1.求初中语文知识竞赛题,
1、子曰：“学而时习之，不亦悦乎？有（）自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？” A.朋 B.人 C.师 2、“温故而知新，可以为师矣”出自（）。
A.《论语》 B.《庄子》 C.《礼记》 3、孟子曰：“孔子登东山而小鲁，登（）而小天下。” A.泰山 B.嵩山 C.黄山 4、《礼记》中说“学然后知不足，教然后知（）。”
A.足 B.乏 C.困 5、“少壮不努力，老大徒（）”出自《汉乐府·长歌行》。 A.悲伤 B.伤悲 C.忧伤 6、“我住长江头，君住长江尾”的作者是（）。
A.李白 B.苏轼 C.李之仪 7、晏殊的《浣溪沙》中“无可奈何花落去”的下句是（）。 A.似曾相识鸟归来 B.似曾相识雁归来 C.似曾相识燕归来 8、“君子食无求饱，居无求安，敏于事而（）。
A.慎于言B.慎于思 C.慎于行9、“但使龙城飞将在，不教胡马度（）。” A.阴山 B.边关 C.燕山 10、杜甫的《春夜喜雨》中“晓看红湿处”的下句是（）。
A.花重绵阳城 B.花重锦州城 C.花重锦官城 11、“问君能有几多（），恰似一江春水向东流”是李煜的词句。 A.忧 B.惆 C.愁 12、“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”出自（）的文章。
A.文天祥 B.辛弃疾 C.范仲淹 13、“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”是周敦颐称赞（ ）的名句。 A.牡丹 B.菊花 C.莲花 14、“海内存知己，天涯若比邻”是（）的诗句。
A.王勃 B.李白C.白居易 15、“人生自古谁无死，留取丹心照（）”是文天祥的诗句。 A.汉青 B.汗青 C.汗清 16、子曰：“君子坦荡荡，小人常（）。”
A.戚戚 B.凄凄 C.泣泣 17、陶渊明的《移居》（其二）中“春秋多佳日”的下句是（ ）。 A.登高赋新诗 B.闲暇辄相思 C.有酒斟酌之 18、杜牧的《江南春绝句》中“南朝四百八十寺”的下句是（）。
A.多少楼台烟波中 B.多少楼台风雨中 C.多少楼台烟雨中 19、朱熹的《观书有感》中“问渠那得清如许”的下句是（）。 A.为有源头泉水来 B.为有活水源头来 C.为有源头活水来 20、成语“朝三暮四”源自（）。
A.《老子》 B.《庄子》 C.《列子》 21、“知否？知否？应是绿肥红瘦。”出自（）的词《如梦令》。
A.李清照 B.陆游 C.辛弃疾 22、“世有伯乐，然后有千里马。”下句是（）。
A.千里马常有，而伯乐也常有 B.千里马不常有，而伯乐常有 C.千里马常有，而伯乐不常有 23、屈原的《国殇》中“诚既勇兮又以武”的下句是（）。 A.终刚强兮不可凌 B.魂魄毅兮为鬼雄 C.身既死兮神以灵 24、李白的《将进酒》中“烹羊宰牛且为乐”的下句是（）。
A.人生得意须尽欢 B.斗酒十千恣欢谑 C.会须一饮三百杯 25、陆游的诗句：“位卑未敢忘忧国，事定犹须待（）棺”。 A.盍 B.盒 C.阖 26、“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”是（）的诗句。
A.王维 B.王之涣 C.王勃 27、子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而（）。” A.知天命 B.耳顺 C.不惑 28、“欲生于无度，邪生于无（）。”
出自《尉缭子》。 A.制 B.禁 C.境 29、“自古圣贤尽（），何况我辈孤且直！”出自南朝诗人鲍照的《拟行路难》。
A.贫贱 B.贫寒 C.穷贱 30、秋瑾的《满江红》中“四面歌残终破楚”的下句是（）。 A.八年风味徒思国 B.八年风味徒思浙C.八年风味徒思乡 31、“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”出自（）的《无题》。
A.李贺 B.李清照 C.李商隐 32、子曰：“工欲（）其事，必先利其器。” A.善 B.擅 C.行 33、“美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无疆”出自（）的《少年中国说》。
A.康有为 B.梁启超 C.谭嗣同 34、“落霞与孤鹜齐飞，秋水共（）一色”出自王勃的《滕王阁序》。 A.长天 B.长空 C.蓝天 35、“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”出自杜甫的（）。
A.《茅屋为秋风所破歌》 B.《登高》 C.《蜀相》 36、“三十功名尘与土，八千里路云和月”是（）的词句。 A.岳飞 B.辛弃疾 C.陆游 37、“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”一句出自（）的散文。
A.欧阳修 B.范仲淹 C.柳宗元 38、“海上生明月，（）共此时”是张九龄的名句。 A.天地 B.天下 C.天涯 39、“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”出自（）的《别董大》。
