做法一：红枣茶
材料：红枣12颗，茶叶8克，调味料和红糖适量。
做法：
⒈将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软；
⒉把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效：有效地帮助补血，强健脾胃。
做法二：红枣葱白茶
材料：红枣25颗，葱白6根，调味料和红糖适量。
做法：
⒈葱白部位洗干净，切成段状；
⒉将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。
功效：有效安神，具有镇定情绪的作用。
做法三：红枣枸杞茶
材料：红枣25个，枸杞20克，调味料和红糖适量。
做法：
⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮；
⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。
功效：可有效地防止血压过高。
