1.笔记本怎么释放内存
就是关闭后台的程序，也就是关闭任务管理器里的无用的进程 第一：关闭多余程序 第二：清除剪贴板中的内容。
1。点开始---程序---运行，输入“CLipbrd”，可以调出剪贴板查看器，在“编辑”里面点“删除”，选择“全部删除”，选择“是”。
2。清除Office内的剪贴内容 第三：合理设置虚拟内存。
打开控制面板，双击系统，在系统属性内选性能，打开虚拟内存，将该数值设置为默认值。 第四：增加可使用的磁盘空间 1。
清空回收站 2。删除临时文件。
鼠标右键点硬盘空间，选择属性，点磁盘清理，将临时文件清除 3。 在磁盘中删除过期文件 4。
删除从没使用过的文件 第五：重新安装已损坏的程序 第六：使用优化软件对系统内存进行优化 第七：重新启动电脑。如果只是关闭程序，而没有重启电脑，程序可能没有将内存完全还给系统 第八：减少自动运行的程序。
点开始---运行，输入Msconfig，打开后选择系统配置实用软件，单击一般选项卡，选中选择性启动，去掉“Win。 ini”文件和“加载启动项。
打开“启动”选项卡后将不需要自动运行的程序关闭 。
2.电脑总是虚拟内存低,清理过后不久又完了,怎么办呢
Windows操作系统用虚拟内存来动态管理运行时的交换文件。
为了提供比实际物理内存还多的内存容量以供使用，Windows操作系统占用了硬盘上的一部分空间作为虚拟内存。当CPU有需求时，首先会读取内存中的资料。
当所运行的程序容量超过内存容量时，Windows操作系统会将需要暂时储存的数据写入硬盘。所以，计算机的内存大小等于实际物理内存容量加上“分页文件”（就是交换文件）的大小。
如果需要的话，“分页文件”会动用硬盘上所有可以使用的空间。 如果你的系统虚拟内存太低，可以鼠标右击“我的电脑”选择“属性→高级→性能下设置→高级→打开虚拟内存设置”，可以重新设置最大值和最小值，按物理内存的1.5~2倍来添加数值，也可以更改虚拟内存的存放位置，可以设置放到其他容量较大的硬盘分区，让系统虚拟内存有充分的空间，让系统运行更快。
虚拟内存太低有三种解决办法： 1. 自定义的虚拟内容的容量（系统默认是自动）太小，可以重新划分大小。 2. 系统所在的盘（一般是C盘）空余的容量太小而运行的程序却很大，并且虚拟内存通常被默认创建在系统盘目录下，我们通常可以删除一些不用的程序，并把文档图片以及下载的资料等有用文件移动到其他盘中，并清理“回收站”，使系统盘保持1GB以上的空间，或者将虚拟内存定义到其他空余空间多的盘符下。
3. 系统盘空余的容量并不小，但因为经常安装、下载软件，并反复删除造成文件碎片太多，也是容易造成虚拟内存不足的原因之一，虚拟内存需要一片连续的空间，尽管磁盘空余容量大，但没有连续的空间，也无法建立虚拟内存区。可以用磁盘工具整理碎片。
虚拟内存不足的九大原因及解决方法系统提示“内存不足”的九大原因及解决方法 一、剪贴板占用了太多的内存 实际上，剪贴板是内存中的一块临时区域，当你在程序中使用了“复制”或“剪切”命令后，Windows将把复制或剪切的内容及其格式等信息暂时存储在剪贴板上，以供“粘贴”使用。如果当前剪贴板中存放的是一幅图画，则剪贴板就占用了不少的内存。
这时，请按下述步骤清除剪贴板中的内容，释放其占用的内存资源： 1.单击“开始”，指向“程序”或“所有程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，然后单击“剪贴板查看程序”，打开“剪贴板查看程序”窗口。2.在“编辑”菜单上，单击“删除”命令。
3.关闭“剪贴板查看程序”窗口。 为了与Microsoft Office程序提供的多重剪贴板相区分，上述所说的剪贴板，常被我们称为系统剪贴板。
如果你正在使用Micros OftOffice程序，而且使用了其多重剪贴板功能，那么你应清空“Office剪贴板”上的项目，方法是：在“Office剪贴板”任务窗格（OfficeXP）或工具栏（Office2000）上，单击“全部清空”或“清空‘剪贴板’”。当清空“Office剪贴板”时，系统剪贴板也将同时被清空 二、打开的程序太多 如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序。
这时，对于多文档界面（MDl）程序，如Word、Excel等，请关闭当前文档外的所有文档，并退出当前未使用的程序，然后或许你就能够继续执行因“内存不足”而被中断的任务。 三、重新启动计算机 如果只退出程序，并不重新启动计算机，程序可能无法将内存资源归还给系统。