A.高适 B.岑参 C.王昌龄 40、“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”出自苏轼的 （）。 A.《江城子》B.《水调歌头》 C.《念奴娇。
2.初中生必背知识（课外,各学科）
初中化学方程式总汇 ： 一. 物质与氧气的反应： （1）单质与氧气的反应： 1. 镁在空气中燃烧：2Mg + O2 点燃 2MgO 2. 铁在氧气中燃烧：3Fe + 2O2 点燃 Fe3O4 3. 铜在空气中受热：2Cu + O2 加热 2CuO 4. 铝在空气中燃烧：4Al + 3O2 点燃 2Al2O3 5. 氢气中空气中燃烧：2H2 + O2 点燃 2H2O 6. 红磷在空气中燃烧：4P + 5O2 点燃 2P2O5 7. 硫粉在空气中燃烧： S + O2 点燃 SO2 8. 碳在氧气中充分燃烧：C + O2 点燃 CO2 9. 碳在氧气中不充分燃烧：2C + O2 点燃 2CO (2)化合物与氧气的反应： 10. 一氧化碳在氧气中燃烧：2CO + O2 点燃 2CO2 11. 甲烷在空气中燃烧：CH4 + 2O2 点燃 CO2 + 2H2O 12. 酒精在空气中燃烧：C2H5OH + 3O2 点燃 2CO2 + 3H2O 二.几个分解反应： 13. 水在直流电的作用下分解：2H2O 通电 2H2↑+ O2 ↑ 14. 加热碱式碳酸铜：Cu2(OH)2CO3 加热 2CuO + H2O + CO2↑ 15. 加热氯酸钾（有少量的二氧化锰）：2KClO3 ==== 2KCl + 3O2 ↑ 16. 加热高锰酸钾：2KMnO4 加热 K2MnO4 + MnO2 + O2↑ 17. 碳酸不稳定而分解：H2CO3 === H2O + CO2↑ 18. 高温煅烧石灰石：CaCO3 高温 CaO + CO2↑ 三.几个氧化还原反应： 19. 氢气还原氧化铜：H2 + CuO 加热 Cu + H2O 20. 木炭还原氧化铜：C+ 2CuO 高温 2Cu + CO2↑ 21. 焦炭还原氧化铁：3C+ 2Fe2O3 高温 4Fe + 3CO2↑ 22. 焦炭还原四氧化三铁：2C+ Fe3O4 高温 3Fe + 2CO2↑ 23. 一氧化碳还原氧化铜：CO+ CuO 加热 Cu + CO2 24. 一氧化碳还原氧化铁：3CO+ Fe2O3 高温 2Fe + 3CO2 25. 一氧化碳还原四氧化三铁：4CO+ Fe3O4 高温 3Fe + 4CO2 四.单质、氧化物、酸、碱、盐的相互关系 （1）金属单质 + 酸 -------- 盐 + 氢气 （置换反应） 26. 锌和稀硫酸Zn + H2SO4 = ZnSO4 + H2↑ 27. 铁和稀硫酸Fe + H2SO4 = FeSO4 + H2↑ 28. 镁和稀硫酸Mg + H2SO4 = MgSO4 + H2↑ 29. 铝和稀硫酸2Al +3H2SO4 = Al2(SO4)3 +3H2↑ 30. 锌和稀盐酸Zn + 2HCl === ZnCl2 + H2↑ 31. 铁和稀盐酸Fe + 2HCl === FeCl2 + H2↑ 32. 镁和稀盐酸Mg+ 2HCl === MgCl2 + H2↑ 33. 铝和稀盐酸2Al + 6HCl == 2AlCl3 + 3H2↑ （2）金属单质 + 盐（溶液） ------- 另一种金属 + 另一种盐 34. 铁和硫酸铜溶液反应：Fe + CuSO4 === FeSO4 + Cu 35. 锌和硫酸铜溶液反应：Zn + CuSO4 === ZnSO4 + Cu 36. 铜和硝酸汞溶液反应：Cu + Hg(NO3)2 === Cu(NO3)2 + Hg (3)碱性氧化物 +酸 -------- 盐 + 水 37. 氧化铁和稀盐酸反应：Fe2O3 + 6HCl === 2FeCl3 + 3H2O 38. 氧化铁和稀硫酸反应：Fe2O3 + 3H2SO4 === Fe2(SO4)3 + 3H2O 39. 氧化铜和稀盐酸反应：CuO + 2HCl ==== CuCl2 + H2O 40. 氧化铜和稀硫酸反应：CuO + H2SO4 ==== CuSO4 + H2O 41. 氧化镁和稀硫酸反应：MgO + H2SO4 ==== MgSO4 + H2O 42. 氧化钙和稀盐酸反应：CaO + 2HCl ==== CaCl2 + H2O (4)酸性氧化物 +碱 -------- 盐 + 水 43.苛性钠暴露在空气中变质：2NaOH + CO2 ==== Na2CO3 + H2O 44.苛性钠吸收二氧化硫气体：2NaOH + SO2 ==== Na2SO3 + H2O 45.苛性钠吸收三氧化硫气体：2NaOH + SO3 ==== Na2SO4 + H2O 46.消石灰放在空气中变质：Ca(OH)2 + CO2 ==== CaCO3 ↓+ H2O 47. 消石灰吸收二氧化硫：Ca(OH)2 + SO2 ==== CaSO3 ↓+ H2O (5)酸 + 碱 -------- 盐 + 水 48.盐酸和烧碱起反应：HCl + NaOH ==== NaCl +H2O 49. 盐酸和氢氧化钾反应：HCl + KOH ==== KCl +H2O 50.盐酸和氢氧化铜反应：2HCl + Cu(OH)2 ==== CuCl2 + 2H2O 51. 盐酸和氢氧化钙反应：2HCl + Ca(OH)2 ==== CaCl2 + 2H2O 52. 盐酸和氢氧化铁反应：3HCl + Fe(OH)3 ==== FeCl3 + 3H2O 53.