1.如何让女友的胸部变大点,不要手术
胸部按摩 摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。
先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。
揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。
如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。
点压法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。
点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。 抖动法：一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。
用两种方法各施术1-2分钟。 乳房沐浴按摩 1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。
2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。 3、用手对乳房进行按摩。
4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。 5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。
也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。 6、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。
7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。 8、如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。
提醒 胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激性药物，以使用肥皂水为宜。
按摩前洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳头或是皮肤。
2.怎么使胸部变大一点
我们老板喜欢吃木瓜，生活孩子后还十分的有形。
给你一点建议吧。 每个月的危险期，也就是排卵期的时候，由于体内的激素水平，是丰胸的最佳时间，给你一些建议，希望能对你们有帮助，绝对有效。
以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。
（一）饮食法： 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1。木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7。牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
中草药食补可健胸肌 8。饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。
材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9。亦可饮用以黄精、当归、白？X、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。
因鲤鱼具有强身效用，而白？X则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。 10。
多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 11。
草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
12。也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。
前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力 13。
酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。 14。
蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 胶质海产助第二度发育 15。
蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。 16。
多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 （二）运动法： 常举哑铃与游泳 17。
举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。 18。
扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
19。结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
20。强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。
21。下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
22。胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。
23。器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。
24。 游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。
（三）姿势法： 坐立起卧要正确 25。走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。
26。坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。
27。休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。
（四）矫饰法： 选购胸围有窍门 28。可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。
29。如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。
30。要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。
31。亦可在胸围中加进活动胸垫。
32。避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已「波平如镜」的胸脯，压得更平、更扁。
（五）保健法：甜食宜戒烟勿沾 33。 多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。
34。日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
35。勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。
36。保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
37。吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7。
5倍。 38。
勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。 （六）胡乱扩建会惹祸 健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出，市面上部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。
如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。 一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者。
