1.日常防晒小知识
防晒知识知多少
1.天天都要防晒
一年四季，紫外线随时都会进行突击，因此无论是晴天还是阴雨天，不论春夏秋冬、户内户外，天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品。
ARTISTRY美容化妆品，为肌肤的护理、修护、修饰提供多种选择。如美白护理系列，清洁皮肤、温和美白，适度抑制色素沉淀，给肌肤全方位的美白呵护。其中，美白乳液含SPF15防晒成分和氧化锌，可以抵御紫外线UVA、UVB的伤害及胶原蛋白的破坏，为皮肤筑起一道严实的抵御层，防止日晒导致的皱纹、色斑和过早老化。标志着美白科技新突破的美白精华素，采用美白复合成分和苦橙皮提取精华两项专利配方，功效更胜一筹。新推出的美白修护笔，在提供SPF15全面防晒保护之外，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑；旋转笔状设计，能使浓缩成分精确地用在局部斑点和瑕疵部位；纤巧的笔身，方便随身携带、随时使用。晶莹粉底液和防油粉底液，均含独特的OXISHIELD-SOLAR* 复合成分，提供SPF15和抗氧化双重保护。
2.唇部防晒也重要
紫外线也会对唇部皮肤带来伤害，可以根据自己的情况，每天使用具有SPF15系数的润唇膏。
3.避开骄阳肆虐的时段
上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免曝晒在阳光下。即使需要在这段时间上街，切记涂上具卓越防晒功效的防晒用品。
4.让防晒品发挥最佳功效
一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时，所以每隔2至3个小时要再涂一次。带上雅姿化妆包，将雅姿？乳霜、粉底、润唇膏等通通备齐了，就可以放飞心情，随时接受紫外线的洗礼了！
5.帽、伞是上街必备品
宽边帽能够有效保护前额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。
6.太阳眼镜不可少
太阳眼镜除了可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪！
7.有物体遮挡也要防晒
道高一尺，魔高一丈。别以为有屋檐或树荫遮一遮，就可以掉以轻心。其实，沙地、水洼及大厦外墙等都会反射紫外线，一定要小心！
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参考资料：家庭医生医疗保健网
2.日常生活中最简单的防晒方法
夏日防晒 选对方法
无论什么时代，防晒都是夏季说不厌的话题，尤其是对女性。在没有各种化妆品的时代，人们主要是通过撑伞来防晒的，各色的花伞既能遮阳，也是较好的装饰品。夏季防晒不仅是因为阳光的猛烈，也是因为夏季人们户外活动的机会较多，比如说游泳、爬山、户外运动等。
美都连锁机构美容部王元珍经理介绍说，她发现有很多人并不是真的懂如何防晒，尽管他们也能讲出一些似是而非的防晒知识，但每次到美容院不是皮肤被晒伤，就是被晒出斑点。可见要想做个晒不黑的美人，必须弄清楚正确的防晒知识。
认识紫外线
紫外线是好东西，因为它能杀菌；但它同时又是坏东西，它使人的皮肤被晒黑甚至起皮，令肌肤受伤。
正确的观念：紫外线分UVA、UAB和UVC三种。其中：
UVA可说是无孔不入，晒伤皮肤就是它的“杰作”。除了躲避外，人们拿它毫无办法；
UVB能够促成黑色素的产生，适当地照射对人体无害反而有益，但长时间曝晒黑色素产生过多，黑色素过于集中就会在皮肤表面出现黑斑。我们平时能够预防的主要就是它，现在所有的化妆品都是为它而准备的；
UVC具有杀菌、消炎的作用，可促进维生素的产生，对人体有益。什么样的化妆品能防晒
现在市面上以防晒为主打的化妆品，从几十元到几百元的都有。价格的区别主要是其成分不同，含有“氧化锌”成分的防晒品效果较好，它能阻断黑色素的形成。一般地说，市面上价格高的产品都含有这种成分。因此，消费者在买防晒品时可首先看清楚有无这种成分。
另外，买防晒品时还要明白该产品的SPF值。SPF是防晒指数，它指的是防晒时间的倍数。SPF1等于15分钟的防晒时间，SPF2等于30分钟的防晒时间，以此类推。在室内时，只要涂SPF15以下的化妆品就可以了，出到室外则要求在SPF30左右，过高对身体并没有什么好处。防晒品怎么涂
王经理介绍说，很多顾客对紫外线的构成及SPF值都有清醒的认识，但对于具体操作却相当模糊，其实这是最关键的一步，很多皮肤受到伤害的顾客就是因为防晒品涂的方法不正确而造成的。这是因为方法不当，防晒品不仅起不到应有的作用，其本身也会对皮肤产生损害。
正确的方法：
涂防晒品之前：先在皮肤上抹上日霜或隔离霜，它能隔断皮肤与防晒品的接触；
涂防晒品：用手将防晒品打匀，印到脸上，避免在脸上打圈，要从上向下抹拍或印，这样可以避免阻塞毛孔否则皮肤易长痘；
涂防晒品后：可将抗氧化水喷在外面，可以避免防晒品被氧化，延长防晒时间。
有了斑怎么办
斑有很多种类型，如雀斑、妊娠斑、由体内器官病变而引起的斑、老年斑、日晒斑等，其中雀斑、老年斑是因遗传和生理因素引起的，想改变它并不容易；而日晒斑则是可以避免和补救的。
正确的观念：
斑不能彻底祛除，只能“淡化”。无论是使用仪器还是化妆品，它们的作用原理都是先将色素从内向外排出，然后再分解角质层，这样就使斑分解淡化。有些仪器宣称可彻底祛斑，那会对皮肤产生更大的损害。
斑的预防产品
MD FORMULATIONS 全日隔离防晒修复霜
博琳堂阳光日霜
斑的补救产品：
MD FORMULATIONS 维A深化色素修复精华
博琳堂极品嫩白素
防晒的细节问题
1、那些认为防晒品一天只涂一次的观念是错误的。实际上你必须在涂了防晒品之后每隔2个小时就要补充一次。补充之前别忘了先要用清水洗脸。
2、回家后的第一件事就是洗脸，这条也很重要。
3、上班族在办公室里也要注意防晒。
4、晚上在家里看电视时最好涂上防晒品，看完后洗掉，再抹上晚霜。
5、防晒不仅是女人的事情，对男人同样重要。如果嫌每天涂防晒品太烦琐，可定期到美容院做一下护理，现在专门为男士服务的美容院也出现了。
3.夏季有哪些防晒护肤技巧
夏季防晒技巧：
1、隔离霜取代防晒霜
2、避免红色、黑色食物
