1.身边的生活小常识有哪些
1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液 中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐 用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合 缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即 使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温 水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 中秋节要到了，以下是食物类。 1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有 油。煎鱼时就不会沾锅。 2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入 锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。 3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸 汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头 的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。 4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。 5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦 镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能 轻松分开。 ***防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作 用，体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子，裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾 的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮 其他面类时一般加冷水。 ***如何去除指头上的烟垢*** 最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色 就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。 ***使缩小的毛衣恢复原状的方法*** 在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的 皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先 用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。 ***如何去除地毯上的家俱置痕*** 消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷 的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。 ***加了酵素的洗衣剂不可用热水*** 含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在 布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限。 ***如何防止毛衣缩水*** 洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所 以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。 ***如何制作透明清亮的冰块*** 就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉，制 作出来的冰块就会格外透明。 ***使瓶花在夏天持久的秘诀*** 可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口 不易生菌，花自然较能耐久。
2.如何做好小学二年级学生的家庭教育
那么怎样才能为孩子成长提供一个良好的氛围呢？我们认为：一是要建立一种新型的家庭关系 父母要与孩子建立新型关系，这种关系就是平等的关系，父母要和孩子成为朋友。
多数情况下，要让孩子“自己管自己”，“自己教育自己”。家长如果对孩子管得太严，使孩子感到在家里没有平等地位，逆反心理强的孩子，就会以拒绝家长的要求来报复家长，甚至在弱小者身上施展“成人”威力；心理承受能力弱的孩子，就可能走上极端。
我们所提倡的新型家庭关系主要包括以下八个方面： 1、无论你的孩子现在怎样，作为家长，你必须要面对他和他的现实。只有你正视孩子的现状，你才可以找到切入点，继而找到你和孩子交流的机会和方式。
2、多观察孩子的举止，多看一些在他们之间流行的文化，你才知道你要做什么，怎么做。现在的儿童在学校、在外面的所见所闻超乎你的预想，你不要以为你的想法就肯定是正确的，你也不要试图以自己的想法去影响孩子的生活。
家长应尽可能去学习了解孩子的思维模式。 3、很多人都发现，孩子越大越不愿意和大人说话。
这其中的原因就是孩子不认为和你交流对于他有什么好处，他也不认为你可以理解他，他更害怕这样会加重你对他的处罚。所以，你应该去和他主动交流，目的就是告诉他：我理解你，我们的立场可能会是相同的，我可以以朋友的身份帮助你。
4、孩子的心理敏感程度比任何一个成年人都要高出很多。他会在意你对他说话时的语气；他可以明确地判断出你跟他的交流是出于真心还是抱有目的。
所以，以一种欢快的、轻松的、平和的语气去和孩子讨论或者聊天将非常重要。在很大程度上，孩子是会接受你的潜移默化的，你使用的语气其实就是一种暗示行为，它将使孩子在今后与人交往的过程中没那么紧张，并习惯于轻松的思考。
5、无论碰到什么问题，尤其是关系到原则的问题，你可以叙述自己的立场，然后要求孩子独立地总结和思索这个立场，再由他来确定问题的最终所在。否则，孩子根本没有机会来表达他的感受，会很容易形成违拗心理或者被动认可心态，对你们之间的交流和对孩子未来性格的形成都没有好处。
这是让孩子形成自我主见的最好方式。 6、尊重孩子的隐私，不在背后议论他，对孩子出现的问题开诚布公地讨论是能够获得孩子信任的重点之一。
孩子最害怕的事情就是关于他的事情你却瞒着他，他会很担心你对他的看法，要是长期这样下去，他的心里话就不会和你说了。 7、孩子需要的鼓励远远多于批评。
因此，当孩子做出任何值得肯定的事情的时候，你都要真诚明确地表现出你对他的肯定。孩子会深刻地记住这些鼓励，他会遵守这些规则，直到他习惯这些良好的作风和行为。
你不必担心孩子会为此而骄傲自满，你要知道，只有在得到过分夸奖的时候，他才会滋生傲慢。 8、真正的平等来自互相尊重，表现在生活中就是你要创造让孩子批评你的机会。
无论从体力还是从心理状态来讲，孩子都是弱者，你不能以大人的姿态去“管教”他。孩子最知道委屈是什么，你给他的委屈越多，他离你的距离就越远。
你给孩子创造批评你的机会，就是要孩子知道他真的可以这么做，而且可以不必担心地这么做。等什么时候孩子真心觉得他实在找不出什么可以批评你的时候，你做“大人”做得就算是差不多优秀了。
二是父母要提高自身的素质 著名教育家苏霍姆林斯基指出：“有一种包罗万象的最复杂和最高尚的工作，对所有人都是一样的，而同时在每个家庭中又各自是独特的，不会重样的工作，那就是对人的养育和造就。”他认为：“没有研究过教育学基础知识的青年公民不应当有成立家庭的权利。”
父母应成为孩子的榜样。你想改变你的世界，首先就应该改变自己；你要塑造孩子，首先要塑造好自己。
父母是孩子健康体魄的抚育者，优秀品格的熏陶者，聪颖智慧的开发者，美好心灵的塑造者。家庭教育的质量，从根本上来说取决于家长的素质。
有学识有教养的父母，一般总是在知识和教养上对子女有严格的要求。再说，知识是相通的，知识可以迁移，知识可以转化，父母在某些方面的特长，可以迁移为子女其他方面的特长。
另外，具有高度文化水准的家庭的知识优势，不仅表现在父母身上，还表现在知识的广泛的社会联系上，他们在与朋友交往时，所研究的课题和知识的信息，会影响孩子。 因此，子女的成才，需要有一个知识的温床，父母的知识优势，为子女赢得优势的知识创造了良好的条件。
三是注意母亲在家庭教育中的作用 孩子进入人生后，一些最基本同时也是最重要的功能都是在母亲的指导和帮助下完成的，如站立、走路、说话、思维等等。母亲在教孩子掌握这些功能的过程中，必然要体现母亲的意志和性格。
因此，孩子在学习的过程中必然要受到母亲性格和品德的影响。这些影响都是孩子人生最初的印象，而其烙印是十分深刻的。
母亲的影响通常要比父亲影响大。多数情况下，母亲与孩子相处的时间较多，孩子遇到问题往往向母亲提出，受到委屈也往往向母亲倾诉，孩子的生活习惯、思维方式等等，也主要是受母亲的影响。
根据专家研究，凡是大有成。
3.如何做好小学二年级学生的家庭教育
那么怎样才能为孩子成长提供一个良好的氛围呢？我们认为：一是要建立一种新型的家庭关系 父母要与孩子建立新型关系，这种关系就是平等的关系，父母要和孩子成为朋友。
多数情况下，要让孩子“自己管自己”，“自己教育自己”。家长如果对孩子管得太严，使孩子感到在家里没有平等地位，逆反心理强的孩子，就会以拒绝家长的要求来报复家长，甚至在弱小者身上施展“成人”威力；心理承受能力弱的孩子，就可能走上极端。
