幼儿园大班保健常识

1.学前班健康小知识有哪些

(1)上幼儿园的时候，要么由爸爸妈妈接送，要么由校车接送，不要让宝宝单独上学与放学的。

（2）爸爸妈妈从现在开始要告诉孩子在上学和放学的路上，不要在马路或有危险的地方玩耍、不和陌生人讲话，要遵守交通规则，过马路要走斑马线，红灯停、绿灯行。（3）走路的时候，要看着前方不要东张西望。

（4）不要和陌生人说话，不要随便接受别人给的东西。（5）学习的时候不拿笔尖、剪刀对着小朋友，以免刺伤。

（6）午睡时不蒙头睡觉，不把头、手探出床外（7）不在活动室乱跑乱乱撞，入厕时不推不挤，防止滑倒。（8）户外活动或大型玩具时，不推不挤，拿器具时不争不抢，保证安全。

（9）上下楼梯小手扶着把手靠右走，不退不拉，不跳台阶。（10）让孩子们记住救助电话：“110 .119 .120”应该怎么使用。

这也是需要知道的幼儿园安全小知识。（11）让孩子记住家里的地址和父母的姓名、联系电话，以防万一。

（12）不要带小物件带入幼儿园，以免造成危险。比方说纽扣、别针、牙签这些都不宜带进幼儿园。

2.幼儿园卫生保健工作内容有哪些

根据《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》规定，第十五条托幼机构应当严格按照《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》开展卫生保健工作。

托幼机构卫生保健工作包括以下内容：（一）根据儿童不同年龄特点，建立科学、合理的一日生活制度，培养儿童良好的卫生习惯（二）为儿童提供合理的营养膳食，科学制订食谱，保证膳食平衡。（三）制订与儿童生理特点相适应的体格锻炼计划，根据儿童年龄特点开展游戏及体育活动，并保证儿童户外活动时间，增进儿童身心健康。

（四）建立健康检查制度，开展儿童定期健康检查工作，建立健康档案。坚持晨检及全日健康观察，做好常见病的预防，发现问题及时处理。

（五）严格执行卫生消毒制度，做好室内外环境及个人卫生。加强饮食卫生管理，保证食品安全。

（六）协助落实国家免疫规划，在儿童入托时应当查验其预防接种证，未按规定接种的儿童要告知其监护人，督促监护人带儿童到当地规定的接种单位补种。（七）加强日常保育护理工作，对体弱儿进行专案管理。

配合妇幼保健机构定期开展儿童眼、耳、口腔保健，开展儿童心理卫生保健。（八）建立卫生安全管理制度，落实各项卫生安全防护工作，预防伤害事故的发生。

（九）制订健康教育计划，对儿童及其家长开展多种形式的健康教育活动。（十）做好各项卫生保健工作信息的收集、汇总和报告工作。

扩展资料：第九条托幼机构的法定代表人或者负责人是本机构卫生保健工作的第一责任人。第十条托幼机构应当根据规模、接收儿童数量等设立相应的卫生室或者保健室，具体负责卫生保健工作。

卫生室应当符合医疗机构基本标准，取得卫生行政部门颁发的《医疗机构执业许可证》。保健室不得开展诊疗活动，其配置应当符合保健室设置基本要求。

第十一条托幼机构应当聘用符合国家规定的卫生保健人员。卫生保健人员包括医师、护士和保健员。

在卫生室工作的医师应当取得卫生行政部门颁发的《医师执业证书》，护士应当取得《护士执业证书》。在保健室工作的保健员应当具有高中以上学历，经过卫生保健专业知识培训，具有托幼机构卫生保健基础知识，掌握卫生消毒、传染病管理和营养膳食管理等技能。

第十二条托幼机构聘用卫生保健人员应当按照收托150名儿童至少设1名专职卫生保健人员的比例配备卫生保健人员。收托150名以下儿童的，应当配备专职或者兼职卫生保健人员。

