1.关于全运会的小知识
全运会的小知识 全运会的历史
中华人民共和国全国运动会简称“全运会”，是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会，首届运动会于1959年9月13日至10月3日在北京举行。运动会每四年举办一次，一般在奥运会结束后一年举行（前三届的间隔时间并不固定，长的间隔有十年之久；第七届间隔了六年之久）。
目前，全运会比赛项目的设置除武术外基本与奥运会相同，其原意是为国家的奥运战略锻炼新人，选拔人才。但却被各省市视全运会的成绩为其体育、及综合实力的一项重要指标，因而各省市的竞争十分激烈，甚至违背了举办全运会的原意。为了调动各省市区的积极性，国家体育总局在1996年奥运会前出台了“将奥运会奖牌带入全运会”的举措，即将某省市区运动员代表国家在奥运会上取得的奖牌，作为该省市区成绩计入次年举行的全运会中。
全运会的举办城市
前九届全运会，是由北京、上海、广东三地轮流举办。2001年初，中国国务院办公厅正式发布了《关于取消全国运动会由北京、上海、广东轮流举办限制的函》，取消了由北京、上海和广东三地轮办全运会的限制，这一限制的取消，辽宁、江苏、浙江、湖北、陕西五省正式提出申办第十届全运会，经过激烈的竞争，江苏省最终获得十运会的举办权。第十一届全运会开幕式定于2009年10月16日在山东省举行。
2.200字全运会日记
星期天的早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。
晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。
早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。
3.有关全运会的知识
口号是：很长的 深入落实科学发展观，全面构建和谐社会 解放思想，改革创新，加快推进经济文化强省建设 抓住承半全运会机遇，实现我省经济社会又好又快发展 高举旗帜，科学发展，建设经济文化强省
和谐中国，全民全运 体育的盛会，人民的节日 弘扬更快、更高、更强的奥林匹克精神 热烈庆祝中华人民共和国第十一届运动会在山东举行 祝中华人民共和国第十一届运动会圆满成功 齐鲁大地焕新颜，同庆祖国60华诞 与祖国同庆，与全运同行 举省一致办全运，展示齐鲁新形象 人人都是东道主，我为全运做贡献 手拉手当好东道主，心连心办好全运会
支持全运会、参与全运会、奉献全运会 迎全运盛会，创文明城市 齐心办好十一运，携手共建新山东 喜迎全运会，建设新山东
当好东道主，办好全运会
和谐齐鲁风，精彩全运情 相约礼仪之邦，共创全运辉煌
全民全心全运会，新风新貌新齐鲁 相约活力山东，共享激情全运 活力新山东，激情十一运 齐鲁齐心，全民全运 抓住新机遇、迎接新挑战、攀登新高峰 为全运加油，为健儿喝彩 祝全国体育健儿取得优异成绩 友谊第一，比赛第二 全民全心全运，更快更高更强 发展体育运动，增强人民体质 活力，健康，和谐 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋 健身，健康，健美
运动是健康之源 我运动，我快乐 与全运同行，与健康为伴 大家动起来，全运更精彩 人人争做文明市民，热情欢迎八方来宾 有朋远方来，全运更精彩 山东人民欢迎您
热烈欢迎来自全国各地的体育健儿 感谢全人民对山东的支持
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4.求观全运会的200字左右的感想
“一山、一水、一圣人”，是本届全运会开幕式导演团队在策划时所提出的基本主线。
山东有着悠久的历史文化底蕴，泰山、黄河和孔子，是最具代表性的山东元素，当然要在开幕式中展现给全国观众。“泰山”拔地而起、“黄河”磅礴入海、“孔子”圣洁降生等经典场景，将会在开幕式现场以艺术化的形式展现给观众。
此外，碧波、荷花、泉水，“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”的“泉城”济南，也将得到重点展现。 在北京奥运会开幕式上，通过现代化的声光电手段，中华民族巍巍五千年的灿烂文明通过极具中国特色的卷轴得以一一呈现，令人叹为观止。
而在本届全运会开幕式上，同样有一个这样的核心道具来作为展示齐鲁文化的载体。一个直径约50米的“巨碗”状帷幕将会成为开幕式的一大亮点。
极富山东特色的风筝、美酒、皮影等，将会通过投影机映射在“碗”幕上，视觉冲击强烈。 本届全运会开幕式将紧扣“和谐中国，全民全运”的主题，动用声光电等效果，营造出如诗如画、如梦如幻的境界。
本届全运会开幕式被称为北京奥运开幕式的“备版”，大量借鉴了北京2008的成功经验。表演以“紫气东来”为序，在随后的“齐鲁魂”中，巍峨的泰山、奔腾的黄河、孔子的诞生……旖旎秀丽的泉城风貌，将以激光投影在一个巨型幕布上。