我们所提倡的新型家庭关系主要包括以下八个方面： 1、无论你的孩子现在怎样，作为家长，你必须要面对他和他的现实。只有你正视孩子的现状，你才可以找到切入点，继而找到你和孩子交流的机会和方式。
2、多观察孩子的举止，多看一些在他们之间流行的文化，你才知道你要做什么，怎么做。现在的儿童在学校、在外面的所见所闻超乎你的预想，你不要以为你的想法就肯定是正确的，你也不要试图以自己的想法去影响孩子的生活。
家长应尽可能去学习了解孩子的思维模式。 3、很多人都发现，孩子越大越不愿意和大人说话。
这其中的原因就是孩子不认为和你交流对于他有什么好处，他也不认为你可以理解他，他更害怕这样会加重你对他的处罚。所以，你应该去和他主动交流，目的就是告诉他：我理解你，我们的立场可能会是相同的，我可以以朋友的身份帮助你。
4、孩子的心理敏感程度比任何一个成年人都要高出很多。他会在意你对他说话时的语气；他可以明确地判断出你跟他的交流是出于真心还是抱有目的。
所以，以一种欢快的、轻松的、平和的语气去和孩子讨论或者聊天将非常重要。在很大程度上，孩子是会接受你的潜移默化的，你使用的语气其实就是一种暗示行为，它将使孩子在今后与人交往的过程中没那么紧张，并习惯于轻松的思考。
5、无论碰到什么问题，尤其是关系到原则的问题，你可以叙述自己的立场，然后要求孩子独立地总结和思索这个立场，再由他来确定问题的最终所在。否则，孩子根本没有机会来表达他的感受，会很容易形成违拗心理或者被动认可心态，对你们之间的交流和对孩子未来性格的形成都没有好处。
这是让孩子形成自我主见的最好方式。 6、尊重孩子的隐私，不在背后议论他，对孩子出现的问题开诚布公地讨论是能够获得孩子信任的重点之一。
孩子最害怕的事情就是关于他的事情你却瞒着他，他会很担心你对他的看法，要是长期这样下去，他的心里话就不会和你说了。 7、孩子需要的鼓励远远多于批评。
因此，当孩子做出任何值得肯定的事情的时候，你都要真诚明确地表现出你对他的肯定。孩子会深刻地记住这些鼓励，他会遵守这些规则，直到他习惯这些良好的作风和行为。
你不必担心孩子会为此而骄傲自满，你要知道，只有在得到过分夸奖的时候，他才会滋生傲慢。 8、真正的平等来自互相尊重，表现在生活中就是你要创造让孩子批评你的机会。
无论从体力还是从心理状态来讲，孩子都是弱者，你不能以大人的姿态去“管教”他。孩子最知道委屈是什么，你给他的委屈越多，他离你的距离就越远。
你给孩子创造批评你的机会，就是要孩子知道他真的可以这么做，而且可以不必担心地这么做。等什么时候孩子真心觉得他实在找不出什么可以批评你的时候，你做“大人”做得就算是差不多优秀了。
二是父母要提高自身的素质 著名教育家苏霍姆林斯基指出：“有一种包罗万象的最复杂和最高尚的工作，对所有人都是一样的，而同时在每个家庭中又各自是独特的，不会重样的工作，那就是对人的养育和造就。”他认为：“没有研究过教育学基础知识的青年公民不应当有成立家庭的权利。”
父母应成为孩子的榜样。你想改变你的世界，首先就应该改变自己；你要塑造孩子，首先要塑造好自己。
父母是孩子健康体魄的抚育者，优秀品格的熏陶者，聪颖智慧的开发者，美好心灵的塑造者。家庭教育的质量，从根本上来说取决于家长的素质。
有学识有教养的父母，一般总是在知识和教养上对子女有严格的要求。再说，知识是相通的，知识可以迁移，知识可以转化，父母在某些方面的特长，可以迁移为子女其他方面的特长。
另外，具有高度文化水准的家庭的知识优势，不仅表现在父母身上，还表现在知识的广泛的社会联系上，他们在与朋友交往时，所研究的课题和知识的信息，会影响孩子。 因此，子女的成才，需要有一个知识的温床，父母的知识优势，为子女赢得优势的知识创造了良好的条件。
三是注意母亲在家庭教育中的作用 孩子进入人生后，一些最基本同时也是最重要的功能都是在母亲的指导和帮助下完成的，如站立、走路、说话、思维等等。母亲在教孩子掌握这些功能的过程中，必然要体现母亲的意志和性格。
因此，孩子在学习的过程中必然要受到母亲性格和品德的影响。这些影响都是孩子人生最初的印象，而其烙印是十分深刻的。
母亲的影响通常要比父亲影响大。多数情况下，母亲与孩子相处的时间较多，孩子遇到问题往往向母亲提出，受到委屈也往往向母亲倾诉，孩子的生活习惯、思维方式等等，也主要是受母亲的影响。
根据专家研究，凡是大有成就的伟人，在童年时期，大多都受到良好。
4.求小学二年级写话：生活中的小常识
1、下雨天怎么走道 雨天，鞋跟是硬直角的人容易在大街上走得自己两后腿泥。
解决的办法其实相当简单，只要走内八字，就可以把泥甩在两旁。你要是愿意，还可以穿上拖鞋走得再夸张一点，那样不仅自己腿上没泥，还能甩得身边人两腿泥。
2、洗澡时伤口疼怎么办 还没有痊愈的伤口接触刺激性的物质，除了会疼得你哇哇叫之外，还可能导致发炎。如果你不得不把伤口浸在冷水中，你可以先涂抹一层中性的油质物，比如面霜什么的。