第十三条托幼机构卫生保健人员应当定期接受当地妇幼保健机构组织的卫生保健专业知识培训。托幼机构卫生保健人员应当对机构内的工作人员进行卫生知识宣传教育、疾病预防、卫生消毒、膳食营养、食品卫生、饮用水卫生等方面的具体指导。

参考资料：中央人民政府-托儿所幼儿园卫生保健管理办法。

3.幼儿养生保健知识15条

一、春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。

4.教育孩子注意卫生，防止病从口入。5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。

6.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。7.保证钙质的充足供应。

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。少让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

8.多补充维生素 C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。二、夏季幼儿保健常识1.饮食要讲究营养均衡。

夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。2.忌过多食用生冷瓜果。

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。

3.午睡时间不宜太长。夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。

但幼儿白天睡眠超过80分钟后，如果此时突然醒来会有强烈的不适感。4.大汗后不宜冲冷水澡。

孩子生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。因此，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

5.空调开的时间不宜太长：。长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。

6.注意补钙。据资料，夏天也是儿童佝偻病的高发期。

天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。同时，夏季日光暴晒，孩子在户外活动的机会也不多。

这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就就不难理解了。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D。

三、秋季幼儿保健常识1.衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。

同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。2.食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。

在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3.住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4.行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。四、冬季幼儿保健常识1.注意保暖合理穿衣。

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增减。有的父母给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。

同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。

夜间盖好被褥，父母应注意勤查看，幼儿踢被褥时及时盖好，以免孩子着凉。2.合理饮食。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物，如肉类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季也是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，均衡营养，补充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。

幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。3.注意节制。

4.大班健康活动《怎么办》

健康活动《怎么办》设计意图：“知道必要的安全保健常识，学习保护自己”是幼儿园健康教育的重要目标。

围绕这一目标，我园生成了《安全你我他》主题系列活动。在主题推进中，我们发现，处于身体迅速发展阶段的大班孩子，有强烈的竞争意识和活动欲望，随着他们活动范围的不断扩张，不安全隐患也随之增加，尤其是孩子的耳朵、鼻子、眼睛最易发生危险。

如：在奔跑中，一不小心相撞鼻子就会受伤；在书写时，细细的笔尖不小心就会刺伤眼睛；在交流时，不经意地对着耳朵大声说话就会伤及耳膜等等。《纲要》明确指出：“教师要密切结合幼儿的生活进行安全和保健教育，提高幼儿的自我保护意识和能力”。

作为教师，除了积极为幼儿创设安全的活动环境，避免危险事件发生外，更要关注幼儿的日常行为，结合他们的生活实际，引导学习相关的自我保护方法。健康活动《怎么办》就是根据大班幼儿的生活实际和年龄特点所生成的活动之一。

活动目标：1、体验眼睛、耳朵、鼻子的作用，增强自我保护意识。2、知道遇到突发事件时的安全处理方法。

3、会正确判断日常行为，根据生活经验大胆表述。活动准备：1、实物：七巧板拼图、醋、铃铛。

2、多媒体课件3、标记图若干张、展示黑板一块活动过程：（一）体验耳、鼻、眼的作用。1、游戏活动“猜猜猜”，用耳、鼻、眼进行判断。

师：猜--猜--，猜一猜，我们大家一起猜，小朋友我问你（1）什么乐器在歌唱？唱着什么歌？（铃铛 x x xx x ）(2)什么气味飘过来？（醋）（3）七巧板，拼一拼，拼出什么图形来？（汽车、金鱼、手枪）2、教师小结：哇，原来我们的眼睛、鼻子、耳朵，作用这么大啊！（二）学习处理突发事件的安全方法。事件一：虫子飞进耳朵里1、观看录像1（内容：早晨，小姑娘和小伙伴们在草地上玩，突然一只小虫飞进了她的耳朵，嗡嗡的叫，真难受。）

