1.夏季幼儿防暑有什么小常识
住 有些父母为了防止宝贝中暑，长时间的让宝贝呆在空调房里，这样反而不利于健康。
长时间的呆在空调房里，不仅会损害宝贝的神经功能，影响人体正常的生理活动。也有很多妈妈会认为，电风扇不像空调，宝贝可以直接吹，也会给宝贝造成伤害。
要学会科学使用电风扇和空调。 电风扇在使用时，不宜直吹和距离太近，宝贝大量出汗时，不要静坐猛吹。
居室环境要保证清爽，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。
开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。 不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。
另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。
夏季蚊虫多，为了让宝宝享受酣畅的睡眠，妈妈们可得细心赶走这些“小麻烦”：在洗澡的时候就可以先在水盆里滴上适量花露水，对驱散蚊虫有一定功效；根据蚊子害怕橘红色光线的特性，可以在室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上；最简单的方式是挂蚊帐，最好选用后拉链蚊帐，密封性好，不仅能让蚊子进不来，还能防止小宝宝掉下床去。 另外，为了保持室内卫生，尽量用电蚊拍，利用高压静电来杀灭蚊子，但要注意放在宝宝触不到的地方。
有些家长怕孩子热而将孩子衣服脱光睡觉，这是非常错误的。“裸睡”的孩子腹部容易着凉甚至腹泻，应该给宝宝穿上柔软宽松点的内衣加短裤。
特别是在开空调的房间，要用柔软的毛巾给宝宝盖上，尤其要注意腹部的保暖。 如果怕宝宝太热，可以露出小手散热。
为了防止宝宝踢被，妈妈们可以自行设计或购买睡袋。这样的话，小宝宝一定会睡得又香又甜。
宝宝的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃~35℃，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热；水温低了，宝宝容易着凉，所以给小宝宝洗澡，家长最好测一下水温。
正常情况下，宝宝在夏天可一天洗两次澡，到了三伏天，一天可洗3~4次澡，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。 市民家中有条件的，可以适当隔着玻璃让婴儿晒晒太阳。
夏季给婴儿晒太阳一定要选择好时间，最好是在早上八九点钟，下午四五点钟，其他时间要么阳光太强，要么不能起到晒太阳的最佳效果。 “新生儿（0~28天）每天可以晒20分钟左右，婴儿（1个月到半岁之间），每天可以适当延长到两个小时左右，但是要注意，不要让阳光直接照射婴儿的眼睛，可以晒晒手、脚、腿、背等部位，当婴儿睡着之后可以戴上帽子遮住眼睛，晒晒太阳。”
2.夏季幼儿养生小常识有哪些 夏季幼儿如何防暑
夏天天气热肯定离不了空调，但是空调能够为宝宝带来凉爽舒适环境的同时，也会给宝宝带来健康隐患。因此宝宝吹空调，可要注意以下几点啦：
1.避免直吹：应该避免宝贝直接吹电扇和空调，别在宝贝睡眠时。
2.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。
3.要防止室温过低：内外温差过大，以免使宝贝容易患感冒。
4.忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里宝宝衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对宝宝越好。
3.夏季幼儿如何防暑
进入夏季，防暑降温成了人们关心的话题。
幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。那么如何在夏季预防幼儿中暑呢？ （一）家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。
不要总以为宝宝太小，地抵抗力弱，“舍不得”给穿得太少生恐会伤风。其实，在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。
宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子，妈妈最好给胸腹带上个小肚兜，尤其是睡觉时。虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要注意一下保温，因为宝宝的脚心和大人不一样，对于温度十分敏感。
如果着了凉，就会神经反射性地引起呼吸道痉挛，诱发伤风感冒，甚至支气管炎。 宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉。
专家叮嘱：衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，即可使宝宝的皮肤免收刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
4.育儿夏季健康小知识有哪些
1、注意大人和小孩子的卫生，饭前便后要洗手，勤洗手、勤洗澡，定期接种疫苗。
2、不吃变质的食物，隔夜的食物最好不吃，多喝白开水，少喝冷饮。
3、坚持每天做适量的运动，运动地点最好选择室内，且每次运动时间最好不要超过半小时，要适当的休息，补充些水分。夏季常备风油精，能有效防暑降温哦。
4、保证小孩子充足的睡眠时间，避免过度劳累，让身心都放松下，保持良好的精神状态。养成早睡早起的好习惯，一般小孩子睡眠的平均睡眠时间在9~10小时之内。
5、外出旅行的时候，最好选择天气凉爽的傍晚或者是清晨，不可以让小孩子在烈日下暴晒，及时补充水分。
6、绿色蔬菜要经过充分的浸泡，洗干净之后煮熟了才能给小孩子食用。
5.育儿夏季健康小知识有哪些
1、注意大人和小孩子的卫生，饭前便后要洗手，勤洗手、勤洗澡，定期接种疫苗。
2、不吃变质的食物，隔夜的食物最好不吃，多喝白开水，少喝冷饮。
3、坚持每天做适量的运动，运动地点最好选择室内，且每次运动时间最好不要超过半小时，要适当的休息，补充些水分。夏季常备风油精，能有效防暑降温哦。
4、保证小孩子充足的睡眠时间，避免过度劳累，让身心都放松下，保持良好的精神状态。养成早睡早起的好习惯，一般小孩子睡眠的平均睡眠时间在9~10小时之内。
5、外出旅行的时候，最好选择天气凉爽的傍晚或者是清晨，不可以让小孩子在烈日下暴晒，及时补充水分。
6、绿色蔬菜要经过充分的浸泡，洗干净之后煮熟了才能给小孩子食用。
6.夏季幼儿如何防暑
进入夏季，防暑降温成了人们关心的话题。
幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。那么如何在夏季预防幼儿中暑呢？ （一）家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。
不要总以为宝宝太小，地抵抗力弱，“舍不得”给穿得太少生恐会伤风。其实，在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。
宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子，妈妈最好给胸腹带上个小肚兜，尤其是睡觉时。虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要注意一下保温，因为宝宝的脚心和大人不一样，对于温度十分敏感。
如果着了凉，就会神经反射性地引起呼吸道痉挛，诱发伤风感冒，甚至支气管炎。 宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉。
专家叮嘱：衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，即可使宝宝的皮肤免收刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
7.夏季幼儿生活小常识
盛夏酷暑，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？
