1.最基本的医学常识有哪些
作为老百姓，需要学习的主要是怎么合理有度的使用身体：
1、知道一些食物的禁忌搭配，这个在书店有相关的图画或书。
2、知道一些突发事件、疾病的急救方法，通常可按“人中”或人工呼吸，具体这个在书店也有相关书籍。
3、知道人体的疾病构成：10%是外感风寒，就是不注意受凉了；5%意外创伤；5%是其它；80%是情绪，什么样的情绪，对应生什么样的病，这个得知道，具体是“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐惊伤肾”——《黄帝内经》。
4、日常保健和运动保健，如运动前要做好舒筋放松，运动后也要让紧张的身体放松下来。书店也有这两方面的书籍。
如有兴趣更深入了解，就还有以下常识性内容：
1、人体的构造：（1）血液系统；（2）淋巴系统；（3）神经系统；（4）消化系统；（5）呼吸系统；（6）生殖系统。（7）另外，肌肉系统，骨骼系统，经络系统也须了解。
2、人体的形成、生长、衰老、消亡的演变过程。即由精子们力争上游，然后一颗精子最先进入卵子开始，到胚胎的形成，三个月后，慢慢有了意识（因为人的意识精神对人体有重大影响），这个灵肉形成的过程，再到青春期，有了性冲动，产生求偶交配行为，重新开始制造生命，到中年，灵肉达到顶峰最佳状态，然后衰老，最后肉体败坏，不堪使用，意识也随之模糊变淡，最后死亡，意识随之消散。
这一灵魂与肉体的演变过程，是很多医生都不了解的，但如果没有系统的认识，很多生活中的常识性问题就无法解答，或者差之千里。这部分内容，在医学、心理学类书籍上基本都有，没有讲到的部分，在《西藏生死之书》中也有描述讲到，可参考。
3、外界环境对人身心的影响与相互作用。这部分内容主要来源于环境学与现代风水学，能量学。
了解了以上内容，基本上人体、心理的医学常识就都涵盖了。
2.医学常识有哪些
熬夜加班挑灯夜战、聚餐桌上无辣不欢、烟不离手酒不离口……生活中，不管身边的人如何好言相劝，你还坚持着自己错误的生活习惯吗？不妨来听听来自体内器官的“呼唤”吧。
一、腿脚要求减负担。我们是大老粗，由骨骼、肌肉、关节形成的“铁三角”，几乎承载着身体的整个重量，仅膝盖就承受9倍于体重的压力。
我们还是交通枢纽，布满了你身上50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液。我们看上去不像其他兄弟那样娇贵，其实最容易受到伤害的地方是关节。
负担过重、行动姿势不当、寒气侵入等都会让我们受伤。 请求：保养我们是一辈子的事，从20多岁开始，就得注意护腿。
特别是开车一族，以车代步惯了，腿部力量通常比常人差，更要勤锻炼。北京大学第三医院骨科主任医师娄思权表示，少爬高楼、少爬山、减肥等都能减少关节的损伤。
北京老年医院中医科主任刘德泉教授指出，千万别让腿部受凉，常用热水泡泡脚，穿宽松的裤子和鞋，选择2—3厘米鞋跟的鞋。临睡前拿个小枕头垫垫腿，也能促进血液畅通。
还要多晒太阳，有效预防骨质疏松。 二、肠道要求管好嘴巴。
干我们这行不是个好差使，整天臭烘烘的。我们的构造是一根管子，虽然有相当大的弹性，但容量有限，需要按时把里面的东西排出去。
尤其是大肠，里面的垃圾含有很多毒素。所以，我们不喜欢一天到晚被装得鼓鼓的。
随着年龄的增长，我们的肌肉开始松弛，肠壁的弹性也开始减退，往往容易造成便秘。我们也会像大脑一样闹情绪，时刻传递喜怒哀乐。
比如吃了不习惯的陌生食物，我们会通过疼痛、胀气、腹泻等表达“不满”。 请求：请一定严格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜，容易造成体内脂肪积累过多。
台湾著名肠道健康专家蔡英杰教授建议，起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。避免喝过多含糖饮料，容易加速肠道老化。
每天至少吃30克纤维食物，如燕麦片、黑面包、芹菜、韭菜、香蕉、猕猴桃等。少吃消炎药、解热镇痛药，容易破坏肠道菌群的生态平衡，引起腹泻。
三、肾要求节制性欲。我们肾是孪生的一对，分布在脊椎骨的两边，主要功能是排尿和产生各种激素，而用以调节人体的生理功能，包括性功能。
所以，当人们的性生活频繁或劳动强度大时，我们就会感到很虚弱，也就是中医上说的“肾虚”。此外，我们也会得炎症和结石病。
请求：请生殖器兄弟行个好，不要为了自己一人的痛快，进行频繁的性生活。北京中医药大学张其成教授建议，如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。
