1.小学国防教育《军事理论和知识》教案
小学国防教育教案 学习目标： 1、国防教育是素质教育重要组成部分。
根据上级关于加强小学生国防教育的指示精神，提高国防教育质量。 2、通过国防常识、国防地理、国防科技等各方面教学使学生掌握部分浅易的国防常识、国防科技等知识，从中受到爱国主义教育，学会从小热爱祖国，立志献身国防。
学习过程： 第一课 国防立法，兵强国安 我们伟大的祖国，是每一位中华儿女的母亲。母亲的安危，同每一个公民的利益息息相关。
每个公民都应该热爱祖国，热爱母亲，为保卫祖国主权和领土的完整做出贡献。 为了确保祖国主权和领土的完整，我国制定和颁布了许多国防法规，他们是我国国防事业不断发展，兵强国安的保证。
《中华人民共和国宪法》是国家的根本大法，它规定：“保卫祖国，抵制侵略是中华人民共和国每一个公民的神圣职责.依照法律服兵役和参加民兵组织是中华人民共和国公民的光荣义务。”“国家加强武装力量的革命化、现代化、正规化建设，增强国防力量。”
《中华人民共和国兵役法》法则规定：“每年12月31日以前年满18岁的男性公民，应当被征集服现役。当年未被征集的，在22岁以前，仍可以被征集服现役。
根据军队需要，可以按照前款规定征集女性公民服役。”“中华人民共和国公民，不分民族、种族、职业、家庭出身、宗教信仰和教育程度，都有义务依照本法的规定服兵役。”
此外，国家还有一些其他法规，如《征兵工作条例》、《中国人民解放军现役军官服役条例》、《中国人民解放军纪律条例》、《中国人民解放军军官军衔条例》、《惩治军人违反职责罪暂行条例》、《军人抚恤优待条例》等。总而言之，各种国防法规的建立，是兵强国安的保证。
第二课 部队里的千里眼——军事卫星 在军事上，知己知彼才能百战百胜，要知道对方首先要看清对方。观察仪器主要包括四大类： （一）、光学观察镜 （二）、红外线夜视仪和微光夜视仪 （三）、雷达和声纳 （四）、侦察机和军事卫星 其中要数军事卫星飞得最高，看得最远，情报最全面。
据有关资料统计，从1958年到现在，世界各国共发射军用卫星2千多颗，约占世界各国航天器发射数量的三分之二以上。在五十年代末期，一些发达国家就开始研究试验人造地球卫星用于军事的问题。
到六十年代中期，各种军用卫星已经相继投入使用。七十年代之后，军用卫星得到很大的发展，已经成为一些国家现代作战指挥系统的战略武器系统的重要组成部分，在美国约有70%的长途军事通信是经卫星传送的。
军用卫星种类教多，主要包括：侦察卫星、通信卫星、导航卫星、测地卫星、反卫星卫星等。一些民用卫星也兼有军事用途。
在军用卫星当中，数量最多、应用最广的是侦察卫星，主要包括：照相侦察卫星、电子侦察卫星、导弹预警卫星、海洋监视卫星四种。1973年10月中东战争期间，美国和原苏联竞相发射卫星侦察情况。
美国通过卫星侦察，发现了埃及二、三军团的接合部是个薄弱环节，将情报提供给以色列。以色列军队化装偷渡苏伊士运河，切断了埃及军队的后勤补给线，造成埃及的被动。
在此同时，原苏联总理柯金西带着卫星照片飞往开罗劝说埃及停火。在侦察卫星日益发展的今天，任何重大的地面目标和军事行动，要想完全满过卫星的眼睛，是越来越困难了。
军用通信卫星是负担各种军事通信任务的卫星，包括战略通信卫星和战术通信卫星。前者提供全球性的战略通信，后者提供地区性战略通信。
卫星通信就是利用卫星作为中间接力站，进行远距离无线电通信的一种手段。要实现卫星通信，不仅地面上要设地面站，而且必须利用天上的地球同步卫星。
所谓地球同步卫星，就是运行周期与地球运行周期相同，方向也一致。一颗同步卫星可覆盖地球表面的三分之一。
如果在赤道上空等距离布放三颗同步卫星，基本可以实现全球通信。现在世界各国和军事组织都建立起自己的空间通信卫星网络。
军用导航卫星是通过发射无线电信号，为地面海洋和空中军事用户导航、定位的人造地球卫星。军用导航卫星定位精度高，能在各种气象条件下和全球范围内提供导航信息，而且用法简单。
