1.防震减灾手抄报内容
虽然地震是人类目前无法避免和控制的自然灾害之一，但当地震来临时，掌握了一些应 对技巧，我们就可以将灾难带来的伤害降到最低。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大地震的晃动时间约为1分钟左右。这时，首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。
首 先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身 的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，存在不能依赖消防车灭火的情形。因此，我们关火、灭火将成为能否将地震 伤害控制在最小程度的重要因素之一。
地震时，关火的机会有三次： 第一次机会：在大的晃动来临之前的小的晃动之时。在感知小的晃动的瞬间，即刻互相 招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会：在大的晃动停息的时候。如果在发生大的晃动时去关火，会导致放在煤气 炉、取暖炉上面的水壶等物体滑落，造成危险。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。 第三次机会：着火之后。
即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为 了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶放置在易发生火灾处较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑 地震发生后，如果慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身 上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物 体。
4.将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋常常会因为地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人 被封闭在屋子里的事例。所以请将门打开，确保出口。
要准备好梯子、绳索等确保被关在屋子里时能够顺利逃脱。 5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物，它们易掉落下来，砸伤人们。要注 意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。 在楼区时，要根据实际情况进入建筑物中躲避比较安全。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫 人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来， 请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层 的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动 作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 7.务必注意山崩、断崖落石或海啸 在山边、陡峭的倾斜地段发生山崩、断崖落石的危险时，要迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机 等信息，迅速到安全的场所避难。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度 因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。 原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步的方式避难，同 时携带的物品应在最少限度。
绝对不能利用汽车、自行车避难。 对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。
平时，邻里之间有必要在事前 就避难的方式等进行商定。 10.不要听信谣言，不要轻举妄动 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。
为防止混乱，每个人依据正确的信息冷静地 采取行动，极为重要。 从携带的收音机等中，把握正确的信息。
相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信 息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
2.防震减灾手抄报内容
虽然地震是人类目前无法避免和控制的自然灾害之一，但当地震来临时，掌握了一些应 对技巧，我们就可以将灾难带来的伤害降到最低。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大地震的晃动时间约为1分钟左右。这时，首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。
首 先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身 的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，存在不能依赖消防车灭火的情形。因此，我们关火、灭火将成为能否将地震 伤害控制在最小程度的重要因素之一。
地震时，关火的机会有三次： 第一次机会：在大的晃动来临之前的小的晃动之时。在感知小的晃动的瞬间，即刻互相 招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会：在大的晃动停息的时候。如果在发生大的晃动时去关火，会导致放在煤气 炉、取暖炉上面的水壶等物体滑落，造成危险。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。 第三次机会：着火之后。
即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为 了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶放置在易发生火灾处较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑 地震发生后，如果慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身 上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物 体。
4.将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋常常会因为地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人 被封闭在屋子里的事例。所以请将门打开，确保出口。
