他想要什么呢？"。
刚开始的时候，这确实有点难度，但是经过不断地尝试、犯错误，你很快就会了解和提前预料到宝宝的需要，"破解"他的信号，安抚哭闹的宝宝了。以下是宝宝哭的一些常见原因。
如果你的宝宝哭了，看看是不是下面的原因，了解这些也许对你会有所帮助。 我怎么知道我的宝宝为什么哭？ 宝宝饿了 如果你能了解你的宝宝想吃东西的信号：哭闹，发出各种声音，被抱起来时四处找你的乳房，你就能在他开始大哭之前喂他了。
在你学会识别宝宝的这些信号之前，当小家伙哭起来时，你不妨先看看他是不是饿了。刚喂他时，可能不能马上让哭声停止，但是如果宝宝想吃，就继续喂他吧，吃饱了，他就不哭了。
宝宝需要换干净尿布 有的宝宝如果需要换尿布，他会马上让你知道。而有的宝宝尿布脏了，他们却不在乎，反而觉得挺暖和、挺舒服的。
有的父母在抱起宝宝时，可能会惊奇地发现小家伙的尿布已经弄脏了，但他却不声不响的。不管你的宝宝属于那一种类型，尿布脏不脏很容易检查出来，由此引起的哭闹也很容易安抚。
宝宝感到太热或太冷 刚出生的宝宝喜欢被暖暖和和地包起来。原则上，他需要比你多穿一层衣服，这样宝宝才会觉得舒服。
所以，要是你的宝宝觉得冷了，比如你给脱掉衣服换尿布时，他会用哭来表达自己的不舒服。你会学着更迅速的地更换尿布，把宝宝重新包起来。
另外，还得注意别给宝宝穿得太多了，因为如果宝宝觉得太热了，他不太会像觉得冷了的时候那样让你知道，并且不会哭得那么厉害。 宝宝想要你抱 宝宝需要你经常抱他。
他们喜欢看爸爸、妈妈的脸，听爸爸、妈妈的声音和心跳，他甚至还能分辨出爸爸、妈妈独特的气味（尤其是妈妈乳汁的气味）。如果宝宝已经吃饱了，拍了嗝，也换了尿布，他可能只是想让你抱抱他。
你也许担心总是抱宝宝，会把他"宠坏"的，但是在最初几个月里这是不可能的。不同的宝宝对抱的需求也不一样。
有的宝宝可能总是需要你的关注，有的宝宝却能很长时间自己安静地待着。如果你的宝宝需要你的关注，那就抱抱他吧，把他放在前置式婴儿背带里，或让他紧挨着你。
外界环境刺激过度 刚出生的宝宝通常喜欢别人的关注，但是他们也很容易因受刺激过量而"崩溃"。你可能发现宝宝跟很多爱逗她的亲戚待一天后哭闹的时间更长，或者每天晚上一阵阵没有理由的哭。
刚出生的宝宝不能完全接受他们每天受到的外界刺激，比如光线、声音、被人抱来抱去。如果活动太多，宝宝可能会受不了。
他们通过哭来表达"我受够了！"通常你的宝宝累了时，就会哭。你可以把他带到安静的地方，让他发泄一会儿，然后试试看能不能把他哄睡着。
宝宝身体不舒服 如果你刚喂完宝宝，没有什么让他不舒服的地方（宝宝可能会因为一些很细小的东西让他感到不舒服，比如一根头发缠在他的脚趾上了，或者衣服上的标签扎到他），但是他还是哭时，你可以考虑量一量他的体温，看他是不是病了。生病宝宝的哭声跟饿了或者烦了时的哭声不一样，很快你就能分辨出什么时候宝宝的哭声"不太对劲"，需要看医生了。
其他情况 有时你可能搞不清楚到底出了什么问题。很多刚出生的宝宝会一阵阵地烦躁不安，很难安抚。
这种情况可能会持续几分钟，也可能是肠绞痛那种大闹。如果宝宝止不住的哭闹（每周至少3天，每天至少大哭大闹3个小时） 就被称为肠绞痛。
即使你的宝宝哭闹没有这么严重，对你来说也是很难熬的事。如果别的方法都不管用了，你不妨试试以下的技巧。
我不知道宝宝为什么哭。我该怎么办？ 把他包裹起来抱紧 刚出生的宝宝喜欢像在子宫里一样温暖和安全的感觉，所以，试试把你的宝宝用毯子包起来），用婴儿背带背着他，或者抱他靠在你的肩膀上。
但是注意有些宝宝会觉得被包起来或被抱着太受束缚，他们更喜欢其他的安慰方式，比如有节奏的运动，或者吸吮安抚奶嘴。 让宝宝听听有节奏的声音 宝宝习惯听你的心跳；这是他们喜欢被抱着的另一个原因。
你还可以试着放些轻柔的音乐，唱个摇篮曲，或者让他听听电风扇或吸尘器发出的噪音。 摇晃 有时候抱你的宝宝走来走去的运动感，能让他安静下来。
你还可以把他放在婴儿摇椅或秋千里。如果家里有汽车安全座椅，你可以把宝宝放在里面，并把座椅放在运转的洗衣机上。
（一定要注意守在宝宝身边，不能让他一个人留在座椅里，因为洗衣机可能会把宝宝的座椅晃下来）。你还可以用小推车推着宝宝出去走一走，或者带他出去坐汽车兜一圈。
给宝宝按摩 大部分宝宝喜欢被抚摩的感觉，所以，按摩也许能安慰你的宝宝。别担心你的按摩技术不够精准——只要你轻轻地、缓缓地给宝宝按摩，他会觉得很舒服的。
还有，你可以试着摩擦宝宝的后背或肚子。如果宝宝肠胃胀气疼痛——这是一些肠绞痛的宝宝会出现的问题，这样的按摩会有帮助的。