与奥运画卷不同的是，此次的投影幕布是一只悬在空中的巨碗。 北京奥运会上那幅巨大的“卷轴”充满新意，既有浓郁的中国味道，又起到了一个超级投影屏幕的作用，影像不断变幻，给观众留下了深刻的印象。
全运会开幕式上也有一个类似的创意――就是传说中的“巨碗”。此前已经广受媒体关注的“巨碗”预演时露出真容，成为当晚最吸引眼球的部分。
与奥运会开幕式在场地内伸展的“卷轴”相比，悬在半空的“巨碗”具有多维的优势，与场地内的表演上下呼应，更具有立体感。 当晚八点整，“巨碗”上显示出一个巨大的地球，然后不断拉近镜头――中国、山东、济南、奥体中心……在焰火与欢呼声中，开幕式正式开始。
开幕式过程中，就随着表演场景的变化而不断变幻图案，“巨碗”时而升空时而落地，时而延展成一个巨大的“灯笼”。从始至终，观众的视线几乎一直围着“巨碗”打转，直到最后的全运会开幕式主题歌，四位歌星的舞台也是搭建在“巨碗”中间。
据了解，开幕式当晚的天气成为组委会最为关注的问题，其中一个重要原因就是“巨碗”能否发挥作用。悬在空中“巨碗”最怕的就是刮大风，预演当晚风力不算太大，但“巨碗”的南边一侧已经被风撕裂了一个口子。
此前导演组曾表示，如果开幕式当晚风太大，可能会放弃“巨碗”。根据当晚的演出情况，“巨碗”的作用显然无法替代，如果没有“巨碗”，开幕式的效果将大打折扣。
除了“巨碗”，开场时从天而降的52只闪闪发光的和平鸽，从火炬台上奔涌而下的“黄河”，在“大海”里搏击浪花的“帆船”，都体现了全运会开幕式的独到创意。从创意这一环节来看，全运会开幕式可以得到高分 除动态的画面效果和气势恢弘的表演，全运开幕式的歌曲也堪称一绝。
比如，其中一首就选自济南著名女词人李清照的《如梦令》，该歌由张红光作曲，吴彤配器，历时数月创作，并请来著名歌手蔡琴演绎。 最引人关注的还是名为《共圆精彩》的主题歌，它将由来自大陆、台湾、香港、澳门两岸四地的歌星联袂演唱。
检举 回答人的补充 2009-10-17 08:18 全运会开幕式在16日晚上，总体感觉还是能给个合格分的，至少，比起那些靠大量的人堆积起来的所谓的气势所谓的造型的中国版阿里郎，采用了via和灯光等现代科学技术打扮的晚会舞台，多少让人觉得节省低调了不少。 老实说，国庆大阅兵，我能打满分，因为它可以给你一种自豪和豪迈的感觉，给你对国家的自信和自强的自豪感，但是晚间的国庆烟火晚会，靠将近五千人抱着个发光的杆子摇来晃去的所谓的光立方，实在是让我一直在纳闷，为什么不用LED大屏幕，那些造型那些图案，完全可以用电脑技术在半小时内做好，何必要那么多人花那么多时间去排练呢？这需要多少的劳动力需要出多少工钱啊需要耽误多少的正常的工作？除非你说这些人原本就是闲着的，那么可以算作是解决劳动力富余问题。
当然，我这样说，并不是否定那些表演者的付出的汗水和心血，我只是觉得导演在做这些设计的时候，应该多一些实际一点的考虑。 这次全运会晚会的导演在这方面的考虑比较不错，更多的借助了灯光特效等效果，大大节约了人力，虽然舞台中央的大屏幕怎么看怎么像一个大碗面，但是，至少还是能够让观众看到了清楚的图像，也算是考虑到了现场观众的视觉需要。
不过对于全运会的主题演绎，总觉得有点浅和散，说浅是因为所有的古典元素，一看就是在掏老祖宗的那点腰包，搬出孔子，搬出李清照，其实我觉得这完全是对于晚会的文化和人文元素的误解，我们往往一提到文化，立马想到老祖宗，其实这是两码事，现代社会虽然比起以前浮躁肤浅了不少，但是仍旧是会有许多的文化元素和因子的，如何去提炼去发掘，需要去花点心思的。文化不等于古代名人。
这个需要弄清楚。还有一点就是从孔子到李。
5.200字科学小知识
陨石是地球以外的宇宙流星脱离原有运行轨道或成碎块散落到地球上的石体，它是人类直接认识太阳系各星体珍贵稀有的实物标本，极具收藏价值。
据加拿大科学家10年的观测，每年降落到地球上的陨石有20多吨，大概有两万多块。由于多数陨石落在海洋、荒草、森林和山地等人烟罕至地区，而被人发现并收集到手的陨石每年只有几十块，数量极少。
陨石，在没有落入地球大气层时，是游离于外太空的石质的，铁质的或是石铁混合的物质，若是落入大气层，在没有被大气烧毁而落到地面就成了我们平时见到的陨石，简单的说，所谓陨石，就是微缩版的小行星“撞击了地球”而留下的残骸。 我国是世界上发现陨石最早的国家，远至新石器时代，后经历朝历代，直到20世纪末均有文字记载，并有不少标有“落星”的地名，如“落星山”、“落星湖”等。
陨石按组成成分一般分为3大类，即铁陨石，也叫陨铁。一般铁镍含量在95以上，其中含铁80至95，含镍5至20。
密度为8至8.5。其他成分可有硫化物，金刚石，稀土化元素及硅酸盐等。
铁陨石约占陨石总量的3。世界3号铁陨石于19世纪末发现于我国新疆青河县，大小为2.42*1.85*1.37，重约30吨。
该陨铁含铁88.67，含镍9.27。其中含有多种地球上没有矿物，如锥纹石、镍纹石等宇宙矿物。