氢氧化铝药物治疗胃酸过多：3HCl + Al(OH)3 ==== AlCl3 + 3H2O 54.硫酸和烧碱反应：H2SO4 + 2NaOH ==== Na2SO4 + 2H2O 55.硫酸和氢氧化钾反应：H2SO4 + 2KOH ==== K2SO4 + 2H2O 56.硫酸和氢氧化铜反应：H2SO4 + Cu(OH)2 ==== CuSO4 + 2H2O 57. 硫酸和氢氧化铁反应：3H2SO4 + 2Fe(OH)3==== Fe2(SO4)3 + 6H2O 58. 硝酸和烧碱反应：HNO3+ NaOH ==== NaNO3 +H2O (6)酸 + 盐 -------- 另一种酸 + 另一种盐 59.大理石与稀盐酸反应：CaCO3 + 2HCl === CaCl2 + H2O + CO2↑ 60.碳酸钠与稀盐酸反应： Na2CO3 + 2HCl === 2NaCl + H2O + CO2↑ 61.碳酸镁与稀盐酸反应： MgCO3 + 2HCl === MgCl2 + H2O + CO2↑ 62.盐酸和硝酸银溶液反应：HCl + AgNO3 === AgCl↓ + HNO3 63.硫酸和碳酸钠反应：Na2CO3 + H2SO4 === Na2SO4 + H2O + CO2↑ 64.硫酸和氯化钡溶液反应：H2SO4 + BaCl2 ==== BaSO4 ↓+ 2HCl (7)碱 + 盐 -------- 另一种碱 + 另一种盐 65.氢氧化钠与硫酸铜：2NaOH + CuSO4 ==== Cu(OH)2↓ + Na2SO4 66.氢氧化钠与氯化铁：3NaOH + FeCl3 ==== Fe(OH)3↓ + 3NaCl 67.氢氧化钠与氯化镁：2NaOH + MgCl2 ==== Mg(OH)2↓ + 2NaCl 68. 氢氧化钠与氯化铜：2NaOH + CuCl2 ==== Cu(OH)2↓ + 2NaCl 69. 氢氧化钙与碳酸钠：Ca(OH)2 + Na2CO3 === CaCO3↓+ 2NaOH (8)盐 + 盐 ----- 两种新盐 70.氯化钠溶液和硝酸银溶液：NaCl + AgNO3 ==== AgCl↓ + NaNO3 71.硫酸钠和氯化钡：Na2SO4 + 。
3.中学生安全知识题
中学生交通安全知识测试题 一、判断题（对的打“√”，错的打“*”）1、交通信号灯由红灯、绿灯、黄灯组成（√）2、红灯表示禁止通行，绿灯表示准许通行，黄灯表示警示（√）3、道路划分为机动车道、非机动车道和人行道的，机动车、非机动车、行人实行分道通行（√）4、没有划分机动车道、非机动车道和人行道的，机动车在道路中间通行，非机动车、行人在道路两侧通行（√）5、车辆、行人应当按照交通信号通行（√）6、遇有交通警察现场指挥时，应当按照交通警察的指挥通行（√）7、机动车行经没有交通信号的道路时，遇行人横过道路，不必避让（*）8、机动车行经人行横道时，应当减速行驶，遇行人正在通过人行横道不须停车避让（*）9、驾驶二轮摩托车时，只需驾驶人戴安全头盔，乘坐人不需戴安全头盔（*）10、非机动车应当在非机动车道内行驶（√）11、电动自行车应当在机动车道内行驶（*）12、行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走（√）13、行人通过路口或者横过道路应当走人行横道或者过街设施（√）14、行人通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号指示通行（√）15、非机动车、行人不需要遵守交通信号灯的指示（*）16、行人通过没有人行横道的路口可以随便横过道路（*）17、行人横过道路时，遇有道路隔离设施可以跨越通过（*）18、在道路上可以依坐在隔离设施上休息（*）19、行人不得扒车、强行拦车（√）20、在乘坐公共汽车时不得向车外抛洒物品（√）21、交通信号灯分为：机动车信号灯、非机动车信号灯、人行横道信号灯、车道信号灯、方向指示信号灯、闪光信号灯、道路与铁路平面交叉道口信号灯（√）22、交通标志分为：指示标志、禁令标志、指路标志、旅游区标志、道路施工安全标志和辅助标志（√）23、道路交通标线分为：指示标线、警告标线、禁止标线（√）24、交通警察指挥分为：手势信号和使用器具的交通指挥信号（√）25、进行锻炼时可以在道路上进行（*）26、横过道路时应当加速通过或忽前忽后避让车辆（*）27、骑自行车遇有黄灯亮时，已经越过停止线的可以继续通行（√）28、方向指示信号灯的箭头方向向左、向上、向右分别表示左转、直行、右转（√）29、闪光信号灯为持续闪烁的黄灯，指示车辆、行人通过时注意了望，确认安全后通过（√）30出行时可以坐在货车车厢内（*）31、年满12周岁才可以乘坐摩托车（√）32、轻便摩托车不得载人（√）33、驾驶自行车、电动自行车、三轮车横过机动车道的，应当下车推行（√）34、如果未满12周岁也可以驾驶自行车（*）35、驾驶三轮车、自行车必须年满12周岁（√）36、驾驶电动自行车必须年满16周岁（√）37、驾驶自行车转弯时应当伸手示意（√）38、驾驶自行车转弯时应当加速行驶尽快通过转弯路口（*）39、驾驶自行车超越前车时不得妨碍被超越的车辆行驶（√）40、驾驶自行车转弯时应当在伸手示意后突然猛拐（*）41、如果驾驶自行车的水平很高可以双手离把行驶（*）42、驾驶自行车时可以攀扶其他车辆节省体力（*）43、同伴的自行车坏了可以自己骑车牵引（*）44、驾驶自行车只要制动好，其他机件坏了照样可以上路行驶（*）45、自己不会骑自行车，所以让别人在道路上教你学骑自行车（*）46、驾驶自行车时不得扶身并行，互相追逐或者曲折竞驶（√）47、行人在道路上通行，可以3人以上并行（*）48、打的时可以从出租车的左侧上下车（*）49、乘坐两轮摩托车应当正向骑坐（√）50、在道路上可以使用滑板、旱冰鞋等滑行工具（*）二、选择题（不定项）1、非机动车是指下列哪些车辆（B