1.关于自我保护的资料（在野外等地）
详细内容可搜索下载《生存手册》 前言 生存学校 约翰·怀斯曼 于赫勒福德生存学校 1986年 [必需物品] 要想成为一名幸存者，意味着需要考虑到方方面面。
本章会告诉你如何确保自己拥有即将开始的任何一项探险 所必备的各类装备。我建议你随身携带盒式宝囊，用来盛 放几种精心挑选的工具和物品，它们对于野外生存非常关 键，你必须与之形影不离。
刀是你最重要的求生工具，必须仔细挑选、精心维护 。个人心理状态同样非常重要。
必须保证自己拥有良好 的身心状态，能够对各种压力和险情应付自如。必须透彻 理解求生需要，尤其是食盐和淡水--必须知道如何获取。
[幸存之道] 人类在地球上每个角落几乎皆能立足。甚至在那些不毛之地，人类也能设法开采那里的资源--狩猎或者淘金。
同时，人类在不断经受挫折中积累着征服自然的能力。大自然几乎处处皆能为人类提供生存必需品，只是某些地区很慷慨，某些地区则很吝啬。
要使自己能够受惠于可获得性资源，需要个人的知识、辨别能力和足智多谋，更为重要的是要有渴求生存的意识。男人和女人都曾证明他们能在极其恶劣的环境下生存。
他们之所以能活下来是因为他们有活下去的勇气。没有这种勇气，本书提供的所有技巧和知识都将毫无意义。
生存是维持生命的艺术。紧急关头，你所拥有的所有装备都应被视为上天的恩赐。
如果获得营救的时间遥遥无期，在既无地图又无罗盘的漫漫旅程中，你必须熟知如何尽可能地从大自然中获取你所需要的东西，以及如何充分利用它们，如何引起营救者的注意以便及早获救，如何在穿越未知地域时选择正确的路线以便能够回到文明世界，等等。你必须熟知如何保持健康的体能状态，如果生病或受伤时，应知道如何设法复愈。
同时你必须有能力使自己以及共患难的同伴都能拥有乐观的精神。 缺乏装备并不意味着你只能束手无策。
从本书中你将能获得生存的技巧和经验，但这些技巧和经验不应随时间的推移而荒废，更不能作为教条，你必须随时准备扩充自己的知识。 我们总是习惯于生存在家乡的土地上--尽管自己还不觉得--但是真正的生存者必须学会在远离熟悉的生存环境下，或者这些环境在自然或人为的破坏下急剧改变时，如何生存下来。
无论老人还是青年人，不管他处在生命的哪个阶段，他都会发现只要掌握了这些生存技能和知识，自己就能生存下去。当越来越多的人在地球上飞来飞去，在江河泛舟或扬帆入海，远涉山川或登临峰巅，或者到遥远的热带国度度假时，人类所能涉足的空间及环境都变得更加多元化了。
但是，生存技巧并不仅仅涉及诸如飞机失事、轮船遇难或沙漠深处车辆抛锚之类的极端事件。当车中的你紧一紧安全带时，即已为自己提供了更多的幸存机会。
过马路前左右看看或临睡前察看一下有无火患实质上是你在本能地执行着生存技能。与生存技巧一样，这些习惯是必须养成的。
[作好准备] 必须尽可能想象各种将会面临的境地，以便准备相应的技能和装备。一切准备都是为了生存，这应成为最基本的意识。
要携带适宜的装备并尽可能仔细地做好计划。 你如何装备自己可能就已决定了你会成功还是失败。
打背包时许多人最初总是装得太多，最终受罪的还是自己，这类令人恶心的经历会使他们知道应该如何做，但事实上这类情况完全可以事先避免。当你艰难地背负巨大笨重且充斥着过剩物品的背包时，却幻想若曾带上手电筒或开瓶刀会有多好，这时的一切就不那么好笑了。
物品的选择要合理，这是一件并不那么容易的事。 *装备检查清单 在开始任何旅行或探险前开个装备清单，同时问自己以下问题： □我将离开多久？这段时间我需要多少食物？要带水吗？ □我带的衣服适合相应气候吗？一双靴子够用吗？考虑到路途状况和行走路程，我该带双备用靴吗？ □我需为相应地形携带什么特殊类型装备呢？ □带何种医药品最合适？ 确认自己能胜任计划中安排的一切。
个人状态越好，完成计划就会越容易，也更能使自己心情愉快。比如将去爬山，那么在去之前应多做一些有规律的训练，去时别忘穿上你的登山靴。
平时还要多锻炼步行能力，训练时背上装满沙了的背包，让肌肉进入状态！身体健康状况是装备之外的另一类决定性因素。你是否能肯定自己的体能状况适合这项任务呢？是否为之完全作好了准备？拥有完成任务所必需的装备吗？出发前应消除所有恼人的包袱轻装上阵。
要准备好一份应急的行动计划以防不测。万事总难如人愿，实际情况很少完全按计划发生。
当你的目标受阻时你该怎么办？如果车辆抛锚了你该怎么办？如果天气或路面状况比预期得更严峻又该怎么办？你该如何使一场即将不欢而散的晚会重新活跃起来？有人突然病了又该怎么办？这一切事先都应有所准备。 *保健及体检 临行前进行一次彻底的检查，确认你拥有所有必须携带的针剂，以保证能按计划顺利穿越途经地区。
接种可预防以下疾病：黄热病、霍乱、伤寒、肝炎、天花、脊髓灰质炎、白喉和肺结核，同时还应备有抗破伤风注射液。接种需要充裕的时间--完全的抗伤寒保护需要在6个月内连续接受3次注射。
如果途经疟疾流行区，要注意服用抗疟疾药片，必须在旅行开始前两周服用，这。
2.险遇时自我保护求生知识
、寒冷 1.1 求生策略 *在水中： --尽可能多穿衣服，但不要影响浮力 --保持颈部露出水面，这是散热最快的部位之一。
一件救生就可做到。 --不要动，等待救援。
最佳姿势：双手交叉抱于胸前，屈膝，尽量缩成一团。 *在空气中： --建一临时避风所，风会使散热加快。
--唱歌以避免睡觉，否则你可能再也醒不过来。 *补充饮水 *绝对不要饮酒来取暖 1.2 冻伤预防 *衣物 *局部预防 皮肤上的油脂（不管是什么）形成的阻隔层对防止冻伤很有效。
喜马拉雅和极地探险家发现不清洗暴露于空气中的皮肤会减少冻伤。 1.3 冻伤的治疗 如果冻伤已出现，必须防止扩大。
这时皮肤和下部组织变得十分脆弱，任何激烈的物理治疗都应避免。比如拍打患处或用雪摩擦都不好。
