1.水和冰物理知识
冰是水的固态
水是液态
由固态转向液态需要吸收热量
水的物理性质 1.纯净的水是无色、无味、无嗅的透明液体。 2.水在1个大气压时（105千帕斯卡），温度在0摄氏度以下为固体（固态水），0摄氏度为水的冰点。从0℃~100℃之间为液体（通常情况下水呈现液态），100摄氏度以上为气体（气态水），100℃为水的沸点。纯水在摄氏零度时密度为999.87千克/立方米，在沸点时水的密度为958.38千克/立方米，密度减小4%。在摄氏4度是密度最大，为1000千克/立方米。 殊的冰 热冰：除了前面提到高压下形成的热冰之外，重水（D2O）在3.8℃时结冰，成为另一种形式的“热冰”。 一般被称为干冰的物质实际是二氧化碳的固体状态，与水没有关系。 水是一种特殊的液体。它在4℃时密度最大。温度在4℃以上，液态水遵守一般热胀冷缩规律。4℃以下，原来水中呈线形分布的缩合分子中，出现一种像冰晶结构一样的似冰缔合分子，叫做"假冰晶体"。因为冰的密度比水小，“假冰晶体”的存在，降低了水的密度，这就是为什么水在4℃时密度最大，低于4℃密度又要减小的秘密。 到目前为止，已经能够在实验室里制造出八种冰的晶体。但只有天然冰能在自然条件下存在，其它都是高压冰，在自然界不能稳定存在。 天然冰中水分子的缔合是按六方晶系的规则排列起来的。所谓结晶格子，最简单的例子是紧密地堆砌的砖块，如果在这些砖块的中心处代之以一个假设的原子，便得到了一个结晶格子。冰的晶格为一个带顶锥的三棱柱体，六个角上的氧原子分别为相邻六个晶胞所共有。三个棱上氧原子各为三个相邻晶胞所共有，二个轴顶氧原子各为二个晶胞所共有，只有中央一个氧原子算是该晶胞所独有。 由液体变成固体，放热
2.冰和水的区别
化学角度上说冰和水没有区别，但从物理角度说，有以下区别 1.外观不同：冰是固体，水是液体 2.温度不同：冰的温度是零，水的温度在零以上 3.体积不同：水冻成冰后体积会膨胀，导致冰的比重较小 4.比重不同：冰的比重比水要小，这就是为什么冰块会浮在水面上 5.硬度不同：这不用我说了吧 6.水里面可以养鱼，而冰则不行 7.冰块可以令食物保鲜，而水则助长食物腐败 8.冰上可以滑冰，水上可以划船 9.水可以洗澡洗衣服刷牙漱口洗脸，冰则不能 10.水可以浇花，冰则不能 11.水可以冲马桶，冰则不能 12.水可以喝，冰只能吃 13.冰的笔画比水多2点 14.水可以冲奶粉，冰则不能。
3.滑冰小常识
1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次；
2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于发育期的孩子尤其受益匪浅；
3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高；
4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响；
5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。
二、注意事项：
1、服装：穿着宽松或有弹性的衣服，最好是长衣长裤，身上不要带钥匙，手机，或佩戴眼镜等硬器以免摔倒硌伤自己，初学者一定要佩戴手套、护具，这有助于安全。
2、冰鞋：号码必须合适，穿鞋时先松开鞋带，脚踏实，然后再依次系紧鞋带，多余的鞋带绕在踝关节部，脚不能在鞋内有明显的晃动。
三、第一次来国贸溜冰场溜冰
1、先扶围栏练习正确的站立姿势：上体前倾，两手轻轻扶住围栏，微屈膝两脚略分开，脚尖稍向外开。
2、控制身体的平衡，保持正确的站立姿势并原地练习踏步。
3、按逆时针方向右手轻扶围栏踏步行走。
4、脱离围栏，逐渐行走，滑行。
注意：当您感觉失去平衡时，不要挣扎，应迅速降低身体重心，向坐椅子般以一侧臀部着地的姿势摔倒在冰面上，不要用手撑地，要收紧下颚以免头部着地。