这种东西可以把伤口与水隔离，让你的痛觉打个很大的折扣。3、嘴角烂了怎么办 如果嘴角烂了，不要用舌头舔，不然唾液将在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致嘴角越发干燥，进而糜烂。
处理办法也很简单，不管吃什么都放点醋或者雪碧，因为维生素B在弱酸的环境内更容易被人吸收。4、眼睛进了灰尘怎么办 闭上眼睛用力咳嗽几次，或者挠挠鼻孔打两个喷嚏，眼睛里的灰尘就会自己出来了。
很夸张是吧？一点都不奇怪，人在咳嗽或者打喷嚏的时候，泪腺会分泌出大量泪水，这些泪水可以帮助清理你的眼球，喷嚏足够多对眼珠也有同样效果。5、玻璃扎肉里了怎么办 如果玻璃片仅仅扎在了肉里，那么你自己把它挑出来就行了。
但这个世界上总会有人的运气比别人稍微差了那么一点，广州一个哥们儿不小心摔倒在地上，恰好把一片小玻璃挤进了胳膊上的静脉血管，然后这片玻璃慢慢随着血液进了心脏。等到发现的时候，晚了，这个哥们儿不得不把胸腔打开，动了一个大手术。
支你一招：取一个小小的面团，在地上齐齐地滚上几遍，就可以将残留在地板上的玻璃小碎片黏起来。呃……其实你也可以用口香糖，但是要准备那么一大坨口香糖可能会让你的下巴脱臼。
5.寒假二年级家庭文明礼仪活动内容
【急求小学生二年级文明礼仪报一份】小学生二年级文明礼仪；1、参加升国旗仪式，衣着整洁，脱帽肃立，行队礼或注目礼，唱国歌严肃、准确、声音洪亮。
2、着装得体，坐正立直，行走稳健，谈吐举止文明。3、使用好礼貌用语：请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见。
4、用好体态语言：微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行礼让、回答问题起立。5、进校第一次见到老师，行礼问好；课上，发言举手；课余，进教师办公室或居室，喊报告，经允许后再进入；离校，与老师、同学道别。
6、家中吃饭请长辈先就座，离家或归家与家长打招呼。7、对待客人，主动问候，微笑致意，起立欢迎，招手送别。
8、对待老、幼、残和军人，行走让路，乘车让座，购物让先，尊重帮助残废人。9、递送或接受物品起立，并用双手。
10、参加集会守时肃静，大会发言先向师长和听众致礼，发言结束道谢，观看演出、比赛，适时、适度鼓掌致意。小学生文明礼仪四个方面要求；一、对小学生文明礼仪教育与养成要从孝敬父母、尊敬老师入手。
俗话说“没有规矩，不成方圆。”学生的行为习惯可以体现在平时的交往中。
小学生在家孝敬父母、孝敬长辈，在校尊敬老师、团结同学都是文明交往的表现。文明礼貌是我们民族的优良传统，也是现代社会文明的重要标志，而孝敬父母、尊敬老师又是小学生最起码的道德要求，应当从很具体的事情：如见到老师、父母主动问好，帮助父母做做家务，帮老师收作业本等，逐渐养成讲文明、懂礼貌的习惯。
二、对小学生文明礼仪教育与养成要从爱同学、爱老师、爱学校、爱家乡开始，培养学生的爱国热情。首先，引导学生关心自己身边的人。
在学校，主动关心和帮助同学，尊重老师；在家里，尊老爱幼，关心邻里。班主任还应引导学生有集体荣誉感，因为，个人的力量是渺小的，个人只有在集体之中才能健康、快乐的成长。
其次，要引导学生了解自己家乡的历史、人文、风俗和家乡面貌的日新月异，激发学生对自己家乡的热爱与关心，并在学生们的心中埋下一颗将来要为建设家乡流汗、出力的理想的种子。三、对小学生文明礼仪教育与养成要依据年龄和心理特点进行。
大多数小学生对一些基本的礼仪常识还是知道的，整体较好，只是一部分学生的行为习惯还应训练和提高。小学低年级学生的礼仪行为比高年级学生普遍要好。
随着年龄的增长，高年级学生的礼貌用语在表达上开始出现不好意思的现象，不如低年级学生那么大方自如。其次礼貌用语是一种情感的流露和交流，学生对尊重和敬佩的人运用起来就比较情愿；对方回礼少也会减少学生使用礼貌用语的热情。
同时，男同学相对女同学而言，礼仪行为又普遍不及。男同学一般比较顽皮好动，女同学比较文静，说明男同学的礼仪教育要难于女同学。
所以应针对高低年级和男女同学的心理特点采取不同的教育方式。四、对小学生文明礼仪教育与养成要持之以恒。
小学生礼仪表现有反复现象。小学生可塑性大，有好模仿和从众的心理特点，强化礼仪训练是比较容易取得效果的。
但由于受家庭、社会和环境的影响，小学生礼仪表现具有时好时差的反复性特点。有的学生明明知道礼仪规范的具体要求，就是不能很好地去执行，或始终如一坚持；再有礼仪知识的回生、常规训练的松懈、社会环境的负面影响等也会使学生的礼仪表现产生反复。
所以对小学生礼仪教育应持之以恒。
6.家庭小常识
生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。
体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。
据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。
由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。