请重新启动计算机以释放系统资源，然后再次运行程序或执行被中断的任务。 四、自动运行的程序太多 如果在启动Windows时自动运行的程序太多，那么，即使重新启动计算机，也没足够的内存用来运行其它程序。
（一）确定设置为自动运行的程序是否太多 1.单击“开始”，然后单击“运行”。 2.在“打开”框中，键入“Msconfig”，单击“确定”按钮，打开“系统配置实用程序”窗口。
3.单击“常规”选项卡，选中“选择性启动”复选钮，清除“处理Win.ini文件”复选框和“加载启动组项目”复选框。 4.单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。
重新启动电脑后，如果内存不足的问题已经解决，你就可以将计算机配置为启动时不打开任何程序。 （二）配置计算机不自动打开任何程序 1.恢复在Msconfig中所作的更改，方法是：在“系统配置实用程序”窗口，单击“常规”选项卡，选择“正常启动”，单击“确定”按钮，然后重新启动计算机。
2.删除“启动”文件夹中的所有快捷方式 ①单击“开始”，指向“设置”，然后单击“任务栏和开始菜单”，系统弹出“任务栏属性”对话框。 ②单击“开始菜单”选项卡，单击“自定义”，再单击“删除”按钮。
③单击“启动”文件夹旁的加号，以显示设置为自动运行的程序列表。如果“启动”文件夹旁没有加号“+”，则表明没有设置为自动运行的程序，请单击“关闭”按钮以终止此过程。
④单击“启动”文件夹中的每个快捷方式，然后单击“删除”按钮。此操作将从“开始”菜单中删除快捷方式，但并不从硬盘中删除相应的程序。
对于“启动”文件夹中的每个快捷方式，重复该步骤。 ⑤单击“关闭”按钮。
⑥单击“确定”按钮。 3.禁用从Win.ini文件加载的所有程序 ①如上所述打开“系统配置实用程序”窗口。
②单击“Win.ini。
3.电脑运行一段时间后,内存占用过大,怎么解决
电脑使用一段时间后物理内存会占用增加是电脑系统造成的。因为2G内存对于Win7系统来说只是刚刚够用，等电脑安装程序过多是必定会导致内存占用增加系统运行缓慢。
解决办法：
一、加装一根内存条，这是解决问题的最根本最快的方法。
二、安装内存整理软件。经常运行内存整理软件对内存进行整理，以缓解内存使用率过高。
三、设置更大的虚拟内存。虚拟内存的设置，必须为实际内存的1.5倍。虚拟内存设置方法：
①用右键单击桌面上的“我的电脑”，在显示的右键菜单中选取“属性”选项打开（OPEN）“系统（System）属性”窗口。在窗口中单击“高级”选项卡。
②单击“性能 ”——“设置”，在“性能选项”窗口中点击“高级”选项卡。
③单击“更改”，在“虚拟内存”的设置窗口选取1个有较大空闲容量的分区，勾选“自定义大小”前的复选框，将具体数值填入“初始大小”、“最大值”栏中，而后依次单击“设置→确定”按钮即可，最后再次开启计算机使虚拟内存设置生效。
四、养成良好的杀毒习惯，并对启动项做相应的调整。减少不必要的启动程序，清理插件及服务。
4.电脑内存使用无缘无故上升怎么办
内存在计算机中的作用很大，电脑中所有运行的程序都需要经过内存来执行，如果执行的程序很大或很多，就会导致内存消耗殆尽。
为了解决这个问题，Windows中运用了虚拟内存技术，即拿出一部分硬盘空间来充当内存使用，当内存占用完时，电脑就会自动调用硬盘来充当内存，以缓解内存的紧张。举一个例子来说，如果电脑只有128MB物理内存的话，当读取一个容量为200MB的文件时，就必须要用到比较大的虚拟内存，文件被内存读取之后就会先储存到虚拟内存，等待内存把文件全部储存到虚拟内存之后，跟着就会把虚拟内里储存的文件释放到原来的安装目录里了。
当系统运行时，先要将所需的指令和数据从外部存储器（如硬盘、软盘、光盘等）调入内存中，CPU再从内存中读取指令或数据进行运算，并将运算结果存入内存中，内存所起的作用就像一个“二传手”的作用。当运行一个程序需要大量数据、占用大量内存时，内存这个仓库就会被“塞满”，而在这个“仓库”中总有一部分暂时不用的数据占据着有限的空间，所以要将这部分“惰性”的数据“请”出去，以腾出地方给“活性”数据使用。
这时就需要新建另一个后备“仓库”去存放“惰性”数据。由于硬盘的空间很大，所以微软Windows操作系统就将后备“仓库”的地址选在硬盘上，这个后备“仓库”就是虚拟内存。