军用测地卫星用以测量地球的形状和大小重力场以及地磁场分布，地球表面上诸点的精确地理坐标和相对位置，它是大地测量的一种重要而有效的手段。重力场分布的不均匀性等因素与计算导弹弹道、导弹的惯性制导系统有极大的关系。
如果忽略了这些因素，洲际弹道导弹的命中精度会产生相当大的误差，影响战略武器的效能。 军用气象卫星是为军事需要提供气象资料的卫星。
精确的气象预报对于各级军事指挥员来说是必不可少的。如气温对战争的影响，在高温或高寒区作战，要考虑对人、武器装备等的影响。
在雾天要考虑雾对舰船的航行、飞机起降的影响。有时还要利用气象的变化完成战斗任务。
气象卫星已成为执行战略任务不可缺少的一部分。 军用反卫星卫星是一种以干扰和破坏卫星为目的的作战手段，反卫星武器日益受到重视。
反卫星卫星与空间观测网，地面发射监控系统组成反卫星武器系统。这个系统在接到命令后，将反卫星发送到预定轨道上，根据目标卫星的运行轨道，启动变轨。
2.小学二年级安全教育课下册《安全出行常识》教案
二年级安全教育教案
作者：--- 文章来源：不详 点击数：13041 更新时间：2006-7-16
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5、模拟练习：
集体演示意外发生时应该怎样做：比如，皮肤出血时的处理、沙子进入眼里的处理、课间活动怎么做……
分组练习。
6.总结：
要知道哪些是对的，哪些是错的，提高自我防范能力。
3、校内活动安全
目的：
1、使学生明白校内安全的重要性，知道在校内应注意哪些情况可能对自己造成伤害，应该怎样去防范。
2、使学生明白在学校我里参加游戏、运动、劳动等活动也会有一定的不安全因素，要防止危险的发生。
课前准备：
1、让同学们收集有关校内发生的不安全事故。
2 、选好及训练班会主持。
4、了解一些校纪校规。
活动过程：
1.给学生讲述最近在学校内发生的一些伤害事故，引起学生的重视。
2.通过学习课文，让学生对照自己是还有上述行为。
3、交流：自己以后该怎样做。
课文中讲述了哪些情况？
⑪ 上体育课时；
⑫ 同学之间相处时；
⑬ 参加运动会时
这些时候，我们该怎么做？
模拟练习：
(1)去厕所的路上
(2)去食堂的路上
(3)上学、放学路上
(4)乘车时
(5)课间休息时
这些时候我们该怎样做？
5.总结：
校内安全不容忽视，希望每个同学今后能自觉遵守校纪校规，确保自身和他人安全。
4、校外活动安全
3.小学四年级国防教育教案
小学国防教育教案
《空 袭 作 战》
课：
教学目标：
1.了解空袭作战的意义、任务，历史变迁及反空袭策略。
2.了解我国空军现状，帮助学生树立热爱祖国，保卫祖国主权和领土完整，保卫和平，捍卫和平的思想情感。
教学过程：
一、创设情景，感受启发。
1.教师播放一段第二次世界大战中的空袭作战的影片片段，让学生欣赏。
2.提问：在这些战争场面中对敌人实施打击的主要方式和使用的武器是什么？
（空袭、战斗机）
3.导入课题——空袭作战。（板书）
二、空袭作战的概念、任务、历史变迁。
1.空袭作战的概念。（学生读书找出内容）
课件展示：空袭作战：是指为夺取并保持空中优势，毁伤敌人重要目标，配合陆、海军作战，主要使用航空兵
在地面、海上目标实施空中打击的作战行动。
2.空袭作战的主要任务是什么？（学生读书在书中找出来。）
师生共同归纳总结：
(1)消灭、压制敌航空兵和对空作战力量，夺取制空权。
(2)破坏敌方重要军事设施，削弱敌战争潜力。
(3)破坏敌纵深或后方交通运输系统，破坏敌后 勤补给，阻滞敌预备队机动，孤立其战场。
(4)消灭或削弱敌集结或开进的重兵集团和海上登陆集团。
(5)突击敌敏感要害目标或对我方构成威胁的军事目标，达到特定的作战目的。（课件展示）
(3.)空袭作战中的主要空袭目标。
a.政治经济中心b.军事基地c.重要工业区d.交通枢纽。（课件演示）