让他嘬个东西 即使宝宝不饿，吸吮也能使他的心跳频率变平稳，让他的肚子放松，使他的四肢放松下来。给。
2.婴儿生活常识
随着婴儿逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。
这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。
因此，添加辅食必须遵守一定的原则： 1、添加的量应由少到多； 2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物； 3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。
当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食； 4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。
判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。 添加辅食有四忌 营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。
除了先天因素（如早产、双胎、大体重、先天畸形等）外.绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况。
1、过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。
因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 2、过晚 有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。
孩子早已过了四个月.还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。
同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。
因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。 3、过滥 孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。
如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少.又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。
4、过细 有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲.也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。
长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。 添加辅食时应注意哪些问题 乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。
婴儿消化道嫩弱，若不根据孩子的月龄大小以及实际需要，添加过量的辅食，或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。因此，在添加辅食时要十分小心，不宜任意从事。
根据婴儿消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。
量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。
每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
如遇小儿患病，应停止各种辅食（果汁例外），等到病愈后再恢复。 上述是添加辅食时应注意的一般问题。
然而婴儿个体差异大，需灵活掌握增添辅食的品种及数量，不能千篇一律。 辅食配制方法 橘子汁：橘子1只，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。
每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。
蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。
将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。
青菜水：青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。将菜洗净，切碎。
将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5~6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。 西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。
将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。
胡萝卜汤：胡萝卜50克，白糖少许，清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。
用纱布过滤去渣，加入白糖。
3.婴儿生活常识
刚刚升格为新妈妈，你会以十二分的警觉度来关注宝宝，从内到外，从头到脚。
宝宝出现一点点小状况，也许你都会紧张不已。现在，让我们来帮你减减压吧：宝宝出生后，有些事，你不要做；有些异常，你不用担心！ 别看这个刚出生的小不点儿软得你都不敢抱，好像稍用点儿力就会伤到他。
其实，他比我们想象的要结实得多。他身上出现的一些这样那样的小异常，也不像我们想象的那么严重，它们只不过是宝宝生长发育过程中的小插曲。
你不用担心，不用做任何事情，他自然而然就会恢复正常。就像走路一样，偶尔走歪一步并无大碍，他以后照样会跑。
新生婴儿护理是必备的婴儿护理常识、婴儿护理知识，年轻的父母们需要作一些了解。在新生婴儿护理知识中，婴儿皮肤护理尤其重要。
宝宝在出生后的30天内，常常是早上看还是好好的，不一会便到处一块块红，或是宝宝一觉醒来，突然手脚又粗又开始脱皮，其实，这些大都是暂时的生理变化，只要您具备一些正确的知识，给予愉当的照顾，宝宝就会平安无事。 1、新生儿红斑 新生宝宝皮肤表面的角质层尚未形成，真皮较薄，纤维组织少，但毛细血管网发育良好。
常常一些轻微刺激如衣物、药物便会使皮肤充血，表现为大小不等、边缘不清的多形红斑、多见于头部、面部、躯干及四肢，一般来讲宝宝没有其他不适感。 护理方法：斑属正常生理变化，无需治疗通常在1~2天内自行消退。
千万不要给宝宝随便涂抹药物或其他东西。因皮肤血管丰富，吸收和透过力强，处理不当则会引起接触发炎。
2、生理性脱皮 刚出生的宝宝因皮肤最表面的角质层太薄，肯皮和真皮之间连接的也不紧密，所以常常表现出脚踝，脚底及手腕部皮肤干而粗糙，以防引起皮肤损伤而引起感染，甚至败血症。如果想撩撩皮肤表层，应在医生的指导下使用安全，温和的保湿品。
3、皮肤出血点 宝宝猛烈地大哭，或者因分娩的缺氧窒息，以及胎头娩出时受到磨擦，均可造成皮肤下出血，这是因为血管壁渗透性增加及外力压迫毛细血管破裂所致。 护理方法：出血点无需局部涂药，几天后便会消退下去，如果出血点持续不退或继续增多，可请医生进一步检查血小板，以除外血液及感染性疾病。
4、皮肤变黄 常发生在宝宝出生后的2~3天，表现为皮肤呈淡黄色，眼白也微黄、尿色稍黄但不染尿布，宝宝的一般情况很好，如吃奶有力、四肢活动好、哭声响声。这种现象是生理性的，7~9天后开始自行消退。
护理方法：足月宝宝不需特殊治疗，多给喝些葡萄糖水即可。如果出生3天后出现，但10天后尚不消退，或是生理性黄疸消退后又出现黄疸、以及在生理性黄疸期间，黄疸明显加重，如皮肤金黄色遍及全身，应及时去医院诊治。
对早产儿应密切观察，必要时去医院做光疗和药疗。 5、栗粒疹 很多父母都会发现自已刚出生的宝宝鼻尖，鼻翼或面部上长满了黄白色的小点，大小约1个毫米，这是受母体雄激素的作用而使宝宝皮脂分泌旺盛所致，有的宝宝甚至在乳晕周围及外生殖器部位也可见到这种皮疹。
护理方法：一般在宝宝4~6月时会自行吸收，千万不要用手去挤，这样会引起局部感染。 6、小女婴的“假月经” 有的小女婴出生后5~7天，阴道里会出现一些灰白色黏液分泌物，有些还是血性的，这种现象俗称“假月经”。
这是一种正常的生理现象，家长不必担心。因为胎儿在妈妈肚子里时，妈妈体内的激素会通过胎盘进入胎儿体内。
宝宝出生后，来自母体的雌激素突然中断，就可能出现类似月经周期样的出血。这种“假月经”一般出现在宝宝出生后的6周内，此后分泌物会逐渐减少，最终消失。