日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品；另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀
3、遮阳伞、帽子必不可少
4、治疗便秘
5、晒后修护很重要
如果你今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么你可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
6、补充维生素C
平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。
4.夏天怎样护肤防晒小窍门
1.即时补擦 别指望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒效果，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次最好，这样才可以保证防晒的效果。
2.加强两颊与T字部位 两颊和T字部位在整个面部轮廓中显得最高，因此也是最容易晒黑的，所以在做完面部全面的防晒工作的时候，最好在两颊和T字部位再进行加强一次。
3.别遗漏发际线 大多数人擦防晒霜往往只习惯擦脸部，然而最易流汗和脱落的发际线细微出却往往被忽略了。记住，发际线也不能被遗忘，避免造成了2截色。
4.颈后防晒颈后的肌肤状态决定了女生防晒细节的优劣。在夏日扎起马尾、短发的露肤更是常见，防晒可不能忽略了。
5.耳后防晒不仅仅是因为美观，更因为附件的皮肤十分的薄，极易晒伤。
6.唇防晒唇膏夏季的嘴唇也不是很滋润，很有可能就是紫外线造成的，赶快给嘴唇也加入防晒护肤吧！
7.底妆也有防晒指数想要有更好的防晒效果，不妨给肌肤再多一层的保护。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。
5.请大家推荐一款适合日常使用的防晒霜
如何选择防晒霜 赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。
那么，到底该如何选择防晒霜？1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。
一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。3、了解不同防晒霜的适用人群。
不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。
如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。防晒品牌大比拼 玉兰油美白防晒润肤霜（SPF15） 防晒指数：★★★ 产品特点：“三重美白”，不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。
兰寇柔晰防晒露（SPF20） 防晒指数：★★★ 产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。
SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16） 防晒指数：★★★ 产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。
倩碧城市隔离霜（SPF15） 防晒指数：★★★☆ 产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24） 防晒指数：★★★ 产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能，能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。
高丝UV美白防晒乳液（SPF30） 防晒指数：★★★☆ 产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30） 防晒指数：★★★ 产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E，温和、低刺激，适合长时间户外运动时使用。
春季防晒小贴士1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。
因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能，因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。
此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
参考资料：青岛广播电视报 今夏防晒新理念之完全手册 粉底也防晒？！防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。
它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼 首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。
6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。防晒不再油腻腻 防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。
于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水 令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。
据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。
即可防晒又能美白 防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。
它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒。