--------------------------------------------- 不要用溪水洗脸（非常的重要喔！） 跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出玩能够很小心警慎。 朋友的朋友在做医生。
来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。
后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉，於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。
但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。
目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！ --------------------------------------------- 喝柠檬汁改善 骨质疏松 经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麽补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。 跟台湾人一样崇尚「要拼才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。
7.寒假二年级家庭文明礼仪活动内容
【急求小学生二年级文明礼仪报一份】
小学生二年级文明礼仪；
1、参加升国旗仪式，衣着整洁，脱帽肃立，行队礼或注目礼，唱国歌严肃、准确、声音洪亮。
2、着装得体，坐正立直，行走稳健，谈吐举止文明。
3、使用好礼貌用语：请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见。
4、用好体态语言：微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行礼让、回答问题起立。
5、进校第一次见到老师，行礼问好；课上，发言举手；课余，进教师办公室或居室，喊报告，经允许后再进入；离校，与老师、同学道别。
6、家中吃饭请长辈先就座，离家或归家与家长打招呼。
7、对待客人，主动问候，微笑致意，起立欢迎，招手送别。
8、对待老、幼、残和军人，行走让路，乘车让座，购物让先，尊重帮助残废人。
9、递送或接受物品起立，并用双手。
10、参加集会守时肃静，大会发言先向师长和听众致礼，发言结束道谢，观看演出、比赛，适时、适度鼓掌致意。
小学生文明礼仪四个方面要求；
一、对小学生文明礼仪教育与养成要从孝敬父母、尊敬老师入手。
俗话说“没有规矩，不成方圆。”学生的行为习惯可以体现在平时的交往中。小学生在家孝敬父母、孝敬长辈，在校尊敬老师、团结同学都是文明交往的表现。文明礼貌是我们民族的优良传统，也是现代社会文明的重要标志，而孝敬父母、尊敬老师又是小学生最起码的道德要求，应当从很具体的事情：如见到老师、父母主动问好，帮助父母做做家务，帮老师收作业本等，逐渐养成讲文明、懂礼貌的习惯。
二、对小学生文明礼仪教育与养成要从爱同学、爱老师、爱学校、爱家乡开始，培养学生的爱国热情。
首先，引导学生关心自己身边的人。在学校，主动关心和帮助同学，尊重老师；在家里，尊老爱幼，关心邻里。班主任还应引导学生有集体荣誉感，因为，个人的力量是渺小的，个人只有在集体之中才能健康、快乐的成长。其次，要引导学生了解自己家乡的历史、人文、风俗和家乡面貌的日新月异，激发学生对自己家乡的热爱与关心，并在学生们的心中埋下一颗将来要为建设家乡流汗、出力的理想的种子。
三、对小学生文明礼仪教育与养成要依据年龄和心理特点进行。
大多数小学生对一些基本的礼仪常识还是知道的，整体较好，只是一部分学生的行为习惯还应训练和提高。小学低年级学生的礼仪行为比高年级学生普遍要好。随着年龄的增长，高年级学生的礼貌用语在表达上开始出现不好意思的现象，不如低年级学生那么大方自如。其次礼貌用语是一种情感的流露和交流，学生对尊重和敬佩的人运用起来就比较情愿；对方回礼少也会减少学生使用礼貌用语的热情。同时，男同学相对女同学而言，礼仪行为又普遍不及。男同学一般比较顽皮好动，女同学比较文静，说明男同学的礼仪教育要难于女同学。所以应针对高低年级和男女同学的心理特点采取不同的教育方式。
四、对小学生文明礼仪教育与养成要持之以恒。
小学生礼仪表现有反复现象。小学生可塑性大，有好模仿和从众的心理特点，强化礼仪训练是比较容易取得效果的。但由于受家庭、社会和环境的影响，小学生礼仪表现具有时好时差的反复性特点。有的学生明明知道礼仪规范的具体要求，就是不能很好地去执行，或始终如一坚持；再有礼仪知识的回生、常规训练的松懈、社会环境的负面影响等也会使学生的礼仪表现产生反复。所以对小学生礼仪教育应持之以恒
