1.高中生必备文学常识有那些
1、历史。
不用太深究，我们必须知道夏商周春秋战国。（知道有这么些国家更替就行了）
2、文学。
比如一些诗人。也不需要知道现代的像阿斐、芦哲峰、董非、风轻扬、舒子原、郁颜什么的，古代那些李白、杜甫等八大家总该知道下。还有一些比较近的，像：徐志摩、闻一多、林徽因、戴望舒、艾青、卞之琳、纪弦、郑愁予、江河、舒婷、顾城这几个有名的要知道。值得一提的是海子，这几年在中学生里特别出名。写作文啊什么的十有八九都可以穿插一些海子的诗，有一句你可能也听过“面朝大海，春暖花开”
另外有一些古典的，像孔孟什么的。（比如屈原、韩非、刘邦、项羽、亚父那句和有名的”竖子不足于谋“等等）
再有就是名著了。这个高考也有考，福建的以前是选择题加问答题。我不知道你是哪里的，但现在名著有很多是浓缩版的，不同版本的翻译也会不一样。你不喜欢看这些的话，为了考试，建议看浓缩的。要说常识的话，你得知道四大名著和他们的作者，还有就是国外的莎士比亚、大小仲马这些人。
我就提一些大纲，你愿意深入的话可以留言。
看在我打字这么辛苦的份上，请采纳吧。非常感谢！
2.高中文体常识包括哪些
1、从中国上古到秦始皇统一中国（公元前221年）期间的文学，叫先秦文学。
2、神话产生在文字发明以前。神话中充满了丰富的想象，是中国浪漫主义文学的源头。
3、在中国流传最广的神话是“女娲补天”、“后羿射日”、“精卫填海”、“嫦娥奔月”等。
4、《尚书》是中国最早的一部历史文献总集，相传曾经由孔子编选。
5、《诗经》是中国最早的一部诗歌总集，收西周至春秋中期各地方民族及朝庙乐章共305首。
6、《楚辞》为西汉刘向所辑，收有屈原、宋玉写的赋，因具楚地方声，故称《楚辞》，对后代文学创作有深远影响。
7、屈原是中国伟大的爱国诗人，《离骚》是屈原的代表作品。
8、“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”是屈原《离骚》中的名句。
9、先秦散文是指秦代以前的散文，分为历史散文和诸子散文两类。《左传》和《战国策》是先秦历史散文的代表。《论语》、《孟子》、《墨子》、《庄子》是先秦诸子散文的代表。
10、《左传》是中国第一部叙事历史著作，在历史、文学和语言方面，都有很高的成就。
3.高中生必知的文学常识
20.贾谊：西汉洛阳人，政治家、文学家，世称贾生。
著作有《新书》、《吊屈原赋》等。 21.司马迁（约前145-约前87），字子长，西汉史学家、文学家和思想家。
著作《史记》是我国第一部纪传体通史，它包括12本纪（帝王传记）、30世家（诸侯传记）、70列传（著名人物传记）、10表、8书，共130篇。它与《汉书》《后汉书》《三国志》合称“四史”。
鲁迅称赞《史记》是“史家之绝唱，无韵之离骚”。（关于《史记》见第六册） 22.王羲之：（321~379）字逸少，东晋琅玡临沂（现在山东省临沂）人。
他是古代著名的书法家，其笔势“飘若浮云，矫若惊龙”，有“书圣”之称。王羲之胸怀旷达，喜好自然山水，他的散文疏朗简净，韵味悠长，显示了他的文学功底。
因他作过右军将军，后人又称他为王右军。《兰亭集序》即兰亭会诗集的序言。
高中语文第二册 23.《伊索寓言》：相传为公元前六世纪古希腊人被释奴隶伊索所编，搜集有古希腊民间故事，并加入印度、阿拉伯及基督教故事，共三百五十余篇。 24.钱钟书（1910――1998）：现代文学研究家、作家，字默存，号槐聚，曾用笔名中书君，江苏无锡人。
代表作品有：两部著名的学术论著《谈艺录》《管锥编》，散文集《写在人生边上》，短篇小说《人·兽·鬼》和长篇小说《围城》。 25.卢梭：法国启蒙思想家、哲学家、教育家、文学家。
代表作有《爱弥儿》《忏悔录》等。 26.孙犁：河北省安平县人，现代小说家、散文家。
