一、健康是指什么
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
健康是节约，健康是和谐，健康是责任，健康是金子。 健康不仅属于自己，健康还属于亲人、家庭和社会。
健康不是一切，失去健康将失去一切。现代人关爱生命、关注健康的意识比任何时候都更加强烈，但是在如何正确饮食、科学健身、保护身体不受疾病困扰、使自己的身体和心理更加健康等方面，大多数人还需要进一步了解。
一、健康新概念 健康是身体健康、心理健康以及社会良好适应能力的完美结合。不同阶段、不同学者对健康提出不同的表述，在中的的表述中最具有权威性与合理性的当属世界卫生组织（以下简称为WHO）提出的概念。
1990年，WHO关于健康的定义是：健康乃是一种躯体健康、心理健康、社会适应良好的和道德健康的完美状态，不仅仅是没有生病或体质健壮。 （一）躯体健康：一般指人的生理健康。
（二）心理健康：一般有三个方面的标志 1、具有健康心理，人格完整，自我感觉良好，情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡。自尊自爱自信且有自知之明。
2、在自己的所处的环境中，有充分的安全感，且能维持正常的人际关系，受到别人的欢迎和信任 3、对未来有明确的生活目标。脚踏实地，不断进取，有理想和事业上的追求。
（三）社会适应良好：指个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，被他人所接受。 （四）道德健康：不能损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑、是非的观念和能力，能按照社会认可的道德行为和规范准则约束、支配自己的思维和行为。
二、健康标准 （一）WHO根据其健康的定义，提出躯体健康10条标准： 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作中的压力，而不感到过于紧张。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
3.善于休息，睡眠良好。 4应变能力强，能适应环境的各种变化。
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重适当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮，反应明锐，眼睑不易发炎。 8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
（二）WHO提出心理健康7条标准： 1.智力正常。 2.善于协调和控制情绪。
3.具有较强的意志和品质。 4.人际关系和谐。
5.能动地适应并改善现实环境。 6.保持人格的完整和健康。
7.心理行为符合年龄特征。 （三）1999年WHO制定了新的健康标准，即“五快三良”： WHO将健康的标准具体化为“五快三良”。
用“五快”来衡量机体各系统的健康状况，用“三良”来衡量心理的健康状况。 五快： 1. 食得快：食欲好，不挑食，但不是狼吞虎咽。
2. 便得快：大小便轻松自如，感觉良好。 3. 睡得快：入睡迅速，睡眠较深，醒后头脑清，精神爽， 4. 说得快：说话流利，表达正确，合乎逻辑。
5. 走得快：步伐轻快，转体敏捷，行动自如。 三良 1. 良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡。
2. 良好的处事能力：：观察问题客观现实，有良好的自控能力，能适应复杂环境。 3. 良好的人际关系：待人宽厚，珍惜友情，不吹毛求疵，不过分计较，助人为乐，与人为善。
三、定期健康体检的必要性 在现实生活中，我们经常可以看到有些人身体不舒服了，有病了，才去看医生，而此时疾病可能已经比较严重了。对此，我们建议应该定期进行全面的健康体检。
某些疾病早期虽然没有症状，但通过体检就可以发现，并可及时进行干预、终止疾病的发生和发展，这样会取得事半功倍的效果。 另有一些疾病的危险因素，在健康体检中也可以发现蛛丝马迹，以便从萌芽状态中祛除，使之不易发展为疾病。
健康与否不能全凭自己的感觉，当今医学已发展到分子基因研究时代，有很多先进的手段和紧密的检测仪器，能够早期发现及预测疾病。 近20年来，由于生活方式的改变和生活水平的提高，高血压、糖尿病、冠心病、脑梗塞等心脑血管病发病率逐渐升高，高血压、高血糖、血脂异常和吸烟又是引起冠心病及脑血管病变的主要危险因素，被称为无声杀手。
早期不进行体检，是难以发现的。 现在关注健康的但多是老年人。
其实健康问题应该从青少年开始注意。像动脉硬化引起的一类疾病，通常被称为“突发心肌梗死”、“突发脑卒中”但这种提法不够准确，因为心肌梗死、脑卒中并不是突发的，动脉硬化根植于青年，发展在中年，发病可能在中老年，是一个漫长的、积累的过程，没有病程积累发展，就不会有所谓的突发性心肌梗死或突发脑卒中。
很多研究已经证明，有些20多岁的青年人已经开始动脉硬化，到30多岁血管已经堵塞一半以上，到50多岁就几乎完全闭塞了。专家呼吁人们要转变健康观念，每个人都有为自己的健康状况作一个 “定期的总结”。
定期体检，可以及时发现自身的健康是否正常，如果查出处于疾病状态，能够得到及时治疗；如果是处于亚健康状态，可以在专业的健康管理机构得到有效的健康提升计划管理；如果是处于健康状态，可以在。
二、健康的概念是指什么
①健康的定义世界卫生组织（WHO）对健康进行了界定，认为“健康不仅是没有疾病或体弱，而且是身心健康和社会幸福完好的状态。”
在世界卫生组织的健康定义中涉及三个层面：生理、心理和社会，健康是这三个层面的正常的状态。 ②综合健康医学模式对健康的认识综合健康医学模式认为，影响人类健康的因素有很多，主要可以分为：a.生物遗传因素的影响，包括遗传、机体内因、机体成熟、机体老化等因素；b.生活方式的影响，包括生活危害、职业危害和消费方式等不同方面；c.医疗服务的影响，包括预防、治疗和康复等方面；d.环境因素的影响，包括社会、心理和自然等因素的影响。
三、健康是指什么
什么是健康？二十世纪七十年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健宪章中对健康作出了如下定义“健康不仅仅是身体没有疾病，还要有完整的心理，生理状态和社会的适应能力。
1。身体没有疾病是健康的基础条件，有了病就没有健康。
2。心理健康：良好的心态是身体健康的保障，我们应该树立正确的人生观，价值观。出生虽然不能选择，但人生岁月是可以自己把握的。
3。生理健康：维持全身各个组织器官功能的正常协调运作。（ 例如头发，眼睛，皮肤，各器官的功能等去对照健康十条标准。）
4。适应能力：当今时代三大特征：“速度，多变，危机”：
当今时代的三大对策：“学习。改变，创业。”
健康的四大基石
1。均衡的营养：因为民以食为天
2。充足的睡眠：是修复受损细胞，储存能量的最佳手段。
3。适当的运动：锻炼身体，增强体质，提倡有氧运动。
4。心理健康：保持积极乐观的心态，快乐生活每一天。
四、健康包括什么
健康是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