平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。 四、胃要求节制食欲。
我就像个大熔炉，食物运到这里，首先给它加上各种消化酶和酸，然后就不断地搅拌，直到它们变成可吸收的半流质物体进入十二指肠。由于四周都有其他兄弟姐妹占着空间，我的容量有限。
要是一顿饭吃得特别多，就会胀得难受。在这里，尤其想替当官的胃呼吁一下，由于经常应邀赴宴，它们不但吃得多，还都是高蛋白和高胆固醇的菜，容易消化不良，增加体内的胆固醇。
请求：暴饮暴食和不吃早餐是我们最大的克星。上海交通大学医学院附属仁济医院房静远教授建议，一日三餐要定时定量，不要过饥过饱，或吃得过于油腻，每餐饭保持在七八分饱最好；避免吃刺激性食物，如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等；蔬菜水果不可少，多吃白肉代替红肉；中老年人多喝些酸奶。
五、脾和胰腺要求控制情绪。与其他器官相比，我们的名气要低得多。
其实胰腺是人体的第二大消化腺，形状看起来像牛舌，主要功能是生产消化酶和胰岛素。许多人都不知道我们和糖尿病间的关系。
如果胰腺功能失常，血液中的糖分就会升高。脾的主要功能则是进行血液过滤。
人们总把我和发火联系在一起。事实的确如此，发脾气既会伤别人感情，又可能伤到我们。
请求：每一种情绪都可能影响我们，尤其是思虑过多。中国中医科学院西苑医院杨力教授称，最好的解决办法是，不要在心里结疙瘩，身边人多多开导；生活起居要有规律，多运动，保证睡眠；在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。
六、肝脏要求少赴宴。我是人体内最大的腺体，就像一个庞大的化工厂，主要功能是储藏、代谢和解毒。
我最亲近的胆老弟的胆汁其实是我生产的。当人们高强度劳动后，我要赶紧进行各种代谢，以补充体内已经消耗的能源。
由于很辛苦，我生病的机会也多。对我威胁最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。
一些频繁出现在社交场合的肝嘱咐我特别提醒一下，由于主人经常过量饮酒，它们得肝硬化和肝癌的机会比一般人高得多。 请求：小米、海带、青苹果、牛奶等食物是我们的加油站。
北京朝阳医院副院长沈雁英教授提醒，肝脏最怕烟和酒。尼古丁会对肝造成伤害，而酒精更是肝脏的“毒药”。
我们肝脏最需要的还有好睡眠：晚上11点开始进行新陈代谢，这时你进入梦乡能让我们自我修复。另外，主人们最好学会抑制。
3.医学常识有哪些
家庭保健 饮食：靓汤一碗止胃痛 巧用牛奶来“食疗” 天气变暖寒胃 人到中年“挑”着吃 可降血脂的廉价食品 “吃走”亚健康 告别“黯然”-食疗肌肤 进补良方 体贴男人 老年保健 白内障，老年性白内障用药 滋补药，老人正确选用滋补药 服药，别只看说明书服药 药源性疾病，老年人服药警惕 慢性前列腺炎，合理选择抗菌 疫苗，早老性痴呆治疗性疫苗 用药，老人服药别按成人剂量 老年人，老年人合理用药的注 医疗保健 骨质疏松患者该怎样运动？ 专家：关于咳嗽的七大误区 乳腺癌应该保乳好还是根治好 糖尿病哪些症状不重也需住院 学一学如何给家人进行刮痧 冬春交替时留神病毒攻“心” 专家提醒：别让颈椎太放松 春天容易上火应该如何预防 保健荟萃 夏天吃什么蔬菜好 夏季祛暑清热药粥数款 夏天究竟吃什么好 健康饮食：怎样吃海鲜更安全 黄瓜：良药爽口利于病 无铅皮蛋就可以放心吃吗？ 教你喝酒不倒秘方 防病多吃鲜玉米 保健常识 补肾填精解毒清热疗“虚痨” 失眠的非药物疗法 前列腺疾病早预防 注意病人术后营养 心脑血管病 早晨最要命 男性不育的新杀手 男人更需要排毒 “安全卷烟”真的安全吗 健康饮食 夏季感冒别吃鸭肉 饮食健康的“鸳鸯配” 吃西瓜的八大健康禁忌 影响一生的饮食细节 长寿十五年的健康午餐 夏季吃水果的七大禁忌 水果的科学吃法 7大常见蔬菜伤身禁忌。
4.日常生活医学小常识
牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
怎么戒烟
槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
怎么醒酒
醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
