一、正确的吸烟方法
第一步，点火。
要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。同时，“一火不点三烟”，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。
第二步，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。
第三步，吸烟。将烟气吸入口腔，使口腔内充满烟气，稍作停留后，由口腔吸入空气，烟气自然向喉部运动，到达喉部时，关闭嘴唇，咽下烟气，最后由鼻腔缓缓呼出。
其中，烟气在口腔由前向后运动时，可以感受烟气浓度、细腻度、对上颚的刺激性；烟气接触喉部时，可以感受烟气的劲头和对喉部的刺激性；烟气由鼻腔呼出时，可以感受香气质、香气量、香气特征、杂气、协调性及烟气对鼻腔的刺激。
二、抽烟的正确方法
刚抽烟都头晕，因为烟里含有尼古丁和一氧化碳，尼古丁是引起烟瘾的让你兴奋的主要原因，一氧化碳影响血红细胞和氧气的结合，抽烟就是抽的那种晕乎的感觉，你刚抽，身体不适应所以感觉烟有劲儿，慢慢适应了就会感觉烟劲儿小了，没以前那么晕，抽烟两种方法一种深嘬一口，口腔中充满烟，然后想你一样，用鼻子往里吸气，这种方法烟不太过肺，沾耍烟，老烟民是抽一口，直接口腔往里吸气，烟全部过肺，闭上嘴巴，鼻孔往外出气，烟排出体外，也可以鼻孔嘴巴一起往外出去，这种方式刺激很大，也比较伤身.建议纯耍烟，嘴巴吸入立刻吐出，不要进肺，吸烟有害健康，希望对你有所帮助。