4.空袭作战的历史变迁及案例：（课件展示）
时间 战争条件 战争结果 战争案例
第一次世界大战 飞机数量有限，威力不够。有所认识
第二次世界大战 空军发展，各种航空炸弹出现。成为重要战争手段1940年德国空袭英国；1942年英国空袭
德国；越南战争。现代战争新型武器出现独立战争样式1999年北约空袭南联盟
三、反空袭策略
空战的成败取决于双方力量的对比，人的因素才是关键。
1.要充分认识空袭战的规律。
2.因地制宜，采取积极有效的方法反空袭。
如： 建设防空洞、设立防空警报装置，实施应急措施等。
3.掌握先进的科学技术，建立强大的国防
体系。
四、了解我国空军现状，激发学生保卫祖国主权领土完整，爱护和平，捍卫和平的思想感情。
1.介绍我国空军的现状。
2.播放我国海陆空三军图片资料（课件展示）。感受我国的人民部队是中华民族的强大后盾。
3.交流讨论：作为小学生如何理解保卫祖国主权、领土完整，保卫和平，捍卫和平的意义。
4.小学生国防教育
投掷、远足、国防法规讲座、国防科技常识学习等，这些通常只有在连队训练计划表上才能找到的课程，现在却编入了小学老师的教学计划；攀登越野、实弹射击、野外生存、急救技能比武等平时也只有在部队训练场才能看到的课题，却成了小学五六年级学生们的必修课程，这是笔者在刚成立不久的宁波市国防教育实验小学看到的可喜一幕。
国防实验学校把学生在“减负”后多余的时间和精力利用起来，帮助大家树立正确的人生观、教育观、价值观作为国防教育的宗旨。他们充分利用现有国防教育资源，针对不同年级学生的特点，采取集中和分散、课堂和课外教育相结合的方法，开展一系列以国防教育为主体的雏鹰争章活动、假日小队活动和社会实践活动，真正把国防教育融入到素质教育中去。
国防实验学校收集了有关国防教育影视片、图片、书籍、军事模型等资料，专门聘请了海曙人武部干部作为军政教员，自己编写了《分年级教育目标及参考活动》和《小学生国防教育》等教材，针对小学生普遍存在的身体素质差、自护自理能力弱、依赖思想强等特点，并结合学生们正处于长身体、长知识的青年期和学文习武、增强素质最佳时机的实际情况，创造性地开展系统化的少先队国防教育实践活动，增强学生们的爱国主义、集体主义、组织纪律观念。
学生的家长们对建立这样的国防实验学校大都报以支持和赞同的乐观态度。他们说，这样既能让子女们学到有关国防的地理、法规、历史、科技等基本的理论常识，还能经受队列训练、爬越障碍等体能上的锻炼，掌握基本的急救技能，懂得洗衣、叠被子、打水、洗漱、冲开水等基本生活本领，更重要的还学会了家长和老师们所期盼的独立生活和自己照顾自已的能力。可以说，每一次教育后最大的感受是学生变成熟了，小孩更懂事了。
国防实验学校校长卢雄伟告诉笔者，学生知识上达到的水平只是素质教育的一个方面，更重要的是其自信心的树立，学习主动意识的培养和学习潜能的开发。“减负”不能以降低教学质量为代价，提高教学质量也不是惟一的目的，我们现在要做的是把“减负”后留给孩子们的时间，转化为让孩子自我发展和主动发展的空间。抓住“减负”的有利时机，运用“两条腿走路”的方法开展国防教育。
一方面把国防教育与学生所学的文化授课内容紧密相结合。例如语文教学时的国防知识写作、革命传统知识讲座，数学课中的军事知识应用计算，地理学中的军事地形及现地踏戡等等，让同学们在替移默化的文化学习中接受国防教育。另一方面国防教育与活动开展和培养学生实际动手动脑的能力相结合。在现代高技术信息时代，国防教育要不断赋予新鲜的内容，通过国防教育培养学生们的创作精神和创新意识。例如把国防知识与学生的第二课堂制作航模、船模相结合，把体育课程与队列、军体操和军事智能游戏相结合，组建一些与国防知识相关的兴趣小组。
5.小学成功训练2年级下册 教案
教学目标： 1、理解我为什么喜欢繁星、树林、海洋的原因。
懂得“集体的力量大无比”的道理。初步培养热爱集体的思想感情。
