好处：
1.温暖脚部
热水袋敷脚能够帮助温暖脚部，本身脚离心脏较远，得到供应的血液就少，容易出现冰凉的情况，用热水袋敷脚能够帮助温暖脚部，让脚部得到的血液增多，改善冬天脚凉的问题。
2.促进睡眠，放松精神
热水袋敷脚能够帮助促进睡眠。手脚冰凉是很影响睡眠的，特别是因为脚部冰凉蜷缩睡觉的，还会影响到睡眠质量。热水袋敷脚能够帮助暖身，放松双脚，促进入睡，提高睡眠质量。
3.调养脏腑
人的脚部有很多的经络以及人体脏腑反射区，使用热水袋敷脚能够给反射区、经络热刺激从而起到一定的调理脏腑的作用。
5.提高抵抗力
热水袋敷脚能够帮助提高身体抵抗力，特别是本身体质较弱，容易受凉的女性朋友，使用热水袋敷脚能够帮助缓解血液凝固，加速循环，提高身体抵抗外界寒冷刺激的能力。
注意事项：
用热水袋敷脚时切忌不能让热水袋直接接触皮肤，谨防低温烫伤。