在默认情况下，虚拟内存是以名为Pagefile.sys的交换文件保存在硬盘的系统分区中。 手动设置虚拟内存 在默认状态下，是让系统管理虚拟内存的，但是系统默认设置的管理方式通常比较保守，在自动调节时会造成页面文件不连续，而降低读写效率，工作效率就显得不高，于是经常会出现“内存不足”这样的提示，下面就让我们自已动手来设置它吧。
①用右键点击桌面上的“我的电脑”图标，在出现的右键菜单中选择“属性”选项打开“系统属性”窗口。在窗口中点击“高级”选项卡，出现高级设置的对话框. ②点击“性能”区域的“设置”按钮，在出现的“性能选项”窗口中选择“高级”选项卡，打开其对话框。
③在该对话框中可看到关于虚拟内存的区域，点击“更改”按钮进入“虚拟内存”的设置窗口。选择一个有较大空闲容量的分区，勾选“自定义大小”前的复选框，将具体数值填入“初始大小”、“最大值”栏中，而后依次点击“设置→确定”按钮即可，最后重新启动计算机使虚拟内存设置生效。
建议：可以划分出一个小分区专门提供给虚拟内存、IE临时文件存储等使用，以后可以对该分区定期进行磁盘整理，从而能更好提高计算机的工作效率。 一、量身定制虚似内存 1.普通设置法 根据一般的设置方法，虚拟内存交换文件最小值、最大值同时都可设为内存容量的1.5倍，但如果内存本身容量比较大，比如内存是512MB，那么它占用的空间也是很可观的。
所以我们可以这样设定虚拟内存的基本数值：内存容量在256MB以下，就设置为1.5倍；在512MB以上，设置为内存容量的一半；介于256MB与512MB之间的设为与内存容量相同值。 2.精准设置法 由于每个人实际操作的应用程序不可能一样，比如有些人要运行3DMAX、Photoshop等这样的大型程序，而有些人可能只是打打字、玩些小游戏，所以对虚拟内存的要求并不相同，于是我们就要因地制宜地精确设置虚拟内存空间的数值。
①先将虚拟内存自定义的“初始大小”、“最大值”设为两个相同的数值，比如500MB； ②然后依次打开“控制面板→管理工具→性能”，在出现的“性能”对话框中，展开左侧栏目中的“性能日志和警报”，选中其下的“计数器日志”，在右侧栏目中空白处点击右键，选择右键菜单中的“新建日志设置”选项； ③在弹出的对话框“名称”一栏中填入任意名称，比如“虚拟内存测试”。在出现窗口中点击“添加计数器”按钮进入下一个窗口； ④在该窗口中打开“性能对象”的下拉列表，选择其中的“Paging File”，勾选“从列表中选择计数器”，并在下方的栏目中选择“%Usage Peak”；勾选“从列表中选择范例”，在下方的栏目中选择“_Total”，再依次点击“添加→关闭”结束 ⑤在右侧栏目中可以发现多了一个“虚拟内存测试”项目，如果该项目为红色则说明还没有启动，点击该项，选择右键菜单中的“启动”选项即可 接下来运行自己常用的一些应用程序，运行一段时间后，进入日志文件所在的系统分区下默认目录“PerfLogs”，找到“虚拟内存测试_000001.csv”并用记事本程序打开它，在该内容中，我们查看每一栏中倒数第二项数值，这个数值是虚拟内存的使用比率，找到这项数值的最大值，比如图中的“46”，用46%乘以500MB（前面所设定的虚拟内存数值），得出数值为230MB。
用该数值可以将初始大小设为230MB，而最大值可以根据磁盘空间大小自由设定，一般建议将它设置为最小值的2到3倍。这样我们就可以将虚拟内存打造得更精准，使自己的爱机运行得更加流畅、更具效率。
二、Windows虚拟内存加速密籍 虚拟内存对于任何版本的Windows而言都是十分重要的。如果设置得当，它将极大地提升电脑的性能和运行速度。
可是在默认状态下，Windows始终将虚拟内存设为物。
5.电脑显示内存不足,怎么办
解决内存不足六步曲 当你在Windows中纵横驰骋时，是否遇到过“内存不足”的错误提示信息，而不能运行程序或完成所需操作的情况？此时，愿下述的六种方法能为你解燃眉之急。
一、剪贴板占用太多的内存 剪贴板是内存中的一块临时区域，用以存放从程序复制来的对象（如文本或图形）。如果剪贴板中现存放的是一幅图画或相当篇幅的一段文本，则占用相当大的内存，可能导致内存不足。
解决方法就是清除剪贴板中的内容，具体过程是： 1、单击“开始”，指向“程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，单击“剪贴板查看程序”，打开“剪贴板查看程序”窗口（如图2）。 2、单击“编辑”菜单中的“删除”命令，系统弹出“清除剪贴板”对话框，单击“是”按钮。