超新星 有时候，遥望星空，你可能会惊奇地发现：在某一星区，出现了一颗从来没有见过的明亮星星！然而仅仅过了几个月甚至几天，它又渐渐消失了。 这种“奇特”的星星叫做新星或者超新星。
在古代又被称为“客星”，意思是这是一颗“前来作客”的恒星。 新星和超新星是变星中的一个类别。
人们看见它们突然出现，曾经一度以为它们是刚刚诞生的恒星，所以取名叫“新星”。其实，它们不但不是新生的星体，相反，而是正走向衰亡的老年恒星。
其实，它们就是正在爆发的红巨星。我们曾经不止一次提到，当一颗恒星步入老年，它的中心会向内收缩，而外壳却朝外膨胀，形成一颗红巨星。
红巨星是很不稳定的，总有一天它会猛烈地爆发，抛掉身上的外壳，露出藏在中心的白矮星或中子星来。 在大爆炸中，恒星将抛射掉自己大部分的质量，同时释放出巨大的能量。
这样，在短短几天内，它的光度有可能将增加几十万倍，这样的星叫“新星”。如果恒星的爆发再猛烈些，它的光度增加甚至能超过1000万倍，这样的恒星叫做“超新星”。
超新星爆发的激烈程度是让人难以置信的。据说它在几天内倾泄的能量，就像一颗青年恒星在几亿年里所辐射的哪样多，以致它看上去就像一整个星系那样明亮！ 新星或者超新星的爆发是天体演化的重要环节。
它是老年恒星辉煌的葬礼，同时又是新生恒星的推动者。超新星的爆发可能会引发附近星云中无数颗恒星的诞生。
另一方面，新星和超新星爆发的灰烬，也是形成别的天体的重要材料。比如说，今天我们地球上的许多物质元素就来自那些早已消失的恒星。
太阳 体积是地球的130万倍，太阳系的中心天体。银河系的一颗普通恒星。
与地球平均距离14960万千米，直径139万千米，平均密度1.409克/厘米？3，质量1.989*10^33克，表面温度5770开，中心温度1500万开。由里向外分别为太阳核反应区、太阳对流层、太阳大气层。
其中心区不停地进行热核反应，所产生的能量以辐射方式向宇宙空间发射。其中二十二亿分之一的能量辐射到地球，成为地球上光和热的主要来源。
太阳（Sun）是一颗普通的恒星，目前在赫-罗图上度过了主序生涯的一半左右。它是一个质量为1989.1亿亿亿吨（约为地球质量的33万倍）、直径139.2万km（约为地球直径的109倍）的热气体（严格说是等离子体）球。
其平均密度为水的1.4倍，但这一平均密度隐含着很宽的密度范围，从超高密的核心到稀薄的外层。 作为一颗恒星太阳，其总体外观性质是，光度为383亿亿亿瓦，绝对星等为4.8，他是一颗黄色G2型矮星，有效温度等于开氏5800度。
太阳与在轨道上绕它公转的地球的平均距离为149597870km(499.005光秒或1天文单位)。按质量计，它的物质构成是71%的氢、26%的氦和少量重元素。
太阳圆面在天空的角直径为32角分，与从地球所见的月球的角直径很接近，是一个奇妙的巧合（太阳直径约为月球的400倍而离我们的距离恰是地月距离的400倍），使日食看起来特别壮观。由于太阳比其他恒星离我们近得多，其视星等达到-26.8，成为地球上看到最明亮的天体。
太阳每25.4天自转一周（平均周期；赤道比高纬度自转得快），每2亿年绕银河系中心公转一周。太阳因自转而呈轻微扁平状，与完美球形相差0.001%，相当于赤道半径与极半径相差6km（地球这一差值为21km，月球为9km，木星9000km，土星5500km）。
差异虽然很小，但测量这一扁平性却很重要，因为任何稍大一点的扁平程度（哪怕是0.005%）将改变太阳引力对水星轨道的影响，而使根据水星近日点进动对广义相对论所做的检验成为不可信。你嫌太长可以把中间去掉一点呢。
6.关于全运会的知识
一运会会徽中华人民共和国全国运动会简称“全运会”，是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会，首届运动会于1959年9月13日至10月3日在北京举行。运动会每四年举办一次，一般在奥运会结束后一年举行（前三届的间隔时间并不固定，长的间隔有十年之久；第七届间隔了六年之久）。目前，全运会比赛项目的设置除武术外基本与奥运会相同，其原意是为国家的奥运战略锻炼新人，选拔人才。但却被各省市视全运会的成绩为其体育、及综合实力的一项重要指标，因而各省市的竞争十分激烈，甚至违背了举办全运会的原意。为了调动各省市区的积极性，国家体育总局在1996年奥运会前出台了“将奥运会奖牌带入全运会”的举措，即将某省市区运动员代表国家在奥运会上取得的奖牌，作为该省市区成绩计入次年举行的全运会中。
第十一届全运会开幕式定于2009年10月16日在山东省举行。
会徽解读
十一运会会徽以“和谐中华、活力山东”命名，以11个“竞技人形”为主要构成元素。整体结构创意来源于中国古代文字小篆中繁体“中华”的“华”字，代表此次运动会是全中国人民的一次体育盛会；其中造型语言借鉴中国传统吉祥饰物“四喜人”的手法，共用人形，巧妙地完成了11个运动人形的组合，在点明“第十一届”全国运动会的同时还具有吉祥美好的象征意义；会徽整体图形创意还融合了中国传统纹样“同心结”的概念，寓意此次全运会将是一次“团结、和谐、圆满”的体育盛会。
