1.乳房疾病的一些常识
等你长大一点，如果还没有出来，可以去做乳房内陷矫正手术来解决这一问题。
少女乳头凹陷的危害：乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处长期得不到洗涤，分泌物及污染物得不到清除，发出臭味，容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症；乳头不能外露，母亲无法哺乳，婴儿吸不出乳汁，从而影响婴儿的发育；产妇乳汁排出不畅，会导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增加患乳腺肿瘤的机会；乳头内陷有损女性胸部健美，失去应有的曲线。祝你健康快乐！
2.胸部护理的常识
现今的女性崇尚自然健康的生活，希望自己拥有自然迷人的美胸。一对健美的乳房，是由各种因素所决定的；另一方面是先天因素，如遗传；一方面是由后天因素所造就的，如营养、锻炼及保养等。怀孕、疲劳、瘦身、曝晒，甚至洗太热的澡等原因，都会导致胸部失去原有的弹性和结实。所以加强胸部保养护理是非常重要的。
除了传统的均衡饮食，选择一件适合的胸罩，才能维持你的美好胸形。更重要的是，还应该进行定期的胸部护理，以辅助维持胸部的坚挺与丰盈，长期坚持可以使胸部保持原有的弹性。
睡觉不要趴着睡，这些日常小事情很重要的
3.如何预防乳腺疾病的十点常识
1. 不生气。
乳腺增生疾病的发生离不开一 个"气"字，过度紧张、压力过大、忧虑悲 伤、生气等都是导致疾病的病因。 2. 科学饮食，多运动，防止肥胖，少吃油 炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
多 吃蔬菜、水果、粗粮（黑黄豆最好）、核桃、黑 芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。 3. 睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。
4. 每天清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得 到锻炼。 5. 佩戴质地柔软、大小合适的乳罩，使乳 房得到很好的固定和支撑。
6. 晚上应去掉乳罩睡觉。 7. 生活要有规律，劳逸结合，保持性生活 和谐。
8. 避免雌激素的摄入。如避孕药及含有雌激 素的化妆品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
9. 避免人流，产妇多喂奶，提倡母乳喂 养，维护乳房的正常生理功能。 10. 每3个月定期检查乳房，做到早检查、早发现、早治疗，避免乳腺癌的发生。
4.怎样才能预防乳房疾病的发生
预防乳房疾病的发生方法如下： （1）本着“有病早治、无病早防”的原则，患了乳房疾病要尽早地去专科门诊就医。
（2）要重视自己所患的乳房疾病，即使病情较轻也应该积极治疗。因为乳房疾病有不断变化的临床特点，它的致病原因并不是任何人都能察觉到的，它的发病是在潜移默化中进行的，一旦发现自己乳房有任何不适或有肿块、疼痛、乳头溢液，应立即去医院诊治。
（3）去医院就医要持之以恒，不要因为症状减轻就认为“病好”了，应该听从医生的安排。 （4）所有女性无论处于哪个年龄段，都有患这样或那样的乳房疾病的可能性，要学会自查乳房的方法，随时发现自己乳房上出现的蛛丝马迹，尽早去医院就诊。
（5）不要盲目使用丰乳药或隆胸，即使自己有隆胸的适应证，也必须去专科医院就医，由技术娴熟的专业医师进行隆胸手术，不要贪图便宜，因小失大。 （6）绝经期后不要盲目服用含有雌激素的保健品或纯激素药物，如果因某种疾病需要用雌激素类药物治疗，应在专业医师指导下用药，否则将会带来不良后果。
走出乳房疾病治疗中的误区，实际上是给自己在乳房患病后选择了一条治疗疾病的捷径，能使自己尽快地恢复健康。
5.预防乳房疾病为什么要从小抓起
有许多疾病往往都是因为儿童时期或青春期就埋下了“祸根”，在成人后就会发生许多病变，乳房疾病就是其中之一。
如果在儿童期和青春期防范得很好，在成人后乳房就会很少发病或不发病，所以预防乳房疾病要从小抓起。其中包括孩子们的饮食起居、生活习惯、学习环境、兴趣爱好等诸多方面。
（1）防止肥胖：目前，小孩成为“胖墩”的比比皆是。根据有关资料显示，我国肥胖儿童已占儿童总数的10%，并以每年8%的速度递增。
我国儿童肥胖率、超重率分别为12。1%和11。
9%；小学男生、女生肥胖率分别为14。8%和9。
2%。令人十分震惊的是，按这个数据计算，我国肥胖儿童将以每5年翻一番的速度增长。
肥胖对于女孩而言，将会给乳房造成不少潜在的病变，不仅少女时会发生，也为成人后埋下“祸根”。 ①由于肥胖女孩体内堆积的过多脂肪，在脂肪组织中可衍化出较多的雌激素类物质，进入血中后就可以刺激乳房过早发育或引起乳房肥大症等。
由于从小就埋下了隐患，成人后在此基础上就可以演化出许多乳房疾病。 ②由于女孩肥胖，体内雌激素增高，可使女孩提前进人青春发育期。
女孩可以出现第二性征发育，甚至有月经出现。但是这种发育并非真正意义的青春发育期，因为下丘脑-垂体-肾上腺-性腺这个发育的轴链并未启动，没有促性腺激素的参与，生殖细胞发育停滞，故虽有月经来潮，但没有排卵，不具备生殖能力，造成这种结果，我们称之为假性性早熟，事实上是因为肥胖惹的祸。
月经初潮在12岁之前，这在成人后患乳腺癌的几率就会增加。 （2）注意有无性早熟：性早熟不只是由肥胖所造成。
导致性早熟的成因还有女孩下丘脑或垂体患上器质性病变，如肿瘤、脑外伤或先天性畸形等，可以过早地启动发育，促使女孩过早地发育，导致性早熟。 后天外源性含雌激素食物使体内雌激素增加，导致一部分性器官发育，造成性早熟，引起这类性早熟的原因可占九成。
前者多引起真性性早熟，具备了生殖能力；后者多为假性性早熟，不具备生殖能力。为此，家长应该从源头上抓起，杜绝一切不良的因素和不佳食物，以免酿成后患。
6.疾病预防小常识200字小短文
冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：
1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。
5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。
7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。
