1.如何可以把牙弄下去
休 闲 居 编 辑
如果是牙齿堆积污物过多，
建议去口腔科洁牙，
洁牙后可恢复美白和口气
如果是水土所致，就要进行烤瓷修复了
烤瓷贵一些，但是能是美白牙齿的最好办法
漂白也可以美白牙齿，但是漂白药物会损伤牙齿！
牙科有一种（一擦净）用了就会白，但是会损伤牙齿，建议去还是看牙科吧！没有更好的办法！
本人牙医，有疑问可以继续问我
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢
预防牙病就得从小做起，儿童到2~3岁，就可在家长或老师指导下开始刷牙，养成良好的卫生习惯。儿童到6~7岁，乳牙开始脱落，恒牙相继萌出，此时：
① 要观察好乳牙与恒牙的正常交替。第一恒磨牙在六岁左右长出，终身不换，很多家长误以为是乳牙而不加重视，千万要注意。发现龋病，要早期治疗。
② 要注意牙齿的咬合关系与排列是否正常，因为这会影响儿童的咀嚼功能与美观。牙列不齐需在14~15岁以前矫正，如超过此年龄，就较难达到预期疗效。
【有效预防方法】
1.注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。
2.掌握正确的刷牙方法，即上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，轻轻地不必用力过猛；牙齿的各个面均要刷。每次刷3分钟。
3.选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用后应将牙刷头向上放置任其吹干，以备下次使用。因牙刷易有细菌生长，一般牙刷使用1~3月后应调换新的牙刷。
4.临睡前不吃糖果饼干，别忘了刷牙。
5.教育孩子不偏食，不单侧咀嚼，不咬手指与铅笔，多吃蔬菜等粗纤维食物。增强咀嚼功能，有利于牙颔系统的正常发育，减少牙病。
6. 选择合适的牙齿保健品，坚持口腔清洁护理。
7.定期到口腔专科作口腔检查，最好3~6月检查一次。
早晚刷牙，定期洗牙（一般半年一次）！
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