特别提醒： 小女婴的阴道里分泌透明的、白色的、黄色的或淡淡的血性分泌物都是正常的。但如果“假月经”持续超过6~8周，或者出血呈鲜红色，就不正常，要带宝宝去看医生了。
7 、小婴儿的稀便 吃母乳的月娃娃，大便经常是金黄色的稀糊状，每天排便次数多少不等，大多1~4次，也有的7~8次，甚至更多一些。只要宝宝精神好，吃得好，体重增长正常，大便和平时比较没有太大的区别，就不能把这种稀便当成腹泻处理。
宝宝排稀便是很正常的现象，因为母乳完全符合宝宝的生长需要，特别容易消化和吸收，所以大便就呈现为均匀的稀糊状。有的妈妈认为宝宝是因为吃母乳导致拉稀的，硬要添加一些奶粉。
这样做宝宝的大便次数倒是减少了，可是却容易造成消化不良，甚至发生便秘。妈妈的乳汁是最好的婴儿食品，4~6个月的小宝宝最好纯母乳喂养，不需要添加任何辅食。
如果母乳实在不足，再添加些配方奶。 8、呼吸忽快忽慢 细心的妈妈会发现，自己的小宝宝喘气不太均匀，时快时慢的，偶尔还会深深地吸一口气，妈妈为此担心不已。
其实，这在新生儿中很正常。新生宝宝鼻咽部和气管狭小，肺泡适应性差，呼吸主要靠膈肌的升降。
而且，新生宝宝每次呼气与吸气量都很小，不能满足体内对氧气的需要，他的呼吸频率自然地就会加快，每分钟可达40~50次，以吸进更多的氧气。所以，小宝宝呼吸不规律、呼吸频率快都是正常的生理现象。
特别提醒： 如果宝宝在呼吸不规律的同时，还有咳嗽、面色发紫、口吐泡沫的现象，要及时带他去医院就诊。 9 、。
4.日常生活常识
一、观察体温。
正常腋下体温为36-37℃，超过37.5℃即为发烧，说明有细菌感染，也说明新生儿有一定抗病能力。但早产儿有时不烧反而是体温较低（不到35℃），遇有这种情况应尽快去医院诊治。
正常新生儿面色是红润的，偶有口周围稍微发青，并不一定有问题，但遇有面色发青或灰白，口周围明显青紫时多半是有了病。二、黄疸的观察。
若生后24小时内出现重度黄疸，有可能是母子血型不合。若黄疸重新出现颜色较前见深，日渐加重，并持续2-3周，即为异常，应引起注意。
观察黄疸一定在自然光线下观看。三、吃奶情况。
新生儿哺乳量每天各有差异，偶尔吃的少些，并非是有什么疾病，只要精神好、睡眠好，就不必担心。假如突然不爱吃奶，或吸吮无力，这就要对新生儿进一步观察。
四、对哭声的鉴别。 突然剧烈用尖锐声音哭泣时，一般表明有疼痛感。
如两腿紧缩剧烈啼哭时，多半是肚子痛；若哭声无力或呻吟则说明有重病；如果哭声为高音调、短促、突然，应考虑到有无脑疾患。新生的宝宝可爱却娇嫩，容易发生不适，年轻的父母们应该多了解一些新生儿常见疾病的知识，从而在宝宝患病时从容应付。
生理性黄疸 宝宝出生后一切正常。可是3-5天后，宝宝的脸却黄了，而且有越来越黄的趋势。
这就是新生儿的生理性黄疸。这是由于，胎儿在子宫内靠妈妈供给营养，他生长发育代谢后产生的废物也由妈妈的脏器帮助排泄出来，胎儿体内衰老的红细胞“寿终正寝”后，产生的胆红素就是这样由妈妈的肝脏帮助转化排泄的。
所以宝宝出生时并没有黄疸。婴儿出生后，与母亲脱离了联系，他的一切新陈代谢产物也就由自己来处理了。
红细胞破坏后产生的胆红素要经过肝脏转化一下，才能从体内排泄出去。而这时新生儿的肝脏处理胆红素的能力是很弱的。
胆红素就不能从正常的渠道排泄到体外，多余的没有经过肝脏处理的间接胆红素蓄积在体内。到了一定的程度，孩子就表现出黄疸。
随着肝脏功能的逐渐成熟，新生儿黄疸会逐渐消退。一般在一周到半个月的时间黄疸就会退尽。
便秘 新生儿每天应该有四至五次大便，但新生儿如吃母乳或特别配制的奶粉，可能次数会略少，要注意大便的形状，正常大便应是软性的。便秘是指没有大便，或次数忽然减少很多。
同时，大便变得很硬，排便时困难，以致婴儿哭啼。这时不妨先给些果汁或者把奶调得稀些，如果便秘情况不改，应该带婴儿去看医生。
灌肠次数太多是危险的，会让婴儿养成依赖性，非要灌肠才排便，所以这方面还是听医生的指示去做较安全。 吐奶（吞风造成的吐奶） 新生儿吃完奶后，常常会吐出一些奶，他并不是生病，只是在吸奶时连带吸入了空气，在吃完奶后把空气吐出来，使得奶也跟着吐出。
预防方法是，不要让宝宝吸奶吸得太快，而且在吃奶后中途让宝宝有机会排出胃内的空气。当他吃完奶后，不要马上将他放回小床，而应该抱起他，让他把头伏在你的肩或膝上一会儿，轻轻由下向上抚扫他的背部，使空气排出。
（应可听到明显的打嗝声）。如果发现大量呕吐，下次到诊所时应请教医生。
呕吐 当婴儿吃得过量，可能将部份或全部的奶都吐出来，这是无碍的。如果发生呕吐现象，应立即停止喂奶。
每天给他喂几次少量的温开水。若呕吐不止，就该去看医生。