怎么戒酒
取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
怎样除去口臭
每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
嗓子哑了怎么办
醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
牛皮癣
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
5.常见的医学常识
摩鼻洗鼻 益健康祖国医学认为，肺开窍于鼻。
意思是，鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，呼吸利，鼻的嗅觉才能灵敏。冬季冷风一吹，许多人便不断打喷嚏，流清涕，出现咽痛、咳嗽等伤风感冒的症状。
摩鼻为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。
接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次（迎香穴在鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。
可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风，鼻塞不通。
洗鼻我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。
虽然鼻腔黏膜有一定过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。洗鼻的方法是：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。
也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2~3厘米，边冲洗边擤出。一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患。
此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的疾病。 儿童不宜多吃的食物 泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微量毒素，常吃泡泡糖对儿童身体发育和健康有影响。
爆米花：儿童对爆米花很感兴趣，尤其是农村的孩子。但爆米花中含有较多的铅，铅进入儿童体内后，会损害儿童神经系统及造血功能，使孩子智力低下，贫血。
果冻：果冻是由香精、增稠剂、着色剂及甜味剂等加工制作而成。多吃、常吃果冻，既影响儿童生长发育，又影响智商。
更危险的是，儿童吸食过快，不小心进入气管，可造成支气管内异物而引起呛咳，或堵塞支气管而引起窒息、死亡。冷饮：冷饮也是由上述物质经加工而制成，除影响智商外，小孩常吃冷饮，会使局部抵抗力下降，抗病能力降低，小孩常发生感冒；另外，常喝冷饮，会影响消化液的分泌，使孩子食欲不振，消化不良。
巧克力：这是由于巧克力含有使神经兴奋的近似咖啡因的物质，它可以使孩子异常兴奋，心率加快，不易入睡，甚至哭闹多动。羊肉串：羊肉串火烤烟熏后，会产生强致癌物-苯并芘，使儿童发育不良，免疫功能低下，常食还有可能诱发癌症。
腌菜：各种腌菜，如腌肉、腌蛋、腌鱼、腌菜等，含有二甲基硝酸盐，这些物质进入人体后，会转变成二甲基亚硝胺和丙醛等致癌物，儿童多吃、常吃这类食物，不仅影响消化功能，还可能诱发癌症。方便面；方便面味美可口，儿童极喜爱吃，但其中含有防腐剂和食用色素等，有碍儿童生长发育，并可影响记忆力和注意力。
食盐：儿童饮食宜淡，不宜过咸。儿童食盐过多可削弱机体抵抗力，容易发生感冒。
这是因为盐（氯化钠）能遏制呼吸道细菌的活性，阻碍细菌的抗病力，同时，唾液分泌减少，口腔内溶菌酶相应减少，感冒病毒趁虚而入，兴风作浪，而导致感冒发生。什么是好药经常听人们说，“到医院看病拿不到好药”。
也有人不顾自身所患疾病的具体情况，向医生点名要开“好药”，总认为价格便宜的药不治病。那么究竟什么样的药才算是好药呢？其实，好药既不在于新，也不在于价高或是进口，只要是具备安全高效、价格低廉、服用方便的特性就是好药。
■用药不在多，而在于准。要明确诊断，对症下药；用药不可滥和乱，要有的放矢。