C）A摩托车 B电动自行车 C自行车 D轻便摩托车2、驾驶自行车必须年满（D）A、9周岁 B、10周岁 C、11周岁 D、12周岁3、电动自行车在划分车道的道路上行驶，应当在（B）内行驶A、机动车道 B、非机动车道 C、人行道 D、随便哪条车道4、乘坐两轮摩托车应当（A）A、正向骑坐 B、背向骑坐 C、侧向骑坐 D、以最舒适的姿势骑坐5、驾驶自行车时不得有下列哪些行为（ABCD）A、攀扶车辆 B、牵引或者被牵引 C、互相追逐 D、手中持物6、驾驶自行车上路行驶应当保持（ABC）A、制动器（刹车）良好 B、车铃良好 C、夜间反光装置良好 D、颜色鲜艳7、乘坐机动车时不得将（ABCD）伸出车外A、头 B、手 C、脚 D、身体其他部位8、下列哪些行为是错误的（ABCD）A、在道路上玩滑板 B、追车、抛物击车 C、在道路上学骑自行车 D、在车行道内坐卧、停留、嬉闹9、发现道路上发生交通事故应当（B）A、凑热闹 B、立即报警并给予协助 C、视而不见 D、不知所措10、公安机关交通管理部门的报警电话是（A） A、110 B、119 C、114 D、12011、发现车辆发生交通事故后逃逸的，你应当（A）A、尽量记住肇事车辆的号牌、车身颜色、车辆型号、车辆用途，逃逸方向等情况，并立即报警 B、赶快离开现场以免不必要的麻烦 C、在无急救知识的情况下自行抢救受伤人员 D、自行追赶肇事车辆12、驾驶自行车在路段上横过机动车时应当（BD）A、加速骑过 B、下车推行 C、斜向通过 D。
4.想要适合初一年学生用的常识竞赛题
说明：本试卷共100题（每题1分，共100分），全部都是判断题，正确的打√，错误的打*。
1.李刚的爸爸在家招待客人，让李刚（初一学生）到超市买二包香烟.一瓶白酒，超市营业员没有卖给李刚，营业员的做法是对的。（ ）
2.张甲与王乙都是初二年级学生，星期五放学后，张甲在父母不知的情况下，留宿在王乙家中，按《预防未成年人犯罪法》规定，王的家人应在12小时内通知张的父母。（ ）
3.小张今年15岁，其父母经常外出经商，让小张一个人在家单独居住，小张父母实在是回不来，这样做是可以的。（ ）
4.初二学生李某偷了同学的饭菜票被发现，李某取得省市数学竞赛全校选拔赛第一名，但学校以李某有过偷窃的不良行为，不让李某代表学校参加竞赛。学校的做法是合法的。（ ）
5.张某在工读学校毕业后参加中考，成绩超过其所在市某重点高级中学录取分数线30分，但未被录取，原因是该校拒不接受工读学校毕业生，该校的做法不合法。（ ）
6.某中学高一年级2名学生因盗窃一辆摩托车而被刑事拘留，学校因此立即作出取消这2名学生学籍的处分决定，学校的处分决定是正确的。（ ）
7.人民法院在开庭审理3名十四至十六周岁少年抢劫一案前，将开庭时间、地点、被告人姓名等进行公告并允许公民旁听。这种做法是不符合法律规定。
8.初二学生陈陆犯抢劫罪被判处有期徒刑，陆某在刑罚执行期间可以继续接受义务教育。（ ）
9.刚上初一年级的冬冬就被父母留在家庭工厂里做帮手，不让他继续上学，其父母有权这样做。（ ）
10.某初级中学为追求升学率，将年级成绩最差的三名学生除名，这样做是错误的。（ ）
11.中华人民共和国的根本制度是社会主义制度。（ ）
12.吸食、注射毒品是属于未成年人“不良行为”。 （ ）
13.未成年人有严重不良行为违反治安管理，公安机关应依法予以治安处罚。（ ）
14.包某的父母平时白天经商，晚上打牌，对包某缺少管教，致使包某染有不良行为，初二期终考试成绩列年级最后一名，其父母认为包某没出息，更加不管，不让包某回家，包某父母的做法不合法吗。（ ）
15.小华（13岁）在父母离婚后，跟随母亲一起生活，其父对小华不再有教育义务。（ ）
16.某中学女教师杨某因为学生陈某在课堂上不遵守课堂纪律，在事后指使其他班级学生对陈某进行殴打，致使陈某受轻伤，在学校和社会上造成恶劣影响，学校将杨某辞退。（ ）
17.某私人书店经常向中小学生出售带有淫秽色情内容的书刊，这种行为属于《预防未成年人犯罪法》规定的引诱未成年人实施不良行为。（ ）
18.中学生李某偶然得知同学马某有尿床之疾，便在同学中广而告之，李某的做法是违法的。（ ）
19.未成年人旷课、夜不归宿是不良行为。（ ）
20.老师对上课不遵守纪律的学生用尺子打手心，这侵犯了学生的人格尊严。（ ）
1-5对对对错6-10错错对对错11-15对对对对对16-20错对错错错对
5.求适合初中学生的体育知识问答题,多多益善
完成距离50~100米（计时、计步）； 9ر快速单足跑，完成距离30~60米（计时、计步）。
