食材：新鲜玉米粒一杯，红心地瓜一条，白山药一小段，芋头二分之一个，薄荷少许，冰糖一块，水适量。
五谷杂粮汁的具体做法如下：
1.首先把红心地瓜、白山药、芋头清洗干净，剥皮切块；
2.把准备好的红心地瓜、白山药、芋头分别蒸熟，然后放凉；
3.把所有材料放进果汁机，加少许水打碎；
4.把冰糖和水放在锅中，煮至冰糖溶化，再倒入搅碎的材料；
5.用中火煮开后，用小火煮五分钟盛出。最后用薄荷装饰即可。
食材：新鲜玉米粒一杯，红心地瓜一条，白山药一小段，芋头二分之一个，薄荷少许，冰糖一块，水适量。
五谷杂粮汁的具体做法如下：
1.首先把红心地瓜、白山药、芋头清洗干净，剥皮切块；
2.把准备好的红心地瓜、白山药、芋头分别蒸熟，然后放凉；
3.把所有材料放进果汁机，加少许水打碎；
4.把冰糖和水放在锅中，煮至冰糖溶化，再倒入搅碎的材料；
5.用中火煮开后，用小火煮五分钟盛出。最后用薄荷装饰即可。