问：哎呀，发生什么事了？小虫飞进了兰兰的耳朵里，这可怎么办？（相互讨论）了解正确的处理方法。（观看课件：妈妈用手电筒照兰兰的耳朵，小虫飞出来了）问：兰兰找到了谁呀？会发生什么事？小虫为什么会从耳朵里飞出来？教师小结：如果以后遇到小虫飞进耳朵里，我们不要着急，可以自己先用手电筒试一试，不行时马上请大人来帮忙。

事件二：积木塞进鼻子里。1、体验鼻子塞住的感觉。

教师：我们的鼻子有时也会生病，那会怎样？鼻子塞住会有什么感觉？（体验鼻子塞住的感觉） 2、观看录像2（内容：吃完午饭，玲玲在区角里玩积木，不小心把积木塞进了鼻子里，气也透不过来。）（1）分组讨论：玲玲可能会用什么办法取出积木？（2）小组汇报，取出积木的方法。

教师用图标展示：用棉签、镊子等工具取出来；用手挖、擤鼻涕、打喷嚏取出来；请医生、老师、长辈等大人帮忙解决。（3）集体讨论：你觉得哪种方法是安全的，哪种方法是不安全的，为什么？（4）集体模仿擤出异物的正确方法：按住没有积木的鼻孔，用力往外擤，哼！小结：遇到这种事情，可以自己先用擤的方法试一试，如果不行马上请大人来帮忙。

事件三：沙子掉到眼睛里。1、观看录像3（内容：户外活动时，东东在沙池边玩沙子，不小心沙子弄到了眼睛里，眼睛睁不开了。）

2、幼儿选择处理方法第一种：东东用手揉；第二种：请大人帮忙。两队说出选择的理由。

3、教师小结：我们的眼睛用手揉很容易受伤，请大人帮忙才是最安全的。问：在我们生活中，有时不小心也会发生危险的事情，如果发生了，我们怎么办？总结：当我们遇到危险的事情时，应该先自己用安全的方法试一试，不行再马上请大人帮忙解决。

（三）判断日常行为。1、观看录像4（三段内容：对着耳朵喊、用铅笔挖鼻子和耳朵、坐在汽车里看书）问：你发现哪些行为是错误的？有什么危害？2、观看录像5（五段内容：口含筷子去盛饭、倒滑滑梯、躺着看书、玩沙的手掏耳朵、看绿色植物）问：请你用一句话告诉他：应该怎么做？ 3、做《保健操》轻轻捏捏小鼻子，再来深深吸吸气，吸—吐—吸—吐，我的鼻子真舒服；轻轻按摩小眼睛，上刮刮，下刮刮，12 34 56 78 ，我的眼睛真舒服；轻轻揉揉小耳朵，从上往下揉一揉，上揉揉，下揉揉，我的全身都舒服。

活动反思：在活动中幼儿很好的体验的各种动作的技能，非常愉快的动手动脑中参加了活动，很积极的参与其中，在活动中很多的幼儿将以往的知识认知运用到其中，很好的学习到怎样保护自己，保护他人强了幼儿的安全意识。在活动中还存在很多的不足，有时比较片面的认识，没有很好的把握活动中应该出现的问题幼儿活动中的突发问题，在今后的学习中还要更加的仔细观察了解现阶段幼儿的身心发展的规律。

5.幼儿园卫生保健工作有哪些

卫生保健制度一、幼儿一日生活制度合理的生活制度是保证儿童身心健康的重要因素，为合理安排幼儿一日生活，利于幼儿神经系统的正常发育，保护消化系统的功能，墙养幼儿良好的生活习惯，使幼儿体、智、德、美全面发展，特制定幼儿一日生活制度。

（一）晨间入园幼儿入园后积极参加班内教师组织的早操及早锻炼。（二）晨操1. 按照班级顺序早操。

（小班一中班一大班）2. 动作要符合本班幼儿的年龄特点。3. 教师示范动作准确，幼儿动作到位（三）进餐时间：早餐 8:00 午餐 11:30 晚餐 16:301. 餐前不能剧烈活动，不能处理幼儿问题，保证幼儿愉快进餐。

