1.伊美娜精油使用的小窍门
伊美娜使用精油小窍门
其实我自己还是很信任伊美娜产品的，伊美娜精油也经常用。但是今天给大家介绍一些伊美娜精油的其他用法，很管用哦。
1. 如果有晕车或者晕船的姐妹在出行时就可以在自己的衣襟或者纸巾上滴3—4滴精油（比如伊美娜的柑橘精油）效果很棒哦。其实也可在掌心搓热，放在鼻子前面呼吸，也可以振奋精神（比如伊美娜薄荷、伊美娜甜橙、伊美娜柑橘）。这个我就经常用。
2. 如果家里有香薰炉或者加湿器也可以在里边滴入6—8滴精油可以缓解精神压力。考试前、月经期、都可以用，像伊美娜甜橙、伊美娜薰衣草都可以缓解精神压力。
3. 如果有人发烧的话，就可以用伊美娜尤加利或者伊美娜薄荷冷敷于额头可以达到很好的退烧效果。比如说想止血伊美娜的丝柏可以起到很好的效果，当然要冷敷了。
4. 如果有痛经的，还可以用伊美娜薰衣草、伊美娜天竺葵、伊美娜快乐鼠尾草乳香调配在一起热敷于小腹部，效果很明显。有痛经的姐妹一定要试。还有由于风湿和关节炎引起的疼痛可以用伊美娜迷迭香、伊美娜茶树、伊美娜尤加利热敷都是很有效的。
2.告诉我一些精油基础知识
精油入门1-金韵蓉 我们会不断的买一本本很漂亮、很精致、很可爱、但完全不需要的笔记本；我们会因为阳光洒进窗帘的那一霎那感动而迷上一间咖啡屋；我们也会因为一抹不经意的微笑和凝视而悬念着一个人；我们更会明知不可以却仍然抵挡不了香味诱人的奶油蛋糕！没错！这就是我们，有着细腻的心思、敏锐的感觉和温柔的情愫。
我之所以喜欢芳香疗法，喜欢精油，也喜欢推荐女人使用精油，就是因为它美美香香的特质非常符合女人的情感需求，使它在众多的自然疗法中独树一帜，不仅以富含的天然化学成分帮助生理功能，也能从情感的需求角度安慰心灵。 当然，精油绝不仅仅只有美美香香的浅薄功能，它是一种传承自几千年前古老埃及先民的生活智慧和生活艺术的现代科学，是利用萃取自植物的叶片、花朵、树干、种子等部位的芳香精华来治疗身心疾病的一种护理方式。
大自然界中，每一种植物精华都因为特殊的化学成分和香气而有它特殊的治愈能力，例如：天竺葵能帮助身体的内分泌系统；杜松是一个完美的排毒利尿油；香水树则是美丽的催情精油。 其实，精油虽然称之为“油”，但指的并非是真正的油脂，在功能上它更像是植物的荷尔蒙。
精油的芳香气味在自然界中形成了一个环环相扣的复杂系统，（植物利用散发的香气来进行彼此之间的沟通！），在这个系统内，每种精油于一定的剂量下，各有其专司的治疗功能，因此，精油就如同植物的生命能量，蕴含了植物生命的原动力。 自植物提炼出的“油”可分为两种：一种为媒介油（Carrier Oil），又称基础油或底油。
例如大豆、葡萄籽、甜杏仁、核桃、酪梨、小麦胚芽以及荷荷芭油等。 媒介油是将植物种子经过冷压法压制而成，不像食用的植物油是以热炒的方式取得。
这些媒介油本身就含有许多对人体有益、不容忽视的成分，如维生素、微量元素等。媒介油必须是纯植物油，因为它的分子颗粒细致，能快速地被皮肤吸收，因此也能“媒介”精油的分子进入皮肤。
如果是分子颗粒粗大的矿物油，如婴儿油、甘油，就无法被皮肤吸收，当然也就无法“媒介”精油的分子进入皮肤。 第二种来自植物的油脂就是精油，它可自植物不同部分萃取而得，是一种存在于自然界植物的花朵、叶片、木材、根茎、树皮、树干、树脂中的有机化合物。
它们是纯天然的植物精华，没有经过添加、过滤或人工合成的过程。通常它们只有些微的含量，所以需要大量的植物才能萃取出精油。
植物精油含有超过500种以上不同的天然化学成分，因此使得它的属性极为复杂，它们具有挥发性、含有芳香气味以及高浓缩度的性质，所以除了薰衣草和茶树精油以外，绝对不可将纯精油直接接触皮肤。 精油又入门哦（我也想买精油，可是是否可以完全新来这个金老师推荐的牌子呢？） 请闭上眼睛，想像走在才下过雨的青草地上，你闻到了还沾着雨露的青草香味吗？ 再请你闭上眼睛，想像走在白浪拍岸的沙滩上，你闻到了海风带来略带咸味的清新味道了吗？ 离家多年，还记得妈妈拿手的香喷喷的红烧肉吗？是的，我们记得，虽然我们不常经历，但是，一些美好的记忆伴随着美好的气味潜藏在我们内心深处， 时刻抚慰着我们孤寂的心灵。
植物精油进入人体发挥疗效的路径有两条：一是透过嗅觉；另外，则是经由皮肤吸收。 嗅觉是人类最原始也最古老的感觉器官之一，也是吸收植物精油最快的方法。
当我们吸嗅精油时，植物精油的芳香分子会通过遍布于鼻翼两侧的嗅觉神经小体，被带入鼻子的顶点，传递到大脑的嗅觉区，最后到达边缘系统（Limbic Center）。边缘系统又称为旧脑，是负责储存记忆和情绪的地方。
