有以下三种方法：
1.沐浴法：精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。
2.按敷法：将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。使用时需注意精油进入眼睛。
3.按摩吸收法：精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提精神；而轻柔的抚触、按压，则可舒压安抚或帮助睡眠。
