1.怎么训练能提高舌头的灵活性
伸舌头练习 舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸，伸得越长越好，然后收回来。
顶舌头练习
舌尖用力顶左腮，使左面部外侧鼓出一个包，顶得越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一左一右。二八拍练习。
卷舌头练习
舌头自然放平做好准备，张嘴同时把舌头伸到唇外，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，然后慢慢恢复成伸舌状态，但要注意不要把舌头弄痛为好。
扩展资料
舌头的作用
第一，人类的舌头具有知无味功能。酸甜苦辣咸什么的就靠舌头来分辨，这是大家都知道的，也是舌头最专长的。
第二，它具有助发音的功能。学拼音或者音标的时候你会发现，因为舌头的不同位置会导致发音的不同，再者，没有舌头的人是无法发声的。
说到这个功能让我想起古代的刑罚。有时候恶人做了坏事为了掩人耳目，害怕人多口杂，不是杀人灭口就是割人舌头，因为没有舌头的人是说不出话的，这样就不怕机密泄露了。
第三，它具有搅拌食物的功能。我们吃进嘴里的东西总是由舌头来拨弄翻滚。
第四，它具有传送功能。吞咽功能不是人生来就会的，也不是一个器官单独完成的，这其中，舌头就起到了协助完成重要而复杂的舌咽任务。
第五，它是一面反应疾病的镜子。特别是中医，很重视看舌苔，老医生常常能从不同的舌苔判断疾病的情况。
第六，他甚至可能会影响五官的端正。曾经医学史上记载一个生来没有舌头的罕见孩子，而他的面部也因此受到影响，嘴巴细小似鸟嘴。
参考资料舌-搜狗百科
2.怎样练好花舌
这么说吧，你先用舌头顶住上膛，像吹吐音一样向外吐气，但要连续吐气。这时气流会将你的舌头弹开，
如果你找对感觉，舌头会上下震动，这样就是花舌了。
注意：在一开始练习时，口型不用保持吹笛子的口型，微张嘴就可以。整个过程中上下牙是不闭合的。这
个练习需要找到舌头被气流持续震动的感觉，所以可能很久也可能很快。等到你的舌头能随意震动时再用
正确地口型练习就水到渠成了
以下参考：
花舌，即打“吐噜”，是在笛子演奏过程中，舌尖微触上腭，在呼气对舌尖冲击的同时产生连续、快速的
颤动而发出的碎音效果，类似“吐噜”之声。
花舌是笛子演奏必不可少的技巧之一，它适于表现欢快、热烈的情绪，能增加笛子的音量，状如急风骤雨
具有强烈的气势，另外也能奏得如淙淙流水，欢快流畅。虽然如此，但它却不像吐音那样运用广泛，因
为在一首乐曲中，如果花舌过多，则可能使人感到繁杂吵闹，因此更准确地说，花舌在笛子演奏中，则更
多地是担任点缀的作用。花舌如运用得当，可以有力地表现出乐曲的强弱对比和明丽谐趣的良好效果。
在一般的教材中对花舌的技术介绍大都比较简单，在演奏实践中，花舌的技巧也的确比较容易掌握。
对口腔内的舌头作以下调整：
舌尖微微翘起，舌头岁舌尖抬高，翘起的舌尖要靠近牙根以上的上颚，但整个舌头仍要保持放松。
注意：舌尖翘起的量要很小，要在舌头与下颚健留有一定的空隙。
这是可以做一个“吐”的吹气动作，之后要持续吹气，“吐”与吹气之间没有间隔。舌头就会自然在口腔
中震动。
当你的舌头在口腔中振动时，会有像直升机一样的声音，此时吹出的气流就是“花舌气流”了。
但在练习中，有以下几点值得注意：
一是在吹奏花舌时，必须保持正确、稳定的吹奏口型。
二是在吹奏花舌时，要注意舌根适当用力，稍向后缩，舌尖松弛且富有弹性，经过舌尖和上腭间的气流需
急促有力，且要密集连贯。
三是花舌与吐音的结合要巧妙，一般情况下，长花舌的碎音效果是“吐噜噜……”，短花舌则有“吐噜”
和“吐吐噜”等，需要灵活巧用。另外，显然用内吐的方法是无法达到以上效果的。
这是教学视频。