少年时期便开始接触五四新文学，作品集为《白洋淀纪事》，其中《荷花淀》等作品是广为流传的名篇。散文《黄鹂》蕴涵着深刻的哲理。
27.史铁生：北京人，当代著名小说家。作品有：《我的遥远的清平湾》《插队的故事》《合欢树》。
28.王勃：字子安，初唐文学家。著有《王子安集》。
他和杨炯、卢照邻、骆宾王并称“王杨卢骆”，亦称“初唐四杰”。《滕王阁序》是其骈文代表作。
29.韩愈：字退之，也称韩昌黎，唐代文学家，唐代“古文运动”的倡导者。“唐宋八大家”之首。
《师说》是其散文代表作。著有《昌黎先生文集》。
30.杜牧：字牧之，唐代文学家。晚年居住长安城南樊川别墅，因号杜樊川。
善用绝句形式讽咏时事。著有《樊川文集》。
31.苏洵：字明允，别号老泉。北宋文学家。
著有《嘉佑集》。与其子苏轼、苏辙并称“三苏”，俱在“唐宋八大家”之列。
32.王安石：字介甫，晚号半山，官至宰相，封荆国公，世称王荆公，谥号文，世称王文公。临川人。
北宋政治家、思想家、文学家。“唐宋八大家”之一。
著有《临川先生文集》。 34.欧阳修：字永叔，号醉翁、六一居士，谥号文忠，北宋文学家、史学家，北宋古文运动的领袖，“唐宋八大家”之一，著有《欧阳文忠公文集》。
提倡“文”“道”并重，反对浮靡文风。《六一诗话》开创“诗话”这一新的体裁，对后世诗歌理论的发展有一定影响。
35.归有光：字熙甫，号震川，世称震川先生，是明代著名的古文家。著有《震川文集》。
36.张溥：字天如，明代文学家，天启年间组织应社，崇祯初年又创复社，从事文学和政治活动。《五人墓碑记》选自他的《七录斋集》。
37.姚鼐：字姬传，一字梦古，室名惜抱轩，人称惜抱先生，清代桐城派古文家。著有《惜抱轩诗文集》，《登泰山记》选自该书。
38.龚自珍：清代思想家、文学家。著有《龚自珍全集》。
己亥年在辞官归途中写了315首绝句，总题为《己亥杂诗》。 高中语文第三册 第一单元： 39.徐志摩（1896-1931） 新月诗派代表人物，著有《志摩的诗》《翡冷翠的一夜》 康桥：剑桥 40.闻一多：现代著名爱国诗人，新月诗派代表人物，重要诗集《红烛》《死水》，“三美”主张：音乐美，绘画美，建筑美 41.穆旦：九叶诗派代表诗人之一，诗集《探险者》《九叶集》 42.舒婷：朦胧诗派代表人物，代表作《致橡树》《祖国啊，我亲爱的祖国》 43.普希金：俄国伟大诗人，俄国斯文学奠基人，著名的诗：《自由颂》《致恰达耶夫》《茨冈》 长篇小说：《上尉的女儿》 长篇诗体小说《叶甫盖尼·奥涅金》（又叫《欧根·奥涅金》） 44.华兹华斯：英国“湖畔诗派”代表诗人。
45.裴多菲：匈牙利爱国诗人，代表诗歌《自由与爱情》 “生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。”
第二单元： 46.《诗经》和《离骚》，分别开创了我国诗歌创作现实主义和浪漫主义的优秀传统。 47.《诗经》是我国第一部诗歌总集。
是西周初年至春秋中叶约五百年间的作品，通称《诗》或《诗三百》到汉代，儒家把它奉为经典，称《诗经》，按内容分为“风”“雅”“颂”三部分，按表现手法，分为“赋”“比”“兴”，“风雅颂赋比兴”合称“诗经六义”。 48.屈原：战国时期楚国人。
“楚辞”创立者和代表作家。我国历史上第一个伟大诗人，浪漫主义诗歌奠基人。
代表作《离骚》《九歌》《天问》。《离骚》是《楚辞》代表作，我国古代最早的抒情诗，也是我国古代最长的抒情诗。
《楚辞》收集战国时代楚国屈原，宋玉等诗集，由西汉刘向编辑，东汉王逸为作章句。 49.《孔雀东南飞》原名为《古诗为焦仲卿妻作》是我国古代最早也是最长的叙事诗，与北朝。
4.高中文化生活的提纲 知识网络
三、中华文化与民族精神21、中华文化的特点：⑴源远流长。
