1.我该怎么办我现在结婚已经五年了,我不想和我老公做爱,这种情况大
我觉得，是婚姻没有达到你的期望就是不象想像中的那样而产生了失落感。
这种失落感深深地植在你的心里，导致自已身体机能的反应。 这是一个索取与给予的问题，加上婚后俩人在一起的时间多了，爱情更多的变成了亲情。
特别是我们女的比较敏感，对感情看得重，有时我也会想到底结婚是为了什么。但是退一步讲，我们是为了爱情，和我们所爱的人在一起的，想当初我们也是那个为了爱，为了爱人什么都顾不上，愿意为对方做任何事的，不是吗？！为什么到现在我们就这么不平衡，想要索取更多的爱！ 我想有时我们也不要太刻意的计较一些东东了，我们大家都在努力让这个小家更好啊，老公也在努力以他们男人的方式爱这个家啊。
我们是不是换个角度来看待这个问题。另外我也不能想象夫妻俩在一起不过性生活，这样更不利于夫妻间的感情，找个机会相互交流一个各自的想法，不要一味的责怪或计较一些过去的没有意义的事。
我也不知我这么说能不能对你有所帮助？。
2.不想和老公做爱怎么办
性冷淡的症状表现体现在两个方面：生理症状和心理症状。
生理症状主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。心理症状主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够；受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。
性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。
让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。相信你会慢慢好起来的。