那么 应该做什么呢？设法使受伤的组织重新暖和，但不要做诸如把脚靠近火或把手放在热 水里之类的事，这只会在冻伤上加上烫伤。在求生的情况下，尤其是一个人很难实现理想的回暖（rewarm）： 受伤的组织浸泡在40C的水中，不多不少。
45C的水会烫伤，低于40C研究 表明结果有害。保持水温直到皮肤温度达到37C，然后自然恢复。
找东西 盖好患处，但太多的衣物会阻碍血液循环。适当活动肢体以防止冻伤扩散。
如果回暖（rewarm）过程不能持续到救援到来，就不应进行。什么也不做也好过回暖后再次冻伤。
除了冻伤扩散外，最有可能使情况恶化的就是破伤风和感染。 恶劣环境下的生存（2）炎热和口渴 转自山野 裂缝 炎热 1、身体的耐热训练 * 随着温度升高的渐进式训练最好。
比如在一天中随温度上升，训练也越晚。 * 桑拿 原帖来自中国户外资料网： 2、求生策略 * 衣物 仿照当地人的衣着。
温度越高，衣着应越宽松。如果能避开蚊虫和太阳，最好什么也别穿。
戴浅色遮阳帽。 * 喝水 经常喝大量的水十分必要。
口渴是危险的信号，说明体内已出现失衡，应该在口渴之前喝水。 * 调整体能消耗 激烈活动新陈代谢会增加20%，在炎热的环境中，比如沙漠，调节机能很快失灵。
在沙漠中，如果饮水有限，但时间充裕，最好在晚上 行动。 * 盐份的摄入 腹壁和肢体肌肉出现痉挛是由于脱水和盐份丧失。
适当补充盐份但不要过量。盐的摄入应伴随大量的饮水。
若没有水就不要补充。 口渴 1、问答 --如果没有水，但有很多食物，应不应该吃？不，消化食物需要水。
--海水能喝吗？ 能。（见下文） --应该一次喝个够，还是少量，多次数？分多次好，那样利用率高。
--尿能喝吗？ 能。 2、在求生的情况下，没有喝的就什么也不要吃！没有水的情况下身体忍受极限 -------------------------------------------- 32C 3天 26C 4天 21C 6天 15C 17天 可以看到，温度低忍受时间长。
所以，如果在沙漠中，就只在晚上行走；如果船只失事在炎热地区，经常下海泡一泡。 3、关于水 --冰雪融化的水 因为缺乏矿物盐会引起痉挛和消化问题，应和食物或盐一起饮用。
冰或雪应在身体或手中融化后放在容器中，而不是直接在口中融化，这会引起腹泻而脱水。 --海水 不到不得已不要喝。
如果要喝： *每天饮用量分作10次，每次2-3口 *连续饮用不超过5-7天，避免肾脏受损。如果能从鱼，海龟，藻，雨获得淡水，可以再喝5-7天。
--尿 随着饮水的减少，尿的浓度提高，颜色变深，渗透压力 （cosmotic pressure）加大，但还是比血液低。可以喝，但要注意： *不能经常喝 *不能储存，应马上喝 --水的卫生 任何怀疑不卫生的水都应过滤，煮沸或加入次氯酸盐消毒。
--水的储藏 每天检查水的颜色，即使是在密封罐中。若发现海藻或其他微生物，过滤后才能喝。
4、延长忍受口渴的方法 *出发前尽可能多喝。不要吃过量的东西，也不要吃油腻的东西。
*感到口渴时避免进食，但富含水分的新鲜食物除外。 *如果没有水，就不要吃 *减少水分散失，如出汗。
*若淡水来源断绝，合理分配绝对必要。比如饮用5-7天的海水后喝一点淡水野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。
深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外自下而上的本领。下面就介绍一些简单的野外生存常识。
一、利用自然特征判定方向 军人在没有地形图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。 利用太阳判定方位非常简单 可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。
将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向，向太阳的一端是南方。
利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。
假如现在时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。 夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。
寻找北极星首先要找到能熊星座（即我们人称的北斗星）。该星座由七颗星组成，开头就像一把勺子一样。
当找到北。
3.野外自我保护的方法
发现有人跟踪怎么办？ 上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。
不要单独到荒凉、偏僻 、灯光昏暗的地方。 当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者！ 向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。
关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋！为此， 生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。
预防侵害的基本方法是什么？ 1.义正辞严，当场制止。 当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。
你可以大喝一声：'住手！想干什么？"，"耍什么流氓？"从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。 2.处于险境，紧急求援。
当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。 3.虚张声势，巧妙周旋。