原因：⑴汉字的使用，汉字为书写中华文化，传承中华文明，发挥巨大作用.⑵史书典籍，能够将大量的史实记载下来，将丰富的史料积累起来。⑶中华文化具有包容性。
包容性指求同存异，兼收并蓄。有利于各民族文化在和睦的关系中交流，增强对自身文化的认同和对其他民族文化的理解。
⑵博大精深：①独领风骚，独树一帜（独特性）②一方水土，一方文化（区域性）。造成文化区域性的原因：我国幅员辽阔，各地自然条件千差万别，经济社会发展程度不同。
受历史、地理等因素的影响，各地区的文化带有明显的区域性特征。不同区域文化的关系：长期相互交流、相互借鉴、相互吸收，即渐趋融合，又保持着各自的特色。
⑶具体表现：吴越文化和滇黔文化分别具有水乡文化和边陲山寨文化的特征。③中华之瑰宝，民族之骄傲（民族性）22、多民族文化对于中华文化的意义：⑴中华文化呈现多种民族文化的丰富色彩。
中华各民族的文化，既有中华文化的共性，又有各自的文化特性。⑵各民族文化相互交融，相互促进，共同创造了中华文化。
都是中华文化的瑰宝，都是民族的骄傲。⑶各族人民对中华文化的认同感和归属感，显示了厚重的文化底蕴和强大的民族凝聚力。
23、中华民族精神⑴基本内涵：以爱国主义为核心，团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息⑵为什么要弘扬和培育中华民族精神？①弘扬的意义：是提高全民族综合素质的必然要求；是不断增强我国国际竞争力的要求；是坚持社会主义道路的需要；为中华民族的生存和发展强基固本；全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的需要。②中华民族精神的重要作用：维系中华各族人民共同生活的精神纽带；支撑中华民族生存、发展的精神支柱；推动中华民族走向繁荣、强大的精神动力，是中华民族之魂。
是中华民族自立于世界民族之林的精神基石。⑶怎样弘扬中华民族精神？①最重要的是发挥 “主心骨”（中国特色社会主义理论体系）的作用。
有了“主心骨”，才能在全社会形成共同理想和精神支柱。②继承和发扬中华民族的优良传统。
既要珍惜和爱护中华民族历史上形成的优秀文化传统，又要继承和发扬党在长期革命和建设中形成的优良传统。③正确对待外来思想文化的影响。
既要借鉴各国人民的先进文明成果，又要警惕西方敌对势力对我国进行西化、分化的图谋。④与弘扬时代精神相结合。
以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，相辅相成，相互支撑，统一与建设中国特色社会主义的伟大实践。24、高扬爱国主义的旗帜 ⑴爱国主义的地位：爱国主义是中华民族精神的核心，它贯穿民族精神的各个方面。
⑵爱国主义的作用：是动员和鼓舞中国人民团结奋斗的一面旗帜，是各族人民风雨同舟、自强不息的精神支柱。⑶爱国主义不是抽象的，而是具体的。
在不同的历史时期，爱国主义有共同的要求，也有不同的具体内涵。（4） 新时期爱国主义的主题：建设中国特色社会主义，拥护祖国统一。
四、发展中国特色社会主义文化 1、文化生活的喜与忧：⑴文化生活的可喜变化：①表现：满足人们多样化的文化需求，充实人们的精神生活；传播科学文化知识；提高思想道德素质；推动生产发展。②原因：文化市场和大众传媒的发展⑵文化生活存在的问题：①表现：生产销售品位低下的文化产品；迎合低俗趣味；不负责任地传播”绯闻佚事”.②原因：文化市场的自发性和大众传媒的商业性.2、大众文化：⑴人们对文化的需求的特点：多层次、多样化、多方面⑵我们所倡导的大众文化：只有先进的，健康有益的，面向广大人民，反映人民的利益与呼声，为人民大众所喜闻乐见的社会主义文化，才是我们所倡导的大众文化。
3、在文化生活中选择 ⑴落后、腐朽文化存在的原因：①封建思想的残余和旧的习惯势力根深蒂固。②经济全球化和信息网络技术的发展，加剧了西方腐朽文化对文化领域的冲击。
