1.春季流感预防小知识有哪些
勤洗手 手是接触各种病菌最多的部位，勤洗手看似简单，但却是预防感冒和流感病毒侵袭最直接有效的方式。
多运动 运动能消除身心的高度紧张和重压，适宜的中等强度运动能促进心血管循环系统，促使心脏输送更多的血液，进而使免疫细胞积极运作，是提高免疫力最有效的方式之一，免疫力提高了，自然不容易感冒。 保持充足的睡眠 睡眠也是增强免疫力的重要措施之一。
加拿大多伦多睡眠失调症诊治所的研究认为，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的过程便随即开始。如果每天睡眠少于7小时，患病的几率就可能增加。
所以，想要拥有好的抵抗力，就一定要保持充足的睡眠。 注意营养 优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，捍卫身体健康。
少吃高糖、高盐、高油脂食物，可多吃海鱼，补充矿物质和脂肪酸，多吃蔬菜水果，补充维生素。
2.有哪些秋季预防感冒的小常识
进入秋季，天气渐渐转凉，早晚温差大，感冒的人越来越多，医院、门诊处到处都是感冒咳嗽者，体质比较差的人就容易感冒、或者被传染，那么，秋季该如何预防感冒？看看下面秋季预防感冒小常识。
空气流通 最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。 晚上关窗 晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
适度锻炼 天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
规律作息 很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
3.有哪些预防流感小妙方
预防流感小妙方 1.感冒高发季节时，家庭或集体居住成员可选用大青叶、菊花、金银花等1~2味中药煎水饮用，成人每人用药量为20~30克，儿童每人用药量为10~15克，同时服用。
2.食醋熏蒸法：每立方米空间用食醋5~10毫升，以1~2倍水稀释后置锅中加热，门窗密闭，每次熏蒸1小时，在感冒流行期间，每日或隔日熏蒸一次，可用于空气消毒，以预防感冒（熏蒸时室内禁止留人）。 3.醋薄荷煎熏：每立方米空间用食醋约5毫升，薄荷梗15克。
取上药放入不加盖的容器内，加水1~2倍煎熏，每日一次，连续3日，煎熏时关闭门窗。
4.关于预防春季流感的知识
春季传染病的预防措施主要有：
1、学习、了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。
2、接种相应的疫苗，预防性疫苗是抵抗传染病发生的最佳手段。
3、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
4、合理安排好休息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。
5、合理体育锻炼，增强机体抵抗疾病能力。
6、开窗通气，尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所。
7、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物，把好“病从口入关”。
8、衣物、被褥要勤洗勤晒，遇到气候变化，注意增减衣服。
9、不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾；不随便吐痰、打喷嚏。
10、出现发热或其他不适症状及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染