当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势；或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。 4.主动避开，脱离危险。
明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。 5.诉诸法律，报告公安。
受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决.应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。 6.心明眼亮.记牢特点。
遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的，尽可能多的记住，并注意保护好作案现场。
7.堂堂正正，不贪不占。 不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。
因为"吃人家的嘴短，拿人家的手软"，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。 8.遵纪守法，消除隐患。
自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的中小学生。平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。
如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，应立即彻底摆脱同他们的联系，避免被拉下水和被害。 当有人公然抢劫你的物品时，应采取怎样的自卫措施？ 中小学生遇到抢劫时，应以保护自身生命和安全为首要原则，不要过多地顾及财物。
不到万不得已，不要硬拼，避免造成更大的损失。关键时应大声呼救，及时报警。
报警时，应确认对方是110报警台后再述说。尽量明确地告知出事地点、坏人的人数，是否有武器和交通工具的种类等细节，还要留下联系办法。
如果你是处在和坏人周旋的危险中拨打110，应注意隐蔽和轻声！ 一旦遇危难 信号要明显 国庆期间，几个大学生外出野营。由于贪恋山中景色，加上带有冒险心理，几个大学生向山里越走越深，渐渐辨不清方向了。
大家开始并不在意，但随着夜幕的降临，依旧在崎岖的山间寻找路途，心里渐渐发慌了。小林要大家别着急，先找到方向再说。
可是四周都是大山、丛林，天又下起了雨，方向难辨，又湿又冷。大家只好找了个山洞暂时避雨。
这样，一夜过去了。 第二天清晨，雨虽然小了，但阴沉的天气使大家不知道太阳是在哪个方向，凭记忆寻找的山路，转来转去又回到了原地。
小林想起了曾听军事院校的同学讲过的一些野外生存、求救的方法，便带两个人在山顶用松枝燃起了火，火着了以后，把青草盖在了上面，顿时，白色的烟雾向上升腾。他们连着两天用这种办法求救，终于被救援的人发现，脱离了险境。
当你一旦遇到危难时，请你运用下列方法： 1.国际通用的求救信号是使用声响、烟雾或光照，频率是每分钟6次，停顿1分钟后，重复同样信号。 2.在夜间可以用火堆求救，最好是3堆。
白天可以使用烟雾，方法是先点燃一堆火，在火上放青草，就会发出白烟。 3.可以用树枝、石块或衣服等物品在空地上做出SOS或其他信号，如可以将草地上的草拔出或割掉，形成SOS形图案。
字要尽可能的大些，一般长度在5米--10米左右。 4.常用的国际民航地空联络符号有：|受伤需要医生；||--需要药品；F--需要水和食物；X--不能前进；向上箭头--我正朝此方向前进。
请你学会自我保护招数： 求救信号要记清，危难时刻管大用， 顽强智慧求生存，SOS语言全球通。 面对“小霸王” 不卑也不亢 校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。
为什么校园里会发生暴力事件？这必定是有原因的。 认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并且经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失去家庭温暖。
另外，随着年龄的增长，有些孩子结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的。
4.险遇时自我保护求生知识
、寒冷 1.1 求生策略 *在水中： --尽可能多穿衣服，但不要影响浮力 --保持颈部露出水面，这是散热最快的部位之一。
一件救生就可做到。 --不要动，等待救援。
最佳姿势：双手交叉抱于胸前，屈膝，尽量缩成一团。 *在空气中： --建一临时避风所，风会使散热加快。
--唱歌以避免睡觉，否则你可能再也醒不过来。 *补充饮水 *绝对不要饮酒来取暖 1.2 冻伤预防 *衣物 *局部预防 皮肤上的油脂（不管是什么）形成的阻隔层对防止冻伤很有效。
喜马拉雅和极地探险家发现不清洗暴露于空气中的皮肤会减少冻伤。 1.3 冻伤的治疗 如果冻伤已出现，必须防止扩大。
这时皮肤和下部组织变得十分脆弱，任何激烈的物理治疗都应避免。比如拍打患处或用雪摩擦都不好。
那么 应该做什么呢？设法使受伤的组织重新暖和，但不要做诸如把脚靠近火或把手放在热 水里之类的事，这只会在冻伤上加上烫伤。在求生的情况下，尤其是一个人很难实现理想的回暖（rewarm）： 受伤的组织浸泡在40C的水中，不多不少。
45C的水会烫伤，低于40C研究 表明结果有害。保持水温直到皮肤温度达到37C，然后自然恢复。
找东西 盖好患处，但太多的衣物会阻碍血液循环。适当活动肢体以防止冻伤扩散。
