鸡能和莲藕一起炖吃，食材之间不相克，而且营养价值丰富。
食材：莲藕、鸡块。
配料：大枣、枸杞、生姜、葱段、桂圆、桂皮、酱油、醋。
1.先把鸡块洗干净，放开水里焯一下。
2.然后捞出来，锅里加大枣、枸杞、生姜、葱段、桂圆、桂皮，再少放点酱油和醋，加足够多的水，放入鸡块开水煮。
3.过一会儿，锅里的汤开了，再加入切好的莲藕。
4.等莲藕熟了，鸡块也好了，这时就可以吃了。
鸡能和莲藕一起炖吃，食材之间不相克，而且营养价值丰富。
食材：莲藕、鸡块。
配料：大枣、枸杞、生姜、葱段、桂圆、桂皮、酱油、醋。
1.先把鸡块洗干净，放开水里焯一下。
2.然后捞出来，锅里加大枣、枸杞、生姜、葱段、桂圆、桂皮，再少放点酱油和醋，加足够多的水，放入鸡块开水煮。
3.过一会儿，锅里的汤开了，再加入切好的莲藕。
4.等莲藕熟了，鸡块也好了，这时就可以吃了。