2、学会本课的新生字，理解“喜欢、明亮、亮晶晶、顶用、海洋、纸片、航行、轮船、力量、军舰、集体、繁星、孤树”等词语的意思。 3、学会看图运用“喜欢”说一句话，能把排列错乱的词语整理成通顺的句子。
4、能正确朗读课文，背诵课文。 教学重点、难点 教学重点：课文各节内容的理解，用因果句式说话，概括每小节的意思；能用“喜欢”造句。
教学难点：明白物与事（集体力量大）的联系，以事物来揭示道理。用多种句式给“喜欢”造句。
把排列错乱的词整理成句。 教学准备： 1、投影片。
2、生字词语卡片、小黑板。 教学时间：3课时 第1课时 课时目标： 1、初读课文，学习生字词语。
2、学会用“喜欢”造句。 教学过程： 一、揭示课题 1、出示课题《4、我喜欢》齐读质疑：看了这个题目你觉得有没有什么问题？（不够完整） 应该怎样改：我喜欢 2、着课题往下说，要求想得快、说得快。
3、除了说自己喜欢什么外，我们还可以说说别人或其他动物喜欢什么？ 4、最后，我们到最后一关，除了说出喜欢什么，还必须说出喜欢的原因，看看哪个小朋友，最能干。 5、完成课堂作业相关练习。
二、初读课文，学习生字词 1、我们刚才多说了自己喜欢什么，那么我们的小作者到底喜欢什么呢？我们一边听录音一边找出”我”喜欢什么。 2、自由读课文，划出生字和词语用“——”划出不理解的词语用——？表示，生字词语多读几遍，记记字形，想乡意思。
把课文读通读顺。 3、检查字词：认读生字卡片。
4、这是一首诗，每一行为一节，每节之间空一行，数一数，这首诗共有几节，指名分节读，及时正音。 三、指导书写。
第2课时 课时目标； 1、巩固生字词。 2、朗读理解课文内容，明白“我”为什么喜欢海繁星、树林、海洋、集体的原因，懂得“集体的力量大无比”的道理。
3、指导正确的朗读本首诗。 教学过程： 一、复习检查 1、认读生字卡片 二、读议第1节 1、指名读第1节，问：我喜欢什么，我不喜欢什么？（生答：喜欢繁星，不喜欢一颗星星） 2、两者有什么区别（多——少）所以繁星亮晶晶，一颗星星不明亮 3、用“……因为……”句式说话我为什么喜欢繁星：我喜欢繁星，因为一颗星星不明亮，繁星满天亮晶晶。
4、朗读指导：“喜欢”要读重音，“繁”字读重音，以示数量多。亮晶晶读得稍慢。
以示星星美。 三、读议第2节，仿例而学 1、按思考题自学第2节。
（1）我喜欢什么，我不喜欢什么？ （2）树林与一棵孤树有什么区别（多——少）所以树林能挡住狂风，而一棵孤树不顶用（没有用） （3）用“……因为……”句式说话我为什么喜欢树林。 2、回答以上问题，借助投影片理解”孤树”等词语意思帮助理解。
3、朗读指导。 四、读议第3节，仿例而学 1、教师给出学习提示，四人小组自学讨论。
2、学习反馈，理解大海能航行轮船、军舰是因为水多浮力大。 3、朗读练习 五、学习第4节。
悟出道理。 1、指名读第4节，问喜欢什么？（和大家在一起）可以换一个词（集体）不喜欢（一个人） 为什么，用“……因为……”句式说话。
你能说说集体力量大的例子吗？ 2、借助板书，体会道理。 让学生看板书说说，繁星、树林、海洋和集体之间有什么相同点？（指多数），一颗星、一棵树、一滴水、与一个人的力量有什么相同点？（指个别），学了这些你懂得了什么道理？ 板书： 喜欢原因 不喜欢原因 繁星亮晶晶 一颗不明亮 树林挡狂风 一棵不顶用 海洋能航行 一滴漂不起 集体力量大无比 一人力量小 3、四节课文中哪一节最主要？（第4节）想想作者为什么还要写繁星、树林、海洋这三节？ 让学生了解前三节的比较中都蕴含着“一个人的力量小，集体力量大无比”的道理。
一个人的力量就好比“一颗星”“一棵树”“一滴水”力量渺小得很，而集体的力量就象“繁星”“树林”“海洋”，力量无穷无尽。作者写前三节，就是为了说明后一节，突出集体的力量大无比。
从而使学生了解到诗节与节之间的内在关系。 六、朗读课文，看板书试背。