③市场经济自身的弱点，也会反映到人们的精神生活中来，诱发拜金主义等不良思想，滋生唯利是图等现象。⑵如何在文化生活中选择：①提高辨别不同性质文化的眼力，增强抵御落后文化和腐朽文化的能力。
②弘扬主旋律，提倡多样化：第一，社会主义文化坚持以科学的理论武装人，以正确的舆论引导人，以高尚的精神塑造人，以优秀的作品鼓舞人，无论是思想内容还是表现形式，都发挥着强有力的导向和示范作用。社会主义文化以其自身的科学性和先进性，并依靠社会主义政治和经济力量，在人民大众的文化生活中始终占据着主导地位。
第二，面对色彩斑斓的文化生活，要加强管理，正确引导。同时，提供多种风格和类型的文化产品，发展人民群众所喜闻乐见的大众文化。
③大力发展先进文化，支持健康有益文化，努力改造落后文化，坚决抵制腐朽文化是加强文化建设的必然要求。 4、当代中国的先进文化内涵和基本特征：以马克思主义为指导，以培育有理想、有道德、有文化、有纪律的公民为目标，发展面向现代化、面向世界、面向未来的，民族的科学的大众的社会主义文化。
基本特征：时代性、开放性、创新性、。
5.作为高中生必须了解的文学常识
中国文学一，先秦1，神话盘古开天，女娲（wa）补天，后羿（yi）射日，嫦娥奔月，精卫填海，鲧禹治水，夸父追日，愚公移山，黄帝战蚩（chi）尤等.2，散文四书五经：《论语》《孟子》《大学》《中庸》和《诗经》《尚书》《周易》《仪礼》《春秋》.历史散文：《左传》（《春秋左氏传》）《战国策》《国语》.《左传》是我国第一部编年体史书，其中名篇有《曹刿论战》《郑伯克段于鄢》《秦晋淆之战》等等.《战国策》名篇如《燕昭王求士》《赵威后问齐使》《冯谖客孟尝君》.《国语》同为国别史，如《召公谏厉王弭谤》，为西汉刘向编订.诸子百家散文：西汉史学家班固概括为十家.即：儒，道，阴阳，法，名，墨，纵横，农，杂，小说.老子：李耳，字伯阳，又字聃（dan），道家创始人，著有《道德经》.孔子：名丘，字仲尼，儒家学派创始人.《论语》是语录体散文集，是孔子弟子记载孔子和他的学生言行的书.墨子：名翟（di），墨家学派创始人.著《墨子》53篇.孟子：名轲，字子舆，《生于忧患，死于安乐》等是《孟子》中的名篇.庄子：名周，道家学派思想家，著有《庄子》，主要有《逍遥游》《秋水》《庖丁解牛》《运斤成风》等.荀子：名况，又名荀卿，孙卿.著有《荀子》，《劝学》是书中的名篇.韩非子：荀子学生，法家，著《韩非子》，《五蠹》是书中名篇.《吕氏春秋》：又称《吕览》，是秦相吕不韦和他的门客的集体创作.李斯的代表作是散文《谏逐客书》.3，诗歌《诗经》：相传为孔子编成，是我国第一部诗歌总集，共305篇，分风，雅，颂三类.《诗经》较有名的篇章有《关睢》《鹊巢》《静女》《君子于役》《硕鼠》《蒹葭》《鹿鸣》《伐木》《采薇》《氓》.《楚辞》：西汉刘向把屈原宋玉等人的作品编辑成书，定名为《楚辞》.屈原：名平，伟大爱国主义诗人，代表作是《离骚》.离同罹（li）遭受.骚，忧患.屈原还创作了《九歌》（共11篇）《九章》（共9篇）《天问》《卜居》《渔父》《招魂》等.《离骚》开我国诗歌浪漫主义传统先河.其中名篇如《九歌》中的《湘君》，《湘夫人》，《山鬼》，《国殇》，《九章》中的《涉江》《哀郢》《思美人》和《橘颂》等等.宋玉：屈原弟子，主要有《九辩》《风赋》《登徒子好色赋》《高唐赋》.二，两汉1，散文贾谊：世称贾生，又称贾长沙，贾太傅，著《新书》十卷.《过秦论》《论积贮疏》是他的代表作.司马迁：字子长，所著《史记》为我国第一部纪传体通史，是正史二十四史的第一部，分为本纪，世家，列传，表，书.本纪记帝王生平事迹；世家记贵族五修兴衰史；列传记不同阶层社会著名人物的事迹；表是全书叙事的联络和补充；书是天文历法科技专著.