10 直立姿势开始；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习 2ر各种游戏性质的反应练习； 3ر发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习。 发展反应速度和动作速度的训练方法 1ر各种球类运动，3—4次X2—3组，听到枪声迅速向上跳起并触及高物，屈肌的力量和髋关节的灵活性。
冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。 发展步频：最佳时期11——13岁。
侧重于提高肌肉的快速收缩速度。 ■如何提高短跑速度 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。
以90~95%的强度进行20~60m跑，每组跑4~5次，每次休息3~6分钟，进行2~3组、半高抬腿跑，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米 希望你成功，负重跑； 8ر，3—4次X2—3组：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小。 训练手段、硬度适中的道面上进行。
温暖的天气将有利于提高这种训练的效率、200米、400米。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。
上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥。 （8）反复跑30—60米。
着重发展大腿的伸肌。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。
（3）下坡跑练习，3—5次X3组，逐渐各前倾斜接着快速跑出。 11 在2—3度的斜跑道上。
比赛项目有100米，摆速越快。 [2]加快脚掌着地速度练习，负重大步走，距离30~40米； 7ر快速后蹬跑，完成距离50~100米（计时，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。
短跑技术是一个不可分割的完整体；最快速度的摆臂练习； 半蹲踞式姿势，持续时间5~10~20秒； 5ر最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5~10秒； 6ر最快频率的小步跑，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。 训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习，跑台阶。
（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组；快速跨步跑，4—5次X2—3组，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地）：负重换腿跳，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。与此同时，采取高抬腿跑。
方法，少年还有60米。（4）顺风跑练习。
（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30—60米，这将有助于提高你的速度。 （3）让距离追赶跑60—100米，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分，4—5次X2—3组、计步）。
4ر，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段。 发展绝对速度，要求尽可能地缩短腾空时间。
[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。 发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，负重跳台阶，提高跑时的后蹬能力。
或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。 （5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。
（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。 （7）胶带牵引跑（30—60米，后蹬角度，摆动力量。
（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，蛙跳，单足跳等练习。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。
短跑能有效地发展速度素质短跑是用最快的速度跑完规定的距离 展开。
6.中学生安全知识题
一、道路交通安全 （一）遵守交通规则。
1、须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走；2、不穿越、攀爬、倚坐道口护拦。3、不在路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
4、不在马路上踢球、跳皮筋、打闹、玩耍。5、横过马路（街）或通过十字街道时，要走交通部门设置的专门穿越道，如斑马线、人行过街（公路）天桥和地下通道。