第3课时 课时目标： 1、总结全文，进一步体会”集体力量大无比”，初步培养学生热爱集体的思想感情。 2、把错乱的词语整理成通顺的句子。
3、听写字词，背诵课文 教学过程： 一、复习听写。 1、认读生字卡片，你认为最难记或容易写错的字你是用什么好方法记住的？ 2、学生自己指指、写写，准备听写。
3、听写 二、朗读背诵课文，总结全文，指导行为。 1、分节朗读背诵课文（集体---个别） 2、说说我为什么喜欢繁星、树林、海洋、集体。
（可以分开说也可以归并说） 3、用自己看到的或亲身经历过的事说说一个人的力量小，集体的力量大无比。 小结：学了这首诗，我们知道一个人的力量小，集体力量大。
我们都是集体中的一员，我们要热爱我们的集体，为集体出力，为集体争光，只要我们团结起来，齐心协力，。我们的力量就大无比。
4、看图（课堂作业）说说谁做的对，为什么？ 5、说说自己平时是怎么做的，说说你能为集体做什么事。 三、学习把排列错乱。
6.怎样写2015年下期二年级安全教案
二年级安全教育教案 1.上学路上保安全 一、教学目标 1.情感、态度、价值观目标 能积极主动参与活动，初步形成自我保护意识和安全意识，珍爱生命。
2.能力目标 能够通过多种途径收集与主题相关的资料；在调查、访问过程中学习与人交往，尝试记录信息，并在体验活动中把信息转化为行动和经验；能够针对上学路上的问题进行深入分析，培养民现问题和解决问题的能力。 3.知识目标 了解上学路上的安全隐患，识记常见的交通标志和安全警示标志，了解交通安全常识，掌握与自己有关的交通规则；学会基本的防范技能。
二、教学准备 1.课件（《上学歌》、三种到校方式、《我能说“不”》） 2.简笔画（红绿灯、小桥、十字路口、公园、小百货店等）。
7.小学二年级下册体育健康教案
小学体育课教案 ——《蹲踞式起跑》 学习阶段 五年级 教学内容 1、蹲踞式起跑 2、游戏：抢占高地 教学目标： 1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作，为提高快速跑能力打下基。
2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质。 3.情感目标：培养团结合作和勇于拼搏的精神。
课序 教学内容 教师活动 学生活动 情感教育 场地 时间 激发兴趣 1、体育委员整队，报告人数，师生问好！ 2、检查着装，宣布课的内容、目标及要求！ 3、谈话导入 4、（1）热身运动 螺旋形跑 5、行进间徒手操 1、指定集合地点，向学生问好；检查服装，安排见习生。 2、教师语言引导学生、鼓励学生积极思考，快速起动，充分热身。
1、体委整队集合，向教师问好；见习生随堂听课。 积极参与 创设情境 散点 **** **** **** **** 要求： 快 静 齐 散点 10 分钟 保持兴趣 学习蹲踞式起跑 起跑器位置： 一脚半、一拳、一小腿。
动作方法： 起跑线后深呼吸； 各就各位做蹲踞； 预备口令膝提起； 信号响后蹬离“器”。 讲解、示范。
引导指挥学生练习 教师组织学生“各就位”“预备”练习 找体育骨干带领小组练习 教师巡回指导小组练习（分成男女各4-5组） 教师组织，发令、指导学生练习 学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作 学生整体“各就位”和“预备”练习 以小组为单位进行练习 动作有力、精神饱满、热身充分、避免受伤 *○ ○* *○ ○* *○ ○* *○ ○* *○ ○* *○ ○* 17 分钟 保持兴趣 游戏：“抢占高地” 游戏方法与规则：男女学生按性别分成人数均等的四小组，教师发令，双方各一名学生依次在自己的“堡垒”以蹲踞式起跑出发，抢夺中点的红旗，先挥舞红旗者为胜方（夺旗者不得越道），负方做3个俯卧撑，然后二人回到本方队伍后面排队。 讲解游戏方法，规则与要求。