鲁迅称《史记》为"史家之绝唱，无韵之《离骚》".其中名篇如《项羽本纪》《廉颇蔺相如列传》《管晏列传》《李将军列传》等.晁错：西汉政治家，作品有《守边劝农疏》《论贵粟疏》.刘安：《淮南子》.枚乘：辞赋家，作品有《七发》等.司马相如：辞赋家，作品有《子虚赋》《上林赋》等.扬雄：西汉文学家，哲学家，语言学家，作品有《甘泉赋》《羽猎赋》等.王充：东汉哲学家，著有《论衡》，《订鬼》是他的名篇.班固：东汉史学家，《汉书》的作者.东方朔：《答客难》.蔡琰：东汉女诗人，《悲愤诗》的作者.2，乐府民歌和赋乐，民乐；府，官府.乐府原为汉代音乐机关所搜集的诗.《孔雀东南飞》：汉乐府叙事发展的高峰，最早见于南朝徐陵编纂的《玉台新咏》.赋是我国古代韵文和散文的综合体.司马相如的《子虚赋》《上林赋》.贾谊的《吊屈原赋》都很有名.三，魏晋南北朝1，诗歌和散文三曹：曹操（字盂德），曹丕（字子桓），曹植（字子建）曹操即魏武帝，作品有《短歌行》《步出夏门行》《蒿里行》《苦寒行》等等.其中《步出夏门行》中的《观沧海》《龟虽寿》两诗非常有名.曹丕即魏文帝，作品《燕歌行》是现存最早的文人七言诗，《典论？论文》是我国较早的文学批评著作.曹植有《名都篇》《白马篇》《洛神赋》.建安七子：孔融，陈玉林，王粲，徐干，阮瑀，应瑒，刘桢.王粲的《七哀诗》成就最高.竹林七贤： 嵇康，阮籍，山涛，向秀，阮咸，王戎，刘伶.陶渊明：一名潜，字元亮，世称靖节先生.东晋著名大诗人，田园诗派开山祖.作品有《归去来兮辞》《饮酒二十首》《杂诗十二首》《咏贫十七首》及散文《桃花源记》《五柳先生传》.谢灵运：南朝诗人，开创文学史上的山水诗一派，"陶谢"并称.鲍照：南朝文学家，主要作品有乐府《拟行路难》等.其他有：左思《三都赋》，诸葛亮《出师表》，范晔（ye）《后汉书》，陈寿《三国志》，王羲之《兰亭集序》，李密《陈情表》，郦道元《水经注》，萧统《昭明文选》.2，文论陆机：西晋文学家，其《文赋》是中国古代重要的文学论文.刘勰：南朝文学理沦家，《文心雕龙》是古代一部较为系统的文学理论名著.钟嵘：南朝文学批评家，《诗品》对自汉至梁一百多位诗人作品进行了评论.3，小说志怪小说：以《搜神记》为代表，内有《干将莫邪》《南柯太守传》等名篇.轶事小说：以刘义庆《世说新语》为代表，有《新亭对泪》，《周处》等名篇.四，唐代初唐四。
6.高中生必备常识
一、合理营养 高中生正处在青春发育期，全身各部分器官逐渐发育成熟，代谢旺盛，又活泼好动，其活动量高于任何年龄组。
这时期也是思维能力活跃、记忆力最强的时期，其学习任务十分繁重，要面临各种各样的考试。高中时期的青少年，是长身体、长知识的要害时刻，他们的大脑皮层长期处于高度紧张之中，所以此时的营养状况必须十分重视。
在营养供给方面需与青春发育过程的生理需求相适应。这时期假如营养供给不及时或出现营养不良，可能使青春发育期推迟一至二年。
另外，有部分高中生在幼儿、儿童时期曾因为营养不良而造成身高、体重、智力等低于标准，到了青春发育期开始只要能抓住良机，给予合理而良好的营养补给，还有可能赶上正常发育的青少年。许多事实表明，营养对青少年不仅对体型、机能，而且对智力、情绪都产生深远的影响。
二、膳食构成 高中生的膳食属于较非凡范围的一种善食。膳食营养安排应适合于高中生生理、心理的特点。
除了保证生长发育非凡需要的营养之外，还必须考虑高中生繁重的学习任务而需要供给的非凡营养素。在膳食质量上比小学生要高些，因此要求食堂管理人员与家长进一步了解营养知识，以利于高中生所摄入的膳食营养全面、合理而平衡。
1、三餐热能分配。根据高中生的学习生活，一般上午要上4—5节课，脑细胞活动相当剧烈，早餐非凡重要，质量数量都要有保证。