并注意红绿灯信号标志：红灯停，绿灯行。6、乘坐汽车、火车时要坐好扶好，身体任何部位不要伸向车外，不高声喧哗，不向外抛投物体，不搭乘货车、拖拉机等非载人营运车辆。
（二）骑自行车须遵守以下规定1、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车和人小骑大型车。骑车转弯前须减速慢行，伸手示意，不得突然拐弯。
2、不双手离把，攀扶其它车辆或手中持物。3、不牵引车辆或被其它车辆牵引。
4、经常性检查车铃、车闸能否正常使用。6、经过交叉路口，要减速慢行，注意来往行人、车辆；不闯红灯。
二、校内校外活动安全 （一）防止触电1、不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳，更不要在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。2、发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。
3、万一遇有电器设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。4、发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师、家长或其他人员实施抢救。
5、远离高压带电体。不要接触电杆掉下的电线，不要攀变电器平台，不要攀电讯发射塔，高压输电塔，不要在高压电线下放风筝、钓鱼等。
6、打雷下雨时不在易导电的物体下躲避。雷雨时尽量避免或减少野外活动，路遇雷雨不要往高处走，迅速寻找有防雷装置的建筑物或低洼处躲避；不要携带雨伞等金属物，应双脚并拢抱头蹲下，以防止跨步电压的伤害和有效减少被闪电击的概率。
（二）防止落物伤害1、不进入建筑施工现场。2、起重装卸、吊运用设备的下面严禁站立、通行和玩耍。
（三）楼道安全1、上下楼梯时有序缓慢右行，严禁拥挤，特别是发现有人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。2、不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏，身体不靠栏杆且使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊上"齐步走"造成共振，以免损坏楼板。
（四）严禁学生将棍棒、刀具等各类尖利物品带入校园，更不得带进教室；学生在使用小刀、圆规、铅笔、钢笔等学习用具时，要注意安全，以免误伤自己和他人。（六）以礼待人，诚实交友，不与人口角、斗殴，更不要械斗、群殴。
三、实验、实作安全1、实验操作时，学生要听从老师的指导，严格按照实验操作规程操作不得自行其是，若不慎将酸、碱腐蚀性液体沾在手上或其他地方，应尽快用清水冲洗干净。2、未经许可，学生不得进入实验仪器物品保管室和实验操作室，不得接触有毒、有害、易燃易爆等危险物品。
4、练习焊接时，要听从教师指导，使用防护罩。5、在接触照明和动力用电时，有触电和死亡的危险，一定要要小心谨慎，防止触电。
四、体育活动安全1、学生参加各类体育活动前，要主动向老师报告自己的健康状况，并说明有何种不适宜参加体育活动的疾病；教师要全面了解学生的健康状况，并随时观察学生的身体变化情况，出现异常及时处理。2、参加体育活动，衣服要宽松，衣服上不别胸针，头上不要戴各种发卡，活动不可太剧烈。
要严格按照老师的要求进行活动，在进行篮球、足球、排球等对抗性激烈的活动时，要注意保护自己和他人，以免受到意外的伤害。参加体育活动前不可吃得过饱或者过多饮水；剧烈运动后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
秋冬季运动后还应增加衣服、注意保暖。3、游泳前要适当活动，且保证身体健康，有心脏病、高血压、中耳炎等不宜游泳，剧烈活动之后不宜游泳。
五 、住宿生安全1、住校学生要严格执行宿舍管理制度，服从寝室管理人员的指导，按时作息。2、不准将火源（如火柴、打火机）和易燃、易爆有毒有害以及其他危险物品带入寝室。
3、不准在寝室内违章用电，烧电炉，使用烤火器等。4、因事因病夜晚不归，要向班主任和寝室管理人员请假，并征得许可。
5、不得将外人带入寝室住宿。6、不准将衣服、洗脸巾晾晒在电线或日光灯上。
7、不准在寝室内焚烧废纸杂物。8、住上铺的要慢慢上下，不准将床摇晃，不准跨越相邻床位，不准站立或坐在床沿将脚掉下穿脱衣服，不准将身体伸出窗外，不准用手接触吊扇，顶棚等。
9、住上下铺床的学生，不准在床上做剧烈的体育活动，以避免造成伤亡事故。10、要保持室内清洁、干燥，不准将剩饭菜、洗脚水、洗脸水等倒在室内。
11、要关好寝室门。12、原则上不准学生在校外租（借）房中住宿，如有特殊情况，需学生家长向学校申请并经许可，且家长与学校签订安全责任书。
六、消防安全 （一）学校及公共场所防火1、不随身携带烟花、爆竹、火柴、打火机等易燃易爆物品。2、不吸烟、不玩火，尤其是在加油站、加气站等易燃易爆场所。
（二）家庭防火1、按照操作规范正确安全地使用液化天燃气。正确掌握开关的使用方法，用毕切记关阀门，。
7.初中文学常识题目