2. 做到随吸随吃，不等待。对体弱儿精心照顾，先洗先吃。

指导肥胖儿童进食速度，细嚼慢咽。3. 细心照顾每一个幼儿进餐，让幼儿吃饱、吃好、不催饭，鼓励幼儿进餐，使幼儿养成良好的进餐习惯，不挑食、不偏食。

4. 幼儿进餐时，不扫地、不拖地、不做室内卫生，要保证室内环境清洁。5. 早餐后引导幼儿用淡盐水漱口。

6. 中、晚进餐时，播放轻音乐，为幼儿创设良好的进食环境。（四）教学活动1. 上下午个一次教学活动。

2. 教师认真备课，做好课前准备，在教学活动中渗透儿童保健常识。3. 保育员按时配合教育活动。

（五）喝水1. 每天不固定喝水时间，随渴随喝。2. 注意水温，夏季要晒凉，冬季要保温。

（六）户外活动1. 时间：有夏秋两季之分。2. 保证幼儿户外活动的安全，教师要密切注意每一个幼儿。

3. 户外活动的内容要丰富，能够调动每一个幼儿的积极性。4. 户外体育锻炼的目标明确，以本班幼儿体能发展水平为依据开展各种活动。

（七）午睡1. 时间14:10—16:102. 饭后幼儿安静散步。严冬季节依天气情况而定。

3. 按顺序脱衣服，摆放整齐。（换拖鞋——解衣扣——脱裤子——脱上衣）4. 保育员要为幼儿午睡创设一个安静的环境，做好午睡前的各项准备工作，要事先拉好窗帘，夏季注意开窗通风，防蚊灭蚊，冬季注意保持室温。

5. 午检：下午班教师照看幼儿午睡，认真观察、巡视幼儿午睡，对幼儿的不良睡姿进行纠正，发现问题及时解决；保健医生在幼儿午睡起床后认真巡查，发现问题及时处理并做好记录。（八）午点教师按时领取午点，将水果洗净后削皮，按量分发，注意引导幼儿保持桌面和服装的干净（九）夏、秋两季作息时间略二、健康检查制度（一）幼儿健康检查1. 幼儿入园健康检查幼儿在入园前，必须进行全身体格检查。

入园时必须持“儿童如托儿所、幼儿园健康检查表”及血红蛋白、肝功能（要求检查谷丙转氨酶ALT和乙肝表面抗原）化验单，针对有传染病接触史或可疑患病的儿童要检查胸透，体检结果正常并完整者方可入园。幼儿家长还要把幼儿的预防接种本、卡和记录一并交齐。

2. 离园儿童返园时健康检查（1）在园儿童，凡连续离园3个月以上者，返园时必须进行肝功能测查（2）对待特殊情况（短期赴外埠、出境、有传染病接触史等）的离园儿童，可结合实际需要进行必要地检查和检疫。3. 转园儿童健康检查（1）现在园需转园的健康儿童不需要重新体检，可持原（本）园保健医生填写的“儿童转园健康证明”直接转园。

“儿童转园健康证明”自离园之日起未出本市且无传染病接触者，在2个月内转园有效，并需加盖公章。（2）转园时，原（本）园保健医生须提供儿童“儿童保健记录（若入园时间不足1年者，应提供儿童入园健康检查表）、预防接种证、预防接种卡。”

如提供资料不全，新接收单位可要求其重新体检。4. 幼儿定期体格检查每年5月妇幼保健机构为全园幼儿进行一次全面的体格检查主要包括身高、体重、口腔、眼（4岁及以上儿童进行视力检查）耳、皮肤、心肺、肝脾、血红蛋白等，体检后及时作出分析、评价，向家长公布；每月11月幼儿测量一次身高、体重并进行口腔检查，做出分析评价。

按照《托儿所、幼儿园卫生保健工作常规》的要求，做到测量方法正确，测量数值准确，确认填写不空项。（二）晨检及全日健康观察1. 坚持晨、午检及全日健康观察记录。

每天早晨9:30—9:45由保健医生对入园儿童进行晨间检查，每天上午 10:30—11:30做日常巡诊，幼儿午睡起床后做午检。做到六早：早预防、早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。