部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足，上午第二节课后必须加一次课间餐（面包、糕点、牛奶、豆将之类）。要使早餐（包括课间餐在内）的热能摄入量占全日总热能的30%，午餐占35%—40%左右，晚餐占30%—35%，高中男生肌肉细胞高速增长，加以活动量一般大于高中女生，所以热能供给要比女学生多100—300千卡左右。
一日主要食品，主食400—600克（16岁以上按600克）。以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。
副食品内、鱼类100—150克，鸡蛋1—2个（鸭、鹅蛋也可），大豆及豆制品适量，新鲜蔬菜500—750克，水果150—250克，牛奶、豆奶、羊奶200毫升。动物肚脏、血可适量，每周吃2—3次。
2、每餐均应有荤有素。也可以粮、豆、菜混食。
主副食品搭配适宜，可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率。以早餐为例，主食（麦片、米）、副食（卤蛋、肉松或小鱼）、加上适量新鲜蔬菜；其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。
除此，米面混食、干烯搭配也很重要，不应在一餐中既吃稀饭又喝汤，或全吃干稠食品而无汤汁供给。例如稀饭加馒头，配鸡蛋或豆类及其制品，比较合理。
3、选择富含维生素和无机盐的食物为原料。如奶类、瘦肉、海产品、蔬菜（绿、黄、红色），以保证各种无机盐和维生素的供给。
4、编制一周食谱。编制食谱应根本本地区的经济与食物原料供给情况。
一周内摄入的各类营养素总量应满足高中生气体之需求，尽量使每餐做到营养分配合理而平衡，但假如天天之间各营养素摄入量稍有小的出入，而一周总量达标，则基本上不会出现什么营养问题，这是充许的。 5、食用新鲜的食品，严格防止食物中毒。
三、饮食环境与饮食习惯 1、就餐环境应清洁、明亮、舒适，就餐时可播放轻音乐。这样，可使就餐者心情轻松愉快，消除大脑虎层的紧张与疲惫，从而增进食欲。
2、定时定量进餐。可使消化腺的分泌和胃肠蠕动形成有规律的运动，假若进食不定时，饥饱不均匀，会引起胃肠功能紊乱，影响消化吸收。
3、不暴饮暴食。不偏食和择食。
暴饮暴食轻易智慧引发胰腺炎和急性消化不良、胃炎等。喜欢吃这种而不爱吃那种，或只吃几种食物，其它的都不愿吃，称为偏食和择食。
要知道不同食物所含营养不相同，再好的一种食物都不能含有所有的营养万分。 4、少吃零食。
多吃零食，时间一长，机体必需的营养素摄入不足，会导致营养不良。另一方面因吃零食时会把手上的脏物与细菌带入口中，易感染肠道疾病。
5、饭前饭后半小时内不要从事紧张的脑力劳动或剧烈运动。也不宜边吃饭边看书。
这些都会造成胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，影响消化吸收功能，严重时还会引起胃炎或其它胃肠道疾病。 6、吃饭时不能生气。
发怒争吵，哭泣悲伤，这些不但妨碍进餐，影响食欲，而且轻易智慧引发消化不良。 四、非凡情况下的饮食营养 1、考试时的营养需要与合理膳食 考试，高中生处于高度紧张的脑力劳动之中，且用脑时间久，常会出现头昏脑胀，这是血糖低、脑缺氧的反应。
因此从营养上要考虑多补充些碳水化合物类的食品，以避免发生低血糖、脑缺氧的不良反应。最好多吃谷类、豆类、块茎、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品，要减少纯糖和纯油性的食物。
考试还需要充足的蛋白质，因为蛋白质直接影响大脑皮层活动，可增加记忆力，并使精力集中。所以考试期间应吃些奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类这些含优质蛋白质丰富的食品，以改善脑部营养。