要准备好梯子、绳索等确保被关在屋子里时能够顺利逃脱。 5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物，它们易掉落下来，砸伤人们。要注 意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。 在楼区时，要根据实际情况进入建筑物中躲避比较安全。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫 人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来， 请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层 的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动 作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 7.务必注意山崩、断崖落石或海啸 在山边、陡峭的倾斜地段发生山崩、断崖落石的危险时，要迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机 等信息，迅速到安全的场所避难。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度 因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。 原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步的方式避难，同 时携带的物品应在最少限度。
绝对不能利用汽车、自行车避难。 对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。
平时，邻里之间有必要在事前 就避难的方式等进行商定。 10.不要听信谣言，不要轻举妄动 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。
为防止混乱，每个人依据正确的信息冷静地 采取行动，极为重要。 从携带的收音机等中，把握正确的信息。
相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信 息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
3.防震减灾手抄报资料
一、面临地震，如何做好防震减灾？ 地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。
假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。
躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。
假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。
并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。 地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
二、发生险情时，如何救助？ 地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。
此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。 营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。
如有窒息，应及时施以人工呼吸。 地震时如何进行个人防护？ 当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。
1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。
对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面 ，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。 2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。
夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。
3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。
同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。 地震时的应急措施 地震时的应急防护原则 震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。
所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。 学校人员如何避震？ 在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。 地震时，在街上行走时如何避震？ 地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
车间工人如何避震？ 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
地震发生时行驶的车辆应如何应急？ （1）司机应尽快减速，逐步刹闸； （2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。 楼房内人员地震时如何应急？ 地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。
其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。 在商店遇震时如何应急？ 在百货公司遇到地震时，要保持镇静。
由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲。
4.防震手抄报内容
地震，又称地动、地振动，是地球内部发生的急剧破裂产生的震波，是地球上经常发生的一种自然现象。由于地壳运动引起的地球表层的快速振动，地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波。也是地壳运动的一种特殊表现形式。地震前自然界出现的可能与地震孕育、发生有关的各种征兆称作地震前兆。观测小地震的活动要使用地震仪；观测其他地震微观前兆则须使用前兆观测仪器，其种类很多。如观测和记录地壳形变的仪器有倾斜仪、自记水管仪、伸缩仪、水准仪、激光测距仪等；观测和记录地磁场变化的有磁变仪、核旋仪、地磁经纬仪等。观测地电、地应力、重力、水氡、水位、水质成分及其他微观前兆现象，也都有相应的仪器。 大体有两类：
1、微观前兆 人的感官不易觉察，须用仪器才能测量到的震前变化。例如，地面的变形，地球的磁场、重力场的变化，地下水化学成分的变化，小地震的活动等。 观测微观前兆是科学家的工作；而发现临近地震前的宏观前兆，则既要靠科学家，也要靠广大群众。由于宏观前兆往往在临近地震发生时出现，因此，了解它的特点，学会识别它们，对防震减灾有重要作用。
2、宏观前兆 人的感官能觉察到的地震前兆。它们大多在临近地震发生时出现。如井水的升降、变浑，动物行为反常，地声、地光等。地震 - 逃生原则
要因地制宜，不要一定之规。震时，每个人的处境千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全等等。 要行动果断，不要犹豫不决 避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人跑出危房后又转身回去救人，结果自己也被埋压。记住，只有保存自己，才有可能救助别人。 在公共场所要听从指挥，不要擅自行动 擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。 要采取有利于避震的姿势：如趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸； ——蹲下或坐下，尽量蜷曲身体。抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。 保护身体的重要部位：保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上。保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害； 保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