一、预防中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
二、防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。
三、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。
四、防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
你好，看完后请采纳一下！
8.夏季防暑小常识
炎炎夏日如何防暑 近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。
为此，本版特将如何防暑降温的小知识奉献给大家，但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。 8种人易中暑 和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。
老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。 孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。
婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。 炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。
尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。
患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。
营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱而中暑。
服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。 多喝淡盐水午后少外出 夏日发生中暑的多是一些打工者。
其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。 此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。
因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。
⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。 夏季良饮是热茶 盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。
现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。
有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃，降温可维持15分钟以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。
患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。 但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。
豆浆解暑又降火 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。
你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。
众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。
同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。 下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。
用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。 制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。
启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。
特殊人群防暑套 路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。
婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。
室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。
孕妇：衣着应凉爽宽。
9.夏天宝宝防暑办法有哪些
1.多喝白开水夏季天热，人体出汗多，水分流失快，因此妈妈们一定要注意给孩子多喝水，而且最好选择凉白开，而不要选择甜味饮料。
纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。妈妈们应该帮助孩子养成主动饮水的习惯。
当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了，所以不要等口渴了才喝水。一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3-4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”饮用-2杯白开水。
2.饮食宜清淡夏季饮食应以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。应补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的食物。
要食用一些富含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。可多喝一些由具有清热作用的食材熬制的粥，如绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，是非常适合夏季的饮品。值得注意的是，宝贝要适量饮用绿豆汤，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。
夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2-3个小时再给宝贝吃。3.亲水游戏夏天可以勤洗澡，多游泳，做些亲水游戏。
洗澡不仅可以帮助宝贝降温，还是预防痱子的有效办法。洗澡水里还可以加些金银花，清热又祛暑。
洗澡水的温度要适宜，一般控制在32-35摄氏度。水温太高起不到散热的作用，水温低了，宝宝容易着凉。
夏天最凉快的地方莫过于水里了，让宝贝多游几次泳，既强身健体又能让水分蒸发帮助散热，帮汗水离开人体。但带孩子晚水时一定要看护好，防止溺水。
4.做好防晒夏季一定要给孩子做好防晒工作，上午10点到下午4点是阳光最强烈的时段，这段时间最好不要带孩子出门。其他时间带孩子出门也要避免阳光直晒，最好在树荫下玩耍，外出前要给孩子穿宽松的纯棉衣服，并戴上宽檐遮阳帽。
夏季外出，要记得给宝贝涂抹防晒霜，宝宝防晒霜，应选用经儿科医生测试、不含防腐剂或仅含低敏性防腐剂、质地特别轻薄的产品。如果出现晒伤，还需要及时采取补救措施。
5.睡眠充足因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于学习，也是预防中暑的有效措施。
6.开空调也要通风居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。
开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。
另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。