维生素和无机盐，对参加考试精神高度紧张的高中生也是必不可少的。许多实验证实，学生在考试期间水溶性维生素的消耗比平时学习生活有较大增加，补充了水溶性维生素B1、B2、C和尼克酸，对。
7.帮忙整理一下高中语文课程中所有文学常识
文学常识（第一册）1.朱自清（1898~1948）：原名朱自华，字佩弦，号秋实，祖籍浙江绍兴，1898年出生于江苏东海。
1923年发表长诗《毁灭》，1929年出版诗文集《踪迹》，1928年出版散文集《背影》，成为著名的散文家。另有散文集《背影》《欧游杂记》《你我》等。
他的散文以"语言洗练""文笔秀丽"著称。他是诗人、散文家、学者，又是民主战士、爱国知识分子，毛泽东称他"表现我们民族的英雄气概"。
著作有《朱自清全集》。2.《采莲赋》：南朝皇帝萧绎著。
3.《西洲曲》：南朝乐府中的诗。4.鲁迅（1881~1936）：原名周树人，字豫才，浙江绍兴人。
现代文学家、思想家、革命家，中国无产阶级文学的奠基人。他创作了大量的小说、散文、杂文和诗歌。
创作现代第一篇白话小说《狂人日记》。主要作品有：小说集：《呐喊》《彷徨》《故事新编》；杂文集《而已集》《二心集》《华盖集》《且介亭杂文》等十六部；散文集《朝花夕拾》；散文诗集《野草》。
他的著作编为《鲁迅全集》出版。5.陶潜：陶渊明，字元亮，世称靖节先生，自号五柳先生。
东晋末年著名诗人，我国第一位田园诗人。散文有《桃花源记》，诗歌有《归园田居》《饮酒》，散文有《归去来兮辞》。
"亲戚或余悲，他人亦已歌，死去何所道，托体同山阿。"出自他的《挽歌》。
6.《文心雕龙》：中国古代文学理论巨著。南朝梁刘勰（字彦和）著。
全书10卷，50篇，分上下编。全书较为全面地总结了前代文学现象，把文学理论批评推向新的阶段，成为我国古典文学批评史上杰出的巨著。
7.顾炎武：号亭林，字宁人，江苏昆山人，明末清初的思想家、文学家，著有《日知录》。8.汪曾祺：现当代著名作家，"京派小说"代表人物，师从沈从文。
代表作有小说《受戒》《大淖记事》等。9.列夫•托尔斯泰：俄国伟大作家，代表作有长篇小说《战争与和平》《安娜•卡列尼娜》《复活》。
10.乔治•桑：法国文学史上优秀的女作家之一，她创作的时代正是十九世纪法国社会资产阶级与工人阶级矛盾激化，局面错综复杂的时期。而乔治•桑则带有明显的理想主义色彩，她的作品表达了作家对人与人之间关系的向往，她谴责社会的压迫与剥削，颂扬社会平等与正义。
她的作品还具有一种特有的细腻抒情的诗意。主要作品有长篇小说《康素爱萝》《安吉堡的磨工》。
11.《烛之武退秦师》选自《左传》。《左传》是我国第一部叙事详细的完整的编年体历史著作，相传为春秋末年鲁国史官左丘明所作。
12.《勾践灭吴》节选自《国语》。《国语》是我国最早的一部国别体史书，记载了周穆王十二年到周贞定王十六年间的史实。
13.《战国策》是记载西周、东周及各诸侯国历史的著作，主要记载战国时期谋臣策士纵横捭阖的斗争及有关的谋议或辞说。经西汉刘向整理，分为东周、西周、秦、齐、楚、赵、魏、韩、燕、宋、卫、中山12策，共33篇。
14.《论语》是记载春秋末期大思想家孔子及其弟子言行的书。全书共二十篇，一篇包括若干章，内容涉及政治、教育、文学、哲学以及立身处世的道理等多方面，为语录体。
《论语》是有关儒家思想的经典著作。与《大学》《中庸》《孟子》，合称"四书"。
15.《孟子》是记载战国思想家孟轲言行的书，由孟轲及其弟子编成。共七篇，内容涉及政治活动、政治学说及哲学、教育、伦理，儒家经典著作之一。
16.《荀子》战国末期思想家荀况所著，部分出于其弟子之手，现存32篇。17.贾谊：西汉洛阳人，政治家、文学家，世称贾生。
著作有《新书》。18.司马迁：西汉著名史学家，文学家，思想家。