如果回暖（rewarm）过程不能持续到救援到来，就不应进行。什么也不做也好过回暖后再次冻伤。
除了冻伤扩散外，最有可能使情况恶化的就是破伤风和感染。 恶劣环境下的生存（2）炎热和口渴 转自山野 裂缝 炎热 1、身体的耐热训练 * 随着温度升高的渐进式训练最好。
比如在一天中随温度上升，训练也越晚。 * 桑拿 原帖来自中国户外资料网：2、求生策略 * 衣物 仿照当地人的衣着。
温度越高，衣着应越宽松。如果能避开蚊虫和太阳，最好什么也别穿。
戴浅色遮阳帽。 * 喝水 经常喝大量的水十分必要。
口渴是危险的信号，说明体内已出现失衡，应该在口渴之前喝水。 * 调整体能消耗 激烈活动新陈代谢会增加20%，在炎热的环境中，比如沙漠，调节机能很快失灵。
在沙漠中，如果饮水有限，但时间充裕，最好在晚上 行动。 * 盐份的摄入 腹壁和肢体肌肉出现痉挛是由于脱水和盐份丧失。
适当补充盐份但不要过量。盐的摄入应伴随大量的饮水。
若没有水就不要补充。 口渴 1、问答 --如果没有水，但有很多食物，应不应该吃？不，消化食物需要水。
--海水能喝吗？ 能。（见下文） --应该一次喝个够，还是少量，多次数？分多次好，那样利用率高。
--尿能喝吗？ 能。 2、在求生的情况下，没有喝的就什么也不要吃！没有水的情况下身体忍受极限 -------------------------------------------- 32C 3天 26C 4天 21C 6天 15C 17天 可以看到，温度低忍受时间长。
所以，如果在沙漠中，就只在晚上行走；如果船只失事在炎热地区，经常下海泡一泡。 3、关于水 --冰雪融化的水 因为缺乏矿物盐会引起痉挛和消化问题，应和食物或盐一起饮用。
冰或雪应在身体或手中融化后放在容器中，而不是直接在口中融化，这会引起腹泻而脱水。 --海水 不到不得已不要喝。
如果要喝： *每天饮用量分作10次，每次2-3口 *连续饮用不超过5-7天，避免肾脏受损。如果能从鱼，海龟，藻，雨获得淡水，可以再喝5-7天。
--尿 随着饮水的减少，尿的浓度提高，颜色变深，渗透压力 （cosmotic pressure）加大，但还是比血液低。可以喝，但要注意： *不能经常喝 *不能储存，应马上喝 --水的卫生 任何怀疑不卫生的水都应过滤，煮沸或加入次氯酸盐消毒。
--水的储藏 每天检查水的颜色，即使是在密封罐中。若发现海藻或其他微生物，过滤后才能喝。
4、延长忍受口渴的方法 *出发前尽可能多喝。不要吃过量的东西，也不要吃油腻的东西。
*感到口渴时避免进食，但富含水分的新鲜食物除外。 *如果没有水，就不要吃 *减少水分散失，如出汗。
*若淡水来源断绝，合理分配绝对必要。比如饮用5-7天的海水后喝一点淡水野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。
深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外自下而上的本领。下面就介绍一些简单的野外生存常识。
一、利用自然特征判定方向 军人在没有地形图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。 利用太阳判定方位非常简单 可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。
将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向，向太阳的一端是南方。
利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。
假如现在时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。 夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。
寻找北极星首先要找到能熊星座（即我们人称的北斗星）。该星座由七颗星组成，开头就像一把勺子一样。
当找到北。
5.在野外怎样学会生存
一、选择营地
首先要考虑的就是安全。在野外，很多意外都可能发生。在低海拔地区，危险性要小得多，但仍必须遵循营地选择的基本原则。 1、在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以再搭帐篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚石，应立即大声喊叫，通知同行伙伴。 2、不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。 3、雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。 4、雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水冲走。 许多时候，营地都会选择在山脊上或河的两岸，以便于欣赏风景。较为理想的露营场所，不外乎河岸的台地或宽大的河岸。沙地平坦又干燥，而溪谷边有清澈的水流，也有可作为薪材的流木，气候良好时，这里是很不错的宿营地。 但是，如果下起倾盆大雨，山谷里的水很可能会突然暴涨，使河岸没入水中，冲走登山鞋、食品等，甚至连人一起被水流冲走。5、雨季在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况，宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷，不要选择雨水通道，要选排水良好的地方，还要选择危险时可逃生的路径。当一切都安顿好，还需时常注意水源流水量及浑浊情况以及流水声。一旦感觉异常，就要赶快逃。深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因，千万不要粗心或观察不仔细。
