1.黑枣糯米煮粥，即成黑枣粥。糯米有补气血作用，加以黑枣，效果更好。
2.黑枣燕窝煮粥，燕窝可养肺，加黑枣，冰糖，养肺作用更好。
3.黑枣莲子煮粥，黑枣配以大米和枸杞能起到养心安神，补肾健脾，益精明目等功效，适当食用有利于健康。
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