1.我控制不住玩手机怎么办
自己有决心毅力一定能改掉！我觉得。
.还是要听讲吧，实在听不懂，可以从最基础的补起，手机，如果你有决心，可以交给家长，高中一定要努力啊，要不然毕业后，要么做很苦很累的工作，要么也就是护础篙飞蕻读戈嫂恭讥小混混，我妈是老师，也看到很多这样的例子，我想你不希望一辈子在社会的最底层混吧。如果你自己觉得需要，看心理医生没有坏处吧，他会给你更专业的帮助。
需要有自控力，我也不喜欢上学，但上课就是要认真听，看杂志觉得良心不安，好好学习已经成惯性了。心里有想改的想法，就要有行动，要不然，别人给再多办法也没用。
我相信，什么东西都能改。
2.每天都忍不住玩手机到12点,怎么戒掉
可以下载一种定时锁定手机的软件，时间一到就锁定手机，期间只能接电话。
然后到一定时间就自动解锁。当然你也可以选择使用以下几点来改变自己玩手机的习惯戒掉睡前玩手机的习惯，就要这样做：1、要想不碰手机就应该让手机远离床头，可以带一本睡前读物之类的书籍，在准备睡觉之前可以先读书来转移想玩手机的注意力。
2、还可以在准备睡觉之前喝一杯热气腾腾的牛奶，睡前喝牛奶能够有效地帮助睡眠，并且能够让睡眠质量得到保障。3、如果睡前控制不住玩手机，有一部分原因是因为在玩游戏，应该要果断地把游戏软件给卸载掉。
4、建议总是因为睡觉前喜欢玩手机导致晚睡的人，果断地把家里面的Wi-Fi给断掉，或者把移动数据给关闭，这样也是行之有效能够杜绝睡觉前玩手机的一种方法。5、可以通过做某些事情来转移注意力，比如睡觉前的时候听听歌放松心情，或者去进行运动，这样就没有精力再过来玩手机，千万不要让手机主宰了自己的生活，要多培养自己的一些兴趣爱好。
6、在睡觉前的时候最好的不玩手机方法，就是让手机关机并且远离自己，只要不碰手机才能不玩手机，然后给自己设置一个奖励机制。如果一个星期在睡觉前都没有玩手机的话，就奖励自己一直想买却因为贵舍不得买的东西。
3.总是忍不住玩手机怎么办
如果自己没有自制力的话。
一狠心就把手机里的，各种软件，你想玩的那些什么游戏呀什么？什么视频呀什么聊天的软件啊还有什麽一些新闻呐，通通的都给他删掉，就留一个能打电话，能。收微信的软件就行了。
只有这样你才能够把老想玩手机的那个瘾给戒掉。如果你自制力是比较强的话，除了电话和微信以外，你什么都不要看。
把手机往兜里一揣，就不往出拿了。没有电话就不看手机。
微信的话朋友圈一律不看。在群里头一些发的乱七八糟的东西一律不看。
就看一些找自己有正事儿的消息，没有什么事的消息一律不看。这样慢慢慢慢地就可以离开手机了就不用依赖手机了。
4.高三忍不住玩手机怎么办呀
不要找太多借口 如果你真心想改变 一定可以不玩的 想象这样下去的后果 我高三时候跟你一样 所以我知道这种事除非自愿不然什么办法都没用 我现在大一 我们学校挂科的结果是很变态的 我们宿舍的两个姑娘离考试还有一周的时候把他们的微信扣扣还有手机通话录全部删了或者卸载了 但是你知道结果是什么么 她们忍不住又借别人的手机玩 你考虑好 高三了 找太多的借口 高考场上你不会是宠儿的 我一直很后悔我原来克制不住 但是我知道 如果时光回转我还是会天天玩 确实需要把你狠狠地摔在地上你才能崛起了 自己好好想想 你的任性是要靠你爸妈砸钱来铺垫的 你要是富二代什么都不要怕 你爹拼了他的一生也会把你的路铺好的 但是如果你不是 除了高考你还拿什么跟人家拼 学不下去的时候想想你爸妈 你学习不容易 他们赚钱比你牺牲的更多。