二、搭帐篷
1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。 2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。 3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。 4、帐篷四角要用大石头压住。 5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。 6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。 7.为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。 8.帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。 9.至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。 10.营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。
三、近水
营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水，如果远离水源则会给营地带来很多不便，甚至是危险的。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。
四、背风
风会迅速带走人体的热量，给人制造寒冷，甚至引发疾病，同时大风会卷走帐篷，至少会搅得人员无法休息，点燃篝火就更困难了，做饭取暖也难以保证，所以营地一定要避风。最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。
五、防兽
建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。
六、日照
营地要尽可能选在日照时间较长的地方，这样会使营地比较温暖、干燥、清洁，便于晾晒衣服、物品和装备。
七、平整
营地的地面要平整，不要存有树根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，这样会损坏装备或刺伤人员，同时也会影响人员的休息质量。
6.关于生存和自我保护本领的有关资料
怎么区分打架还手和正当防卫？ 一般说来，打架还手的一方，不属于正当防卫！这是因为正当防卫的第一个条件是必须针对不法侵害行为，不法侵害行为包括有社会危害性的一般违法行为和犯罪行为，但主要是指犯罪行为，如杀人、强奸、抢劫、放火等，对这些行为，如果不果断采取防卫行动，使其停止非法侵害，将会对社会、对人身等造成重大危害。
打架还手就不同了，甲动手打了乙，已完全可以通过合法途径，比如报告民警……，学生完全可以报告老师解决，没有必要一定要动手还击。动手还击引起互殴，不利于社会主义法制和社会秩序。
所以，两人打架，不论何方被打致伤、致残，还手的一方一般不算正当防卫。如果因还手而使打架事态恶化，不论是先动手的造成的还是后动手的造成的，对方都要依法律负应有的责任。
所以，避免打架是至关重要的。但如果遭到对方的非法暴力侵害，比如先动手的一方拿棍子或凶器施暴，你就应尽快躲开，脱离危险，并报告老师。
但却不可以正当防卫为借口而还手打人，把事情闹大。 发现有人跟踪怎么办？ 上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。
不要单独到荒凉、偏僻 、灯光昏暗的地方。 当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者！ 向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。
关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋！为此， 生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。
预防侵害的基本方法是什么？ 1.义正辞严，当场制止。 当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。
你可以大喝一声：'住手！想干什么？"，"耍什么流氓？"从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。 2.处于险境，紧急求援。
当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。 3.虚张声势，巧妙周旋。
当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势；或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。 4.主动避开，脱离危险。
明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。 5.诉诸法律，报告公安。
受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决.应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。 6.心明眼亮.记牢特点。
遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的，尽可能多的记住，并注意保护好作案现场。
7.堂堂正正，不贪不占。 不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。
因为"吃人家的嘴短，拿人家的手软"，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。 8.遵纪守法，消除隐患。
自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的中小学生。平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。
如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，应立即彻底摆脱同他们的联系，避免被拉下水和被害。 预防侵害的基本原则是什么？ 1. 依靠法律，预防违法犯罪对自己的侵害 老一辈无产阶级革命家邓颖超指出："教育孩子们从小学法、守法、用法。
"《未成年人保护法》第四十六条规定："未成年人的合法权益受到侵害的，被侵害人或者监护人有权要求有关部门处理，或者依法向人民法院提出诉讼。"中小学生要明确，依靠法律是预防侵害的首要原则，是自我保护的必备武器。
依靠法律，必须学法、知法。要学习宪法、刑法、治安管理处罚条例、义务教育法、未成年人保护法等有关法律法规，掌握必要的法律知识。
要弄清什么是合法，什么是违法；什么是无罪，什么是犯罪；什么是自己的义务、权利和合法权益，什么是受到侵害。还要弄清家庭、学校、社会、司法对未成年人保护的内容和法律责任。
依靠法律，必须用法。要依法履行自己的义务和行使权利，并在违法犯罪行为对自己形成侵害时，能够依靠法律手段进行自我保护。
要做到：一克服"害怕对方报复，干脆自认倒霉"的错误思想；二克服"管它三七二十一，我私下找人报复"的错误做法。总之，就是要在法律允许的范围内自我保护，而不能用个人感情代替政策、法律。
2.依靠组织，预防违法犯罪对自己的侵害 这里所说的组织，一般是指侵害发生地或自己所在的街道办事处、派出所、居委会、村委会、学校等部门。其中有的街道、区县还专门成立了未成年人保护委员会。
根据法律规定："对侵犯未成年人合法权。
7.学会生存 自我保护 注意事项【10】条
自救方法： 知识方法一：要了解和熟悉环境。
当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。 知识方法二：要迅速撤离。
一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。 知识方法三：要保护呼吸系统。
逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。 知识方法四：要从通道疏散。
如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
知识方法五：要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。
知识方法六：为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。
知识方法七：要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。
知识方法八：为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时避难。
避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
知识方法九：是利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向箭头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。
知识方法十：要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。
只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
8.谁有自我保护的小常识
怎么区分打架还手和正当防卫？ 一般说来，打架还手的一方，不属于正当防卫！这是因为正当防卫的第一个条件是必须针对不法侵害行为，不法侵害行为包括有社会危害性的一般违法行为和犯罪行为，但主要是指犯罪行为，如杀人、强奸、抢劫、放火等，对这些行为，如果不果断采取防卫行动，使其停止非法侵害，将会对社会、对人身等造成重大危害。
打架还手就不同了，甲动手打了乙，已完全可以通过合法途径，比如报告民警……，学生完全可以报告老师解决，没有必要一定要动手还击。动手还击引起互殴，不利于社会主义法制和社会秩序。
所以，两人打架，不论何方被打致伤、致残，还手的一方一般不算正当防卫。如果因还手而使打架事态恶化，不论是先动手的造成的还是后动手的造成的，对方都要依法律负应有的责任。
所以，避免打架是至关重要的。但如果遭到对方的非法暴力侵害，比如先动手的一方拿棍子或凶器施暴，你就应尽快躲开，脱离危险，并报告老师。
但却不可以正当防卫为借口而还手打人，把事情闹大。 发现有人跟踪怎么办？ 上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。
不要单独到荒凉、偏僻 、灯光昏暗的地方。 当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者！ 向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。