注意，生病的婴儿必须在安静的房间休息，同时给以充分的饮料，因为婴儿对缺乏水分特别敏感。 腹泻 腹泻是新生儿常见疾病之一，尤其在天气炎热，或受其它疾病影响时，都会腹泻。
如果发现婴儿腹泻及发热，应立即去看医生，不可拖延。腹泻很容易辨认，大便次数忽然增多，而且稀焖和有臭味。
在看医生之前，应让婴儿多喝流质（不是食物），如温开水或粥水，让婴儿多饮流质是很重要的，因为婴儿已失去大量水分，这种情形很危险。应注意保持婴儿的清洁卫生，也要在替婴儿处理完粪便后洗净双手，以防病菌传染。
脐炎 脐炎是新生儿常遇到的一个问题。宝宝出生之后，脐带也就完成了它的历史使命。
医生将脐带结扎后，5-7天后脐带残端干枯脱落，脱落后的部位即为肚脐。问题就发生在脐带还没脱落的这段时间内。
如果在这段时间内护理不当，容易感染细菌而发炎，这就是脐炎。预防脐炎的发生，方法很简单：保持脐部的清洁干燥。
脐带未脱落时，给宝宝洗澡要分成上、下两部分洗，不要让脐带及包扎脐带的敷料沾上水。如果脐带上的敷料湿了，要及时更换。
一旦发现宝宝的脐部有渗出液，一定要找医生看。爸爸妈妈要按无菌操作的程序给宝宝清洗脐带。
必要时还要给宝宝用些抗菌素。 湿疹 湿疹是一种过敏性疾病有遗传倾向。
多见于对牛奶过敏的婴儿。人工喂养的婴儿患湿疹的就比母乳喂养儿多。
常见的湿疹是以2-3个月的宝宝最严重。主要分布在面部、额部眉毛、耳廓周围，面颊部也有。
严重的可蔓延到全身，尤以皮肤皱折处多，如肘窝、腋下等处。初起时为红色的小丘疹，有渗液，最后可结痂、脱屑。
反反复复，长期不愈。孩子会感到搔痒难受。
一般不严重的湿疹，可不作特别的治疗，只是要注意保持皮肤的清洁，不要用香皂、浴液等给宝宝洗脸、洗澡，只用清水洗就行了。到了宝宝4个月以后，开始逐步给宝宝添加辅食。
5.幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条
1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
2、正确的读写姿势有利于保护视力。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。
4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。
6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。
8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。
12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态。
17、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。
18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。
19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
20、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等。
21、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。糖对保护肝脏有好处。
22、预防接种能预防疾病，保持身体健康。
23、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。
24、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。
25、秋来临，温渐低，短信关怀捎给你：处暑过，照样热，健康身体要关注；多加衣，少裸露，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体！
26、初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！
27、饭前喝汤要因人而异，还要掌握喝汤时间。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜，早餐前可适当多一些，人体经过一夜睡眠后，水分损失较多，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分，有益于人体。
