女性喝柠檬水的好处：
⒈促进消化：喝柠檬水能够促进胃部消化，当消化功能不好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收；
⒉补充维生素c柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙；
⒊消除自由基：多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
女性喝柠檬水的坏处：
⒈腐蚀牙齿：这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题；
⒉胃酸过多：空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病。
合适的用量：平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250毫升就可以。