关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋！为此， 生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。
预防侵害的基本方法是什么？ 1.义正辞严，当场制止。 当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。
你可以大喝一声：'住手！想干什么？"，"耍什么流氓？"从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。 2.处于险境，紧急求援。
当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。 3.虚张声势，巧妙周旋。
当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势；或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。 4.主动避开，脱离危险。
明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。 5.诉诸法律，报告公安。
受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决.应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。 6.心明眼亮.记牢特点。
遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的，尽可能多的记住，并注意保护好作案现场。
7.堂堂正正，不贪不占。 不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。
因为"吃人家的嘴短，拿人家的手软"，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。 8.遵纪守法，消除隐患。
自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的中小学生。平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。
如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，应立即彻底摆脱同他们的联系，避免被拉下水和被害。 预防侵害的基本原则是什么？ 1. 依靠法律，预防违法犯罪对自己的侵害 老一辈无产阶级革命家邓颖超指出："教育孩子们从小学法、守法、用法。
"《未成年人保护法》第四十六条规定："未成年人的合法权益受到侵害的，被侵害人或者监护人有权要求有关部门处理，或者依法向人民法院提出诉讼。"中小学生要明确，依靠法律是预防侵害的首要原则，是自我保护的必备武器。
依靠法律，必须学法、知法。要学习宪法、刑法、治安管理处罚条例、义务教育法、未成年人保护法等有关法律法规，掌握必要的法律知识。
要弄清什么是合法，什么是违法；什么是无罪，什么是犯罪；什么是自己的义务、权利和合法权益，什么是受到侵害。还要弄清家庭、学校、社会、司法对未成年人保护的内容和法律责任。
依靠法律，必须用法。要依法履行自己的义务和行使权利，并在违法犯罪行为对自己形成侵害时，能够依靠法律手段进行自我保护。
要做到：一克服"害怕对方报复，干脆自认倒霉"的错误思想；二克服"管它三七二十一，我私下找人报复"的错误做法。总之，就是要在法律允许的范围内自我保护，而不能用个人感情代替政策、法律。
2.依靠组织，预防违法犯罪对自己的侵害 这里所说的组织，一般是指侵害发生地或自己所在的街道办事处、派出所、居委会、村委会、学校等部门。其中有的街道、区县还专门成立了未成年人保护委员会。
根据法律规定："对侵犯未成年人合法权。
9.关于学会生存、自我保护的资料
自救方法：
知识方法一：要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
知识方法二：要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
知识方法三：要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
知识方法四：要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
知识方法五：要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。
知识方法六：为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。
知识方法七：要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。
知识方法八：为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时避难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
知识方法九：是利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向箭头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。
知识方法十：要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