■市场上出售的部分新药，其实就是一些老药的成分，只不过是换了新名，改了包装，变了剂型，被冠以“洋名”而已。 ■治疗疾病的有效程度，主要看是否对症用药及治疗方案和药物使用是否合理。
疗效好坏并不取决于是否使用了贵重药、新药或进口药。不论是国产药还是进口药，只要是符合药品质量标准的合格产品，都是有效的。
■时下非处方用药的人越来越多，非处方药也不是绝对无害的。人们自行买药、用药时，一定要有安全意识，要加强医药科普知识学习，仔细阅读药品说明书，对症吃药，遵循用药禁忌，尽量避免盲目合并用药。
6.临床医学常识
1. 正常人肺部的叩诊音 （清音 ） 2. 左心衰竭早期脉搏表现 （ 交替脉 ） 3. 呼吸深大、稍快称为 （库斯莫呼吸 ） 4. 深昏迷、浅昏迷主要区别 （角膜反射和防御反射是否存在） 5. 皮肤异常干燥见于 （脱水） 6. 面容枯槁、面色苍白或铅灰、表情淡漠、眼眶凹陷称为 （危重面容） 7. 哪种疾病一般无杵状指 （慢性风湿性心脏病 ） 8. 库斯莫呼吸特征 （呼吸深大 频率稍快） 9. 肠鸣音亢进见于 （急性肠炎 ） 10. 腹部出现移动性浊音，提示有（ 恶液质） 11. 腹部出现移动性浊音提示有 （腹水） 12. 胸骨右缘第二肋间处为哪个瓣膜听诊区 （主动脉瓣第一听诊区 ） 13. 最能提示壁层腹膜有炎症的提征是 （腹部反跳痛） 14. 为减轻腹膜炎引起的胸痛应采取什么卧位 （患侧卧位） 15. 淋巴细胞增多多见于 （ 病毒性感染 ） 16. 中性粒细胞增做多见于 （ 急性感染） 17. 最能反映贫血的实验室指标为 （血红蛋白定量） 18. 心电图连接时，红色导联线应连接 （右上肢） 19. 阑尾周围脓肿消退后做阑尾切除术的最佳时间为（ 三个月后手术切除 ） 20. 硬膜外麻醉最严重的并发症是 （全脊髓麻醉 ） 21. 可作为肿瘤定性的诊断是 （病理检查） 22. 关于癌症特征不正确的是 （早期疼痛 ） 23. 冬眠疗法护理 （复温时先停冬眠后撤降温） 24. 高渗性脱水早期主要表现 （ 口渴 ） 25.休克病人的体位 （平卧位 ） 26. MSOF过程中首先损伤的脏器是（ 肺） 27. 溶血性链球菌感染时浓液特点 （脓液稀薄血性） 28. 软组织急性化脓性感染时，在出现波动前，应早期切开引流的是 （ 脓性指头炎） 29. 抢救伤员应首先处理 （窒息 ） 30. 成人基础代谢率为±45，其甲状腺功能为 （ 中度甲亢） 31. 急性乳房炎的主要病因是 （ 乳汁淤积 ） 32. 腹外疝的发病基础是 （腹壁有先天性或后天性薄弱破损） 33. 持续胃肠减压时间较长时，应加强的护理项目有 （ 口腔护理 ） 34. 胃癌最多发生于 （胃窦部 ） 35. 门腔静脉吻合术首要目的（ 降低门静脉压力 ） 36. 外科急腹症特点 （腹痛在前，发热，呕吐在后） 37. 正常骨盆出口平面的横径 （9cm） 38. 妊娠合并心脏病的孕妇最易发生心衰的时间（ 32—34周） 39. 自我胎动，哪项为异常 （8小时12次） 40. 不孕症妇女了解有无排卵的方法 （基础体温测定） 41. 急产是指总产程在 （3小时内 ） 42. 胎儿娩出多长时间，胎盘尚未娩出者，称胎盘滞留 （30分钟 ） 43. 目前诊断子宫内膜异位症的最佳方法（ 腹腔镜检查） 44. 妊娠满28周而不满37周终止者称 （早产） 45. 与急性肾炎发病有关的细菌 （链球菌） 46. 支气管呼吸音常见于 （支气管哮喘） 47. 严重呕血病人应暂禁食 （8-24小时） 48. 急性胸膜炎病人常取 （患侧卧位 ） 49. 通过哪项评估可判断病人需要吸痰 （呼吸困难） 50. 口服毒物患者洗胃时，每次洗胃液体量为 （200-300ml） 51. 肠鸣音亢进时至少能听到 （10次） 52. 发作性呼气性呼吸困难见于 （支气管哮喘 ） 53. 胃癌易向何处淋巴结转移 （左锁骨上淋巴结） 54. 成人脉压大于5kpa(37.5mmHG)可见于 （主动脉瓣关闭不全） 55. 呼吸中带有刺激性蒜味的现象见于 （有机磷农药中毒 ） 56. 吸气时出现脉搏显著减弱或消失的现象可见于 （心包积液） 57. WBC分类计数，中型粒细胞（包括杆状核/分叶核）正常应占 （50%-70%） 58. 成年男性正常血红蛋白参考值范围 （120-160g/L） 59. 血沉无明显增快的疾病是 （心绞痛 ） 60. 尿蛋白定量标本瓶中的防腐剂是（ 甲苯5ml） 61. 尿液呈酱油色见于 （急性溶） 62. 现代化手术室空气净化主要依靠（ 层流装置和高效能空气过滤器） 63. 