当植物精油分子中的物质到达边缘系统之后，会发出信号，开启储存在边缘系统里积极正面的情绪记忆抽屉，并促发神经系统中化学物质的释出，进而产生镇定、松弛、刺激、或振奋的效果。吸嗅精油不仅仅能达到心理和情绪的效果，对于生理功能，也能透过对内分泌腺体和免疫系统的调节达到理疗的目的。
比方说：吸嗅精油对于头痛、头晕、紧张、焦虑、恶心、鼻塞等生理症状就有非常好的效果。 影响嗅觉的因素 • 性别 - 女性的嗅觉敏感度比男性低，尤其生理期时更是明显降低，排卵期及妊娠期间敏感度则会升高. • 年龄 - 气味的辨认及敏感度会随着年龄的增长而降低. • 时间 - 一般来说，嗅觉会在20分钟之后出现疲乏的现象，随着时间的增长，嗅觉敏感度会随之降低。
• 注意力 - 嗅觉也会受情绪和注意力的影响，注意力愈集中，敏感度愈高. • 气温 - 气温升高时，嗅觉的敏感度会增强. • 健康 - 呼吸系统疾病会直接影响嗅觉. 皮肤是另一个吸收的管道。由于植物精油的分子十分细小，当接触到皮肤表面时，首先透过毛孔的吸收到达表皮的微血管，接着再被深入送进皮肤组织内到达身体的血液循环、淋巴循环，最后运送到目标器官。
这个过程大约只需要20分钟的时间。 精油一旦到达目标器官后，会停留在器官里工作6-8个小时，等器官利用完毕后，再透过排汗、尿液、呼吸以及粪便的方式，将废物和多余的精油排出.。
影响皮肤吸收的因素 •皮肤性质 - 干性皮肤的吸收能力比油性肌肤来得快. •健康 - 健康皮肤的吸收能力比问。
3.关于精油的一些知识~
精油是提炼自植物的纯天然精华成分，关于它们的知识可以说汗牛充栋，简单说几句好了。
并不是所有的精油都是从花朵中提炼的，而且不同的提炼法，产率都会不同。常见的花朵类精油萃取率说了就没什么意思了，说几个更珍贵的品种，大家听的可能比较少，用的也就更少了。
比如银合欢，用溶剂萃取法，200公斤花朵可以得到1公斤凝香体，之后再一步才能获得0.2公斤原精。这个比例已是相当高了。
再比如鹰爪豆，1200公斤花可得到1公斤凝香体，再提纯后才得到0.3公斤原精。
再如茉莉，700公斤花可得到1公斤原精。
再如黄玉兰，800公斤花可得到1公斤凝香体，提纯后可得0.5公斤原精。
再如晚香玉，1150公斤花朵只能得到1公斤凝香体，更为珍贵。
另外，柠檬精油提取自果皮，与花朵无关。薰衣草取自开花的花顶，也不纯是花朵提取的。玫瑰的这个提取率是用蒸馏法提取的产率。其他花朵是无法用蒸馏法提取到精油的，要是真能用蒸馏法，产率比玫瑰还要低很多很多。如果同是溶剂萃取法，大约800公斤玫瑰花瓣可得到1公斤玫瑰原精。对比一下可以发现，经常被各种媒体冠以“最珍贵”的玫瑰精油，从价格角度上讲，其实还不能算是最珍贵，比她珍贵的还有很多很多种，其他的比如香草、莲花、香蜂草等等等等，实在太多了。所谓“养在深闺人未知”，大概就是这个道理。
精油的品种很多，对身体、心理的疗效也各不相同，所以只以丝柏为例讲一讲吧。
丝柏带有甜香脂味，含有8种主管卵巢功能的激素相似成分，因此对于任何月经症状，比如出血过少，不规则、闭经、停经等，均可以获得帮助。另外，丝柏是循环系统的促进剂，对静脉曲张、水肿、风湿、蜂窝组织炎等等，均有帮助。对于皮肤方面，丝柏可以帮助缺水性油性皮肤、盗汗等有帮助。
在情绪和心理方面，可以缓解胆怯、压迫感、悲痛、疲倦、注意力分散等不良反应。
精油和芳香疗法是一种辅助疗法，可以对现代医学的一个重要补充，但是它还不能完全取代药物治疗。所以在服用药物时，应咨询药剂师或医师，才能做出决策。不过话说回来，“咨询医师”这个概念是在西方流行的，在国内就不一定了，很多药剂师、医师根本不知道精油、芳香疗法是什么，甚至是利益驱动下好卖药，所以只是一味予以否定。呵呵。
不同精油的产地是不同的，就是对于同一种精油来说，也可能还有多个不同产地。
以薰衣草为例，世界上高品质薰衣草以英国、法国为品质公认最佳，保加利亚、克罗地亚、中国也有产。
茶树，是澳洲的原生植物，目前虽引种到世界多个国家，但提取出的精油在产量和品质上还有一些差距。
檀香，如果是品质最高的，当属印度迈索尔省产的檀香公认品质最佳，但是印尼也有产同品种檀香，只是品质稍有不及。至于澳大利亚檀香，其树种与印度檀香都不相同，虽然也有芳疗功效，但是价格差得比较多。
关于精油、芳香疗法的资料很多，坊间充斥着各种各样的说法，其中很多是没有科学根据的，或者是片面的，所以要学习真正的芳香疗法知识，最好去寻找来自国际芳香疗法大师的原著，去学习原汁原味的东西。