2. 了解幼儿当日健康情况，尽早发现异常情况，针对具体情况采取相应措施；班上发现幼儿健康问题要及时通知保健医生，班上教师认真做好交接登记，保健医生做好相应的记录。3. 晨检时应认真做到以下几点：一看、二问、三测、四访、五记。

4. 晨、午检内容包括观察幼儿的精神状态、了解幼儿健康情况，班级登记因病缺勤情况。教师应通过观察、询问等手段，重点做好发热、咳嗽、腹泻、皮疹、结膜充血、皮肤黄疸等重点症状的监测；调查了解学生缺勤原因。

5. 教师进行晨、午检后（应及时结合家庭自测情况），并按照上级的要求及时上报保健医。保健医认真填写《中小学校晨午检情况登记表》保健医根据辖区卫生、教育部门的要求将晨午检情况进行汇总统计上报。

6. 对于晨午检中发现的可疑病症，教师要及时带幼儿到医务室或隔离室，由保健医做进一步检查处理。对于发热37.5℃以上或可疑患。

6.幼儿园保健知识

幼儿保健小常识

幼儿时期是孩子成长发育最快，精力最旺盛的时期，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期，孩子又是最容易感染疾病的时期。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的。家长要多了解幼儿健康常识，才能帮助孩子平安、健康的度过这个时期。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养，才能保证宝宝正常的健康状态，有助益宝宝各项的发育和发展。我们来听听育儿专家的健康常识建议：

1、幼儿时期，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是失分必要的。这个时期的宝宝最适合引用的就是温开水，其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。

2、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替，细粮和粗粮搭配。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉。而且宝宝的进食次数也是有规定的，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3、对于宝宝的饮食，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味。新鲜的食物其营养成分丰富，各种维生素和营养素饱满，更利于宝宝吸收；而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用。

另外，家长在个宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法，在保证食物营养的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。所以专家倡议，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸、煮、炖、煨、炒的烹调手段为主。

以上内容摘抄网易女人。

7.幼儿园育儿宝典知识主要有哪些

幼儿园育儿知识宝典，幼儿园育儿小常识你懂得多少？秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识是妈妈们的必学“功课”。

幼儿园育儿知识不仅要注意孩子的饮食，也要注意预防疾病的发生。下面育儿网小编将为大家介绍幼儿园宝宝需要多补充的营养以及预防疾病的好方法。

多吃富含维生素的食物维生素c在人体内的感召是退步脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能退步免疫力和抗病幼儿园秋季育儿知识才能，对孩子的脑和身体都有很重要的感召。秋季多风，气候单调，易激发出血症，维生素c对防止出血有很好的感召，必须及时提供。

弥补维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是只管即便多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

富含动物性脂肪的食品要常吃粗粮、杂粮起首是能给人体弥补矿精力，包管微量元素的提供，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识大全其次是纤维素和各种维生素，幼儿园托班育儿知识再次是存在尤其布局的有机化合物，如馨香精力、氨基酸等。而且食品的多样化对增进食欲、激发孩子胃口和加强孩子的消化吸收才能也很有帮手。

常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。1.预防伤风感冒：秋季孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后，秋风袭来，孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉。

所以预防之道就是要注重气候变化，冷热得当，特殊是夜凉之时，要留意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。

除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。2.当心气管炎：很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎，经常咳的喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。

由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症，不吃风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。3.注意扁桃腺炎：10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40摄氏度以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性，故孩子有病，如果没有经过医生答应，千万不要乱吃药，至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵挡力。

4.重视并发症：在患伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同时，最容易发生的并发症就是肺炎，很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人，或因扁桃腺炎而并发肺炎，肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗就有生命危险，预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医，不自作智慧随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗时间，导致病情加重。5.腹泻：腹泻在秋季也是常见的疾病之一，这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。