1.如何戒淫
不知道你有没有严格持戒念佛，有的话就这样做。
戒除手淫的关键——难熬周期： 一般戒手淫会有个周期的，比如有的人，正在戒淫邪，这个人的难熬周期是8天，戒到第8天时，他就会特别难熬，就算第8天熬过去了，第9、10天也会很难熬，但到了第12天，就会好些了，但到第16天（第2个难熬周期），又会难熬，到第24天（第三个难熬周期），又会很难熬的。 你要找到自己的难熬周期，一般难熬周期冲过3次，就会好戒多了。
到难熬周期那天以及那天的前后几天，建议关电脑，远离能引起邪念的东西，全天念诵“南无阿弥陀佛”或者其他佛经咒、佛菩萨名号。这样，熬过3个周期，就会好戒多了。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 五、戒除手淫，必须从戒除意淫开始 戒手淫，一定要从根上，从意淫上戒除，意淫戒除了，手淫，嫖娼，都能戒了。 意淫同样伤身，当起个色念时，身体内的火就开始烧，烧什么呢，烧肾精，这个肾精就一点一点烧没了， 这个观念，楼主一定要有：戒手淫，就是戒意淫。
不要一边说要戒手淫，一边还在意淫，这样根本没用。 以后，不要再对自己说戒手淫，而要对自己说戒意淫，意淫戒了，什么淫都戒了。
不要放松对自己的要求，自认为脑子里想点色念没事。 、如何让心清净。
心清净了，就不会做春梦了。 平时要念诵佛菩萨名号或者佛经咒，平时的发心（善心）、行为（善行）、与佛菩萨名号（经、咒）要合一。
也就是多发善心，多做善事，念诵时效果更好。 你可以念诵“南无阿弥陀佛”或者“阿弥陀佛”（或者其他佛菩萨名号：南无观世音菩萨，南无地藏菩萨，南无药师琉璃光如来，念其中的一个就可以了） 每天至少念诵一次，每次半小时，诵读时，微微出声，一个字一个字，清清楚楚诵读，同时，耳朵听自己读出来的声音，也要一个字一个字的听清楚，字字分明。
2.想戒色心,请大师给份良方
首先，赞一个。只是某种激素分泌稍微有些过了，不过担心，你的症状尚属健康。下面我们来分析你的病症，一种可能是生理上的，一种可能是心理上的。生理上不过是激素分泌多了点点点而已，但为什么多还是要从心理上说起，本人对弗洛伊德那套只是略懂，只能给你将个大概，就是说，楼主年轻的时候，没结婚前，尤其是12岁--18岁，对女人的好奇和对s e x的渴望没有得到满足，类似于意 淫一样，脑海里上演了很多 A 片，看到一定数量，成了习惯上了瘾，换种被患者的说法，是慢慢拉下了这个病。心理上的，同上，就不说了。所以要治你这个病，说实话需要内科医生和心理医生共同来搞定，吃减少某种激素分泌的药，和通过催眠治疗来减弱你的潜意识，没些钱还治不下来，搞不好还是科学难题。 本大师的建议很简单：管不好自己的脑袋不要紧，但请一定系好自己的裤腰带。。。