正常人每日失水量为 （850ml） 64. 各种类型休克基本病理变化 （有效循环血量锐减） 65. 为预防急性肾衰竭，哪种外伤病人，应从静脉输入碱性溶液以碱化尿液？ （ 大腿挤压伤） 66. 心脏骤停后最容易发生的继发性病理变化是 （脑缺氧和脑水肿 ） 67. 机体调节酸碱平衡最迅速的一条途径是 （血液缓冲系统） 68. 哪项脏器损伤，临床表现以腹膜炎为主 （肠） 69. 原发性腹膜炎与继发性腹膜炎的主要区别 （腹腔有无原发性病兆） 70. 溃疡病穿孔，非手术治疗期间，哪项护理措施最重要 （胃肠减压 ） 71. 胃.十二指肠好发部位 （胃大弯或十二指肠前壁） 72. 急性阑尾炎腹痛起始于脐周或上腹的机制 （躯体神经反射） 73. 腹膜炎引起肠梗阻属于（ 麻痹性肠梗阻） 74. 门静脉高压症可引起哪种疾病 （痔） 75. 对急腹症病人最应重视的问题 （潜在并发症 休克 ） 76. 治疗骨折最常用的方法 （外固定与手法复位） 77. 关节脱位的特征性表现 （弹性固定） 78. 高位小肠梗阻除腹痛外最主要症状 （呕吐频繁 ） 79. 三个月小儿动作行为发育 （直立时能抬头 ） 80. 盈幼儿病理性哭闹多见于 （腹痛 头痛） 81. 新生儿可从母体获得，3-5个月逐渐消失的抗体是（ IgG） 82. 在独生子女中引起畏食的主要原因是 （精神因素） 83. 将4勺全脂乳粉配成全乳应加水 （16勺） 84. 长期单纯以羊乳喂养小儿易发生的贫血是（ 营养性巨幼红细胞贫血） 85. 鹅口疮常用清洗口腔的药液是 （2%氢钠溶液 ） 86. 新生儿颅内出血典型症状 （先表现兴奋后出现抑制） 酮症酸中毒患者经治疗后，意识恢复时间内突然感到心悸、饥饿、出汗，。
7.医学方面的小知识,高分求解
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍一则经过无数次实验而行之有效且价廉物美的偏方：
取艾叶500克（4.0元/500克），红花100克（12.0元/100克）。平均分为10--15份，每日1份（酌加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺），用纱布袋将红花、艾叶等包裹并扎紧，放入容器并加水适量煎煮。先用大火煮开，再用小火煮5--10分钟，取汁即可。
用时将药液兑入温度为40--50℃的热水--用水量为漫到脚踝（手腕）处即可，趁热泡治，时间以20--30分钟为限。
本方既可以去除脚（手）上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的双脚（双手）光滑细腻；又因为诸味药物之药理作用，所以还能对你的全身脏器起到温阳、通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“手脚”上的毛病了。
爱心提示：
① 煎煮器皿以陶瓷，搪瓷、不锈钢器皿为上，忌用铜、铁、铝制品。
② 因金属与塑料盆桶易损失药液成分，建议使用木制盆桶泡治。
③ 一次熬制药汁可以使用2--3天，泡后用容器装好，无须每日更换。
④ 以上药物可在中药房（或中医院）用“医保卡”付帐。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
8.小学生卫生常识
小学生卫生常识
个体卫生行为10条
1、饭前便后要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理发、剪指甲；
4、服装整洁；
5、勤晒被褥；
6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；
7、每天进行一次锻炼；
8、不吸烟，不酗酒；
9、按时让孩子参加计划免疫；
10、主动学习卫生知识。
群体卫生行为10条
1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；
2、室内无异味，空气新鲜；
3、公共场所有禁烟标志；
4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；
5、厨房通风良好；
6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；
7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；