5.安全知识手抄报内容
交通安全
1、行走安全：行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有效通信号控制的人行道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐，奔跑；没有行人横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
2、骑自行车（电动车、摩托车）安全：不满16周岁不能在道路上骑电动车、摩托车；不打伞骑车；不脱手骑车；不骑车带人；不骑“病”车；不骑快车；不与机动车抢道；不平行骑车；不在恶劣天气骑车。
3、乘车安全：乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带；不乘超载车。
6.防震知识（手抄报的一些内容）
家庭防震的重点，主要是保证震时和震后如何有条不紊地进行家庭的防震救灾。
根据各家不同情况，可采取以下措施： 1） 学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。 2） 分配每人震时的应急任务，以防手忙脚乱， 耽误宝贵时间。
3） 确定疏散路线和避震地点，要作到畅通无阻。 4） 加固室内家俱杂物，特别是睡觉的地方， 更要采取必要的防御措施。
5） 落实防火措施，防止炉子、煤气炉等震时翻倒； 家中易燃物品要妥善保管； 浴室、水桶要储水，准备防火用沙；学习必要的防火、灭火知识。 6） 学会并掌握基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和 护理方法等。
7） 适时进行家庭应急演习， 以发现弥补避震措施中的不足之处和正确识别地 建筑物要有坚固的地基 如果某些动物反常在道路上狂奔，这是地震的预兆，要即使让人们离开建筑物到空旷的地方去 要做到预测到以后以最快的速度让人民知道，及时疏散开，减小人的损失。
7.防灾减灾的手抄报资料
《守护生命十大黄金法则》
人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。
一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。
三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。
四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。
五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。
六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。
八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。
九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。
十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。
人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安，祝愿人人 保平安！！
8.关于防震减灾手抄报的知识
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
安全在于防范，有防溺水产品更好，有备而无患！危机中的救命稻草！
9.小学生“防震减灾”的手抄报
地震逃难时，携带物品宜精不宜多。带多了确实害处不少：一是行动不便，在非常时期不能灵活应变；二是容易使人精疲力倦，招致疾病和灾难的打击；三是阻塞交通，给救灾工作带来诸多麻烦，同时容易招惹火灾。
地震应急、避难需要带哪些物品最适宜呢？日本是个“地震国”，每年发生地震的次数约占全球的总数10%。据统计，东京每年有感地震 30-40次。所以，日本人吸取关东等历次大地震的惨重教训，各地根据具体情况提出了不少地震避难时应急物品项目。这里不妨介绍几个主要地区的一些情况，有兴趣的读者可以对比一下它们的长处和不足。
东京千代区发行的避能袋中装有：干面包10个、塑料杯、包扎用的纱布、军用手套、红药水和碘酒等消毒剂、牙刷和牙膏、蜡烛、开罐头用具、手纸、肥皂、刮胡须刀、避难地图、防灾指南针等。这些东西都被塞进一个塑料袋中，然后再装到避难袋中去。袋上标有各个人的住址和姓名。另外，地震发生时常备物品有：
小型软垫6个（保护头部）、手套6副、替换衣服、蜡烛和火柴、手电筒2个、微型收音机一架、军用水壶（两周换一次水）、罐头和开罐头用具、干面包、急救药一套、绳索、粉笔、印鉴、地图和贵重物品等。以上东西分别装在旅行包内。
地震应急物资与每个国家的科学技术水平及人民生活水准有关。参考国外的经验并结合我国国情，地震应急避难可以选用如下主要物品：
(1)食品：3天左右的干粮（饼干、面包、方便面等）。
(2)饮用水：平时用军用水壶或塑料瓶装满，并隔一段时间更换。
(3)日常生活必需品：一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机、洗脸用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）、手纸（包括妇女卫生纸、有婴孩的还应准备好尿布）、个人常用防身药品（伤药、止痛药、胃药等）、茶杯、饭盒、适量现金和粮票、工作证或身份证、印鉴等。
(4)机动物品：如塑料袋、雨衣或雨伞、绳索、口罩、手帕等。假若你是一个医务工作者或个人有兴趣者，那么不妨准备几根导尿管。1966年刑台地震时，不少人死于泌尿系统的损伤，或者说是被尿憋死的。当时若有一些导尿管，可能会使相当的一部分人幸免于难。所以，准备这些小小的急救器材，不仅可拯救别人，自己也可能受益。
1、学习防震避震经验和方法
日本人将历次地震中个人防震避震的经验总结为十条：1）要躲在坚固的家俱下；2）赶紧熄火；3）不要仓惶逃出室外； 4）发生火灾立即扑灭；5）要徒步避难，尽量少携带东西；6）严禁在狭窄的地面、墙根、悬崖、河边停留；7）注意山崩和地裂；8）在海边要注意海啸，在低洼地要注意水淹；9）不要害怕余震、不要听信谣言；10）保持秩序、注意卫生。
2、分配各人震时应急任务
地震来临非常突然，家庭成员在平时应对防震避震的具体工作有所分工，以免地震时全家人手忙脚乱。
3、明确疏散路线和避难地点
地震发生后需要马上撒离到空旷开阔的安全地带，家庭防震会上应对此进行讨论，具体明确震后大家到哪个空旷地方最好，并定出最快捷最安全的途径。
4、准备避难和营救用品
家庭成员每个人准备好自己最必需的生活用品，一般原则是宜精不宜多。
5、装修加固室内家俱杂物
历次地震调查表明，很多人曾被室内柜橱翻倒或放在高处物品落下所砸伤，甚至引起严重的意外事故。同时家俱杂物翻倒又防碍避难时外逃。
6、落实防火措施
地震时火灾是经常出现的次生灾害。特别是做饭时间发生地震，火灾出现机会更大。日本人因1923年关东大地震火灾烧死几万人的惨重教训，对防火工作特别重视，各种措施制定得很详细。
7、讲解卫生急救护理知识
地震时难免出现损伤，平时应学习一些卫生急救护理知识。例如，让家庭成员了解和学习人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员等护理方法。从某种意义上讲，保护他人也等于保护自己。
8、互通地震情报
家庭成员之间，要随时交流各自观察到的宏观异常信息。在震前发现地光、地声、动物异常等临震征兆时，更要互相提醒注意，以便及时撒离。
9、进行家庭地震应急演习
日本人很重视防震演习，而且有些规模相当大。我们不妨在家族范围内进行小规模的演习。这样做一来可以熟练震时应急的技巧，二来可以以现家庭防震会上制定的避震措施中的不足之处。