如果感兴趣的话，可以在邻家花园的百度空间中找到一些专业的资料。
4.请教一下精油知识
单方精油日常使用方法（一）美容护肤：单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油调和稀释， 或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。
如果你想自己购买单方精油和基础油来调配，你可以到"精油配方大全"里，或者直接点击这里，然后根据配方来挑选合适你的单方精油和基础油。比如，你想要达到美白的效果，那么在"精油配方大全"里，你就会找到有关美白所需的配方：柠檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml+芦荟油5ml。
当然，如果你想祛除青春痘或者想达到其它功效，也可以根据相应的配方来找到你需要购买的精油。 你也可以用自己的配方或者朋友推荐的配方来调配精油，也可对某一个单方精油吸收后直接用，总之 稀释时掌握一个原则，那就是每10ML的基础油中，各种单方精油的总量不要超过五滴，具体调配方式请点击这里：如何自己调配精油 。
（二）单方精油的其它用法：（1）蒸薰法：香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。
调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。（2）吸入法：居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。
以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。（3）按摩法：保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。
把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
（4）香薰漱口法：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。
牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。（5）精油刮痧法：精油刮痧，即运用植物精油与底油（也可用复方治疗精华油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。
建议咨询专业香熏治疗师。（6）按敷法：冷敷或热敷法把3—6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。
身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可缓解、镇定、安抚。
缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。（7）喷洒法：把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。
常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。（8）香薰沐浴法：香薰蒸汽浴可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上（如烧红的石头），带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香薰坐浴用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，（可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等），把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、***炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳香薰温水浸浴放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。足浴手浴准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
（9）洗发护发洗。