3、单击“文件”菜单中的“退出”命令，关闭“剪贴板查看程序”窗口。 二、运行的程序太多 运行的程序太多，会引起内存资源的枯竭。
这分为两种情况，一是在启动Windows后，用户运行的程序太多，或者在同一程序如Word中同时打开的文档过多，就可能引发内存不足，从而没有足够的内存运行其它程序或在程序中完成某一操作。解决的方法是退出当前未使用的程序、关闭当前文档外的所有文档，或者重新启动计算机。
另一种情况是在启动Windows时自动运行的程序太多。如果在启动Windows时自动运行的程序太多，那么即使重新启动计算机，也将没有足够的内存用于运行其它程序。
以下的方法可以确定自动运行的程序是否太多，具体过程是： 1、单击“开始”菜单中的“运行”命令，系统弹出“运行”对话框，在“打开”框中键入“Msconfig”，单击“确定”按钮，打开“系统配置实用程序”窗口。 2、选择“常规”选项卡，选中“选择性启动”复选钮，清除“处理Win.ini文件”和“装载启动组项目”复选框（如图3）。
3、单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。 此时，如果内存不足的问题已经解决，就可以将计算机设置为启动时不打开任何程序，方法是： （1）在Msconfig中设置为“正常启动”，具体过程是： A、打开“系统配置实用程序”窗口，选择“常规”选项卡； B、选中“正常启动”复选钮，单击“确定”按钮； C、当系统提示重新启动计算机时，单击“是”按钮。
（2）删除“启动”文件夹中的快捷方式，具体过程是： A、单击“开始”，指向“设置”，然后单击“任务栏和开始菜单”，系统弹出“任务栏 属性”对话框； B、选择“开始菜单程序”选项卡（如图4），单击“删除”按钮，系统弹出“删除快捷方式/文件夹”对话框； C、在列表框中找到“启动”文件夹，单击其前的加号“+”（如果“启动”文件夹前没有加号，则表明没有设置为自动运行的程序，单击“关闭”按钮即可），以显示设置为自动运行的程序列表； D、单击“启动”文件夹中的一个快捷方式，然后单击“删除”按钮（如图5）。此操作将从“开始”菜单中删除快捷方式，但并不从硬盘中删除相应的程序。
对于“启动”文件夹中的要删除的每一个快捷方式，重复此步骤； E、单击“关闭”按钮，关闭“删除快捷方式/文件夹”对话框； F、单击“确定”按钮，关闭“任务栏 属性”对话框。 （3）禁用从Win.ini文件加载的所有程序，具体过程是： A、打开“系统配置实用程序”窗口，选择“Win.ini”选项卡； B、双击“〔Windows〕”，清除“Load=”和“Run=”复选框（如图6）; C、单击“确定”按钮。
三、硬盘空闲空间不足 Windows以虚拟内存分页文件（Win386.swp）的格式使用硬盘空间，以模拟RAM(Random Access Memory的缩写，随机存储器，内存的一种)。如果硬盘中没有足够的可用空间用于虚拟内存分页文件，则会引起内存不足的错误。
Windows虚拟内存分页文件Win386.swp（该文件保存在c:/Windows文件夹中）所在的驱动器最少需要的空闲空间就是该文件的大小。如果硬盘空闲空间不足，请增加磁盘可用空间，有三种方法： 1、清理磁盘。
具体过程是： （1）单击“开始”，指向“程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，单击“磁盘清理程序”，系统弹出“选择驱动器”对话框。 （2）单击“驱动器”下拉列表框右边的下三角箭头，选择要清理的磁盘，然后单击“确定”按钮（如图7）。
稍候，系统弹出“磁盘清理程序”对话框。 （3）在“要删除的文件”框中，复选要删除的文件类型（其后的数字是该类文件所占用的磁盘空间量），单击“确定”按钮（如图8）。
2、从磁盘中删除过期的不需要的文件。 3、删除从未使用过的文件。
四、让Windows管理虚拟内存 如果你的机器没有设置为让Windows管理虚拟内存，则启动计算机时可能会有问题，计算机可能无法正常工作，也可能收到“内存不足”的消息，或在运行某程序时出现相同的错误消息。设置让Windows管理虚拟内存的具体过程是： 1、单击“开始”，指向“设置”，单击“控制面板”，打开“控制面板”窗口。
2、双击“系统”，系统弹出“系统 属性”对话框中，单击“性能”选项卡，然后单击“虚拟内存”按钮（如图9），系统弹出“虚拟内存”对话框。 3、选中“让Windows管理虚拟内。