元封三年继父职任太史令，后因替投降匈奴的李陵辩护，下狱受腐刑。出狱后任中书令，发愤著书，在公元前91年前后完成《史记》。
《史记》是我国第一部纪传体通史，记载了从传说中的黄帝到汉武帝三千年的历史。全书130篇，包括12本纪、30世家、70列传、8书、10表，共526500字。
被鲁迅评为"史家之绝唱，无韵之《离骚》"，有很高的文学价值。19.王羲之：（321~379）字逸少，东晋琅玡临沂（现在山东省临沂）人。
他是古代著名的书法家，其笔势"飘若浮云，矫若惊龙"，有"书圣"之称。王羲之胸怀旷达，喜好自然山水，他的散文疏朗简净，韵味悠长，显示了他的文学功底。
因他作过右军将军，后人又称他为王右军。《兰亭集序》即兰亭会诗集的序言。
文学常识（第二册）1.达尔文：英国博物学家，进化论的创立者。《物种起源》是达尔文生物进化理论的一部重要著作。
2.导言：即绪论，是一种用来说明著作的编写经过、出版意图、编写体例、主要内容、资料来源和作者情况的文体。3.《为了忘却的记念》是鲁迅先生为纪念"左"联五位青年作家所写的文章。
这五位青年作家是白莽、柔石、冯铿、李伟森、胡也频。4.彼得斐：匈牙利著名爱国诗人。
写了许多优秀的诗歌并积极参加反对专制的政治活动。5.《说岳全传》：一部反映岳飞率领岳家军抗金的长篇历史小说。
清代钱彩著。6.向子期：向秀，字子期，魏晋时期的学家。
与嵇康、阮籍、山涛、阮咸、王戎、刘伶合称"竹林七贤"。他的好友被司马昭所杀，他很悲痛，写《思旧赋。
8.高中生必须知道的文学常识
外国文学的历史，大致可以分文古代，中古，近代和现代四个阶段。
古代亚非文学主要是指埃及，巴比伦，中国，印度以及希伯来文学。欧洲古代文学主要是指希腊文学和罗马文学。
世界最早编成的诗集是埃及的《亡灵书》和印度的《吠陀》，世界上最早写成飞史诗是巴比伦的《吉尔伽美什》，他代表了巴比伦文学的最高成就。
《梨俱吠陀》《摩可婆多罗》代表了古代印度文学的最高成就。
希伯来的文学成就主要体现在《旧约》一书中。《旧约》对西方文学产生了深远的影响。
日本古典文学的典范《源氏物语》，他对日本后来的小说，戏剧和诗歌创作影响很大。泰戈尔是印度近代的伟大诗人和作家，印度近代文学的接触代表，代表作是《吉檀伽利》《飞鸟集》《园丁集》《新月集》《戈拉》等。他是亚洲第一个获得诺贝尔奖的作家。
纪伯伦是黎巴嫩著名诗人和作家，旅美派的代表，代表作《先知》。
川端康成是日本当代著名作家，代表作《雪国》《古都》《千纸鹤》他和复目漱石是日本获得诺贝尔文学奖的两个作家。
古希腊文学可分为荷马时期，城邦时期，古典时期和希腊化时期。史诗以《伊利亚特》和《奥德赛》最为著名。戏剧埃斯库罗斯的《被束缚的普罗米修斯》是著名的悲剧作品。而阿里斯托芬则以喜剧新闻名于世。著名的抒情诗人萨福和品达。
贺拉斯，维吉尔，奥维德是古罗马“奥古斯都”时期的三大著名诗人。其中以维吉尔最为重要。
希伯来人则以《圣经》对人类文明做出贡献。它就是《圣经》中的《旧约》，基督教形成以后又编了《新约》合为《新旧约全书》又称《圣经》，它与古希腊罗马文学一起成为欧洲文学的两个源头。
欧洲中世纪文学主要是指教会文学，骑士文学，英雄史诗和城市文学。
欧洲四大古典文学名著是《荷马史诗》《神曲》《哈姆雷特》《浮士德》
弥尔顿的《失乐园》《复乐园》是英国17市级最优秀的作品。
笛卡尔的理性主义是古典文学的思想基础。法国的古典主义文学创作代表了当时欧洲的最高水平。高乃依是古典主义悲剧的创始人，代表作品是《熙德》，拉辛是当时成就最为突出的悲剧作家，莫里哀是当时最著名的喜剧代表作家，代表作是《伪君子》。
笛福是英国现实主义小说的奠基人，他的代表作《鲁滨逊漂流记》标志着英国现实主义的诞生。菲尔丁是19世纪英国现实主义小说最杰出的代表，他的代表作《弃儿汤姆