根据2009年十一届全运会总体赛区安排，全省17个城市均安排竞赛项目。除主会场济南外，青岛市将承办射箭、击剑等9个项目的比赛；日照市将承办赛艇、皮划艇等5项比赛；泰安4项；淄博和烟台各3项；潍坊、威海、临沂、滨州、枣庄各2项，东营、济宁、莱芜、德州、聊城、菏泽各1项。
比赛项目
田径、射箭、击剑、游泳、赛艇、皮划艇、羽毛球、篮球、拳击、马术、足球、体操、手球、帆板、柔道、网球、排球、举重、摔跤、射击、曲棍球、棒球、垒球、滑冰。
7.关于运动会的小知识
1、五环标帜
五环的五种颜色：蓝、黄、黑、绿、红代表五大洲，五种颜色加上底色白色共六色，正包括世界各国国旗颜色，可说是真正的国际标志。它是1914年国际奥委会成立20周年庆祝会时，由创始人古柏丁爵士所提，在1920年第七届奥运会上开始正式使用。
2、奥林匹克格言
“faster-higher-stronger”（“更快、更高、更强”），这三句格言是法国传教士安利德顿任高中校长时，勉励橄榄球员的话，被采用也是于1920年第七届奥运会。
3、宣誓
宣誓活动是承袭古奥委会的习俗，于1920年第七届奥运会实施，目前已成开幕仪式之一。宣誓由主办国的一名运动员和一名裁判员分别进行。奥运史上第一位宣誓者，为比利时击剑选手波恩。
4、会歌
1896年第一届奥运会开幕时，曾演奏一首优美的古典管弦乐，当时称为奥林匹克圣歌。于1958年国际奥委会会议追认通过为永久会歌。
5、为何四年一次
古希腊时代以8年为一周期，第8年的祭典是一大节日，但经当时的专家研究认为，为更符合人们生活周期需要，而缩短为四年。专家研究认为四年的缓冲期可使人与人之间一时的冲突、不合等现象都可以化解。
6、圣火
圣火存在远在古奥林匹克运动会时代就有了，在运动会期中，象征光明和平的圣火就在祭坛上不停燃烧，无论如何不让它熄灭。现代奥林匹克运动会于1936年在柏林举行时，耗资三万美金首创火炬接力，由当时筹备会自希腊奥林匹克运动场遗迹，利用凹透镜，集取太阳热力引燃火炬，由运动员接送传递，于开幕时进入会场，从此圣火传递方式成为每届奥运不可或缺的项目之一。
7、元首秀
由国王或国家元首主持奥林匹克运动会开幕典礼，来自1896年希腊第一届奥运会，即由希腊乔治国王宣布比赛开始，这个习俗也沿袭存在每届奥运开幕典礼中。到1906年后逐建形成条文，纳入规章中，元首致辞更有一定格式，只能说：“我宣布在某某举行的第某某届现代奥林匹克运动会开幕”，一句话而已，不能擅加增减。
8、奥林匹克精神
《奥林匹克宪章》指出，奥林匹克精神（Olympic spirit）就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。 奥林匹克精神对奥林匹克运动具有十分重要的指导作用。
首先，奥林匹克精神强调对文化差异的容忍和理解。奥林匹克运动是国际性的运动，它不可避免地面临着世界上文化间的各种差异及由此引发的各种问题。来自各国的运动员、教练员、体育官员以及观众生有不同的肤色，穿着不同的服装，操着不同的语言，有着不同的生活方式，进行不同的宗教仪式，用不同的行为方式表达自己的喜怒哀乐。这些种族的和文化的差异，又常常由于各国间在政治体制、经济制度和意识形态等方面的冲突而强化。从一定意义上讲，四年一度的奥运会将世界上所有的体育文化集中在一个狭小的空间和时间范围内，于是不同文化之间的差异尤为引人注目。差异就是矛盾，矛盾就可能引发冲突。
奥林匹克精神强调相互了解、友谊和团结，就是要形成一种精神氛围。在这种氛围中，人们可以摆脱各自文化带来的偏见，在不同文化的展示中，看到的不是矛盾与冲突，而是人类社会百花齐放、千姿万态的文化图景，从而使文化差异成为促进人们互相交流的动因，而不是各自封闭的藩篱； 使矛盾成为互相学习的动力，而不是互相轻视的诱因。也只有在这种氛围中，人们才能打破各自狭窄的眼界，以世界公民的博大胸怀，去认识和理解自己民族以外的事物，领悟到各个民族都有着神奇的想象力和巨大的创造力，学会尊敬其他民族，以比较客观和公正的态度去看待别人和自己 ， 虚心地吸取其他文化的优秀成分， 不断丰富自己，从而使奥林匹克运动所提倡的国际交流真正得以实现。
其次，奥林匹克精神强调竞技运动的公平与公正。奥林匹克运动以竞技运动为其主要活动内容，竞技运动最本质的特征就是比赛与对抗。在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养，观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育。但是，竞技体育的教育功能和文化娱乐功能的基本前提是公平竞争。只有在公平竞争的基础上竞争才有意义，各国运动员才能保持和加强团结、友谊的关系，奥林匹克运动才能实现它的神圣目标。
8.介绍下全运会的有关知识越多越好