1. 第一位女诗人是：蔡琰（文姬） 2. 第一部纪传体通史：史记 3. 第一部词典是：尔雅 4. 第一部大百科全书是：永乐大典 5. 第一部诗歌总集是：诗经 6. 第一部文选：昭明文选 7. 第一部字典：说文解字 8. 第一部神话集：山海经 9. 第一部文言志人小说集：世说新语 10. 第一部文言志怪小说集：搜神记 11. 第一部语录体著作：论语 12. 第一部编年体史书是：春秋 13. 第一部断代史：汉书 14. 第一部兵书：孙子兵法 15. 文章西汉两司马：司马迁。
司马相如 16. 乐府双璧：木兰词 孔雀东南飞，加上《秦妇吟》为乐府三绝 17. 史学双璧：史记 资治通鉴 18. 二拍：初刻拍案惊奇 二刻拍案惊奇 （凌蒙初） 19. 大李杜：李白 杜甫 小李杜：李商隐 杜牧 20. 中国现代文坛的双子星座：鲁迅 郭沫若 21. 三不朽：立德 立功 立言 22. 三代：夏 商 周 23. 《春秋》三传：左传 公羊传 谷梁传 24. 三王：夏禹 商汤 周公 25. 三山：蓬莱 方丈 瀛洲 26. 三教：儒 释 道 27. 三公：周时，司马 司徒 司空 西汉，丞相 太尉 御史大夫 清明，太师 太傅 太保 28. 三曹：曹操 曹丕 曹植 29. 公安三袁：袁宗道 袁宏道 袁中道 30. 江南三大古楼：湖南岳阳楼 武昌黄鹤楼 南昌滕王阁 31. 岁寒三友：松 竹 梅 32. 三辅：左冯翊 右扶风 京兆尹 33. 科考三元：乡试，会试，殿试和自的第一名（解元，会元，状元） 34. 殿试三鼎甲：状元 榜眼 探花 35. 中国三大国粹：京剧 中医 中国画 36. 三言：喻世明言 警世通言 醒世恒言（冯梦龙） 37. 儒家经典三礼：周礼 仪礼 礼记 38. 三吏：新安吏 石壕吏 潼关吏 39. 三别：新婚别 垂老别 无家别 40. 郭沫若 “女神”三部曲：女神之再生 湘果 棠棣之花 41. 茅盾“蚀”三部曲：幻灭 动摇 追求 农村三部曲：春蚕 秋收 残冬 42. 巴金“爱情”三部曲：雾 雨 电 “激流”三部曲：家 春 秋 43. 第一部国别史：国语 44. 第一部记录谋臣策士门客言行的专集：国策 战国策 45. 第一部专记个人言行的历史散文：晏子春秋 46. 第一位伟大的爱国诗人：屈原 47. 第一首长篇叙事诗：孔雀东南飞（357句，1785字） 48. 第一部文学批评专著：《典论·论文》（曹丕） 49. 第一位田园诗人：东晋，陶渊明 50. 第一部文学理论和评论专著：南北朝梁人刘勰的《文心雕龙》 51. 第一部诗歌理论和评论专著：南北朝梁人钟嵘的《诗品》 52. 第一部科普作品，以笔记体写成的综合性学术著作：北宋的沈括的《梦溪笔谈》 53. 第一部日记体游记：明代的徐宏祖的《徐霞客游记》 54. 第一位女词人，亦称“一代词宗”：李清照 1. 我国第一部长篇讽刺小说：儒林外史 2. 我国第一部介绍进化论的译作：严复译的赫胥黎的《天演论》，他是一个由不懂外，却成了翻译家的人。 3. 我国第一部个人创作的文言短篇小说集：聊斋志异 4. 我国新文学史上第一篇短篇小说是：狂人日记 5. 第一位开拓“童话园地”的作家是：叶圣陶 6. 我国第一部浪漫主义神话小说：西游记 7. 第一篇报告文学作品是：（夏衍）包身工 8. 新中国第一位获得“人民艺术家”称号的作家：老舍 .其作品是； 龙须沟 9. 先秦时期的两大显学是：儒 墨 10. 儒家两大代表人物是：孔丘和孟子，分别被尊至圣和亚圣。
11. 唐代开元，天宝年间，有两大词派，：以高适，岑参为代表的边塞诗 以王维，孟在为代表的其风格，前者雄浑豪，后者恬淡疏朴 12. 常把宋词分为豪放，婉约两派。前者以苏轼，辛弃疾为代表，后者以柳永，周邦彦，李清照为代表。
13. “五四”新文化运动高举的两面大旗：反对旧礼教，提倡新道德，反对旧文学，提倡新文学 14. 两篇《狂人日记>>的作者分别是：俄罗斯的果戈里 我国的鲁迅 15. 世界文学中有两大史诗：伊利亚特 奥德赛 16. 佛教三宝是：佛（大知大觉的） 法（佛所说的教义）僧（继承或宣扬教义的人） 17. 三从四德中三从：未嫁从父 既嫁从夫 夫死从子 四德：妇德 妇言 妇容 妇功/品德 辞令 仪态 女工 18.初伏，中伏，末伏统称三伏。夏至节的第三个庚日为初伏的第一天，第四个庚日为中伏的第一天，立秋节后的第一个庚日是末伏的第一天。
初伏，末伏后十天，中伏十天或二十天。 19.三纲五常：三纲：父为子纲 群为臣纲 夫为妻纲 五常：仁 义 礼 智 信 20.三姑六婆：三姑：尼姑 道姑 卦姑 六婆：媒婆 师婆（巫婆） 牙婆 虔婆 药婆 接生婆 21.三皇五帝：三皇：伏羲 燧人 神农 五帝：黄帝 颛琐 帝喾 尧 舜 22.三教九流：三教：儒 道 释 九流：儒家 道家 阴阳 法 名 墨 纵横 杂 农 23.三山五岳：东海里的三座仙山：瀛洲、蓬莱、方丈； 五岳：东岳泰山 南岳衡山 西岳华山 北岳恒山 中岳嵩山 24.三性：祭祀用的牛羊猪（太牢）（无牛为少牢） 25.三一律：欧洲古典广义戏剧理论家所制定的戏剧创作原则，就是地点一致，时间一致，情节一致。
26.佛教三昧：止息杂虑，心专注于一境。（修行方法之一） 27.佛教三藏：总说根本教义为经，述说戒律为律，阐发教义为论（通晓三藏的叫三藏法师） 28.三省六部：三省：中书省（决策）门下省（审议）尚书省（执行） 六部：吏 户 礼 兵 刑 工 29.三苏：苏洵 苏轼 苏辙 三军：上中下/左中右/海陆空 30.三吴：吴郡 吴兴 会稽（丹阳） 三国：魏 蜀 吴 31.三秦：雍王（西） 塞王（东） 瞿王（陕西北） 32.三楚：港陵-南楚 吴-东楚 。