8、阳台封闭规范；
9、遵守交通规则，避免意外事故；
10、开展有益身心的文娱体育活动。
环境保护 人人有责
国家卫生城市对环境保护的要求
国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：
环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。
环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。
消灭四害 人人有责
除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。
四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。
名词说明
四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。
六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。
三带：带手帕、带口杯、带手纸。
五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病（包括病原携带者），活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。
9.医学常识
心肺复苏新进展
在欧美发达国家，冠心病是致死的主要原因，仅美国每年就有50万人死于冠心病，其中一半以上是心性猝死，中国多省市心血管病趋势及决定因素的人群监测（中国monica方案）显示：全国城市、农村年龄标化的冠心病年死亡率，城市为77.8/10万，农村为39.2/10万，但尚无详尽的心性猝死的流行病学资料。由于心搏骤停常是冠心病的首发表现形式，有效的心肺复苏（cpr）是抢救这类患者的唯一途径。
然而目前的复苏方法抢救成功率依然较低，只有对其不断改进才有可能降低死亡率。院前心搏骤停由于心搏骤停患者绝大部分（60%-70%）发生在院前，而且在常温下心脏停搏4min后脑细胞即可发生不可逆损害，10min后脑细胞死亡。因此心肺复苏（cpr）术最重要的是在发病后2-4min内进行。然而这一要求是很难达到的，唯一有效的途径是建立急救网络、普及基础急救知识，使目击者及时施行现场cpr术、缩短急求反应时间（call-responseinterval）（指病家呼救至救护人员到达现场的时间）不超过5min以及及早施行电击除颤。目前专家一致认为心搏骤停后复苏存活最重要的预测因素有五点：（1）心搏骤停是否被目击，（2）开始cpr的时间，（3）开始除颤的时间，（4）开始进一步生命支持的时间，（5）心搏骤停的心电图表现，原发性室颤预后较好，心室停顿、心电…机械分离予后极差。此外，为了更有效地提高复苏研究水平与质量，复苏的研究方法、标准及统计应尽量规范化，使研究资料具有科学性与可比性。因此，院前急救的研究模式应采用utsein标准。模式i（院前复苏资料报告一体化），该模式推荐对心搏骤停的发生地点和原因、有无目击者，患者的临床情况、抢救经过及预后进行记录。
体表自动除颤器（aed）由于心搏骤停后复苏存活的两个极为重要的预测因素是除颤时间和最初的心电图表现。尽量缩短除颤时间将提高存活率，其理由如下：
(1)院外心搏骤停患者动态心电图监测显示90%以上为心室颤动。
(2)电击除颤是最有效的复苏手段，如能在心搏骤停1min内电击除颤存活率达90%,4-6min内除颤存活率为50%，每延迟1min除颤，除颤成功率降低7%-10%;
(3)心室颤动如不及时去除可在数分钟内转为心室静止。然而，从客观上讲，早期除颤很难做到，因为标准除颤必须由专业人员才能施行。为了增加早期除颤的机会，尽量缩短除颤时间，体表自动除颤器（,aed）应运而生。aed的最大特点是提高了电击除颤的自动化程度，是专为非医务人员和初级救生员设计使用的。抢救人员只要发现患者意识丧失，无脉搏就可将aed置于患者的胸壁上并启动开关，aed感知心电信号，如能识别出快速型室性心动过速或心室颤动，就可自动除颤。其操作简单，使用安全，最近并于应用ade的七个前瞻性荟萃研究显示：与单纯基础生命支持（bls）比较可明显提高存活率。美国aha和iafc已要求每辆急救车和消防车均需配备aed,aha还将共纳入bls教程。有理由相信aed必在我国得到推广和普及，以期挽救更多的生命。
