1.是因为奶茶的缘故。因为奶茶中含有咖啡因。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。所以许多人在喝了含有咖啡因的饮品后，就会出现失眠的情况。所以建议不要在睡觉前喝咖啡、可乐、奶茶等含有咖啡因的饮品；
2.心理性原因。现代人面临着学习、工作、生活等多方面的压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，时间一久就成了失眠的罪魁祸首。建议多运动，睡前听一些舒缓的音乐，保持一个好的心态，这样就会减少失眠的可能性；
3.环境性原因。不熟悉的环境也可能会造成失眠。在睡前洗个澡放松一下身心，听一听音乐等都是很有效的助眠手段；
4.精神性原因。具体表现有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒，醒后难以入睡，甚至彻夜不眠等。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠而出现多梦，浅睡，易惊醒等。失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病。建议早日就医，寻找合适的治疗手段。