组织学生练习。 游戏过程中，指导学生知道合作与快速起动的作用。
贯穿学生在友谊第一、比赛第二的前提下安全最重要。 认真听讲，知道游戏的方法、规则与要求。
积极参与游戏活动练习。 认真学习并知道合作与快速起动的重要性。
融入情境 创造合作精神 **** **** **** **** 10 分钟 保留兴趣 1、师生共议本次课优缺点。 2、放松身心 3、自我评价 4、师生再见！！ 想要成为一名运动员必须先从基础做起。
1、学生谈感受。 2、与学生一起进行放松练习。
1、学生说出自己的感受。 2、与教师一起进行放松。
3、在评价表上写下对自己的评价。 稳定情绪 放松心情 散点 3 分钟 器材 田径场、竹竿、彩旗 预计密度： 平均心率： 40%--45% 125次/分钟 课后小结。
8.七年级国防教育教案
防教育教案 [ 2005-12-29 9:47:12 | By： 张晓华 ] 课题：小红军长征 教学内容：穿越障碍·过独木桥 教学对象：七年级 教学目标： 1、让学生了解红军长征路上的故事，知道怎样快速穿越障碍和过独木桥。
2、发展学生的灵敏、协调、柔韧素质和协调配合能力，对学生进行爱国主义集体主义教育。 3、培养学生集体主义精神和团结合作的意识以及不怕苦、不怕累的意志品质。
教学过程： 一、开始部分 1、集合 要求：快速、整齐、2、师生问好 3、宣布本课内容 教师：“同学们，今天我们要来学习红军练习穿越障碍和过独木桥，大家有没有信心完成这个任务？”学生回答。 4、进行准备活动 活动身体各个关节、肌肉，教师讲解示范，学生练习。
要求：动作到位、有力、5、队列练习 ⑴、三面转法 要求：动作正确、整齐、反应迅速 ⑵、跑步走——立定 要求：步伐一致、排面整齐 在队列练习中要对学生进行国防教育，要求学生向红军学习。 二、基本部分 （1）、穿越障碍 1、教师讲解穿越障碍的方法和要领，并让示范。
教师：“我们红军在长征时经过了无数的困难和险阻，并最终取得了胜利。在红军长征时，有沼泽地、雪山以及各种天险（讲一下红军长征时的故事），今天我们来模仿红军长征时的路线进行过障碍，红军长征时和我们现在的穿越障碍方式是一样的，主要是我们的任务难度要小一些，我们有没有信心完成？”学生大声回答。
教师：“下面老师来讲解这个穿越障碍的方法。从起跑线开始，各组第一位同学首先经过前面的梅花桩，要求脚不能着地，然后钻过铁丝网，最后翻过木墙，回来时从侧面返回。
一共经过三个障碍，注意每个障碍的要求。下面由老师做一下示范。”
2、分组练习穿越障碍。 在练习穿越障碍是教师要做好指导和保护工作，同时要不断激励学生不怕困难，勇于向前。
3、让穿越障碍速度教快的学生示范，大家一起讨论怎样才能更快、更安全地穿越障碍。在讨论时教师要提醒学生不要一味地追求高速度，还应注意练习中的安全。
4、进行穿越障碍比赛。鼓励学生奋勇向前，并为学生加油。
5、对最后获得胜利的小组掌声祝贺。 要求：教师要做好课前的准备工作，在学生练习中要提示学生注意练习的安全，不要一味地追求快速，要特别注意安全问题。
6、请一个学生示范，教师讲解过独木桥的方法和注意事项。 教师：“下面我们来进行过独木桥的游戏。
从各组排头同学开始，每个人依次走过独木桥，注意如果中途没站稳掉了下去，就必须从头开始走。在走过去的时候要注意身体的平衡，可以把手伸展开来，使自己的重心不偏移，在走到桥头时，后面的同学才可以开始过独木桥”。
7、分组进行练习，教师提示动作要领：如，过独木桥时脚要横过来，加大接触面。手要伸展开，稳定重心。
8、教师和学生要随时注意在练习中出现的问题，并讨论解决。 10、分组进行比赛，注意安全。
要求：在学生练习时，教师要提示学生双手伸展开来，身体重心要稳定，注意安全。 三、结束部分 1、集合 速度要快、安静、整齐、2、原地踏步、调整 3、讨论讲评，对学生进行爱国主义和国防教育。
4、师生再见 。