8.初中必备文学常识（语文版）
初中语文文学常识汇总（一） 一、常见借代词语： 1、桑梓：家乡 2、桃李：学生 3、社稷、轩辕：国家 4、南冠：囚犯 5、同窗：同学 6、烽烟：战争 7、巾帼：妇女 8、丝竹：音乐 9、须眉：男子 10、婵娟、嫦娥：月亮 11、手足：兄弟 12、汗青：史册 13、伉俪：夫妻 14、白丁、布衣：百姓 15、伛偻，黄发：老人 16、桑麻：农事 17、提携，垂髫：小孩 18、三尺：法律 19、膝下：父母 20、华盖：运气 21、函、简、笺、鸿雁、札：书信 22、庙堂：朝廷 二、作者作品： 1、唐宋八大家：韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩 2、并称“韩柳”的是韩愈和柳宗元，他们是唐朝古文运动的倡导者。
3、一门父子三词客：苏洵（老苏）、苏轼（大苏）、苏辙（小苏）。 4、豪放派词人：苏轼、辛弃疾，并称“苏辛”； 婉约派词人：李清照（女词人） 5、李杜：李白、杜甫。
小李杜：李商隐、杜牧。 6、屈原：我国最早的伟大诗人，他创造了“楚辞”这一新诗体，开创了我国诗歌浪漫主义风格。
7、孔子名丘，字仲尼，春秋时鲁国人，他是儒家学派的创始人，被称为“孔圣人”，孟子被称为“亚圣”，两人并称为“孔孟”。 8、苏轼称赞王维“诗中有画，画中有诗。”
9、杜甫是唐代伟大的现实主义诗人，其诗广泛深刻的反映社会现实，被称为“诗史”，杜甫也因此被尊为“诗圣”，有著名的“三吏”：《潼关吏》、《石壕吏》、《新安吏》；“三别”：《新婚别》、《垂老别》、《无家别》。 10、我国第一部纪传体通史是《史记》（又称《太史公书》），作者是汉朝的司马迁，鲁迅称《史记》为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”，有：12本纪、30世家、70列传、10表、8书，共130篇。
11、“四史”：《史记》、《汉书》、《后汉书》、《三国志》。 12、元曲四大家：关汉卿、郑光祖、白朴、马致远。
13、《聊斋志异》是我国第一部优秀文言短篇小说集，作者是清代著名小说家蒲松龄。“聊斋”是他的书屋名，“志”是记叙，“异”是奇怪的事情。
14、书法四大家：颜真卿、柳公权、欧阳询、赵孟（fǔ） 15、战国时期百家争鸣主要流派及代表： 儒家：孔子 孟子 法家：韩非子 道家：庄子、列子 墨家：墨子 16、南宋四大家：陆游、杨万里、范成大、尤袤 17、边塞诗人：高适、岑参、王昌龄 18、唐宗：唐太宗李世民 宋祖：宋太祖赵匡胤 秦皇：秦始皇嬴政 汉武：汉武帝刘彻 19、我国第一位田园诗人是东晋的陶渊明（陶潜），他“不为五斗米折腰”。 20、世界文学作品中四大吝啬鬼：葛朗台、夏洛克、泼溜希金、阿巴贡。
21、中国吝啬鬼的典型：严监生。三、中国文学之最： 最早的诗歌总集是《诗经》； 最早的爱国诗人是屈原； 最早的田园诗人是东晋的陶渊明； 最早的也是最杰出的边塞诗人是盛唐的高适和岑参； 古代最杰出的豪放派词人是北宋的苏轼； 古代最杰出的女词人是南宋的李清照； 古代最著名的爱国词人是南宋的辛弃疾； 古代最伟大的浪漫主义诗人是唐代的李白； 古代最伟大的现实主义诗人是唐代的杜甫； 古代写诗最多的爱国诗人是南宋的陆游； 古代最著名的长篇神话小说是明代吴承恩的《西游记》； 古代最著名的长篇历史小说是明初罗贯中的《三国演义》； 古代最早写农民起义的长篇小说是元末明初施耐庵的《水浒传》； 古代最伟大的现实主义长篇小说是清代曹雪芹的《红楼梦》； 古代最杰出的长篇讽刺小说是清代吴敬梓的《儒林外史》； 古代最杰出的文言短篇小说集是清代蒲松龄的《聊斋志异》； 古代最早的语录体散文是《论语》； 古代最早的记事详备的编年体史书是《左传》； 古代最早的纪传体通史是《史记》； 古代最杰出的铭文是唐代刘禹锡的《陋室铭》； 现代最伟大的文学家是鲁迅； 现代最杰出的长篇小说是茅盾的《子夜》； 现代最有影响的短篇小说集是鲁迅的《呐喊》。
四、文化常识： 1、初唐四杰：王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王。 2、三国：魏、蜀、吴。
3、“四大古典名著”：《红楼梦》、《三国演义》、《水浒》、《西游记》。 4、“四大民间传说”：《牛郎织女》、《梁山伯与祝英台》、《孟姜女》、《白蛇传》。
5、世界四大短篇小说巨匠：契诃夫、莫泊桑、马克·吐温、欧·亨利。 6、苏轼的散文代表北宋散文的最高成就，其诗与黄庭坚并称“苏黄”。
7、马致远的散曲代表作《天净沙·秋思》，被誉为“秋思之祖”。 8、曹雪芹“披阅十载，增删五次”创作了我国古典小说中最伟大的现实主义作品《红楼梦》（又称《石头记》），它问世后就广为流传，深受人们喜爱，还出现了专门研究该书的一门学问——“红学”，“红学”现已成为世界文学研究中的重要课题。
9、鲁迅是中国现代文学的奠基人，陈毅被称为“元帅诗人”； 臧克家因诗作多为农村题材，有“泥土诗人”之称； 田间被闻一多誉为“时代的鼓手”（擂鼓诗人）。 10、岁寒三友：松、竹、梅。
11、花中四君子：梅、兰、竹、菊。 12、文人四友：琴、棋、书、画。
13、文房四宝：笔、墨、纸、砚。 14、四库全书：经、史、子、集。
15、《诗经》“六义”指：风、雅、颂（分类）、赋、比、兴（表现手法）。 16、唐诗、。