中华人民共和国运动会简称“全运会”，是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会，首届运动会于1959年9月13日至10月3日在北京举行。
全运会每四年举办一次，一般在奥运会结束后一年举行。全运会比赛项目的设置除武术外基本与奥运会相同，其原意是为国家的奥运战略锻炼新人，选拔人才。
为了更加调动各省市区的积极性，国家体育总局在1996年奥运会前出台了“将奥运会奖牌带入全运会”的举措。2011年8月16日，经过三轮不记名投票，天津获得2017年第十三届全运会主办权。
/view/55122.htm。
9.生活小常识 急用 200字左右的 急￥
十九种不良生活习惯1.起床先叠被人体本身—也是一个污染源。
在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145 种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。2.不吃早餐不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
3.饭后松裤带饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。4.饭后即睡饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由於血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。5.饱食饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。
经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
6.空腹吃糖越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由於蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
7.吃太咸的食物钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。8.留胡子胡子具有吸附有害物质的性能。
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
9.跷二郎腿跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。
尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。10.眯眼看东西、揉擦眼睛眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
11.强忍小便强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处於紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。12.伏案午睡一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。13.俯睡俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。14.睡前不洗脸留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
15.睡前不刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。16.睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由於夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
17.热水沐浴时间过长在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由於在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中；而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50%，三氯化烯高达80%。
18.赌博赌博之所以有害於一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使中枢神经系统长期处於高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性 头疼。19.生活过度紧张从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生。
